水果沙拉怎麼做 - 蔬菜沙拉的做法 - 水果沙拉的做法

03-23 翻譯自日本cookpad網站。原po：はらプこクリロ地址：酵母鹽的美味與羅勒的清爽，真是太適合夏天了。用料橄欖油3大勺醋1大勺檸檬汁半大勺酵母鹽1大勺羅勒（乾燥）1/4小勺砂糖1小勺鹽適量料理百搭汁——羅勒酵母鹽沙拉汁的做法全...

🥗把苦味變得好吃且高大上的涼拌苦菊沙拉🥗

12-29 封控居家，團購的一大箱蔬菜里居然有苦菊！利用家裏有的簡單的材料，沙拉搞起來！😄😄用料苦菊1把番茄🍅1個花生米適量丘比沙拉汁（大拌菜口味）適量黑胡椒適量海鹽適量🥗把苦味變得好吃且高大上的涼拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗乾淨...

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉，層疊出美味/蒸滋味輕鬆享

12-12 用料紙包沙丁魚8條新鮮整條沙丁魚，去內臟(每條70-80克)(見變化)特級初榨橄欖油，抹油用4小撮鹽四季豆色拉2顆蛋500克水500克四季豆或500克冷凍四季豆，切塊250克小番茄，切半80克蔥，切絲40克特級初榨橄欖油15克醋2-3小撮鹽紙...

疫情色拉

12-12 食材均來源於疫情期間政府發放的物質用料土豆胡蘿蔔黃瓜白煮蛋洋蔥黑胡椒粉酸奶色拉醬午餐肉丁疫情色拉的做法將胡蘿蔔、土豆切塊蒸熟黃瓜切片、洋蔥切丁，加鹽醃製20分鐘將蒸熟的胡蘿蔔、土豆、白煮蛋用壓泥器壓碎醃製...

清口色拉

03-24 用料babygreensbroccolicheerytomatodriedcranberrieschickpeascucumbersfatfreeraspberryvinaigrette清口色拉的做法各種菜葉洗乾淨，甩幹。也可以隔夜洗好，包上保險膜，冰箱裏放一晚，第二天菜葉表面就沒水了。加上喜愛的...

✅孩子的最愛🔥芥末蝦球

12-31 做法簡單，味道香甜，孩子都愛吃！用料蝦10只澱粉適量黑芝麻適量調料A沙拉醬100克青芥辣一小勺煉乳兩大勺檸檬半個（擠汁）✅孩子的最愛🔥芥末蝦球的做法蝦去殼開背，去掉蝦線過水焯熟衝冷水降溫裹滿澱粉下鍋炸熟撈出重新燒熱復炸...

鮮蝦芒果三文魚沙拉

03-25 用料三文魚100克蝦5只水晶黃瓜半根芒果1個檸檬汁適量鹽適量黑胡椒適量鮮蝦芒果三文魚沙拉的做法鮮蝦去頭去殼，取出蝦線清洗乾淨，放入滾水汆燙20秒，取出過涼，瀝水備用。三文魚切塊加入幾滴檸檬汁醃製10分鐘。黃瓜切塊、芒...

珍珠薏仁沙拉，TM6模力全開

12-29 用料500克水250克珍珠薏仁(洋薏仁)，中等尺寸15克油(植物油)1.5茶匙鹽100克紅櫻桃蘿蔔，切薄片140克罐裝玉米粒，瀝乾水份1/2小黃瓜，切丁150克櫻桃蕃茄，對切50克菲達乳酪，弄碎1把新鮮細香葸，切成蔥花1粒蒜頭200克優格(脂肪含量3...

減脂土豆雞胸肉沙拉

12-08 減脂期也要好好吃飯哦！用料土豆1個雞胸肉1塊香蔥1根香菜1根小米辣1個榨菜一丟丟生抽1勺醋1勺香油少許黑胡椒粉適量黑、白熟芝麻適量減脂土豆雞胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多餘澱粉，清洗兩遍雞胸肉...

胡蘿蔔蘋果沙拉

12-25 用料胡蘿蔔蘋果椰棗椰蓉胡蘿蔔蘋果沙拉的做法胡蘿蔔擦絲，蘋果切小塊，椰子，椰棗切碎，花生炒熟蜂蜜，檸檬，橄欖油，橙汁，鹽黑胡椒調汁...

萌萌噠冰草色拉

03-24 健康低鹽少油輕食快手簡單好看有趣就是不加標點符號你拿我怎麼辦╮(╯_╰)╭哈哈用料冰草適量（最好的描述有木有）草莓2~3個芒果半個獼猴桃一個亞麻籽油6滴(其實就是很少的意思)鹽手抖一下的量（就是很少）檸檬（汁）半個萌萌噠...

羽衣甘藍沙拉(減脂餐)

12-22 維密超模的減脂餐：羽衣甘藍被譽爲超級食物，富含各種營養成分及膳食纖維，做成沙拉、榨汁和脆片都是很經典的吃法，建議用熱量較低的油醋汁，再加上喜歡的水果和堅果就是營養美味的減脂餐。用料羽衣甘藍200g蘋果半個蔓越莓10克...

藜麥沙拉之雞絲生菜

12-29 用料雞蛋2個藜麥小半碗球生菜5片倫晚橙2個雞裏脊150克（4塊）檸檬1個橄欖油3勺胡椒粉少許鹽少許蠔油2勺蘋果醋2勺藜麥沙拉之雞絲生菜的做法雞裏脊冰箱拿出來清洗，即可切丁（不要太小，1、2cm）。檸檬洗淨切開，擠檸檬汁入雞丁（剔掉...

土豆泥、豌豆沙拉

03-22 妻子是一個十分喜歡檸檬香味的人，蛋糕什麼的也都喜歡檸檬味的，所以特地爲她做了這麼一道簡單的檸檬香氣濃郁的沙拉，因爲有新鮮檸檬汁的加入會略微有些酸，不喜歡的人可以不加。PS:封面的圖片繼續是網上盜竊來的。用料沙拉...

芥末油醋汁

03-25 法式沙拉醬汁，適合各類蔬菜沙拉。材料的量約爲5-6人份。用料初榨橄欖油16勺醋8勺芥末2勺蒜（可選）5-8瓣海鹽少量現磨胡椒少量芥末油醋汁的做法用壓蒜器把蒜壓入料理機，然後加入兩勺芥末醬，八勺醋，十六勺初榨橄欖油。用料理機...

孩子吃的自制沙拉醬

12-22 用料雞蛋1個奶粉30克白沙糖30克玉米油150克孩子吃的自制沙拉醬的做法除玉米油外其他東西都放一起攪拌均勻打蛋器快速打發，一邊打發一邊慢慢加玉米油，！！！切記不能一次倒太多油進去打到有點點阻力了，或者看到變濃了。就可以了...

健康低脂雞蛋沙拉杯

03-25 減肥好菜又好吃適合不喜歡吃草的親用料雞蛋2只金槍魚罐頭少許青瓜少許小番茄少許西蘭花末少許黑胡椒少許鹽（可不放）少許健康低脂雞蛋沙拉杯的做法把雞蛋煮熟.水煮.約5分鐘雞蛋熟後稍微涼一下.剝殼對半切開把蛋黃挖出備...

秋葵金槍魚土豆泥沙拉至簡瘦身

12-07 用料爲4人份.金槍魚土豆泥是基礎沙拉.秋葵可以用黃瓜,青豆玉米粒等時蔬或喜歡的蔬菜水果代替.用料小湯山有機秋葵15根小湯山有機土豆2個黃天鵝雞蛋2個小胖子黃鰭金槍魚塊狀泉水浸罐頭1罐冠利俄式酸黃瓜1根根丘比沙拉...

低卡健康的蛋黃沙拉醬

12-28 作爲一個烘焙愛好者，一個研究健康美食的營養師，那位家人制作美食的時候非常注重食品的零添加和零防腐劑，所以經常自己會做一些健康無添加的食品。沙拉是家中常備的一款食材，無論是做肉鬆小貝還是肉鬆蛋糕卷都要比我開始使...

藜麥菠菜沙拉

03-22 藜麥（學名：Chenopodiumquinoa，“quinoa”源於克丘亞語“kinwa”[kinwɑ]“金瓦”，又稱印地安麥、奎藜、灰米或小小米，是一種南美洲高地特有的穀類植物，其種子可食。糧食穀物大多屬於禾本科，但是藜麥很獨特屬於藜亞科，所以被稱...

低脂培根土豆沙拉

12-31 夏天就喜歡吃各種沙拉，簡單又快手！這個低脂培根土豆沙拉，低脂低卡，好吃不怕胖！雨潤的培根菸薰味很香，肉質鮮嫩，用來做沙拉很不錯！用料土豆1個培根3片黃瓜1根雞蛋2個小柿子5個低脂培根土豆沙拉的做法準備好所有食材把土豆切塊，...

紫甘藍吞拿魚沙拉

03-22 減肥聖品用料紫甘藍1/4朵生菜半顆聖女果四顆胡蘿蔔半根吞拿魚半罐頭沙拉醬兩勺紫甘藍吞拿魚沙拉的做法旁邊的是另外一道哈哈忘記拍過程了。所有東西切好拌就可以了！...

芥末蝦球沙拉

12-31 芥末蝦球是飯店比較火的菜，尤其受到年輕人的喜愛！單吃熱量太高了，配合沙拉吃更健康，味道也不會打折扣，一整盤下來，蛋白質、維生素都有，再放點土豆泥的話，主食碳水也有了，孩子也很喜歡吃，清清爽爽的最適合夏天啦！用料蝦仁12只生菜...

烤雞沙拉

12-30 ...

牛油果蝦仁雞蛋沙拉

01-06 用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克蔥薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨，廚房用紙擦乾，加鹽、料酒、蔥薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱，把蝦仁煸炒變色，裝盤牛油果切塊，裝盤裏雞蛋...