絆腳怎麼做好吃，絆腳家常做法

01-29 本來想少吃點米飯減肥的，炒了這飯就沒辦法少吃了🙉用料辣白菜適量（看個人口味）米飯1碗土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1/3個小葱2根火腿腸3根生抽2勺香油1勺白芝麻1勺減肥路上的絆腳飯→辣白菜炒飯的做法切辣白菜切土豆🥔、胡蘿蔔...

10-12 記錄減肥路上的阻力👿👿👿現在只能發故事，發作品的話一定要在菜譜下面發，所以建一個菜譜來記錄我艱難的減肥之路！！！用料一碗米飯220一碗麪450豬柳蛋堡370一個雞蛋86一個香蕉802兩豬肉347一杯牛奶163一根雪糕300炸雞披薩蛋...

減肥路上的絆腳石-自制奶茶

02-17 讓我的4個又想減肥又想喝奶茶的姐妹們的福利！用料純牛奶500克紅茶（金駿眉或者正山小種都不錯）15克燒仙草凍30克粉400ml水煮開冷藏桂花糖蜜3勺葡萄乾若干減肥路上的絆腳石-自制奶茶的做法1.把燒仙草粉按照30克兑400ml水的...

用瘦身雞胸肉做減脂路上的絆腳石—小酥肉

11-09 用料雞胸肉一塊250g鹽3克生抽1勺十三香1g麪粉30克生粉30克油玉米油，花生油都可以辣椒麪或其他調料用瘦身雞胸肉做減脂路上的絆腳石—小酥肉的做法雞胸肉切細條，拿2克鹽、生抽、十三香醃十分鐘醃肉的空檔準備裹粉和熱油，...

豬腳/雞腳

02-19 用料雞爪只豬蹄只豬腳/雞腳的做法豬腳，花生米，香菇，陳皮放高壓鍋裏燜...

絆雞蛋

06-16 由於食材是媽媽帶過來的，用心做一道菜用料雞蛋1個鹽適量生抽適量絆雞蛋的做法第一步，雞蛋和紅薯粉合在一起，攪拌均勻!...

減肥路上絆腳石—巧克力小麪包

08-26 用料麪包材料高筋麪粉140克巧克力30克牛奶100克可可粉20克細砂糖20克酵母1.5克鹽1克黃油16克巧克力餡巧克力100克牛奶50克堅果適量克減肥路上絆腳石—巧克力小麪包的做法除黃油以外的其他麪包材料都加入到麪包機麪糰...

絆辣片

05-14 用料大蒜瓣白糖克辣椒麪勺鹽克辣片絆辣片的做法這不是豆皮，是農村用壓面機壓出來的，用面製成的辣片，一次可以多買點，放冰箱凍起來，吃的時候拿出來放蒸鍋蒸兩分鐘就可以了碗中放辣椒麪(喜歡吃辣的可以多放點）、蒜末、鹽，雞精...

羈絆需要建立嗎

05-12 用料雞蛋黃瓜玉米紫薯野山椒羈絆需要建立嗎的做法清洗，玉米和紫薯，西藍花，番茄，紫薯清洗乾淨煮玉米，蒸紫薯，切西藍花，一起煮，準備鹽水雞蛋2個打碎，加鹽攪拌放入西紅柿準備野山椒1，玉米撈起來，泡鹽水，紫薯完工2，撈起西紅柿，剝皮，撈起...

《流星の絆》Hayashi Rice——紅燴牛肉飯

08-05 《流星の絆》裏面怨念的HayashiRice之前在澳洲讀書的時候，即使材料不全，就感覺很好吃終於最近重温起來，準備為了自己的念想，重新做一次用料牛肉1kg洋葱兩隻大的，紅皮白皮都行小西紅柿400g胡蘿蔔或土豆類配菜自定義大蒜一頭...

每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶絆愛

09-10 開始研究手辦——正好有個媽媽給她的寶貝兒子選了一個。據説這個大男孩喜歡扮演各種動漫人物。絆愛就是他喜歡的用料糖粉1克每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶絆愛的做法做個大長腿同比例頭畫個美美噠粧容精緻的衣服細節按...

泡椒雞腳腳

04-15 用料雞爪25只花椒20粒八角2個姜10片白醋10ml料酒3勺泡椒1瓶洋葱半個香葉5片葱結2個泡椒雞腳腳的做法1：雞腳先用水沖洗乾淨，剪掉雞爪，將雞腳一分為二。2：雞爪焯水，一鍋水可以淹沒雞爪爪，在水裏依次加入花椒，香葉，八角，生薑片，葱...

減肥路上最大的的絆腳石~瑪德琳

10-28 陳果果天天要帶課間餐，其實大部分都是給同學們帶的福利。我也樂意孩子們捧場，至少玩好烘焙不用自己兜着走。瑪德琳體積小、熱量高、方便分享，操作也簡單，所以現階段會納入課間餐榜單。以前偶爾做老是要去翻筆記，索性直接變...

萬能絆炒肉碼料青椒提前背幹–青椒肉片

05-17 30分鐘提前絆菜肉，青椒提前幾分鐘背出水背乾和背苦瓜一樣！用料青椒6個耳子一小把豬肉一小把葱薑蒜鹽豆瓣花椒老抽料酒澱粉萬能絆炒肉碼料青椒提前背幹–青椒肉片的做法耳子提前半天開水或者温水泡發青椒提前背幹水肉解...

美食的真諦就是感情的羈絆

09-26 “越瞭解越喜歡。我常常以為多年的瞭解只會無趣跟幻滅，才知道有一種人總是不知疲倦地維持重逢，而不是等待分別。”用料滿滿的熱量滿滿的愛美食的真諦就是感情的羈絆的做法每顆星星都有個伴,再遠也不孤單。...

平果絆黃爪

08-15 用料平果一個400g黃爪4oog平果絆黃爪的做法平果剝皮寸切絲，黃瓜切絲，蒜末，醋小勺，味精鹽等，絆勻即可。小貼士初廈平果有些甜面，隨個人口味調正。...

豬腳三吃:豬腳麻辣鍋，豬腳鷹嘴豆湯，豬腳炒飯

05-08 用料豬蹄三隻鷹嘴豆80克花菜半個土豆1個黃瓜半根米飯兩碗白蘿蔔半根薑片適量木耳一小把豬腳三吃:豬腳麻辣鍋，豬腳鷹嘴豆湯，豬腳炒飯的做法豬腳洗淨，剁成一段段焯水後加入適量清水，薑片和泡發後的鷹嘴豆一起高壓鍋燉煮二十...

絆餃子

04-05 先説一下拌餃子的絕密醬汁：1.葱花+蒜末+芝麻+辣椒粉—熱芝麻油（沒有芝麻油香油用普通油也可以～）燒到微微冒煙澆上去。等於就是油潑辣子了。如果嫌麻煩，可以用老乾媽代替。那就是老乾媽+葱花+蒜末+芝麻。（不喜歡蒜可以不放）。...

紅燒雞腳腳

08-01 最愛啃媽媽做的雞腳腳，必須記錄下用料雞爪一斤花椒一小撮香葉二片桂皮一塊八角二個蠔油一勺鮮醬油一勺紅醬油一勺糖一勺辣椒醬一小勺料酒一勺薑絲隨意冰糖二塊紅燒雞腳腳的做法雞腳洗淨，剪去指甲加入冷水燒開撈出雞腳，放...

時蔬黑椒肉醬絆意粉

11-19 夏季經常因天氣炎熱中餐的繁瑣而不想做飯？不愛吃青菜缺乏維生素？看着菜油油膩膩不動筷？想吃肉又怕長胖？Haha!看看這道*時蔬黑椒肉醬絆意麪*吧！用黑椒碎，超級提胃口！葷素混合，不再有挑食的機會！將蔬菜切小塊跟定量肉末混合，既能...

🍫巧克力花生脆片🥜減肥路上的絆腳石

03-04 抖音660195319用料蛋清2個低粉50g黃油50g糖粉20g堅果若干克蜂蜜1勺🍫巧克力花生脆片🥜減肥路上的絆腳石的做法2個蛋清李篩入50g的低粉，攪拌均勻。篩入糖粉20個，接着攪拌。篩入8g可可粉。倒入融化的黃油，黃油温度不宜過高...

熗絆西葫蘆

12-02 夏天吃特爽快解膩清爽用料蝦子西葫蘆蒜末姜葱末鹽味精油熗絆西葫蘆的做法西葫蘆切薄片撒鹽適量去掉多餘的水份瀝乾後拌入蒜末和味精。熱油下入蝦子和姜葱末炸香後澆在葫蘆上拌勻即好。...

減肥路上的絆腳石之醬油炒飯

02-17 借鑑了廚友的菜譜，按照自己的喜好改了一下，吃到停不下來啊……用料老抽適量味達美適量糖適量鹽適量雞蛋1個火腿腸1根蘿蔔乾適量豬油1小勺香葱適量減肥路上的絆腳石之醬油炒飯的做法1雞蛋打散，加一點白醋，入鍋炒散。2剩米...

絆絆磕磕的蛋糕路

03-02 自己做的蛋糕，找個地方傳圖🌻用料奶油克水果乾戚風蛋糕個絆絆磕磕的蛋糕路的做法這個蛋糕不需要抹面...

《流星之絆》同款紅燴牛肉飯

01-27 看了東野圭吾《流星之絆》後念念不忘的飯，湯汁澆在飯上特別好吃，一不小心又撐了。非常簡單，祕訣是好侍的番茄紅燴調料塊，1盒可以做5人份的紅燴牛肉，澆在米飯上就是好吃的紅燴牛肉飯啦~用料好侍番茄紅燴調料（塊狀）1盒牛肉1斤...