薏米蓮子玉米湯怎麼做好吃，薏米蓮子玉米湯家常做法

08-10 祛濕健脾湯蓮子，我是去蓮心帶着蓮心煲也很好，蓮心是好東西。清甜不油膩，小孩也非常喜歡。用料胡蘿蔔半根玉米半根薏米2勺蓮子20個扇骨200g鹽看個人喜好薏米蓮子玉米湯的做法隔水燉3小時。鹽可加可不加，個人喜好。...

04-12 健脾利濕止瀉，對於健脾濕重、大便稀溏者尤宜。用料蓮子30克陳皮5克薏米30克淮山15克生薑15克水鴨肉250克陳皮蓮子薏米水鴨湯的做法水鴨肉洗淨、斬件，薏米用鍋炒至微黃，蓮子去心洗淨，淮山、陳皮、生薑洗淨，然後將全部材料放...

玉米蓮子薏仁排骨湯

07-22 用料豬小排1斤山藥玉米胡蘿蔔蓮子薏米葱姜鹽玉米蓮子薏仁排骨湯的做法蓮子和薏米洗淨泡水2小時豬小排焯水，舀去浮沫，盛出備用胡蘿蔔切滾刀塊，可以焯水去味玉米切成小塊，山藥切片所有食材入砂鍋，倒純淨水，燉兩個半小時，不要放...

百合薏米蓮子銀耳湯

08-03 用料銀耳百合綠豆薏米枸杞冰糖蓮子百合薏米蓮子銀耳湯的做法薏米，綠豆，蓮子，銀耳提前泡軟，蓮子如去芯把泡好洗好的材料放在鍋裏，加水，冰糖，百合，枸杞，熬四十分鐘即可...

銀耳紅棗薏米蓮子湯

07-15 用料銀耳適量蓮子適量薏米適量紅棗適量冰糖少量銀耳紅棗薏米蓮子湯的做法銀耳薏米蓮子提前泡三個小時以上把泡好的銀耳蓮子薏米和紅棗洗淨放入燉鍋，大火燉開改小火燉兩個半小時加適量冰塊糖就ok啦😄小貼士也還可以快燉...

蓮子薏米黨蔘排骨湯

03-24 補氣健脾胃！老少皆宜，湯頭非常清甜可口！用料排骨500克黨蔘8克薏米適量蓮子適量蓮子薏米黨蔘排骨湯的做法所有食材洗淨下鍋根據自家燉鍋調節時間即可！湯頭非常不錯👌🏼...

薏米蓮子粥

06-16 簡單得要命菜譜！用料蓮子適量紅豆適量胡蘿蔔適量（可不加）鹽適量薏米蓮子粥的做法1.先把蓮子薏米加水下鍋煮到沸騰5分鐘（因為比較硬）而後加米在加點水，在加任何你想加的，紅棗或者百合，我是加了紅蘿蔔；2.最後快熟了想吃甜的加糖，...

紅豆薏米花膠蓮子湯

03-16 零脂肪花膠紅豆薏米蓮子甜湯功效：美容養顏，去濕消腫湯飲，加入蓮子養心安神，用料薏米適量蓮子10顆赤小豆適量冰糖適量紅豆適量25頭花膠1頭20克（個人）紅豆薏米花膠蓮子湯的做法除花膠外，所有材料一起入鍋，這次晚上睡覺前直接用...

薏米紅豆百合蓮子湯

10-05 用料百合克薏米克蓮子克綠豆克紅豆克冰糖克薏米紅豆百合蓮子湯的做法【原料和步驟】1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。——可用幹百合，但需要泡發之後再用。2.紅豆、薏米淘洗2遍。3.將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足...

薏米蓮子淮山瘦肉湯

09-22 用料薏米20克蓮子20克淮山半根瘦肉30克鹽2克姜3片紅棗5顆薏米蓮子淮山瘦肉湯的做法先把原材料洗乾淨用清水泡半個小時豬肉焯水倒點酒去腥增香清洗枸杞備用過後就把原材料和適量清水一起倒入燉盅裏點擊精燉鍵過了一個...

蓮子薏米湯

12-15 用料薏米蓮子蓮子薏米湯的做法清洗煮熟囧...

綠豆薏米蓮子鴿子湯

06-10 綠豆鴿子湯的主要食材為綠豆和鴿子,將兩者合而為湯有涼血排毒的顯着功效。綠豆性涼且味甘,有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹,有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效。還加上薏米蓮子有健脾化...

祛濕湯：冬瓜薏米蓮子湯

12-02 用料蓮子50克薏米80克陳皮10克冬瓜150克蜜棗2個姜2片鹽適量克祛濕湯：冬瓜薏米蓮子湯的做法1、蓮子提前用清水泡軟洗淨，薏米洗淨，將這兩樣食材放入鍋中，加入足量清水，加入陳皮；2、大火煮滾後，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和蓮子...

「宿舍」山藥蓮子薏米湯

05-24 媽媽視頻教我在宿舍用電飯鍋做的山藥薏米蓮子湯，本來想買豚骨煲的，結果學校沒賣，就買了兩隻肥美的大雞腿。用料薏米10克蓮子10克山藥400克雞腿兩隻「宿舍」山藥蓮子薏米湯的做法山藥用手套或者保鮮袋包着，削皮洗淨，放進電...

綠豆薏米銀耳蓮子湯

08-15 綠豆薏米湯，具有清熱解暑的作用；銀耳蓮子湯，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。用料綠豆100克薏米40克銀耳一朵200克蓮子30克枸杞少量（可放可不放）紅棗5顆20克（可放可不放）冰糖100克綠豆薏米銀耳蓮子湯的做法將薏米，綠豆，銀耳，蓮...

薏米紅豆蓮子百合湯

05-30 最近濕氣重，就做點紅豆薏米祛祛濕～用料紅豆300克薏米200克蓮子20克百合20克冰糖100克薏米紅豆蓮子百合湯的做法1.紅豆薏米百合蓮子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入電飯煲，水放煮粥量，煮三十分鐘3.將另一半倒入，放50克...

榴蓮皮椰子薏米素湯

10-01 現在真的很懶寫食譜，但遇到一些特別驚豔的還是想記錄下來用料榴蓮皮適量椰子1個薏米適量榴蓮皮椰子薏米素湯的做法薏米先炒一下去寒，和榴蓮皮、椰子肉一起放進去煮，榴蓮皮是榴蓮中間白色那層皮，煮1個半小時左右，再把椰子水...

蓮子薏米冬瓜老鴨湯

05-12 用料冬瓜一圈老鴨¼只薏米一把蓮子10顆紅棗3顆幹香菇3顆百合8片薑片4片鹽適量料酒適量糖少許蓮子薏米冬瓜老鴨湯的做法鴨肉砍成一塊塊的，放入冷水中泡十分鐘，洗淨血水待用準備好煲湯料，洗乾淨，香菇提前三十分鐘泡發冬瓜去...

蓮子薏米粥

08-22 蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，老人久瀉，久痢等症。蓮子粥可輕身益氣，強壯身體。蓮子薏米粥，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食用。用料薏...

白木耳蓮子薏米甜湯

10-07 清涼潤肺去火用料蓮子30g薏米15g紅棗10來顆桂圓10來顆白木耳1小朵白木耳蓮子薏米甜湯的做法將薏米、蓮子、白木耳、桂圓、紅棗都泡水半天左右…其中桂圓要加白砂糖泡半小時即可，紅棗也是半小時將泡發後的白木耳去掉黃...

紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯

12-17 用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以後就煮吧）蓮藕切片待用等電飯煲中...

鴿子花膠蓮子薏米湯

06-13 用料老鴿1只薏米10克蓮子10克陳皮1片姜2片花膠適量鴿子花膠蓮子薏米湯的做法花膠，蓮子，薏米提前洗淨浸泡鴿子焯水：5分鐘45度5速把鴿子花膠蓮子薏米陳皮薑片放入主鍋，加水致淹沒所有食材，1小時30分/100度/小勺，最後放鹽調味...

夏日薏米蓮子紅棗湯

10-06 時令消暑聖品白色入肺薏米祛濕紅棗補氣姑娘們四季常喝薏米紅棗水最養顏了手頭有什麼放什麼都可以噠用料薏米蓮子灰棗百合幹芡實夏日薏米蓮子紅棗湯的做法薏米和其他比例大約是2:1薏米芡實蓮子都需提前泡發大約提前一...

薏米蓮子紅棗老鴨湯

08-08 今天給期末考前的小屁孩燉了這道具有食療作用的湯品，鴨肉滋陰補虛，增強食慾、利水消腫；薏米祛濕健脾；蓮子養心安神；紅棗健脾胃，補氣養血......用料老鴨半隻（約1.5斤）薏米50克蓮子20克紅棗6顆老酒70g鹽10克冰糖3克生薑4片枸杞1...

蓮子茨實薏米鷓鴣湯

03-29 鷓鴣可以換成排骨或者瘦肉雞肉也行食譜是兩人份量用料薏米一把蓮子一把茨實一把鷓鴣鳥1只蓮子茨實薏米鷓鴣湯的做法薏米蓮子茨實清洗乾淨後泡2小時鷓鴣切塊後冷水下鍋焯水備用所有食材放燉鍋裏，加足量熱水，燉2小時即可...