甜蜜蜜的清炒苦瓜怎麼做好吃，甜蜜蜜的清炒苦瓜家常做法

甜蜜蜜的清炒苦瓜

12-24 夏天到了真的太適合吃苦瓜了爽口又下飯快炒起來吧用料苦瓜1根螺絲椒1個小米椒1個蒜4瓣姜2片鹽半勺糖半勺花椒10粒蠔油1勺甜蜜蜜的清炒苦瓜的做法苦瓜洗淨切片螺絲椒切片準備配料油燒開下入配料加入蠔油鹽糖炒3分鐘出...

蜜漬苦瓜

10-08 想減肥?吃苦瓜！想降血壓血脂血糖?吃苦瓜！可是苦瓜那麼苦怎麼下口呢？今天教大家一個甜蜜蜜的苦瓜用料苦瓜蜂蜜白糖涼白開或冰水蜜漬苦瓜的做法切開，把苦瓜瓤弄掉，儘可能的把白色的瓤多弄掉點，然後切片開水焯苦瓜，時間不宜過長...

蜜汁苦瓜

02-11 夏天到了吃點苦瓜敗火🔥但是苦瓜太苦加點蜜汁挑挑味道用料苦瓜1根蜂蜜1勺桂花醬1勺澱粉兩勺水適量蜜汁苦瓜的做法苦瓜切一半掏出白色內心下鍋焯水斷生切片放盤中備用鍋內加水加澱粉勾芡燒開加入蜂蜜和桂花醬攪拌均勻...

甜蜜苦瓜

08-11 苦瓜清熱解毒、消脂降糖，尤其是生食，對身體健康頗有益處，搭配以甜蜜著稱的瓜中之王哈密瓜，再加點蜂蜜，打成果汁一飲而盡，喝下健康就是這麼簡單!讓“吃苦”也變成了甘之如飴!😊用料苦瓜1根(約100g，22千卡)哈密瓜1/4個(約350g，1...

蜂蜜柚子茶（清甜不苦～

05-08 用料柚子2個蜂蜜一罐冰糖50克鹽5克蜂蜜柚子茶（清甜不苦～的做法柚子剝出肉不要皮不要筋膜不要籽柚子皮片下來用小刀把白色的肉肉全部刮掉講柚子皮切成細絲大概20mmx1.5mm將柚子皮絲放入盆中加入涼白開和5g鹽醃製一小時將...

苦瓜蜜梨汁

07-01 夏日吃苦瓜，清熱解毒，榨汁營養保留得更好。用料苦瓜1根翡翠蜜梨1個苦瓜蜜梨汁的做法苦瓜因為富含草酸，必須下水汆一下，2分鐘即可。翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小塊。放在攪拌杯裏，再放50ml左右的涼開水，開機榨汁。倒在杯子裏，...

清熱解毒·蜂蜜苦瓜汁

11-19 最適合大暑的蜂蜜苦瓜汁啦！！！！！！！今天你排毒解暑養顏了嗎？用料苦瓜兩根黃瓜半根蜂蜜適量清熱解毒·蜂蜜苦瓜汁的做法苦瓜洗淨去籽及白囊，切成細粒瓜粒放入沸水中，兩分鐘後取出放入料理機加少許涼開水打成汁，過濾一遍加入蜂蜜調味...

蜜蕉苦瓜，甜到你心慌💕

06-23 苦瓜好像怎麼吃都苦，今天終於發現了新吃法，還能當飯後甜點，真的不苦，好吃😘用料苦瓜1根香蕉2根葡萄乾20粒蜂蜜酌情加量鹽2克蜜蕉苦瓜，甜到你心慌💕的做法準備一根粗一些的苦瓜，掏去苦瓜中心的白瓤，去苦源，切成三段，洗乾淨將切...

蜂蜜苦瓜汁

01-22 【9種苦瓜做法合集】夏日苦瓜，有苦有味有健康，烹飪簡單，顏色可喜，滋味清新，營養豐富！趕緊學一道~用料看圖找料～～～蜂蜜苦瓜汁的做法😘...

苦瓜+蜂蜜

05-23 用料苦瓜2根冰塊適量蜂蜜適量白開水1杯苦瓜+蜂蜜的做法苦瓜先開水煮一下，一定要煮噢...

蜂蜜釀苦瓜

08-01 用料苦瓜1根香蕉2根蜂蜜適量泡好的枸杞幾粒蜂蜜釀苦瓜的做法苦瓜洗淨切掉兩頭，從中間斷開用勺子挖掉裏面的心，不喜歡吃生的也可以用水焯一下苦瓜在做。香蕉去皮插入苦瓜內，如不好插入可以分段做。用刀切成稍微厚一點的片...

蜂蜜拌苦瓜

05-18 夏天到了，多吃些苦瓜祛火，但是苦瓜的味道讓很多人接受不了，這道菜超極簡單又好吃😋微微苦淡淡甜，大人小孩都愛吃。用料苦瓜1根蜂蜜2勺鹽1勺芝麻1勺蜂蜜拌苦瓜的做法苦瓜洗淨，去瓤，切片，比硬幣稍厚一點就好。鍋中燒開水後，下水...

蠔油苦瓜【苦澀的甜蜜】

02-07 蠔油苦瓜。老爸的祕籍，專治不吃苦~~加了蠔油炒出來的苦瓜微苦帶點甜，慢慢就會愛上這苦澀的甜蜜哦。用料苦瓜2大根鹽蠔油2勺大蒜生薑蠔油苦瓜【苦澀的甜蜜】的做法苦瓜洗淨，對半剖開。用勺子挖掉中間的白芯和種子，儘量刮幹...

苦瓜蘸蜂蜜

05-15 用料苦瓜根蜂蜜勺苦瓜蘸蜂蜜的做法苦瓜剝片，加糖醃製，蜂蜜調汁，蘸...

冰鎮蜜苦瓜

03-21 夏天來上幾口，很爽很開胃，不錯的選擇。用料苦瓜隨意蜂蜜淹過苦瓜冰鎮蜜苦瓜的做法苦瓜洗乾淨，切對半去瓤子，切薄片，越薄越好。開水快速衝一遍苦瓜，然後過冷開水二遍撈起，放進帶蓋的容器，倒進蜂蜜淹過苦瓜就行，放進冰箱冷藏24小...

苦瓜蜜餞

04-06 軟糯不上火，盤它用料苦瓜500克白糖500克苦瓜蜜餞的做法苦瓜切條放入鍋內加入冰糖，蓋鍋蓋小火燜出水分小火慢熬成糖漿小火慢慢翻炒上霜即可小貼士小仙女們，記住要小火呦，一次差不多一個小時，所以需要耐心呦...

蜂蜜苦瓜汁

12-06 苦瓜汁是很多人不能接受的，但是加入蜂蜜後口感會有所改善，蜂蜜苦瓜汁的熱量也比較低，能幫助減少其他高熱量食物的攝入，避免長胖，還有清火解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能，夏季我們要少吃辛辣油膩的食物，清...

蜂蜜苦瓜

07-11 苦瓜味苦，很多人都不喜歡吃。但是吃苦瓜是有很多好處的，苦瓜能清熱解暑，降血糖，還能清脂減肥。蜂蜜苦瓜，吃上去口感非常清爽，蘸取蜂蜜吃上去也不至於那麼苦了。這道菜是我在酒店裏吃到的，當時就覺得能接受這個苦瓜了。用料苦...

苦瓜裏的甜蜜蜜

03-23 這道菜猶如人生，先苦後甜。苦瓜是苦味，香蕉是甜味，苦中帶甜，先苦後甜。要你先吃苦的，才能嚐到甜的，苦盡甘來。用料苦瓜1條香蕉1根杞子少許蜂蜜適量苦瓜裏的甜蜜蜜的做法準備1根香蕉，一條苦瓜，少許杞子，少許蜂蜜，把苦瓜用鹽水泡...

苦瓜沾蜂蜜

04-29 用料苦瓜1根蜂蜜1勺雞蛋1個苦瓜沾蜂蜜的做法苦瓜切片雞蛋打好鍋加油，苦瓜沾雞蛋放入鍋中煎，煎至兩面金黃，炸好的苦瓜蜂蜜倒入小碟，沾着吃小貼士注意火用小火即可...

蜜苦瓜

07-18 原創，一直想有一種衝突的味道。有苦有甜，朋友來做客，想到這種顏色一定很美。最後上桌秒光，😃用料苦瓜1根紫薯2個蜂蜜3勺沙拉醬5勺糖桂花2勺蜜苦瓜的做法苦中作樂：①紫薯上鍋蒸熟，涼一會②苦瓜洗淨（用刷子刷好洗），切1cm段，去瓤③...

甜蜜蜜苦瓜紅棗伴

06-13 週六啦！迎來放假，做個早飯享受一下！用料苦瓜2根紅棗3顆藍莓20粒蜂蜜1勺橄欖油1/2勺大杏仁&腰果10顆甜蜜蜜苦瓜紅棗伴的做法1⃣藍莓洗乾淨，苦瓜仔細洗乾淨2⃣苦瓜切片，準備用熱水焯燙3⃣紅棗切塊堅果來咯～！和調料拌勻開動...

清新苦瓜的甜蜜吃法

01-03 夏季餐桌上，瓜果類眾多，苦瓜是比較特殊的一種，喜歡它的人無論怎樣做都是大愛，不喜歡苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜雖苦，但涼瓜苦口利於夏，苦瓜具有清熱解毒﹑明目﹑抗菌﹑提高身體免疫力的作用，還可防止中暑﹑養顏﹑瘦身，有諸多好...

苦瓜蜂蜜水

07-30 買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜菜單（或者是隱藏的我並沒找到），於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下，各種果蔬汁及奶昔。🍹✅用料苦瓜一小段（按需用量）蜂蜜一勺（減重者可不放）純淨水或...

蜂蜜苦瓜爽

12-12 夏天到了，苦瓜清熱去火卻味道極苦，這道菜，取其清涼去其苦味。做法又是極其簡單，很適合炎熱的夏天做來給小朋友。用料苦瓜一顆蜂蜜三大勺蜂蜜苦瓜爽的做法苦瓜洗乾淨，去皮。用削皮刀將去皮的苦瓜削成薄片，這一步很關鍵，越薄越...