蔬菜雞肉卷

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蔬菜雞肉卷的做法步驟圖,蔬菜雞肉卷怎麼做好吃

用料  

大雞腿 2只
蘿蔔 1根
洋蔥 半個
尖椒 半個
蜂蜜 3勺
蠔油 2勺
生抽 1勺
2勺

蔬菜雞肉卷的做法  

  1. 準備兩個大手槍腿

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  2. 去骨,留下帶皮薄片

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  3. 在裏層輕輕劃幾刀,兩勺蠔油兩勺蜂蜜一勺生抽兩勺鹽,抓勻,醃製半小時

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  4. 胡蘿蔔切絲在沸水焯1分鐘撈出,洋蔥和尖椒切絲

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  5. 放在雞腿肉上面

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  6. 用力捏,捲起來,用兩根棉線分別頭尾綁緊

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  7. 在外面裹上一層錫紙,烤箱220度預熱5分鐘,200度烤40分鐘

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  8. 解開錫紙,將剩餘的汁抹在雞皮上,再抹上一勺蜂蜜

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  9. 200度烤箱烤10分鐘,時刻關注,不同烤箱時間不同,烤到表皮上色即可。

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  10. 拿出來冷卻,拆掉棉線,切成段即可

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