菜譜 5+2輕斷食① 來源:美味食譜館 2.72W 用料 碳水+蛋白質+膳食纖維+維生素 5+2輕斷食①的做法 早餐:酸奶+雞蛋+木耳+聖女果 午餐:酸奶+黃瓜+玉米+聖女果 晚餐:番茄豆腐羹+芋頭+橙子 輕斷 好吃 52輕斷食①