蔬菜雞肉卷
來源:美味食譜館 2.77W
用料
大雞腿 | 2只 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋蔥 | 半個 |
尖椒 | 半個 |
蜂蜜 | 3勺 |
蠔油 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 2勺 |
蔬菜雞肉卷的做法
準備兩個大手槍腿
去骨,留下帶皮薄片
在裏層輕輕劃幾刀,兩勺蠔油兩勺蜂蜜一勺生抽兩勺鹽,抓勻,醃製半小時
胡蘿蔔切絲在沸水焯1分鐘撈出,洋蔥和尖椒切絲
放在雞腿肉上面
用力捏,捲起來,用兩根棉線分別頭尾綁緊
在外面裹上一層錫紙,烤箱220度預熱5分鐘,200度烤40分鐘
解開錫紙,將剩餘的汁抹在雞皮上,再抹上一勺蜂蜜
200度烤箱烤10分鐘,時刻關注,不同烤箱時間不同,烤到表皮上色即可。
拿出來冷卻,拆掉棉線,切成段即可