減脂必備黃胖子，簡單快捷菜糰子

菜糰子開始是在早餐店吃到的，由於老公體格太大，我們就開始在家做飯吃，減肥期還不吃點自己愛的嘛～火鍋不能滿足，菜糰子管夠。

用料  

減脂必備黃胖子，簡單快捷菜糰子的做法  

1. 將青菜，木耳，粉條煮熟切末。雞蛋炒熟，炒碎。

2. 切碎放一個盤裏

3. 我的鹽放多了，大家少許。

4. 依次放入鹽，生抽，老抽，耗油，香油。

5. 少量放鹽，減少鈉的攝入量。

6. 喜歡的材料都可以放到其中。

7. 所有食材和調料攪拌均勻。

8. 這是攪拌後的成果

9. 可以加入適量麪粉增加黏度

10. 將菜團攥在手心裏，成橢圓形，然後放在玉米麪裏沾勻，重複一遍上述動作。

11. 成型的“黃胖子”就好了，上鍋蒸十分鐘即可。

12. 減脂期必備的菜糰子，補充所需要的維生素，營養均衡，大家做起來吧 。