菠菜豆腐海味湯怎麼做好吃
最近食慾不好的女兒,難得光盤。沒有肉的滋膩,只有青菜豆腐的清香,加上乾貝海鮮菇的清甜,色澤清亮,非常開胃。用料菠菜數葉鵪鶉蛋一個海鮮菇一根豆腐一小塊生粉一小勺乾貝3.4個水一碗菠菜豆腐海味湯的做法開水分別加海鮮菇,...
一道給寶寶補充蛋白質和鐵的食物哦,做法和用料都很簡單,一學就會~用料豆腐1塊雞蛋1個菠菜30g玉米澱粉20g牛油果油適量兒童葡萄黑醋適量菠菜煎豆腐的做法先打一個雞蛋備用然後將菠菜切成丁把菠菜倒進蛋液裏攪拌均勻把豆...
用料冰蝦5-10個鹽1小勺菠菜1把香油2-3滴蠔油1勺葱適當海鮮菠菜湯的做法將葱與菠菜洗淨待用(如菠菜較長,可切斷)。鍋中放少量油,待油温熱後,放葱花炒香,加入水和蝦(我這裏放的是籽蝦,味道比青蝦更鮮)。待水開後,調小火煮5分鐘,讓...
用料豆腐半塊海菜適量鹽少量克薑片2片白胡椒粉1勺生抽1勺香菜5根海菜豆腐湯的做法先放一點油加熱兩片姜放在油裏先炒炒海菜絲加水下豆腐放入適量鹽白胡椒粉生抽水開放香菜...
先聲明吃這道菜不會得膽結石!吃這道菜不會得膽結石!真的不會得!菠菜焯水後可以去除掉絕大部分的草酸,而且豆腐菠菜一同食用是可以補鈣的哈~春天是吃菠菜的季節呀,菠菜配豆腐也是一種經典的吃法啦。上初中的時候有段時間經常...
食譜名:菠菜豆腐羹參考月齡:10個月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹!湯湯水水的,寶寶吃起來毫不費力,尤其是冬季乾燥,更要補充水分哦!用料澱粉3克銀魚5克菠菜10克胡蘿蔔10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法準備食材:澱...
菠菜的營養就不説了,尤其女人最需要裏面的鐵,大姨媽來的時候吃最好了,魚腐在我這裏叫師圓,炸的,打湯打火鍋最佳食物,現在和菠菜一起打湯方便快捷。用料菠菜一把魚腐十幾個鹽適量糖一小勺菠菜魚腐湯的做法把菠菜洗乾淨切斷,魚...
用料味噌辣白菜韓國辣醬海帶芽鮮豆腐雞精辣白菜味噌海帶豆腐湯的做法1味噌和辣醬1:1用攪拌機温水澥開,做底料2幹海帶嫩芽温水泡發3蟹柳蒸熟切片成“魚板”狀4加入錦喜順辣白菜(這個有甜味,推薦)5鍋里加適量水煮開6撒雞精加...
吃火鍋容易菜買多了,就地取材,把凍豆腐和菠菜一起來個一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐適量鹽適量生抽適量豆瓣醬一勺花椒幾粒幹辣椒1個葱薑蒜適量油適量菠菜豆腐的做法準備,凍豆腐切塊開水裏焯一分鐘,稍微瀝乾,我覺得如果...
大口吃肉也能瘦,理想燃料斷糖瘦身午餐用料油豆腐泡12個豬肉餡300克海米適量洋葱兩片姜一小塊調餡料適量海味釀豆腐紫菜蛋花湯的做法洋葱圈兩片,姜一塊拍鬆,鍋中放油一大勺,放入葱姜小火炸至金黃撈出備用,蝦醬一小勺放入熱...
這道菜非常適合早上吃,有蛋白質有碳水有維生素。用料菠菜1把雞蛋2個豆腐1塊玉米麪1把鹽適量白胡椒粉適量菠菜雞蛋豆腐湯~菠菜蛋湯的做法菠菜洗淨切段,豆腐切小塊,開水燙一次,去除豆腥味,雞蛋碗中加鹽打散,玉米麪涼水化開。鍋...
用料菠菜1把豆腐1塊西紅柿1個雞蛋2個清腸美味的西紅柿菠菜豆腐湯的做法西紅柿去皮切塊豆腐切塊菠菜切段葱花切碎兩個雞蛋打散把雞蛋炒成餅切塊準備炒菜油熱後放入葱花爆香加入西紅柿翻炒加入白糖加入豆腐翻炒再加水燒...
用料豆腐塊菠菜蒜🧄3瓣姜2片小辣椒🌶️1個葱1根豬肉丁豆瓣醬生抽蠔油菠菜豆腐湯(味道超好不寡淡)的做法蒜切末,薑切片,辣椒切段,葱切花。豆腐切塊。起鍋熱油,之後放入蒜、姜,辣椒炒香。然後放入切好的豬肉丁,炒到肉丁變色之後,加...
平平無奇的菠菜豆腐湯加上蘑菇和紫菜,鮮味翻倍。用料紫菜半張豆腐半塊菠菜半把蘑菇5個鹽適量香油幾滴蘑菇菠菜豆腐紫菜湯的做法菠菜洗淨焯水,去除草酸。蘑菇、豆腐切塊,鍋裏水燒開後放入,煮沸後小火再煮五分鐘左右,加入紫...
用料菠菜5棵豆腐200克海米20個左右高湯1勺海米豆腐菠菜湯的做法豆腐切塊,菠菜淖水去草酸後中間截斷,海米洗淨備用熱油放入葱姜爆香後放入海米炒出香味放入豆腐翻炒2分鐘後加水加入高湯燒開放入菠菜,放入鹽出鍋,撒上香葱~享...
以前和菠菜湯多數都會和豬肝,或者雞蛋搭配,簡直是最強cp,如果想換一種口味,不妨嘗試加入甜蝦和海帶。菠菜富含植物鐵,海帶富含碘,鉀,鈣,膳食纖維等。北極甜蝦富含鈣,鎂,蛋白質等多重營養成分,味道鮮美。這道湯做法簡單,省時省力,而...
當菠菜遇到豆腐~菠菜含有大量的維生素,豆腐中的蛋白質的含量很豐富,先處理菠菜,草酸是溶於水,只要將菠菜在開水裏燙幾分鐘即可。再和豆腐一起組合,吃起來就不用有任何顧慮。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一塊鹽3克胡蘿蔔...
用料菠菜把香油勺鹽克雞蛋1個海兔3個胡椒適量蠔油適量豆腐一塊海兔豆腐菠菜湯的做法海兔泡一晚上,水留着豆腐切塊賤賣的菠菜切碎豆腐煮開放入菠菜打個雞蛋進去,放海兔跟水最後適量鹽,蠔油,香油,胡椒可出鍋小貼士喜歡葱花,香...
因為疫情影響,家裏菜品有限,再加上前兩天發燒一直沒食慾,想着做個湯。緊着家裏僅有的食材琢磨出這個湯。用料菠菜6根豆腐1小塊木耳5朵幹香菇5朵粉條一小把腐竹20克西紅柿1個菠菜香菇木耳腐竹豆腐雜湯的做法一小塊老豆腐...
用料菠菜150克紅菇4朵白玉豆腐1盒油15克葱10克水500克鹽適量183紅菇豆腐菠菜湯的做法乾紅菇放入網框,用時間5分鐘/温度50度/速度5清洗➕泡發,再衝洗乾淨把油、葱、紅菇放入主鍋,設定時間3分鐘/温度120度/反轉/速度小勺爆...
清淡、營養、滑嫩的。。一鍋湯用料豆腐1塊豬肉n克菠菜0.5把山藥半根雞蛋0.5個姜n片汆湯丸子豆腐菠菜湯的做法切肉:儘可能細膩切好山藥加入肉泥,加薑末、雞蛋清、生粉和鹽。按順時針方向均勻攪拌,山藥不用太細、有脆脆的...
用料雞蛋(打撒)1個菠菜1把老豆腐1塊鹽3克耗油清油5克澱粉適量菠菜燴豆腐的做法菠菜洗乾淨做法:1.老豆腐切大塊,分別沾澱粉和雞蛋液,一週裹好,放平底鍋中火煎,怕糊放少許清油,煎黃後翻面;2.豆腐兩面煎好3.添水,加生抽,適量鹽,燒...
膠東地區是很喜歡吃海蔘的,並且一定要早晨吃(空腹吃)雖然我也不知道為什麼,但秉承着媽媽説的一定對的原則,我也會選擇早晨吃海蔘,所以如何能在慌亂的早晨做好海蔘,並且營養均衡呢?噹噹噹,菠菜海蔘湯就來啦。這也是媽媽常做的,海...
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.5#39,配湯。ほうれん草と油揚げのみそ汁雖然書中沒有詳細製作過程,不過味噌湯這種東西也沒啥難度。用料菠菜150g油豆腐80g味噌《昨日的美食》之菠菜油豆腐味噌湯的做...
天熱就想吃點清淡的,本湖南人第一次做清淡的湯沒想到一次就成功,靈感來源於微博@輕食堂豬僑煮烏冬面的方法,簡單又快,很適合廚房菜鳥。以下是一人份的量,可以盛滿滿兩碗菜。整鍋約320Kcal。用料菠菜一把(約150g)老豆腐半塊(約...
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