無黃油版菠蘿豆怎麼做好吃，無黃油版菠蘿豆家常做法

05-12 用料雞蛋1個低筋麪粉30克玉米油40克白砂糖15克奶粉25克紅薯澱粉140克無黃油版菠蘿豆的做法雞蛋，油，糖加一起攪拌均勻加入澱粉，低粉，奶粉攪拌揉成麪糰捏出一個個小豆豆170°烤15分鐘，期間注意觀察變化，烤箱脾氣不同...

04-04 用料大米碗菠蘿個菠蘿飯（無油無鹽素食）的做法大米洗淨，放入盆裏。菠蘿去皮，切小塊，放到大米上面，然後加入比大米高一個指節的水，放入高壓鍋，大火蒸熟（一般是15分鐘即可），蒸熟後，等稍微涼點，打開蓋，攪拌菠蘿和米飯，盛出即可。小貼士酸...

奶黃菠蘿油

09-27 中秋節過後，流心奶黃月餅的奶黃餡兒和法式乳酪的皮還剩下很多，還有別人送的半熟芝士，全部都是高熱量，不能浪費掉，做成奶黃菠蘿油是最合適不過啦！咱們的口號是絕不浪費！用料高筋麪粉300克全麥麪粉100克椰漿+牛奶281克海藻糖25...

2.0版菠菜蛋黃味磨牙棒（無油無糖無奶粉）

01-11 寶寶七個多月，雖然還沒長牙，不過最近喜歡用力咬牙膠了。估計是小牙齒快要冒出頭來，於是老母親默默將自制磨牙棒的事提上日程……用料蛋黃🥚2個低筋麪粉150克菠菜泥80克2.0版菠菜蛋黃味磨牙棒（無油無糖無奶粉）的做法將材料...

【俏麗的菠蘿派 – 無水無油無糖版】

11-30 【俏麗的菠蘿派–新的一天早餐】我知道我要的幸福，心像風兒一樣舞蹈，翅膀迎向藍天和自由。我知道我要的快樂，靈魂像溪流一樣奔騰，幾乎已經徹底忘記這個世界。明媚的早春，我們與春天撞個滿懷。起個大早，在廚房簡單操持一會兒...

菠蘿油條蝦（無油版） <302小廚房>

11-22 簡單易上手的菠蘿油條蝦，不用油炸甚至完全不需要加油，吃起來外殼酥香內芯爽彈，還有醬汁的酸甜微辛~~用料油條1根蝦仁300g菠蘿1小碗雞蛋清1/2個白胡椒碎少許鹽少許澱粉1勺醬汁（可選以下醬料）第戎芥末醬：蜂蜜1:1蛋黃醬：白醋10:...

黃瓜拌菠蘿（無油菜）

06-27 用料黃瓜根生抽勺菠蘿鹽克黃瓜拌菠蘿（無油菜）的做法黃瓜洗淨切條。菠蘿洗淨去皮切塊，放到盆裏，加入少量鹽，醬油，攪拌均勻即可。...

豌豆黃（無油無糖版）

01-13 記得很多年前做過一次豌豆黃，前段買雜糧看到豌豆米里面的介紹，就想着買一包回來再做一次，昨晚泡的今早煮的上午做好，正好中午娃放學回來當加餐。我泡了一包400多克，有點多了，一次用半包200克正好做一盤。用料豌豆適量水適量...

無油版咕嚕菠蘿肉-空氣炸鍋版

11-16 用料菠蘿個肉克無油版咕嚕菠蘿肉-空氣炸鍋版的做法一斤全瘦肉，洗乾淨切丁丁，瀝乾水份備用一個雞蛋，少許鹽，3勺玉米澱粉，一勺料酒把瘦肉放進去，攪拌均勻，備用❤️‍🔥備註：然後用個乾淨的碗裝點麪粉，把醃製好的瘦肉裹上面粉搓圓圓...

無油無糖全麥菠蘿（香蕉/紅豆）小餐包

09-03 簡單的小餐包，低GI，無油無糖。用料全麥麪粉150g雞蛋1枚脱脂牛奶50毫升鮮菠蘿1/3熟香蕉（選料，替換菠蘿餡）1根自制紅豆沙50g魔芋粉（選用）5g無油無糖全麥菠蘿（香蕉/紅豆）小餐包的做法將全麥麪粉、魔芋粉、雞蛋用脱脂牛奶和成光滑...

黃油菠蘿包

08-06 女兒一直很喜歡茶餐廳的黃油菠蘿包家旁的茶餐廳搬走了自那後就一直自己偶爾烤給她吃自己做的菠蘿包是真的好吃😋用料麪包麪糰配料：高筋麪粉250克砂糖25克奶粉13克耐高糖酵母3克牛奶50克鹽3克水85克全蛋液25克黃油15克...

黃油版菠蘿炒飯

11-09 又到了菠蘿上市的季節，用來炒飯，香氣濃郁，酸甜開胃，為米飯增添了獨特的風味。用料菠蘿兩到三大片豌豆適量廣式細香腸2根基圍蝦300克米飯兩碗黃油50克黃油版菠蘿炒飯的做法菠蘿切成小丁蝦出了蝦仁後加白椒粉料酒鹽少量玉米...

菠蘿酥粒麪包（無黃油）

04-09 用料高筋麪粉260克牛奶100克雞蛋60克糖20克鹽2克酵母3克植物油15克酥粒：糖10克低筋麪粉30克植物油10克菠蘿酥粒麪包（無黃油）的做法麪包機放入牛奶，雞蛋，鹽，糖。再放入麪粉，酵母揉麪十分鐘。十分鐘後加入15克植物油繼續揉麪30...

菠蘿隱形蛋糕（無油，低脂版）

03-11 之前跟着網上學做了蘋果隱形蛋糕覺得還不錯，於是前幾天自己創新改了方子做了菠蘿的隱形蛋糕，感覺比蘋果的更好吃而且低卡無負擔哦。自己已經做了好多次了，而且總是吃不膩。現在正是菠蘿成熟的季節，可以買新鮮的菠蘿做來吃...

有菠蘿的菠蘿包（少糖少油版）

04-28 5月是菠蘿收成的季節，就做個真有菠蘿的菠蘿包滿足一下味蕾吧！麪包整體糖和黃油用量都比其它配方減少，喜歡甜的朋友在酥皮的糖用量中適當增加5-10克，菠蘿餡中糖加適量。用料高筋麪粉250克白砂糖27克奶粉10克酵母2.5克全蛋...

無油版菠蘿燜鴨

08-15 喜歡吃鴨，喜歡吃菠蘿，現在菠蘿當季，更方便做這道菜了。依舊無油，鴨子會出油，不會粘鍋～用料鴨子四分之一隻姜一整塊料酒小半碗熱水一壺醬油小半碗糖1～2羹菠蘿2分之1個無油版菠蘿燜鴨的做法鴨子是老闆娘切的，皮下脂肪太多了，買回...

香脆玉米片菠蘿餅乾，無糖無黃油，快手健康範

02-02 家裏有受潮的早餐玉米片，不受娃待見了。大廚我靈機一動，成品立馬備受追捧啊！粗糧健康早餐和美味下午茶，脆脆的玉米片搭配水果香味！而且無糖無黃油，來吧，為健康加分!本館主開着一個健康親子烘培的微信公眾號：極地晴天抹茶館（pol...

菠蘿咕咾肉（智能無油煙版）

04-24 全程無油煙、輕鬆愉悦的廚房操作！用料後腿肉片/裏脊肉200g鳳梨半個澱粉適量鹽5克白胡椒粉適量雞蛋1個糖5克番茄醬1勺料酒2勺紅彩椒1個青椒1個菠蘿咕咾肉（智能無油煙版）的做法肉片用3g鹽、適量白胡椒粉、1勺料酒醃半小時...

無油版菠蘿雞翅|輔食食譜

06-28 小朋友特別喜歡啃各種骨頭，羊腿、排骨、雞腿、雞翅。家裏正好買了一箱雲南小菠蘿，切一半給她直接吃，另外一半做了全家一起吃的菠蘿雞翅。用料雞翅400g小菠蘿半個紅燒醬油20g純淨水適量單晶冰糖大概7粒番茄醬5g無油版菠蘿...

菠蘿炒排骨（無油炸版）

06-07 其實！我就是怕我下次想吃的時候忘了做法！所以，來寫下菜譜！哈哈哈！全程無圖！突發奇想地來寫菜譜！😄用料菠蘿半個薑片兩三片料酒適量番茄醬適量冰糖適量蒜兩瓣葱適量生抽適量澱粉適量蠔油適量醋適量菠蘿炒排骨（無油炸版）的做法排...

草莓菠蘿全蛋蛋糕（無黃油奶油）

10-29 用料低筋麪粉80g蔗糖50g雞蛋2個植物油2湯匙菠蘿小半個小草莓8個草莓菠蘿全蛋蛋糕（無黃油奶油）的做法糖與雞蛋放入攪拌盆中充分打發；然後倒入植物油，低速打發；再放入切好的菠蘿粒，繼續低速打發；篩入低筋麪粉，翻拌均勻蛋糕糊將...

酥皮菠蘿包無黃油版

07-06 由於婆婆喜歡吃菠蘿包，而且家裏經常備有面包材料，有時間我都會做點麪包當早餐和下午茶，想要吃得更健康，所以特別將黃油改為橄欖油，橄欖油版的酥皮不比黃油版差，吃起來同樣酥脆用料麪包材料雞蛋1個高筋麪粉400克酵母5克細砂...

無油菠蘿雞翅

06-01 酸甜的菠蘿季，最爽的事情莫過於研究怎麼把菠蘿入菜，給美食平添一份東南亞風情的同時，全家人的食慾似乎也會好不少。上次分享過“菠蘿船炒飯”後，不少朋友大呼過癮，孩子們都超愛吃。今天繼續分享一道菠蘿入菜的風情雞翅，又是...

無油版菠蘿油條蝦

07-08 用料蝦若干油條兩根無油版菠蘿油條蝦的做法蝦線剔除蝦洗淨刀背拍後剁碎加鹽，黑胡椒粉，白胡椒粉少許，料酒，沿一個方向攪拌上勁，蝦肉黏，所以很容易上勁剪刀剪開油條一段段，塞入蝦餡熱蒸鍋，放入屜布，要洗淨擰乾，然後擺放油條段三五...

好吃掉酥菠蘿包黃油版本

02-08 純屬為女兒做的，哈哈，第一次寫菜單，記錄步驟。這個配方可以做8個烤盤展藝350*250mm烤箱海氏上150*下15020分鐘用料高筋麪粉210克雞蛋1個奶粉10克糖40克酵母3克鹽2克水100克黃油20克酥皮低筋麪粉70克細砂糖40克黃油50克奶...