橋本怎麼做好吃，橋本家常做法

夢幻彩虹毛巾卷| 無麩無奶無糖無大豆 | 橋本可用 | AIP飲食原始人飲食

12-22 用無麩麪粉做千層/毛巾卷真是巨大挑戰，因為無麩麪粉做出來的皮韌性不足容易碎。無數次失敗之後記錄下這個成品看着還行的配方（四個free真是我最後的倔強）。持續改良。本方亮點主要是彩虹奶油（誇一下自己的小腦袋），如果毛巾...

香菇炒菠菜（橋本可食）

01-31 確診橋本之後，經過三個月的折磨終於意識到我要忌口，忌口之後身上的皮疹終於緩過來了……因為忌口太多，沒有食慾了⋯天天的飢餓，不好受⋯開始研習自己能吃又簡單的菜譜用料菠菜2把香菇4朵橄欖油適量薄口黑豆醬油適量蒜末一...

生酮無麩質🔥0油糖0麪粉🥥椰香羽衣甘藍磅蛋糕🍰（橋本減脂生酮甜品）

01-22 🌟大家好，我是每天吃的高興還狂瘦20斤的維妮🔥🌟最近查處了橋本，所以在飲食上更加苛刻了🧐所以今天帶來了攪拌全部食材就可以吃的生酮❗️無麩質❗️低脂低卡❗️高纖維磅蛋糕🍰🌟簡直是集齊全部優點於一身，營養美味顏值全員在...

椰子粉餅乾～橋本寶寶的零食

09-23 橋本甲狀腺炎患者，看完博士的書後主動戒掉了最愛的麪食（麩質）、海鮮、各種添加劑的零食……但是，沒有零食的日子可怎麼度過啊～昨天給娃做了個“瑪格麗特餅”，偷吃了一塊，各種酥香，想到了橋本寶寶們可以吃的椰子粉，做了這款餅乾...

橋本漢子的核桃飯

09-22 看了小森林發現橋本小愛已泯然漢子矣,痛心之餘對核桃飯印象深刻,趁媽媽生日的時候做了一次,因為我媽媽很喜歡核桃和鍋巴,所以做了個砂鍋煲仔的,比電飯煲做的更香.用料核桃40g幹香菇5朵大米180g糯米20g醬油少許味淋1匙...

蜜漬板栗【小森林】跟着橋本愛妹子做料理

10-07 最近看了【小森林】算是一部紀錄片橋本愛妹子做料理裏面有一道蜜漬板栗個人比較喜歡吃板栗也想做來試試到下廚房查結果沒有於是決定自己截圖放送給大家都是電影的截圖希望能大家都能來嘗試一下用料板栗根據自己喜好白...

紅薯燕麥酥 | 冬日温暖| Paleo飲食AIP飲食 | 橋本可用

10-06 橋本一般時期可用。90天療程忌口期第一階段（肝臟恢復階段）可按照Tips提示替換某些配料；90天療程第二階段（腎上腺支持階段）開始不適用（要戒穀物和酥油），要抵住誘惑哦。可收藏起來療程結束後再做。以下分量可用直徑22cm左右的不...

減肥飽腹紫米飯糰（橋本友好）

12-27 252千卡到中午都不會餓的減肥早餐！用料紫米30克糯米20克雞肉酥10克滷蛋40克丘比蛋黃沙拉醬（卡路里減半）5克減肥飽腹紫米飯糰（橋本友好）的做法把紫米和糯米加水蒸熟（這裏我交給我媽煮了，結果她水放多了變得爛糊糊，所以我加了點...

橋本甲狀腺Aip 飲食

06-18 Aip飲食希望能降低我的抗體用料小胡蘿蔔3根蘋果1個菠菜小青菜胡蘿蔔苗1小把藍莓十幾粒椰汁適量個椰肉一個橋本甲狀腺Aip飲食的做法綠蔬汁熱檸檬水蒸紫薯小貼士嚴格aip第一天...

電飯煲雞翅根（橋本可食）

01-31 好久沒有吃到滿足的肉味，太開心啦😃這個是我一人份的，大家酌情加量用料雞翅根4根零卡糖（赤蘚糖醇、甜菊糖苷、羅漢果甜苷等）2克無碘鹽少許薄口黑豆油適量千禾無添加料酒適量電飯煲雞翅根（橋本可食）的做法翅根泡冷水澡洗洗大...

香煎板鴨【小森林】跟着橋本愛妹子做料理

10-07 【小森林】系列看着橋本妹子煎鴨肉吃太餓了以後一定要自己做來吃澳洲鴨肉不知道貴不貴呢總之看起來很簡單用料帶皮鴨胸肉一塊鹽少量香煎板鴨【小森林】跟着橋本愛妹子做料理的做法用菜刀在皮上切幾刀撒上鹽（根據自己的...

減肥隔夜燕麥杯（橋本友好）

12-27 這個方子我根據各種燕麥杯方子按自己的喜好改編了一下，對橋本患者或乳製品不耐受的寶寶們很友好，只要230千卡，適合做普通人的減肥早餐（控糖的寶寶把香蕉換掉吧）用料燕麥片30克南國純椰子粉10克香蕉60克熱水適量可可粉（可不...

簡易酥油餅乾 | 橋本可用 | Paleo飲食AIP飲食

07-19 橋本寶寶忌口期不能吃奶製品，但是酥油中已經不含蛋白質，忌口期也可以適量吃，味道濃香，完美代替黃油。用料無麩麪粉/杏仁粉60克雞蛋1個木糖醇40克*草飼酥油40克簡易酥油餅乾|橋本可用|Paleo飲食AIP飲食的做法雞蛋打散，酥油...

橋本無麩質蛋糕

11-06 用料泡打粉7克亞麻籽50克奇亞籽10克豌豆蛋白粉70克燕麥纖維20克椰子麪粉20克無麩質燕麥麩20克椰子奇蹟椰漿（脂肪含量17g）150克角豆粉7克橋本無麩質蛋糕的做法亞麻籽、奇亞籽打粉，然後所有粉霍霍在一起拌勻…甜葉菊泡水40...

日本京都特產點心——八橋

11-22 八橋（八つ橋），又稱八橋餅，是用米粉，砂糖，肉桂等製作而成的日式點心。是日本京都最具代表性的名點特產。全て100均材料で！簡単レンチン八つ橋☆轉自：步驟翻譯有稍許改動以便理解用料糯米粉100g砂糖60g肉桂粉適量（沒有也可以不加...

過橋

06-21 用料米線適量過橋的做法可用高温（高湯或雞湯大骨湯）配料全依次倒入高温湯碗裏燙熟吃下次發步驟小貼士高温湯裏先放肉類在放易熟的燙熟吃...

【橋橋媽】塔塔粉

10-09 塔塔粉是什麼？塔塔粉從哪來？從塔塔粉的性質到用途，這個廚神袖筒裏的神祕小料你瞭解了嗎？精華知識點介紹與實例演示，看完這個視頻，你就會對塔塔粉瞭如指掌了。本視頻展示了塔塔粉的酸性特徵，如何用塔塔粉來自制泡打粉，怎麼用塔...

【橋橋媽】三鮮餃子

10-08 三鮮餃子的“三鮮”通常指的是豬肉、蝦仁、韭菜。很多人有這樣一個疑問，為什麼別人的三鮮餃子很好吃，而自己做的卻不好吃呢？您可以嘗試本期節目中介紹的“葱姜水”來改進餃子的品質，或許會收到意想不到的效果。葱末、薑末...

【橋橋媽】酥鍋

10-07 酥鍋，有人叫它北方的佛跳牆，是山東博山地區的特色菜，也是過年家家必做的年菜。本期視頻分享了調酥鍋汁的關鍵比例，以及酥鍋裝鍋時的順序安排原則。做酥鍋最好的季節就是秋冬季節，食物滋補有營養，氣温低也便於儲存。學會了，今...

【橋橋媽】炸油餅

10-12 【橋橋媽】炸油餅燙麪的做法、原理和技巧全都告訴你燙麪法做的炸油餅，外殼酥脆，裏面的紅棗糯米餡兒軟糯香甜，特別解饞。本期視頻以炸油餅為例，詳細講解了燙麪做法的原理，燙麪的最佳温度，燙麪的用水量，燙麪法的日常應用等方面...

【橋橋媽】辣白菜

10-08 瞭解了做辣白菜背後的乳酸發酵原理，你才真正掌握了做辣白菜的要點和精髓。辣白菜中的乳酸來自哪裏？辣白菜的酸味怎麼來的？做辣白菜為什麼要先用鹽水醃？辣白菜為什麼能長時間保存？看完這期視頻，以上疑問就迎刃而解了。温馨提...

【橋橋媽】印度飛餅附送飛餅基本功訓練

10-16 印度飛餅聽名字就覺得可能做起來不容易。看完這期視頻，你就知道印度飛餅能飛的原理和做法了。從此在家也可以自己做飛餅。上期視頻我們講了印度酥油的做法，做印度飛餅最好用印度酥油，它有着特別的香味。如果沒有酥油，也可...

煎小羊排 - 橋橋媽

01-13 _I&list=PLJsW4ncuRXb0gJdmFl3DKHXweClfGRFku&index=6&t=132s用料法式小羊排孜然粒孜然粉鹽蒜黃油百里香小褐菇小西紅柿黑胡椒煎小羊排-橋橋媽的做法羊排洗淨，切塊，加入鹽、孜然粒、孜然粉，按壓均勻，放入冰箱...

橋頭排骨/橋頭炸肉

09-29 配方自一個知乎up，他説橋頭排骨的配方已經不是祕密了，自己試了試果真是橋頭排骨的味道。相似度極其高甚至可以説就是橋頭排骨本橋～第二天又用這個醃料醃了雞胸肉，炸出來的也很好吃一點兒也不柴。用料排骨/雞胸肉750g鹽15...

橋頭排骨丨外酥裏嫩根本停不下來。

07-17 不知道大家有沒有吃過街頭的名吃，橋頭排骨。其實就是我們俗稱的炸排骨，但是橋頭排骨更加的外酥裏嫩，肉質也比更加的勁道入味，不僅連骨頭都是酥脆的，還怎麼吃都不膩，特別的好吃。那今天就給大家分享這道街頭名吃，就算是廚房小...