純素南瓜一鍋燉怎麼做好吃，純素南瓜一鍋燉家常做法

07-15 【純素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】無蛋無奶無糖無油但是風味很豐富冬天吃一碗再暖和不過啦！這一鍋燉出來可以吃好幾頓！用料洋葱（切碎）2個大蒜（切末）4瓣番茄醬3勺椰棗（切碎）6-8個菇（切塊）1杯/250ml白菜（切碎）2杯/5...

純素 ·南瓜豆腐菌湯

08-28 用料南瓜兩人份嫩豆腐半塊黑雞樅菌5個（偏大的）秋葵3個味全高鮮適量鹽適量純素·南瓜豆腐菌湯的做法1.南瓜切塊，水煮熟。2.倒入攪拌機攪拌10秒，待用。2.黑雞樅菌切小粒，下油鍋裏炒去濕氣，撈起備用。3.秋葵水煮熟切小粒備用4....

無蛋奶純素南瓜馬芬

12-09 方子改自山本路子的かぼちゃあん入り♪かぼちゃのマフィン，純素且熱量很低，3箇中杯每個200卡左右。餡料和裝飾可隨意換，很靈活。用料南瓜肉50g水/豆漿100g糖1大勺植物油1大勺（約12g）泡打粉1小勺低筋麪粉100g鹽少許餡料（果醬...

純素南瓜湯配百里香

03-29 中國人的餐桌上總是少不了一道湯品，南瓜濃湯源於西餐，做法簡單，口感甚佳，是西餐進入國內美食圈後，深受國人喜愛的一道湯品。並且這道湯簡單易學，超級美味，還可以根據自己的口味做各種調整，且各種品種的南瓜都可以使用，也難怪會...

純素南瓜糕

03-15 之前朋友做了含蛋和白砂糖的，這南瓜發糕和玉米發糕一樣，做法極簡，無需揉麪，無需排氣，無需二次發酵，柔軟蓬鬆且內部組織豐富，配方中做了微調。低糖無蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋麪粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2...

素🉑一鍋燉

01-28 如果經常要老人家服侍一個小孩的人，實際上這個小孩的福氣會很快的結束，這叫折福啊。所以一個年紀大的人，經常給自己的孩子、一個能夠自立的孩子，你經常幫助他，時間長了就會折掉他很多福氣。所以，聰明的人讓爸爸媽媽稍微做點...

純素:最棒的純素南瓜派

03-08 用料純素餅底1.5杯腰果（需要提前浸泡過夜，或者至少浸泡3-4小時）1罐無糖南瓜蓉1杯楓糖漿3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生薑粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）純素奶油（可忽略）純素:最棒的純素南瓜派的做法將餡料所需材料放入食物料理機，攪拌均...

純素美食｜嫩南瓜湯

01-27 今天有幸買到了在湖南老家吃到過的嫩南瓜，還是一位老奶奶自己種、自己擺攤賣的，吃的比較放心❤️這種小南瓜很嫩，直接炒或者炒後加水變成湯，都很香甜鮮美哦！【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品...

雲南一鍋燉

12-13 沒有辣椒，特別適合小朋友吃的美食!用料排骨500克五花肉200克花椒15粒八角2個草果1個桂皮1小塊香葉2片蔬菜:土豆、胡蘿蔔適量糖少許醬油2大勺耗油5ml高筋麪粉200克酵母2克葱薑蒜切片、斷各10克老抽1勺雲南一鍋燉的做法...

無麪粉無麩質純素南瓜蛋糕電飯鍋版

09-17 適合減脂健身人羣，做法簡單，口感綿密，營養全面～～用烤箱應該味道更好，烤成小餅乾應該也不錯～～飽腹感特別強，棒！！配方量可以自行增減，就特別簡單的全部拌在一起就可以，但是椰子麪粉和玉米粉不要太多，不然就有點幹……喜歡甜的可以放點...

低脂純素——木薯南瓜餅

04-10 用料南瓜500克木薯500克玉米澱粉100克亞麻籽粉20克粉鹽適量咖喱粉適量低脂純素——木薯南瓜餅的做法侵泡後的鮮木薯打碎末（新鮮木薯侵泡5-7天，時間較長，覺得麻煩的可以直接用木薯粉。）生南瓜打碎末加玉米澱粉+亞麻籽粉+粉...

絲瓜素燉鍋

12-11 用料絲瓜一根胡蘿蔔半根香菇5朵料酒鹽糖澱粉香油絲瓜素燉鍋的做法絲瓜切滾刀塊，胡蘿蔔切片，我用了幹香菇和鮮香菇兩種，切絲鍋熱、油熱，煸香菇，使勁炒，放點兒料酒，香菇放料酒很提味放胡蘿蔔和絲瓜，炒炒，加水，放一小勺糖，放鹽，燉燉...

南瓜餃子（無油純素）

04-29 南瓜做餃子什麼味道，味道就是鹹中帶甜，醬香甜鹹口，很好吃。用料南瓜麪粉醬油五香粉鹽南瓜餃子（無油純素）的做法南瓜去皮，擦成絲，切成小粒，加入醬油、鹽、五香粉、拌成餡。餃子面和好後，包入南瓜餡，大火蒸15分鐘即可。小貼士汁水...

【純素食譜】南瓜糙米羹

03-28 用料南瓜300克糙米飯100克龍舌蘭糖漿適量【純素食譜】南瓜糙米羹的做法~~製作流程～～把以上三種食材一同放入維他美式料理機中充分攪拌一分鐘即可如果南瓜的甜度夠不需額外加甜再把打好的南瓜糙米糊倒入碗中表面撒上少許...

純素 ·蟲草花南瓜湯粉

11-29 用料二人份南瓜200克蟲草花6克雞頭米20克薑片兩片米粉隨個人食量水900克～1000克純素·蟲草花南瓜湯粉的做法1.米粉先煮熟，後放冷水裏，保持爽度，可加點鹽入味2.生薑切片，南瓜切片，幹蟲草花冷水泡開3.湯底：水煮開，加入生薑片，南...

全食南瓜濃湯(純素版)

08-16 純素、悦食、健康&梅子創意空間！！！拌飯超級好吃的哦！！！用料南瓜100克鐵棍山藥一根彩椒粒少許老豆腐一小塊黃貢辣椒醬(禾然有機)一勺鹽少許全食南瓜濃湯(純素版)的做法彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油鍋煎至兩面金黃...

純素美食｜涼薯南瓜羹

12-03 家裏有涼薯（地瓜），除了炒着吃，想着還有沒有什麼新吃法。看到冰箱裏頭還有南瓜，屬於澱粉偏多的蔬菜，搭配口感脆脆的涼薯（水份偏多的澱粉薯類）説不定也不錯呢？還有一根帶泥胡蘿蔔，一起燉了吧ᕕ(ᐛ)ᕗ嗯，我對自己創造食譜的水平越來...

降温天的一碗温暖‖南瓜飯(純素)

06-30 南瓜甜甜的，與米飯混合，輕鬆吃下一大碗。每天晚上我都會選幾種雜糧或豆子泡着，昨天泡的是黑豆和燕麥米。想想這黑豆真是南瓜飯的絕配，提供了蛋白質，深色搭配以及稍硬的口感，營養好吃的南瓜飯，它功不可沒。香菇是燜飯的老搭檔...

vegan 純素南瓜湯

03-12 以前用butternutsquash做過南瓜湯，這次的南瓜選用的是普通蛋扁南瓜用料南瓜半隻黃洋葱半個西芹兩根蒜兩瓣蔬菜高湯四杯椰漿一百五十毫升（plusextratoserve)鹽適量楓葉糖漿一勺南瓜籽裝飾用辣椒粉一勺vegan純素南瓜湯的...

純素南瓜曲奇Vegan Pumpkin cookies

04-09 這款純素南瓜曲奇非常柔軟，介於軟曲奇和曲奇之間，口感細膩，加了葡萄乾後又多了些風味，是一款老少皆宜的零食。注：含有麥麩。用料通用麪粉（all-purposeflour）½cup鷹嘴豆粉（garbanzoflour）½cup南瓜泥（pumpkinpurée）½cup白糖（whi...

純素南瓜派

05-06 是做過的純素甜點中印象深刻的一款。派餡閃耀着屬於南瓜獨特的耀眼金黃色，和派底可可的味道很配。用料A派底米粉/低筋麪粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派餡日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋麪粉75克植物油45克無...

南瓜素菜包和花樣饅頭•純素

07-18 自己動手豐衣足食，摯愛的素菜包哇，走起用料全麥麪粉適量南瓜適量酵母3克蔬菜適量南瓜素菜包和花樣饅頭•純素的做法【麪糰的製作】南瓜去皮蒸熟，攪拌機打成糊狀，取適量全麥麪粉，加三克酵母粉，一邊慢慢倒入南瓜糊，一邊用筷子...

南瓜發糕（純素版）

03-03 沒有牛奶沒有蛋的純素南瓜發糕份量：6寸蛋糕大小用料老南瓜泥300克腰果15克有機麪粉255克白糖30克酵母粉3克豆奶（豆漿）110克大紅棗2個工具：德國美善品多功能料理機TM5南瓜發糕（純素版）的做法南瓜去籽去皮切塊，上鍋蒸熟，腰果提...

土豆燉南瓜（純素）

09-06 素食美眉的土豆大餐用料土豆一個南瓜隨意土豆燉南瓜（純素）的做法將菜籽油倒入鍋中，直至油燒開，放入切好的姜蒜將土豆及南瓜放入鍋中，加入適量水，放鹽，醬油，中火燉10分鐘...

純素南瓜葡萄乾土司

12-04 今年的春節，過得可謂人心惶惶，漫天蓋地的流感病毒，與日俱增的期望病例。我們現在能做，就是在家呆着，就是對社會最大得貢獻了。春節加上災情的影響，在口糧上，很多地方都引起了斷貨的恐慌。好在，我在節前，就儲備了不少麪粉乾糧在...