小仙女養生養顏聖品——桃膠皂角米雪燕燉牛奶

夏日炎炎，這個時候來一碗冰鎮養顏不長膘的——桃膠皂角米雪燕燉牛奶吧！想想都覺得自己年輕了10歲咧！

皂角米富含植物膠原蛋白～果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸，有辛温、祛痰、養心性之作用。

桃膠是一種天然的美容佳品，能通津液治血淋，潤心潤肺，老少咸宜。

雪燕是最天然的玻尿酸，功效等同燕窩，價格實惠～

用料  

小仙女養生養顏聖品——桃膠皂角米雪燕燉牛奶的做法  

1. 1、將桃膠、皂角米、雪燕分別浸泡10～12小時（時不時換水）。
   

2. 2、將浸泡好的食材中的雜質清理乾淨。
   

3. 3、先將水煮開然後放入桃膠和皂角米轉至中小火慢煮30分鐘左右，再加入泡發好的雪燕煮15分鐘即可關火(雪燕不能煮太久會融掉的哦)。
   可根據個人喜好添加銀耳、枸杞、紅棗、桂圓、木瓜等食材♥︎

4. 4、放置5分鐘左右再加入牛奶/椰汁，太燙加入牛奶的話會產生沉澱物質。一碗香甜可口的桃膠雪燕皂角米就出鍋啦！
   

小貼士

若要加入銀耳、棗、枸杞，銀耳，棗需提前和桃膠一起先煮，枸杞和雪燕一起下鍋。😜🌺🌸