矜宸•谷飼西冷怎麼做好吃，矜宸•谷飼西冷家常做法

矜宸•谷飼西冷

07-16 選了新的牛排供應商而試的澳洲谷飼270天的安格斯西冷牛排，訂了2.5cm的厚度，在家中烹飪在沒有烤箱的情況下也能夠駕馭。用料西冷牛排350克橄欖油2勺鹽黑胡椒少許矜宸•谷飼西冷的做法270天穀物飼養的安格斯，可以看到油花...

低温慢煮草飼西冷牛排

04-23 草飼西冷牛排2釐米厚度用料草飼西冷牛排2釐米厚1塊迷迭香1根百里香1枝黃油10克黑胡椒適量海鹽適是蘆筍3根低温慢煮草飼西冷牛排的做法牛排從包裝袋內取出，廚房紙吸乾血水。小美放入刀頭保護罩，注水到Max標記處，必要時可...

低温慢煮谷飼安格斯西冷牛排

10-11 不是在吃牛排就是在做牛排的路上用料牛排2塊粗海鹽3克大蒜6瓣黃油20克黑胡椒2勺西藍花半棵白松露醬1勺低温慢煮谷飼安格斯西冷牛排的做法過程沒拍(⊙o⊙)…步驟一，選牛排。二，切牛排3公分。三，牛排撒黑胡椒粗鹽。四，拍大...

矜宸•西班牙水果紅酒飲Sangria

09-09 在西班牙嚐到的Sangria回來想到複製一下，還是很簡單的，效果90%接近，推薦給小夥伴們嘗試一下，一定要試試呀😊用料紅酒300毫升冰水500毫升冰塊若干檸檬🍋1個進口橙1個糖漿30剋薄荷選用矜宸•西班牙水果紅酒飲Sangria的做法...

矜宸•冰爽西瓜汁

07-27 炎炎夏熱，分享一款西瓜汁特飲，一瞬間所有的煩惱都會拋諸腦後的～😊用料西瓜半個冰荔枝5顆冰塊若干塊矜宸•冰爽西瓜汁的做法挑選一個正宗的8424西瓜，冰一天。問我為什麼選這個型號的西瓜🍉…因為甜，而且瓜饢鮮嫩，沒有渣感。8...

減脂期草飼西冷怎麼煎

04-12 谷飼的牛排油脂豐富，口感會更好，但價格也會更貴，而且級別越高油脂越多，相比起來草飼更適合減脂吃，價格也更划算一點～不過我個人覺得減脂期也草飼谷飼都可以吃，都是優質的蛋白質和脂肪，吃谷飼就控制一下一天其他脂肪的攝入就好...

矜宸•完美牛排之谷飼肉眼

07-16 澳洲谷飼肉眼，鮮美多汁，很多小夥伴都喜歡，介紹大家一個簡單的方法做出屬於你自己的那塊牛排。用料澳洲谷飼牛肉眼250克橄欖油少許海鹽少許黑胡椒少許矜宸•完美牛排之谷飼肉眼的做法首先是挑選牛肉，谷飼的牛肉油脂會相對...

矜宸•西蘭花雞胸

05-29 第2天做減肥餐，美味營養低熱量，不錯的健身選擇喲～用料西蘭花半顆雞胸肉(已上漿)200克鹽少許色拉油2勺矜宸•西蘭花雞胸的做法西蘭花洗淨改刀備用。燒一鍋水，加入鹽，色拉油，隨後放入西蘭花燙熟，加鹽和油可以保持色澤的同時留...

矜宸•西蘭花跑蛋

05-30 真的和西蘭花🥦槓上了…三天了😂用料西蘭花1/3朵雞蛋3個鹽少許白胡椒少許橄欖油2勺矜宸•西蘭花跑蛋的做法西蘭花洗乾淨去根切碎，準備3顆雞蛋打散，雞蛋不要打得太久太均勻這樣炒出來的雞蛋蛋白有分離才好看，不調味，健身餐...

矜宸•西班牙海鮮飯

04-03 原料沒有太大的限制，製作步驟儘量保持，按照這個方子做，簡單的美味用料生大米一碗沒有進口米用珍珠米也可以蝦適量青口幾隻洋葱小半個西紅柿1個藏紅花1撮紅椒1/3個檸檬半個橄欖油適量高湯適量白葡萄酒100毫升魷魚1只大蒜2...

矜宸•西冷牛排配土豆泥

02-21 這款牛排是TajimaM6的西冷，喜歡的朋友可以瞭解下淘寶的冬哥牛品，這裏就不做介紹了。這個菜譜會詳細講一下牛排汁和土豆泥的做法。用料西冷牛排1塊洋葱1個鹽黑胡椒適量橄欖油適量黃油20克蘆筍4根蘑菇3個土豆1個奶油100毫...

矜宸•炒麪

03-31 用料麪條4兩雞蛋1個豬前腿肉2兩老抽少許生抽少許小青菜適量矜宸•炒麪的做法腿肉切絲，鹽胡椒，料酒少許，打入一個雞蛋，生粉，拌勻冰箱保存備用鍋內倒油，滑炒肉絲下入青菜少許鹽，翻炒倒入麪條，麪條事先煮熟過涼水總色拉油拌勻。...

矜宸•西冷詳細教程

06-17 一直想出一份詳細的煎牛排教程，如今沉下心來可以有時間好好的寫一份送給曾經的小夥伴們。本教程以西冷為例，希望能夠對大家有幫助，牛排真的是有很多門道的食材，期望大家都可以成功。用料澳洲西冷200克鹽1克黑胡椒1克橄欖...

香煎澳洲長期谷飼西冷

04-10 冬日裏就想窩在家裏，不想面對冷到骨子裏頭的寒風！窩在家裏就得吃泡麪？就得點外賣？那怎麼行，吃飯這回事可不能馬虎，畢竟得儲存能量過冬~想有能量又不增脂，一瞬間就想到了牛肉~可是，家裏得有牛肉就得出去買菜，出去買菜就得出門，出...

矜宸•溏心蛋

01-07 溏心蛋的最簡單做法，永遠0失敗。溏心蛋美味，但是記得挑選可生食的優質雞蛋，孕婦和小寶寶慎重哦💗用料雞蛋4個老抽15毫升生抽20毫升清水600毫升白砂糖20克花椒1小把燒烤粉(五香粉)一小勺矜宸•溏心蛋的做法一鍋水煮開撒入...

大塊澳洲谷飼100天西冷牛排【食材包操作説明】

02-26 【説明】這是三刻321cooking食材包用户操作指南，僅供購買了本道菜食材包的朋友們使用^_^真正的澳洲谷飼100天西冷，脂肪分佈均勻，雪花紋路細膩！同等品質的市場價100g就要五六十，三刻省略層層渠道拿到一手貨源，180g左右的一大...

西冷谷飼牛排

06-23 好牛排也得遇上好鍋～美味無比，方便快捷，一點都不腥。用料澳洲谷飼牛排1塊碾磨玫瑰海鹽適量碾磨黑胡椒碎適量西冷谷飼牛排的做法某會員店切好的澳洲西冷牛排，用廚房用紙吸一下水碾磨黑胡椒和碾磨海鹽，均勻撒上，用手按摩一下，...

矜宸•三絲冷麪

02-10 每每到了夏天，上海人都喜歡來一盤冷麪，就着澆頭，麪條爽滑，酸酸辣辣拌着花生醬的香甜。用料冷麪400克肉絲2兩青椒1個茭白3根葱1根花生醬1大勺米醋適量生抽適量辣椒油適量矜宸•三絲冷麪的做法從菜市場買已經蒸好的冷麪，燒一...

矜宸•西班牙火腿奶油意麪

06-29 用料意麪150克蘑菇2只西班牙火腿1片洋葱粒少許大蒜1片白葡萄酒少許矜宸•西班牙火腿奶油意麪的做法燒開水，加少許鹽橄欖油，放入麪條煮7分鐘熱鍋橄欖油，放入洋葱，大蒜，蘑菇煸炒，等蘑菇炒軟後加入火腿，略炒片刻，加入黃油，白葡萄...

減肥歺原切澳洲谷飼西冷牛排

03-02 發朋友圈後，同學問我，怎麼煎才可以又嫩又沒有血水呢？全家都喜歡吃牛排，健康增力又減脂。遺憾的是主動被動吃過北京的很多家西餐廳，更有牛排專賣，極少能找到自己想要的那種口感。對市面上的醃製牛排也很嫌棄，添加物太多，雖然嫩...

矜宸•冰鮮M5肉眼

02-04 食材是澳洲冰鮮純血和牛M5，口感和冷凍的差別還是挺明顯的，水分柔軟度香氣都很出色。用料肉眼300克番茄3顆幹葱若干大蒜少許百里香可選矜宸•冰鮮M5肉眼的做法冰鮮的純血M5，這個油花是不可比擬的，拿到這個食材也是相當驚豔...

矜宸•酸奶穀物杯

03-31 簡單美味營養豐富的早飯佳品用料酸奶適量即食穀物兩大勺帶皮蘋果少許新鮮水果適量矜宸•酸奶穀物杯的做法帶有乾燥水果的穀物倒入玻璃杯中蘋果洗淨切薄片蘋果切成小塊倒入玻璃杯中倒入適量酸奶，如果有新鮮藍莓就放兩三...

矜宸•炸西班牙油條

08-17 在西班牙超市買的，回到公寓自己油炸一下配杏子醬。用料西班牙油條1袋子果醬或巧克力醬適量糖粉少許矜宸•炸西班牙油條的做法超市裏買點1.5歐一大包。5成油温慢慢炸10分鐘左右。炸到顏色變黃，但是不要煎到焦黃色，因為餘...

尋找田野onebox——澳洲谷飼M7西冷牛排自制體驗分享

07-10 尋找田野onebox澳洲M7谷飼西冷牛排初體驗。內含有機蔬菜：蘆筍、土豆和香菇。還有一張烹飪食譜，大家可以按着這個來大家如果想買，可以搜索微信公眾賬號：尋找田野，點擊尋田精選或者點擊這個鏈接_1478688094150&spm=f4553...

谷飼西冷牛排

06-26 用料迷迭香1根橄欖油1勺現磨黑胡椒適量海鹽2克谷飼西冷牛排1塊黃油1小塊蘆筍1根大蒜2瓣谷飼西冷牛排的做法將牛排自然解凍（注意千萬不能用水解凍），解凍後的牛排用廚房吸水紙，表面擦乾。將擦乾的牛排，兩面塗抹海鹽和橄欖油，...