減肥食品怎麼做好吃，減肥食品家常做法

減肥食品，烤雞胸肉“微波爐版”

10-05 雞胸肉是減肥上品，富含大量蛋白質，脂肪少，看了很多烤雞胸肉的做法，都説烤一會不熟，多烤一會就老了用料雞胸肉兩塊醬油少量蜂蜜，以可以塗滿雞肉為準奧爾良料“或黑胡椒粉”適量減肥食品，烤雞胸肉“微波爐版”的做法將雞料，醬油...

減肥食品/幼兒輔食：翡翠山藥泥卷

05-28 對於成人減肥食物之一，低脂食品。對於11個月以上的寶寶可作為輔食哦～功效：補脾養胃用料山藥適量中筋麪粉適量菠菜適量雞蛋1個糖根據口味添加減肥食品/幼兒輔食：翡翠山藥泥卷的做法菠菜洗淨，水開後入鍋，焯水1分鐘左右，這樣能...

減肥甜品

05-11 減肥的路上好痛苦用料黑芝麻兩茶匙紅豆薏米粉兩茶匙冰糖適量清水適量糯米粉一茶匙減肥甜品的做法準備食材，黑芝麻我是買磨成粉的，薏米紅豆混合打成粉先電飯鍋放D開水煮冰糖，在等冰糖融化的時候，我我們將準備的芝麻粉兩茶...

最好吃的減肥食品菜糰子

01-19 減肥食品大抵都不好吃，但發現菜糰子既滿足飽腹感，又好吃，脂肪含量又低，還是一個粗糧食品。用料玉米麪克鹽克雞蛋個小白菜顆蝦皮胡蘿蔔十三香最好吃的減肥食品菜糰子的做法小白菜洗淨，用水焯一下。然後剁碎。胡蘿蔔擦成絲，用...

30天減肥食品-01

06-28 要減肥啦用料水果火龍果乾1蔬菜苦菊、甘藍幹1雞蛋個4山藥1根南瓜100克紫薯2個30天減肥食品-01的做法1、除蔬菜水果外，均煮熟即可；蔬菜加沙拉醬拌勻即可，中午還沒買沙拉，用的酸奶...

烤口蘑(烤箱)(減肥食品）

09-11 這一道菜，是我去韓國料理店必點的一道菜，也是減肥過程中解饞的一道菜，自己買了烤箱後，試着烤了幾次，一次比一次好吃，特別推薦給大家！用料新鮮口蘑若干烤口蘑(烤箱)(減肥食品）的做法口蘑洗乾淨，去蒂，一隻只像圖中這樣擺在烤盤中，...

烤口蘑（減肥食品）

08-15 太太簡單了！！！用料口蘑十幾個現磨黑胡椒適量烤口蘑（減肥食品）的做法烤箱預熱，把口蘑洗淨，掰掉頂，出來一個洞。烤盤鋪油紙，口蘑洞口向上平鋪，摘掉的頂也可放旁邊。烤箱上下200度度15分鐘。烤好後就是這樣的了，自帶湯汁。撒上胡椒...

節後減肥食品【西蘭花拌雙耳】

12-21 宅在家裏，又吃了了很多油膩的食品，體重一個勁的往上漲，腸胃已經嚴重超負荷了，為了我們的體重，為了我們的腸胃，為了我們的健康，今天向大家推薦一道節後減肥食品，西蘭花拌雙耳。這道菜做法健康，沒有過多的加工，保持了食材本身的味...

宿舍電煮鍋的減肥食品

04-01 想減肥，宿舍只有一個電煮鍋，當然是水煮，蒸，涼拌用料鹽隨意就好豌豆用手抓的三把豬肉夠吃就行火腿腸一根醬油一勺（可不加水一鍋宿舍電煮鍋的減肥食品的做法水煮開，倒人豌豆，加點鹽，煮個十分鐘，撈出過涼水剛剛煮豆的水，繼續煮豬肉...

減肥食品：雞胸肉丸子

03-17 用料雞胸肉1塊雞蛋1個胡蘿蔔1根葱1根鹽少許黑胡椒粉少許減肥食品：雞胸肉丸子的做法雞胸肉、胡蘿蔔、葱花剁碎，加入雞蛋、少許鹽、少許胡椒粉進行攪拌。烤箱預熱，將肉泥抓成丸子放入烤箱中。小烤箱烤15~20分鐘。完工。...

飲食減肥第4天早（美善品面須）

05-25 用料麪粉140g水（和麪用）60g絲瓜1根西紅柿1個水800g生菜1顆鹽少許玉米粒適量熟牛肉丁適量飲食減肥第4天早（美善品面須）的做法麪粉放入主鍋➕60g水15秒/速度3-6混合，倒入盤中主鍋放入一個西紅柿Turb健1秒切碎加入絲瓜加入玉...

減肥餐：桃膠燕麥主食 or 甜品

06-17 天一熱也不想吃什麼，這道可甜可鹽的桃膠燕麥倒是既能充當主食，也能充當甜品，放涼了吃也是很巴適的～同時也糾正一個概念：桃膠雖然有“膠”這個字，但並不含膠原蛋白，沒有美容作用。它的大分子多糖也算一種膳食纖維，如果喜歡QQ的...

意大利麪女兒指定食品（減肥食譜）

03-26 每個星期必點意大利麪。我也做得越來越熟練了。其實非常簡單。😃👍用料意大利麪1份洋葱1/4個肉末30克番茄醬3勺黑胡椒1勺蒜5瓣鹽3克橄欖油2勺雞蛋1個黑椒醬1勺意大利麪女兒指定食品（減肥食譜）的做法先備料。西紅柿可以...

減肥食品—黑燕麥餅乾

09-13 逛超市看到燕麥就喜歡買，因為覺得它健康，可是買回來吃一兩次就放下了，看到這袋燕麥就要過期啦！所以想着趕緊吃掉，別浪費啦！用料黑燕麥片200克雞蛋一個牛奶一盒蔓越莓隨意減肥食品—黑燕麥餅乾的做法買好長時間啦！都快過期啦！...

減肥降糖食品:簡易糌粑

04-10 正宗的吃法一般是用酥油茶衝青稞粉，這裏是最簡單的嘗試。青稞粉本身就是炒熟的，因此，用熱牛奶和一下就可以吃。生為高原食品，糌粑有很好的保健作用，降低血糖，也容易有飽腹感，減肥不錯用料牛奶一袋酥油（或黃油）一小塊青稞粉白糖...

菜饃，健康減肥食品

01-09 用料雞蛋個香油1勺麪粉克菠菜白菜香菜生菜韭菜豆腐紅薯粉條適量十三香適量鹽適量雞精少許菜饃，健康減肥食品的做法我們先把麪粉到在盆裏，加入適量清水揉成麪糰（冬天温水夏天涼水），醒面半小時把各種青菜洗乾淨控幹水分，切大...

減肥零食

01-30 用料雞胸肉1塊新奧爾良醬料適量料酒適量減肥零食的做法雞胸肉洗淨加入料酒去腥，燒熟待冷卻後撕成條狀，口感喜歡不太硬的可以像我這樣撕大點加入奧爾良粉拌勻醃製15分鐘後放入錫紙的托盤中，180預熱10分鐘烘烤10分鐘再反面...

全麥黑饅頭（減肥食品）

04-11 最近大魚大肉吃的有點多，來頓減肥饅頭，好吃麥香味很濃用料普通麪粉250克黑全麥粉250克酵母5克温水260克白糖（可增加饅頭的宣軟度，可不加）10克全麥黑饅頭（減肥食品）的做法將材料放入盆中混合攪拌併發酵成蜂窩狀，排氣。排氣後，把...

燕麥粗糧小零食減肥佳品

04-29 減肥路上。拒絕絆腳石，不管能不能減肥成功，口號先喊上😂😂😂用料原味燕麥片200克酸奶125毫升雞蛋2個混合堅果30克燕麥粗糧小零食減肥佳品的做法1燕麥倒入碗中，加入酸奶和雞蛋攪拌均勻2再加入混合堅果，攪拌均勻3把烤盤裏鋪...

減肥飲食

06-21 湯類：番茄各種系類，番茄金針菇，番茄玉米，番茄香菇，番茄白菜，番茄豆腐，海帶湯豬食：雜糧，蕎麥，糙米，黑米，地瓜，南瓜，玉米，蕎麥麪青菜：玉米、胡蘿蔔、毛豆、生菜、黃瓜、芹菜、西藍花、西紅柿、海帶、青椒、花菜、秋葵、木耳、各種菇...

減肥期間絕對不能碰油炸食品

01-02 反正平台了10天這兩天故意吃油炸食品看我用錯誤的吃法長稱然後用一天的食回113.6斤哈減肥期間油炸食品不要吃酒不要喝辣條不要吃零食更不能吃如果你經常一週吃兩次放縱餐的姐妹。那別減肥了真的沒有必要身體健康重要...

紅燒野生蝦高蛋白減肥食品

03-29 野生蝦特別新鮮美味。由於帶孩子上完課只能做簡易食譜。做飯時間控制在一小時以內。用料蝦250克鹽3克葱半根姜1片蒜2瓣生抽1勺糖少許.減肥可不放。十三香1勺料酒1勺紅燒野生蝦高蛋白減肥食品的做法先把調料備好。因為...

減肥食品：雞胸麥片餅

03-13 用料雞胸肉1塊燕麥3勺雞蛋1個鹽少許胡椒粉少許清水少許減肥食品：雞胸麥片餅的做法用料理機將雞胸肉打成肉泥加入燕麥、雞蛋、鹽、胡椒粉、清水攪拌均勻，放入烤箱托盤平鋪小烤箱預熱，烤25分鐘取出切開...

減肥食譜

10-26 吃酸奶火龍果對腸道好對減肥更是很好的幫助！我用榨汁機榨成奶昔很好喝哦！用料火龍果一半酸奶100克減肥食譜的做法想減肥的可以試試！...

我的減肥食品—雞腿排烤箱/煎

07-27 簡單又好吃的雞腿排我實在是吃不下雞胸肉，用雞腿肉代替，雞腿肉更美味哦就算是減肥，也無需太苛刻自己可以烤箱，也可以用煎的哈用料雞腿2只料酒適量紅太陽原味燒烤醬適量我的減肥食品—雞腿排烤箱/煎的做法兩隻大雞腿，一餐只...