減肥餐蘿蔔絲怎麼做好吃，減肥餐蘿蔔絲家常做法

12-15 夏天要減肥吃什麼！！！蘿蔔蘿蔔蘿蔔！！！不要嫌棄蘿蔔不好吃好麼？！不要嫌棄蘿蔔味道太奇怪好麼？！要減肥呀！！！用料一根白白胖胖的蘿蔔一根細細長長的黃瓜一碗留香百年的雞湯減肥餐——蘿蔔絲的做法蘿蔔切絲黃瓜切片下鍋，翻炒吧蘿蔔絲加雞...

減肥餐-紅蘿蔔炒青椒

06-13 🧁要做成減肥餐就稍微少放一點油🧁這個也不是正經的減肥餐，主要是我自己減肥時候中午飯，就是一個菜（種類不超過兩樣配菜）+一個小饅頭。晚上水果或黃瓜配合建身一起減肥😉用料胡蘿蔔1根青椒4個小洋葱1個鹽一點點生抽/味極...

健身減肥餐-雞胸肉黃瓜胡蘿蔔絲

06-23 想要控制體重，又不想餓肚子的我用料胡蘿蔔1根黃瓜1根雞胸肉2塊小米辣3根芝麻油2勺生抽2勺健身減肥餐-雞胸肉黃瓜胡蘿蔔絲的做法雞胸肉劃開，冷水加雞胸肉，煮熟。黃瓜胡蘿蔔切絲，小米辣橫切，約2mm厚，備用。將煮熟的雞胸肉撈出...

減肥蘿蔔絲餅

05-18 這個菜譜給出的分量都是適量，因為有的人喜甜，有的喜鹹，各按所需，隨意就好。用料蘿蔔適量蝦皮一小把雞蛋根據蘿蔔絲的多少適量加麪粉適量鹽適量糖適量減肥蘿蔔絲餅的做法蘿蔔洗淨刨成絲，如果太長可以切兩刀，不用擠水，蝦皮洗淨...

蘿蔔減肥湯

10-08 用料蘿蔔250克胡蘿蔔250克姜10克調料各適量蘿蔔減肥湯的做法胡蘿蔔，白蘿蔔洗淨，切塊，放入鍋中姜切好放入鍋中加入清水煮至熟透加入食鹽，味精等調味...

減肥餐- 胡蘿蔔雞丁

07-06 用料小葱3根雞蛋1個雞胸肉100克胡蘿蔔根紅洋葱1/4個姜3片生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺減肥餐-胡蘿蔔雞丁的做法減肥餐簡易雞丁，雞胸肉最適合夏季減肥，選了紅胡蘿蔔，一根，圖中是半根。小葱切碎3根小葱切碎洋葱切成丁紅胡蘿蔔切丁...

減肥餐也可以美味系列之胡蘿蔔絲餅

07-29 用料雞蛋一個胡蘿蔔一個麪粉一點點減肥餐也可以美味系列之胡蘿蔔絲餅的做法將胡蘿蔔切細絲，放在一個大碗里加入雞蛋，鹽少許，黑胡椒粉少許，麪粉，一點點味精，一點油，攪拌均勻用平底鍋煎出圓形即可，熟的很快，要經常翻面...

減肥餐-低鹽低油白蘿蔔絲餅

12-12 用料白蘿蔔1根雞蛋2只麪粉適量澱粉1勺鹽少許小葱1根十三香少許白胡椒少許油適量減肥餐-低鹽低油白蘿蔔絲餅的做法將白蘿蔔洗淨切絲，加入一小勺鹽醃製一段時間，醃製至白蘿蔔出水！醃製時間越久越好，可以去除白蘿蔔的臭味！將...

涼拌胡蘿蔔絲(減脂餐)

02-15 祕製配方，巨好吃，巨簡單，完全顛覆了胡蘿蔔的味道，香辣脆爽，就算不愛吃胡蘿蔔的人，也讚不絕口！用料胡蘿蔔1根香菜1小把涼拌胡蘿蔔絲(減脂餐)的做法胡蘿蔔用擦絲器擦成絲。（刀工好的，願意切絲也行）香菜一小把切成段；涼拌汁：蒜末、小...

清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）

09-27 很多人不喜歡胡蘿蔔，但是我覺得很美味啊。（當然我不是屬兔子用料胡蘿蔔1根青椒1個蒜子5粒乾紅辣椒2個（如果能吃辣可以多放）食用油適量鹽適量麻辣鮮少許生薑少許清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）的做法把胡蘿蔔切絲備用，生薑青椒切絲...

(減肥)涼拌胡蘿蔔絲🥕

06-14 胡蘿蔔的卡路里那是相當低啊！！32Kcal/100g是減肥也能痛快吃的菜酸甜酸甜的good👏🏻👏🏻用料胡蘿蔔半根白醋3～5勺白糖半勺(減肥)涼拌胡蘿蔔絲🥕的做法1.白醋跟白糖攪拌均勻2.胡蘿蔔擦絲3.胡蘿蔔跟湯汁摻和摻和4.完成👍🏻...

水果蘿蔔絲湯，減脂減肥餐，簡單易學，湯底甜麻

02-08 今天來一道不長肉的湯，水果蘿蔔絲湯，製作材料和步驟都很簡單，這次選用的水果蘿蔔本身就是甜口兒，所以做出來的湯也是甜甜的，再加上花椒的麻香，這道湯飯後來一碗，不僅蘿蔔助消化，湯底更有味兒，來教程：用料蘿蔔半根鹽適量花椒10粒...

減肥晚餐之蘿蔔蝦皮湯

10-21 控制飲食，對於熱愛美食的人來説非常痛苦。不吃晚餐餓的心發慌，吃晚餐又滿滿罪惡感，那就用無油、熱量非常低的營養湯來代替晚餐吧！用料白蘿蔔半根蝦皮一把洋葱3片蒜3瓣減肥晚餐之蘿蔔蝦皮湯的做法白蘿蔔擦絲蝦皮洗淨洋葱橫...

紅燒蘿蔔-低卡減肥餐

11-02 上班用料白蘿蔔半個葱一根鹽半勺白砂糖一大勺生抽一平勺紅燒蘿蔔-低卡減肥餐的做法白蘿蔔削皮切塊，葱洗淨切段鍋燒熱，倒油，葱白爆香白蘿蔔倒進鍋中翻炒一會兒倒生抽，翻炒至均勻上色加水至剛好漫過白蘿蔔，加糖和剩下的葱快...

快手減肥餐蒸胡蘿蔔

02-11 飯店吃過蒸菜，很是喜歡。尤其愛吃蒸胡蘿蔔，配上香油蒜泥，一勺入口，軟糯糯，甜絲絲，混合着濃郁鹹香的蒜泥，滿足感由口中湧至全身，最後匯入腦海！用料胡蘿蔔2根麪粉2杯玉米粉（木薯澱粉）½杯食用油（玉米油等無味道的）適量蒜5瓣香油2勺鹽...

減肥餐，魔芋絲炒胡蘿蔔洋葱香菇

05-18 用料魔芋1盒香菇(幹)6朵胡蘿蔔半根鹽克雞毛菜15顆白洋葱1個香菜2根減肥餐，魔芋絲炒胡蘿蔔洋葱香菇的做法先到家泡幹香菇，洗掉第一浦水，後面泡的水要留下。魔芋絲洗淨焯水待用，胡蘿蔔與洋葱切絲，油鍋煸炒，喜歡吃爛的洋葱就多...

減肥餐雙菇炒胡蘿蔔

07-03 用料蘑菇150g蟹味菇150g胡蘿蔔一根澱粉10g水少許葱少許減肥餐雙菇炒胡蘿蔔的做法蘑菇與蟹味菇，胡蘿蔔洗淨切片備用，葱洗乾淨切斷鍋燒熱，加少許食用油待油温上升，胡蘿蔔入鍋煸炒倒入蟹味菇和蘑菇，翻炒，加鹽，視個人口味而定，加...

【減肥餐】青蘿蔔燉明蝦

10-18 超級簡單，超級好吃，沒有油，健康低卡。用料青蘿蔔適量明蝦適量【減肥餐】青蘿蔔燉明蝦的做法青蘿蔔刮皮擦絲涼水如鍋，涼水即加入明蝦和青蘿蔔，加入適量鹽。開鍋瞥沫，食材都熟了即可出鍋。小貼士1.注意不要等快出鍋了才放鹽，不...

減肥餐蠔油花菜胡蘿蔔

03-07 這是一道口味清淡，營養豐富的健康養生菜。平時要多吃哦😋用料西蘭花適量白花菜適量胡蘿蔔適量蠔油1勺鹽少許大蒜1瓣減肥餐蠔油花菜胡蘿蔔的做法花菜清水泡10分鐘洗淨，在鍋中過一下開水。燙10秒鐘撈出過冷水。胡蘿蔔切片...

芝士胡蘿蔔烘蛋【哥本哈根減肥法-day4減肥餐】

11-05 根據哥本哈根減肥法第四天的食譜想出來的，{晚餐：1個煮雞蛋，一大根胡蘿蔔切碎生吃，一塊200g的白乾酪}橫豎都是得吃，一樣的食材為什麼不弄的更美味些，讓自己更享受點呢^^做好趁熱一嘗，味道還挺好，就算不是減肥吃也是一道不錯的...

給自己的減肥餐-味增蘿蔔

11-14 用料白蘿蔔味增味淋醬油給自己的減肥餐-味增蘿蔔的做法白蘿蔔半根味淋適量醬油半勺味增2勺蘿蔔洗淨削皮切片太厚不入味太薄沒口感水沒過蘿蔔大火煮沸放味增+味淋+醬油小火煮至透明開次...

快手減肥菜-蘿蔔絲小菜

12-31 胡蘿蔔拌白蘿蔔＝羣英薈萃😂我本人非常討厭吃蘿蔔，這個菜居然可以接受減肥選手務必使用代糖。用白砂糖、綿白糖都等於破功了用料白蘿蔔1根胡蘿蔔1根白醋3勺赤蘚糖醇4勺-5勺鹽少半勺快手減肥菜-蘿蔔絲小菜的做法雪白雪白...

減肥餐——蘿蔔餅

04-07 減肥餐——蘿蔔餅蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入人體後可潔淨血液和皮膚，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。可增強肌體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。對於不喜歡吃蘿蔔的...

藍莓胡蘿蔔奶昔，減肥代餐

05-10 用眼過度的人一定要多吃胡蘿蔔或者藍莓。都是抗衰老的，我不愛喝牛奶，但是這樣味道超讚的用料藍莓60克胡蘿蔔1根牛奶250克藍莓胡蘿蔔奶昔，減肥代餐的做法胡蘿蔔洗淨切塊。藍莓用鹽水泡10分鐘。很好吃全部倒進去好吧享受美...

快手減肥系列：蘿蔔絲餅

09-28 北方人在上海，小時候秋冬蘿蔔白菜土豆吃的多，同樣的食材媽媽總是變着花樣做給我們吃。秋天剛上市青蘿蔔擦成絲，拌上葱花香料，拌上少許麪粉，打個雞蛋，油鍋一煎，焦香四溢，即是菜也是飯，適合早出晚歸上班族，步驟簡單、味道可口、健...