滋補養生怎麼做好吃，滋補養生家常做法

09-20 最近去拔了智齒，週末做了個玉米排骨山藥湯，再加胡蘿蔔，軟軟的胡蘿蔔和山藥，入口即化，再喝口湯，味道甘甜美味。剩下的排骨玉米，張老師一個人全部吃完啦！用料排骨300克胡蘿蔔2根山藥半根甜玉米1根紅棗10顆姜10片料酒1勺鹽5克葱1...

巧媳婦必備的養生滋補粥！老少皆宜，滋補養生！

06-15 粥在我們家是一年四季都少不了的，以前家裏不富裕的時候，老爸老媽早上就會給我們煮白粥，後來我們長大了一點，身體成長需要更多的營養，又換成玉米粥，粥是童年的回憶。再後面我們都長大了，追求的不僅要好吃，還要養生，平時做給自己...

巧媳婦必備的養生豆漿！老少皆宜，滋補養生！

06-14 每天早餐都要有一杯營養豆漿是去年養成的習慣，那時候就想着好好搭配有營養就好，慢慢的要求也越來越好，有營養可不夠，一定要好喝🥰🥰🥰誰還不是高要求的小仙女呢哈哈哈😘😘😘步驟裏有詳細食材和克數，這是一家三口的量，姐妹們...

天麻當歸補虛湯養生湯滋補湯

07-10 老火湯是廣東人傳承數千年的食補養生祕方，時間長，火候足，集藥補食補於一身，不僅是調節人體陰陽平衡的養生湯，更是輔助治療，恢復身體健康的藥繕湯。此款藥繕湯調理頭暈目眩，氣血兩虛引起的頭暈、盆血、月經不調和低血壓。用料...

滋補生津、養肺、養胃的滋潤糖水

01-22 秋冬季節來一碗冰糖雪耳蓮子糖水，滋補生津，養肺養胃。雪耳其實就是銀耳，銀耳有滋補生津，而且養肺、養胃的作用，銀耳甘、淡、平、無毒，入肺經、胃經、腎經，用於治療虛勞的導致咳嗽，有潤肺的作用。另外也用於津液缺乏出現的口渴...

滋陰潤肺美膚湯生津健脾滋補養生湯料

03-25 用料玉竹適量無花果適量麥冬適量姬松茸適量黃精適量紅棗適量燈芯草適量竹甘蔗適量滋陰潤肺美膚湯生津健脾滋補養生湯料的做法將湯料包打開，將所有的食材全部洗乾淨備用將排骨或者雞切塊，將放入鍋中煮開焯水3-5分鐘，撈起...

秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪

08-12 粥味道鮮美，營養豐富，秋冬食慾不好，建議喝一些養生粥，適合秋冬喝的養生粥有哪些呢，給大家整理一下用料紅棗黑米紅豆薏米糯米枸杞秋冬滋補養生粥|滋補潤肺降噪的做法⭐️紫薯燕麥粥健脾養胃營養⭐️小米紅棗花生粥暖宮補血養胃...

養生滋補板栗雞湯~

01-02 用料雞半隻板栗（帶皮）10顆紅棗4顆枸杞適量姜3片鹽適量葱花適量養生滋補板栗雞湯~的做法在板栗上用刀切一個口，儘量切大一點。放入沸水中煮5分鐘，撈出趁熱剝皮。雞肉切塊，冷水下鍋，加入薑片焯水。雞塊沖洗乾淨放進燉鍋，加入葱...

養顏滋補粥

04-24 桂圓肉+紅棗+小米+薏米+綠豆+紅豆+紅糖。熬出一碗補血氣的美味甜粥。用料紅棗適量桂圓肉適量小米適量薏米適量綠豆適量紅豆適量紅糖適量養顏滋補粥的做法根據自己食量適當放材料，熬製...

養生滋補食

02-03 春秋冬夏四時變化，告別亞健康～用料看時節天氣看身體狀況養生滋補食的做法陰陽平衡小貼士因人而異，適時選擇！...

懶人滋補養生土雞湯

10-01 雞湯可以提高人體的免疫功能的作用。不喜歡做飯煲湯營養又簡單😃省時省力用料土雞500克姜香菇適量料酒2勺煲湯材料包鹽適量懶人滋補養生土雞湯的做法加料酒泡血水最少泡半小時幹香菇煲湯材料泡好洗淨全部放鍋裏，我用的...

滋補養生湯

07-10 一到夏天就容易胃口差又想要調養身體不防試試這份甜品用料紅棗6顆雪燕1顆義烏紅糖100g枸杞12粒桃膠10克活銀耳六分之一朵滋補養生湯的做法買了樓上樓的桃膠和雪燕品種有保障選擇朋友家的紅棗核小肉多選擇了朋友家的活...

美容養顏之滋補養生粥

08-22 姐妹們一個星期喝三次，不僅滋補，補血，暖宮，還補腎，對脱髮和美容也有很大幫助用料黑米20克紅豆20克薏米20克紅棗4顆糯米20克枸杞5粒白糖適量百合5克美容養顏之滋補養生粥的做法第一步，臨睡前把洗乾淨的所有食材倒入電飯煲，水...

養生滋補鍋

02-07 用料紅棗8顆枸杞20粒姜若干片黨蔘5克淮竹5～10克蟲草花10克藕片一節切片嫩玉米1根切塊雞半隻砍塊草果1個香菇隨意鹽適量雞精適量雞肉粉15克養生滋補鍋的做法步驟一：將雞冷水下鍋，放生薑去腥，待煮沸打出血沫步驟二：放入事先...

養生滋補粥（燉鍋版）

01-15 做這個粥呢也是源於我自己，本人年紀輕輕老掉頭髮，濕氣寒氣還重，於是我就研究一下做了這個滋補粥，掉頭髮的情況感覺減少了，做這個粥簡單又不費事，還超級有營養又好吃，反正人每天都要吃，不如做點營養滋補養生的吃，嘻嘻😜用料大米...

女生絕配滋補養生湯😘

01-20 為了健康與美麗兼得，我們女孩子除了護膚擦香香，最重要的還要從身體根本內調，不管是身體疲憊、手腳冰涼、氣血不足還是皮膚狀態，內分泌失調、美容養顏都可以喝這個湯調補和養生。今天分享的這個滋補養生湯是在五紅湯（小紅豆...

花膠火鍋＊滋補養生

04-19 秋冬季節來臨，天氣冷颼颼的，我最愛吃的就是火鍋。不僅暖心暖胃，特別是一大羣人聚在一起吃火鍋，特別美味可口。吃不僅是為了飽腹，更是吃的一種情懷。很多人覺得花膠火鍋很神奇，其實花膠是非常百搭的，無論是煲、燜、煮、涼拌、...

秋冬養生滋補排骨湯🍲滋補養胃鮮美超好喝😋

08-23 “一夏無病三分虛”，秋冬養生該準備起來啦‼️經過苦夏的煎熬，脾胃普遍會變得比較脆弱哦😜要多注意脾胃和氣血調理！今天給寶寶們分享一道秋冬養生排骨湯，香甜玉米➕軟糯胡蘿蔔，喝上兩碗排骨湯😋，全身都超舒坦~~切記秋季養生💁...

滋補養生湯-燉鴿子

01-03 用料鴿子1只滋補養生湯-燉鴿子的做法材料在這了，懶得打字把全部東西扔燉盅，加兩片姜大鍋里加水，到燉盅的8分就行。大火燒開水後改小火。兩個小時。完成小貼士大火燒開後記得改最小火，兩個小時都不會燒乾水。之前忘記調小...

冬季養生花膠螺片湯😋滋補養生

09-21 廣東人愛喝湯人人皆知，身為廣東人怎麼可能不會煲湯呢😋今天燉了花膠螺片雞爪湯，滋補養胃又養生，補充蛋白質，這個季節喝最好不過啦！！！！小仙女們一定要多吃花膠哦，皮膚棒棒噠用料花膠適量螺片適量玉竹適量芡實適量陳皮1片山藥適...

養生滋補湯

07-05 用料豬蹄適量菌菇適量玉米一個紅蘿蔔1根紅棗5顆鹽，姜，味精，香葱，適量養生滋補湯的做法1豬蹄用清水充分清洗乾淨，鍋中加水燒開，倒入豬蹄去除血沫，撈出之後再用清水多清洗幾遍，直到完全沖洗乾淨為止2把玉米，紅蘿蔔，切成小塊，焯水撈...

老公滋補養生湯譜——肝、腎、胃滋補調理

07-05 哈嘍，今天給姐妹們分享一下平時煲給老公的湯吧。很多男人平時工作應酬避免不了熬夜和精神壓力大，身體疲勞只能靠老婆的靚湯食療調理身體了，男人也是需要補補的！快選合適的湯給老公或者男朋友補補吧⬆️⬆️⬆️喜歡的話可以收藏...

養生滋補~山藥燉排骨

12-25 益氣養陰，補脾肺腎。用料山藥三根蓮子一把紅棗三顆花生一把排骨一根鹽少許養生滋補~山藥燉排骨的做法補脾健胃。準備食材。排骨焯水去血水。山藥去皮洗淨備用，蓮子花生用水泡一會。將蓮子、花生一同放入，加入足量的清水，...

秋冬滋補養生固元膏

01-20 固元膏口感細膩，香氣純正,吃起來有些黃酒的味道,甜的,沒有中藥的味道。功效：1.美容養顏作用：固元膏通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。2.調經作用：固元膏...

紅燜羊肉(滋補養生)

02-07 選用黑山羊的帶皮羊排，燉煮1小時，軟爛入味，醬香濃郁，味美不羶，吃上一鍋，温暖一季。用料帶皮羊排500克白蘿蔔1個紅燜羊肉(滋補養生)的做法一斤帶皮羊排切成大塊，清水淘洗2遍，去除血水；白蘿蔔洗淨去皮，滾刀切成大塊；羊排冷水下鍋焯...