耗油蒜蓉青菜怎麼做好吃，耗油蒜蓉青菜家常做法

09-28 一直在嘗試着做除了炒以外的青菜方法，這道用水焯過之後再淋上耗油蒜蓉汁的味道真的很贊用料上海青1盒大蒜6瓣蠔油4勺生抽1勺鹽適量油適量耗油蒜蓉青菜的做法將上海青一整顆一整顆的洗淨，洗的時候每個葉片縫隙裏面也要輕...

09-25 用料青菜一斤大蒜2--3瓣鹽適量醬油1勺耗油2勺雞精適量蒜蓉耗油青菜的做法把青菜切成兩半（可不切）焯水。焯水的過程中可加入幾滴油和適量的食鹽，為了潤滑入味。撈起裝盤起鍋倒入食用油把備好的蒜蓉、耗油、醬油、雞精加入...

08-12 就是為了好看～用料上海青3顆蠔油適量油1勺醬油適量蒜6-8瓣鹽適量耗油蒜蓉上海青（10分鐘系列）的做法將上海青離頭1-2釐米處切斷，在菜頭上劃個十字刀放在水裏，將菜葉清洗乾淨，鍋中燒水水開後，放一點鹽，幾滴油，先將菜頭放進去，煮熟...

蒜蓉耗油生菜/青菜

01-24 生菜，青菜都能做。用料生菜生菜1顆或青菜2顆蠔油0.7勺蒜2瓣澱粉0.4勺生抽半勺鹽抖兩下白糖0.4勺油半勺水小半碗蒜蓉耗油生菜/青菜的做法2瓣蒜切細，放入你那個粉色的小碗，再加入小半勺白糖，小半勺澱粉，大半勺蠔油，半勺生抽，半...

懶人版蒜蓉耗油油麥菜

08-08 人懶口饞……只能約摸大概，扔鍋裏，然後等待奇蹟。用料油麥菜隨便蒜六七顆葱隨便鹽依口味耗油依口味懶人版蒜蓉耗油油麥菜的做法洗菜會吧😭剝蒜會吧😭撕葱會吧😭把油麥菜手撕成段，能不用刀，咱就省省力氣。開火，熱鍋，倒油，葱蒜...

蒜蓉耗油上海青「10分鐘內搞定」

05-11 用料上海青（比較大）5顆蒜4瓣蠔油半勺生抽2勺白糖小半勺鹽小半勺澱粉1勺食用油約一勺蒜蓉耗油上海青「10分鐘內搞定」的做法備菜：上海青洗乾淨，每顆切成5-6瓣，方便煮熟和入味，吃起來也方便。4-5瓣蒜拍碎切成蒜泥。調料汁：小碗...

快手家常蒜蓉耗油油麥菜

10-31 吃火鍋剩下了一些油麥菜，做一道蒜蓉耗油油麥菜吧。其實，對於一些失眠的朋友或者想要減肥的朋友，適當是食用一些油麥菜可以達到你們想要的效果。油麥菜中含有大量的膽固醇，這是一種天然的藥用成分，具有明顯利水作用，它也能加...

耗油蒜蓉醬

09-21 有想蒜蓉粉絲了，趕緊熬點耗油蒜蓉醬放着，隨時想吃隨時做，買點扇貝去😋用料蠔油50克大蒜4頭鹽5克油150克耗油蒜蓉醬的做法大蒜去根部全部放入主鍋，8秒/速度反轉4去皮，如果你蒜多，就4秒一次添加時間，知道把皮剝下來輕鬆脱皮，把...

耗油青菜，蒜蓉上海青，減脂涼拌菜減肥餐，簡單易上手

03-22 如果覺得我菜譜好用的話，記得收藏關注啊，每天都會有更新🤓用料上海青10顆大蒜1瓣小米椒5顆耗油青菜，蒜蓉上海青，減脂涼拌菜減肥餐，簡單易上手的做法1⃣水燒開，水裏加一小勺油或者食鹽（這樣煮出來的青菜非常清脆）青菜洗淨後，整...

耗油蒜蓉白灼油菜

07-04 用料鹽適量蒜3瓣油適量薑片蠔油適量油菜棵海鮮醬油少許胡蘿蔔絲，香菜絲少許水澱粉適量耗油蒜蓉白灼油菜的做法油菜用水炒熟，根據各人口感，我喜歡根部軟點用冷水過兩邊，保持菜葉顏色擺盤，撒上蒜末，細碎最好易入味。適量油，開...

蒜蓉耗油油麥菜

05-05 用料油麥菜3把蒜2瓣蠔油2瓷匙鹽1/4調料匙蒜蓉耗油油麥菜的做法油麥菜洗淨切段，大蒜切碎熱鍋放油，放蒜煸炒至微黃出香味倒入油麥菜翻炒至均勻，倒入2瓷匙耗油炒至斷生，放入1/4調料匙鹽均勻翻炒後出鍋...

蒜蓉青菜🥬

01-23 看湖南室友的:放青菜，加蒜蓉，燜一分鐘，加醬油，加雞精用料青菜顆大蒜瓣醬油勺雞精勺蒜蓉青菜🥬的做法無...

蒜蓉油麥菜（蒜蓉、耗油版）

05-17 天氣晴朗，綠葉葱葱，晨起為親愛的他做一盤綠油油的油麥菜，食慾大增，一天都有好心情哦！祖國醫學認為大蒜辛，温，歸脾、胃、肺經，有消腫，解毒，殺蟲的作用。用料油麥菜3顆大蒜3瓣鹽3克蠔油2勺蒜蓉油麥菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜...

蒜蓉耗油炒青菜

04-09 偶然在超市試吃到，簡單快手菜用料青菜(什麼菜都行)半斤蒜4瓣蠔油2勺蒜蓉耗油炒青菜的做法青菜洗淨，瀝乾水分準備四瓣蒜剁成蒜蓉熱鍋冷油，小火煎蒜蓉至金香倒入瀝乾水分的青菜中到大火翻炒🔥青菜差不多斷生倒入耗油翻炒均...

蒜蓉油麥菜（耗油）🍚

03-30 多吃青菜超級好，快來做這道超級簡單又超級美味的油麥菜吧😬用料油麥菜2把大蒜3-5瓣蠔油2-3勺生抽1勺鹽1勺蒜蓉油麥菜（耗油）🍚的做法油麥菜洗淨切段狀備用，蒜切碎備用。熱鍋涼油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麥...

蒜蓉耗油生菜

01-21 用料生菜2把蒜蓉適量多些生抽2勺耗油1勺鹽適量水澱粉適量蒜蓉耗油生菜的做法❤️【操作步驟】❤️①鍋中加入適量水，加入幾滴有和一點少許鹽，水燒開關火，將生菜下鍋，進鍋一分鐘撈出瀝乾水擺盤備用。②鍋中放油，熱油放蒜末炒香，...

青枝綠葉鮮脆可口的耗油蒜蓉油菜

08-12 用料油菜適量蒜2瓣鹽少許蠔油適量油適量青枝綠葉鮮脆可口的耗油蒜蓉油菜的做法1.油菜洗乾淨瀝水備用2.蒜搗碎，我是用攪拌器攪碎的3.放入玉米油，我還放了點豬油，很香，把蒜蓉倒入爆香4.加入油菜翻炒5.放入耗油翻炒幾下6.一...

耗油蒜蓉生菜

07-12 用料生菜適量蒜四五瓣油適量蠔油兩勺生抽三勺鹽適量白糖兩小勺辣椒一隻葱五根耗油蒜蓉生菜的做法首先將蒜拍成蒜蓉。再準備一個新的小碗加入適量生抽，耗油，白糖，加一點點鹽，再加入一點清水，用湯匙攪勻成醬汁。將洗好的生菜...

蒜蓉耗油菜心

10-03 用料菜心適量大蒜3瓣蠔油適量鹽少許玉米澱粉適量生抽適量水適量胡椒粉少許蒜蓉耗油菜心的做法菜心洗淨。燒開水，下入菜心，再次煮沸後可以撈出，泡入冷水中。將焯熟的菜心放入盤子中。蒜切末。將耗油，雞精，生抽，鹽，胡椒粉調成...

蒜蓉耗油菠菜

08-10 用料菠菜1把蠔油2勺蒜2瓣蒜蓉耗油菠菜的做法菠菜焯水，取出加油，蒜末爆香，加蠔油，加菠菜翻炒一分鐘，取出...

耗油青菜

05-11 用料青菜8顆蠔油2勺鹽少點耗油青菜的做法青菜洗乾淨鍋裏放油油熱了放青菜青菜炒的差不多放耗油在炒會放鹽起鍋...

耗油蒜蓉油麥菜

12-15 本來想做個最愛吃的豆豉鯪魚油麥菜，得，非常時期，連個豆豉鯪魚罐頭也拿不進家門。看下廚房app裏有耗油蒜蓉油麥菜，我也跟做一道！賣相失敗，味道略鹹。我媽媽看了我做的多道菜，倒是一針見血——醬油的使用掌握的不好。親媽～我還...

超簡單蒜蓉耗油生菜

04-09 用料生菜三顆蒜五瓣耗油兩勺生抽一勺鹽適量水澱粉小半碗（就是澱粉加水攪勻😁）超簡單蒜蓉耗油生菜的做法①蒜剁成沫備用，生菜掰成一瓣一瓣洗淨②鍋中燒水，水燒開下入生菜，加一點點鹽，生菜軟了後撈出（不用煮太久，生菜生菜生的都...

快手蒜蓉耗油油麥菜

02-15 用料油麥菜兩顆蠔油1勺蒜4-5瓣鹽1-2克快手蒜蓉耗油油麥菜的做法鍋燒熱放入蒜粒炒香加入油麥菜翻炒炒癟下去一點後就加入鹽、耗油，翻炒均勻，出鍋。翻炒時間不宜過長，否則口感會不夠脆講究的也可以勾點芡...

蒜蓉青菜

08-19 用料鹽正常蠔油小勺醬油少許蒜三瓣雞精少許味精少許蒜蓉青菜的做法1.小油菜清洗乾淨，備用。2.蒜拍一下，切碎備用。3.調好醬汁，放一小勺蠔油，醬油，加少許清水，調好備用。4.起鍋燒油，爆香蒜末，幹辣椒，放入青菜，加少許鹽，大火翻炒，倒...