酸奶果仁紫薯泥怎麼做好吃，酸奶果仁紫薯泥家常做法

酸奶果仁紫薯泥

10-20 紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C可使膠元...

紅心火龍果紫薯酸奶泥

06-02 美美的美味早餐＝紅心火龍果紫薯酸奶泥➕蛋黃酥➕水煮蛋用料紅心火龍果半個紫薯一個（小）酸奶兩盒香蕉一根桑葚8顆每日堅果一包椰蓉少許紅心火龍果紫薯酸奶泥的做法半個火龍果切入破壁機加入兩盒原味酸奶，🈶自制酸奶的話更...

酸奶水果果仁紫薯泥

02-12 蔬果與酸奶的碰撞，讓我們一起驚豔一夏！用料酸奶適量紫薯3個蜂蜜適量全脂牛奶適量黃桃半個乾果仁適量酸奶水果果仁紫薯泥的做法紫薯洗淨、蒸熟、晾涼後去皮備用紫薯中倒入全脂牛奶和蜂蜜，按壓攪拌至喜歡的稠度和甜味即可（...

紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子

05-29 用料低筋麪粉40克玉米油15克酸奶200克玉米澱粉25克白砂糖25克雞蛋4個檸檬汁4滴芋泥適量紫薯適量麻薯適量蔓越梅適量紫米適量紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的做法分離的蛋黃加入玉米油攪拌均勻再倒入酸奶進行攪拌到蛋...

芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”

01-18 用料紫薯個芒果吐司酸奶水果芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”的做法紫薯蒸熟搗成泥！可以加適量牛奶和砂糖吐司切去四周芒果挖出果肉搗成泥一層吐司一層紫薯泥一層吐司一層芒果泥依次摞好用勺子背刮上紫薯泥粘稠點的酸奶淋上喜歡...

【酸奶果仁紫薯泥】簡易甜點瘦身健胃

11-16 都説吃東西要吃顏色，顏色比較常見的食物營養不如色彩絢麗的食物，當然這裏指的是純天然食物，非色素加工類。紫薯的營養價值在同類食物裏算高，但口味不甜，吃起來比較幹口，容易噎食。這裏選擇與蜂蜜、果仁、酸牛奶搭配，製作成一...

紫薯酸奶泥

06-29 減脂美味用料紫薯1個酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗裏鋪保鮮袋按壓形狀然後倒扣盤中擺出形狀淋上酸奶蜂蜜配料等...

【微波爐】酸奶堅果紫薯泥

06-22 ❤️給不知道該吃什麼的自己留個記錄❤️為了增添生活中的小樂趣，偶爾會大費周章地自己動手。在常規宿舍裏各種限制，只能依靠一層門口的微波爐解饞，想盡辦法的體驗真的挺美好的。用料紫薯2個酸奶200克堅果若干【微波爐】酸奶...

果仁酸奶紫薯泥

06-17 一直是紫色控，怎能不做道屬於紫色的甜點呢。用料紫薯數個酸奶若干牛奶適量果仁水果乾若干果仁酸奶紫薯泥的做法牛奶沒拍進去，差不多就是這些材料就ok啦。紫薯蒸熟搗泥。加入牛奶和成泥。放到盤子裏做成喜歡的圖案，對我必...

雪山紫薯泥—紫薯酸奶

12-18 用料紫薯半斤酸奶1盒穀物脆適量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切塊。壓成泥。如果太乾，可以加點水或者牛奶。愛吃甜，可以加糖。裝在碗裏倒扣出來。我用的這種可直接吃的穀物脆。撒上牛奶，穀物脆，快手餐好啦。小貼士...

【減脂】果蔬燕麥酸奶紫薯泥

07-06 豬豬女孩的減肥必吃噢，簡單易操作！用料紫薯1個無糖酸奶100克果蔬燕麥片40克【減脂】果蔬燕麥酸奶紫薯泥的做法1.紫薯切成薄片放入蒸鍋蒸20分鐘2.蒸鍋中拿出放入碗中壓碎成泥狀3.碗中泥狀紫薯扣在盤子上，淋上0蔗糖酸奶，撒...

紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶紫薯歐包🍞等）

04-15 宗旨：健健康康嘻嘻可可愛愛用料紫薯（小）14個牛奶200克煉奶（可選）30克黃油（可選）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯歐包🍞等）的做法番薯削皮國內水煮沸放進去蒸15min（大番薯適當加長時間可以用筷子插一下沒有阻力感到底就...

酸奶紫薯泥➕紫薯羹

07-19 香甜綿軟的紫薯，每一口都是讓人愛到不行的美味[太開心]。顏值高味道好的甜品，甜蜜又治癒的下午茶時光～用料紫薯個酸奶克水果麥片酸奶紫薯泥➕紫薯羹的做法香甜綿軟的紫薯，每一口都是讓人愛到不行的美味[太開心]。顏值高味...

酸奶堅果紫薯泥

08-13 紫薯的N多種好處不必多説，度娘也可以滔滔不絕的列出一大堆，蒸的、煮的、熬粥的.....怎麼小資的品味紫薯可以作為一個課題🤓，今天分享一個N+1的吃法用料紫薯若干個酸奶適量堅果脆麥片適量酸奶堅果紫薯泥的做法紫薯對半切...

酸奶紫薯泥

06-19 其實是在抖音上看到的，覺得非常容易做，而且孩子也很喜歡吃，我覺得換成芋尼應該更香。第一次上載，不喜勿噴用料紫薯1個酸奶1盒牛奶三小勺細砂糖1勺（喜甜可多加）卡樂B幹吃燕麥適量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小塊蒸熟壓成泥，分三次...

堅果酸奶紫薯泥（懶人版）

05-15 用料紫薯3個酸奶1瓶綜合堅果1把堅果酸奶紫薯泥（懶人版）的做法把紫薯洗淨，隔水蒸熟將熟紫薯剝皮，搗成泥狀。然後擺盤（扁圓柱體）澆上酸奶，撒上堅果。大功告成...

減肥水果麥片酸奶紫薯泥

07-09 夏天到了，腰上腹部肉肉太多了，衣服已經掩蓋不了肥肉肉的尷尬😅了，這幾天開始加速減肥了，但是減肥也要來吃營養美味的！酸奶紫薯泥算一個，軟糯細膩，香甜濃郁，營養飽腹，健康減肥。紫薯營養豐富，富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維...

酸奶果仁薯泥

04-04 用料酸奶100克紫薯1個蜂蜜2勺酸奶果仁薯泥的做法將紫薯切開，儘量切薄容易熟，隔水蒸熟，用筷子戳戳就知道熟了沒。因為我的紫薯比較大，所以我用了兩勺蜂蜜，蜂蜜我用平時自家喝的質量比較好，做出來比較香去皮搞爛用模具做成模...

酸奶紫薯竽頭泥＆糖漿炒蘋果💕

12-31 用料細砂糖100克紫薯2個竽頭2個酸奶150克葡萄乾50克黑芝麻20克蘋果2個澱粉5勺葵花籽油50克鹽6克酸奶紫薯竽頭泥＆糖漿炒蘋果💕的做法準備好食材蘋果用冷水加鹽泡才能不氧化變色紫薯與竽頭隔水蒸熟準備好澱粉與用鹽泡過...

顏值爆表的酸奶堅果紫薯泥

04-08 每天翻着花樣吃老媽種的紫薯，今日來一份顏值爆表的酸奶紫薯泥💕。用料紫薯160克酸奶少許綜合堅果1袋25克蜂蜜1小勺顏值爆表的酸奶堅果紫薯泥的做法1個大約160克的小紫薯蒸熟後剝皮，加入1小勺蜂蜜壓成泥。紫薯泥放入墊了...

堅果酸奶紫薯泥

10-22 嗜甜，是一種本能的選擇。在廚房裏瞎鼓搗，總能挖掘更多關於食物未知的樂趣。堅果、酸奶、紫薯、葡萄乾、蜂蜜，這幾樣東西雜在一塊兒，健康營養的理念赤裸裸地擺在字眼裏。紫薯軟糯的口感配合酸奶絲滑細膩的濃香，略帶鹹味的堅...

芒果酸奶紫薯泥吐司蛋糕

01-18 媽媽生日，疫情期間不方便買！在家給她做一個“生日蛋糕”🍰用料紫薯個芒果個吐司酸奶水果芒果酸奶紫薯泥吐司蛋糕的做法紫薯切片蒸熟搗成泥！裏面可以加砂糖和牛奶攪拌味道更好！我就用的温水！吐司切去四周芒果挖出果肉搗成泥...

酸奶紫薯泥

07-16 夏日週末，胖熊只想舒舒服服的吹着空調躺着，如果再加上一杯喝不胖的快樂水，過嘴癮又沒負擔的小零嘴，那就完美了。很多小夥伴總説我怎麼都吃不胖，那是因為我一定要選既不虧嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小夥伴都知道，甜品和...

酸奶🍼堅果🌰紫薯泥🍠

05-25 讓生活更有儀式感紫薯吃出不一樣的感覺✌️用料紫薯1個酸奶一杯克山楂條一把葡萄乾一把核桃一把紅棗2粒巴旦木一把酸奶🍼堅果🌰紫薯泥🍠的做法蒸紫薯，去皮，蒸好的紫薯搗爛成泥，可以用食品袋包着再用擀麪杖壓，比較方便，喜歡甜...

酸奶紫薯泥（減脂）

09-17 用料紫薯半個酸奶一杯牛奶適量白砂糖一勺堅果適量酸奶紫薯泥（減脂）的做法紫薯上鍋蒸熟取出加入純牛奶一勺白糖攪拌成泥堆成小山體，淋上酸奶，撒上堅果脆飽腹感很強減脂最好的朋友💪💪💪...