堅果燕麥牛奶粥怎麼做好吃，堅果燕麥牛奶粥家常做法

03-22 家裡瓶瓶罐罐都是五穀雜糧，各類堅果~多吃雜糧豆類，燕麥，糙米等對身體排毒與老人家的心血管等有非常大的幫助，還富含豐富的維生素B反正我是拒絕不了他們的可愛用料燕麥,小麥,黑麥亞麻仁,玉米片適量椰絲,葡萄乾適量杏仁,榛...

11-11 燕麥粥系列用料清水50克玉米1/3根牛奶200克桂格五黑即食燕麥片50克雞蛋1個奶香玉米燕麥粥的做法玉米倒入鍋裏焯水2-3分鐘撈出瀝乾水雞蛋放入鍋裏煮開轉小火煮6分鐘關火燜6分鐘撈出浸冷水剝殼清水➕玉米倒入奶鍋煮開加...

10-04 難度：中等準備時間：30分鐘總時間：3小時5分鐘產量：3個用料橄欖油少許水160克蜂蜜10克酵母粉1/2茶匙高筋麪粉250克全麥麪粉50克鹽1/2茶匙奶油乳酪30克綜合堅果（如：杏仁、核桃）50克堅果乳酪全麥麵包（小美版/美善品TM5/TM6）的做法...

奶香濃鬱的紫米牛奶燕麥片粥

09-29 我嘗試了很多種煮紫米粥的方法，最後還是感覺紫米牛奶燕麥片粥，做出來的口感是最好的，也最有營養，做法也十分簡單，現代化的生活方式，電飯鍋能解決的事情，我幾乎都扔給它去處理，最後出來的效果也是驚人的滿意，至於口感上面一點都...

水果牛奶燕麥

12-02 絕對黑暗料理用料燕麥若干奶香型薑茶兩包水果自己搭配水果牛奶燕麥的做法準備好所有材料用水一沖小貼士慎重嘗試...

牛奶燕麥粥

04-15 用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...

紫薯燕麥粥（宿舍版）

11-27 宿舍早餐快手XD，簡單又營養用料紫薯（小）2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥（宿舍版）的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上（宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上！換開水（省時間⋯⋯）沒過燕麥1cm左右開...

燕麥酸奶凍

09-28 受大家的各種啟發～健康美味早餐^~^用料酸奶1cup牛奶／豆奶1/2cup吉利丁粉1+1/2tsp蜂蜜個人甜度的量黑芝麻堅果水果無花果，kiwi，藍莓等等燕麥1/3cup燕麥酸奶凍的做法牛奶或豆奶加熱到70度左右，冷卻到温温的感覺就好，然後將吉...

蘋果燕麥餅

10-09 參考：，感謝“Stayfitwithme"!用料雞蛋1顆coconutoil30gmaplecyrup60g香䓍精少許燕麥片100g全麥麪粉90g泡打粉（bakingpowder)5g肉桂粉3/4tsp蘋果燕麥餅的做法所有液體材料，雞蛋、椰子油、楓葉糖漿和香草精全部放入大碗中，拌...

100%全麥堅果麵包

06-30 用料全麥粉350g酵母3g杏仁奶220ml堅果適量100%全麥堅果麵包的做法把材料混在一起，在冰箱發酵一晚拿出麵團混入堅果，放烤箱，170度35分鐘。...

【紅棗牛軋球】堅果奶棗

08-20 奶味紅棗堅果，其實就是牛軋糖的另類吃法，用熱化的棉花糖，拌入花生後整形壓實切塊，就是牛軋糖；用熱化的棉花糖夾在兩塊餅乾中間，就成了牛軋餅乾；現在把它裹在紅棗外面，即成美味奶香棗子，特別是紅棗核被堅果替換，吃一個口腔中充滿...

水果堅果牛奶燕麥粥

02-08 即食原味燕麥片是減肥和健身人士都在吃的一種食材,它是一種高營養、低熱量的食材。燕麥富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,有助排便,還可以降脂控糖,可以説是一種健康食材。搭配富含多種維生素的水果和含礦物質的堅果,管...

減肥餅乾（麥片堅果餅）

12-29 用料燕麥克紅糖克麪粉小蘇打粉每日堅果食用油減肥餅乾（麥片堅果餅）的做法材料—每日堅果包材料—核桃仁（打碎）全部材料混合一起把材料麥片，堅果，核桃仁加上少許麪粉，適量小蘇打粉，加上合適個人口味適量紅糖，加上温水，全部攪拌一...

快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）

03-10 一刻鐘快手健康營養早餐！動手做起來吧！用料燕麥30克牛奶200克紅棗5顆水適量快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）的做法1．紅棗洗淨剪成條狀去核2．小奶鍋加適量水，把紅棗片放下去一起煮開。3．水開後倒入麥片，攪拌片刻關火燜一下。4．然後加...

烤箱（牛奶燕麥）

05-29 健身早餐喚醒你睡意的面孔帶來清早的味蕾衝擊激發你的動力品嚐清晨的人間美食用料雞蛋1只牛奶125ml燕麥30g堅果適量烤箱（牛奶燕麥）的做法烤箱預熱，將所有食材放入容器攪拌，放入烤箱180度烤28min即可。小貼士記得烤箱要預...

breakfast水果calbee麥片牛奶

08-22 沒有奶粉可以用煉奶代替喔！用料蘋果🍎1個calbee麥片按自己喜歡加量奶粉2勺breakfast水果calbee麥片牛奶的做法1.盛一碗水加鹽變鹽水放一邊待用2.削🍎，切丁放入鹽水浸泡1min（防止🍎變黃）3.將蘋果放入碗裡倒calbee麥片加煉...

暖冬篇紅豆牛奶燕麥粥

07-25 再寒冷一點雪花飛舞的冬天之暖冬篇紅豆牛奶燕麥粥～～～用料紅豆250g冰糖適量小顆幹棗(可不加)10顆=20g枸杞(可不加)10g清水700g鮮牛奶/純牛奶適量即食燕麥適量暖冬篇紅豆牛奶燕麥粥的做法備好原料250g紅豆10顆紅棗10g枸杞...

減醣料理豆腐全麥起司包子+豆腐全麥藍莓堅果饅頭

12-20 老公在進行減醣飲食，偶爾也會嘴饞想吃包子饅頭，為了不要大爆醣，用板豆腐加入全麥粉中，做出來的麪食一樣健康好吃，過程沒拍照，純記錄用用料全麥麪粉200克鹽1克酵母3克板豆腐200克水15∼20ml椰子糖10∼15克鹹甜味內餡(馬蘇裏...

水果酸奶杯／隔夜燕麥粥

09-15 用料酸奶各種水果穀物麥片堅果水果酸奶杯／隔夜燕麥粥的做法青提+山核桃+椰子片+香蕉片+卡樂比+安慕希木瓜+山核桃+椰子片+香蕉片+卡樂比+初心燕麥+藜麥+自制酸奶+好時巧克力醬+香蕉+卡樂比+椰子片+妙卡巧克力黃桃+杏仁...

(香蕉)水果堅果牛奶燕麥粥

06-28 方便快捷，營養全面而且美味！我最喜歡把蘋果換成香蕉，等燕麥粥煮好後放入切好的香蕉段，牛奶在冷卻過程裏自然把香蕉加熱，加熱的香蕉很好吃！2這裏面可以把蘋果換成香蕉最好！用料牛奶150克蘋果半個燕麥50-70g雞蛋1個蜂蜜一勺堅...

Yummy steel cut oatmeal（牛奶燕麥特選）

10-07 燕麥的營養大家一定已經耳熟能詳，因為對燕麥的情有獨鍾，只要看到了燕麥的有關訊息都會很受關注的。這款燕麥很奇特的一點就是，如果你用水直接先泡一個晚上的話它的吸水性不是很強，而且煮的時間也沒有縮短！！！所以，經過幾番地搜...

堅果奶酥

12-21 此款是葡萄奶酥改的因為家裡的葡萄被我爸吃光做到一半隻好拿堅果來代替吧不過效果不錯比葡萄奶酥更加香甜大家可以試試看不過我懶沒把堅果切切就放結果樣子變成不同的形狀了哈哈哈大家做之前要先小切碎一下比較好用料...

香蕉堅果燕麥粥

08-17 剛學來的快手早餐！好吃又健康噢！用料燕麥半碗牛奶1盒紅糖適量香蕉1根半提子乾適量堅果香蕉堅果燕麥粥的做法將1根香蕉弄成泥備用將堅果放進微波爐烤脆將牛奶和燕麥放進國內煮，邊煮邊攪拌，差不多熟的時候放進香蕉泥和紅糖（...

果仁燕麥蔓越莓乾麥包

02-17 軟歐包改良版平時軟歐包剛焗出來都係外脆內軟，但隔夜後就變佐外硬內乾，太乾硬非常難趙，當早餐也難吞嚥，切片焗脆又覺得很熱氣。自從調低温度來焗後，以上問題都解決了，而且越趙越香用料高筋麵粉300g全麥粉100g酵母4g糖35g鹽4...

藜麥堅果飲妳餓了嗎？

01-14 ★愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人記事用料藜麥40克堅果（5～6）種共60克熱水200克保温壺1個藜麥堅果飲妳餓了嗎？的做法¤藜麥40克→備用。¤堅果6種，共60克→備用。¤藜麥1：水1→下電碢煮→備用。¤堅果入破壁機→磨碎→備用...