十三篇怎麼做好吃，十三篇家常做法

10-03 更新28、Day29...用料雞蛋每日朝食記🥣之第十三篇（低卡版貓王三明治）的做法拍照的時候☕️瓜爸還在弄，所以沒出現在圖裏，總感覺少點啥！低卡版貓王三明治🥪：吐司一面抹花生醬，花生醬有顆粒無顆粒看個人喜好，放上香蕉🍌、蓋上煎好...

羊腿三吃第三篇紅燒羊骨

03-12 羊腿肉取出後，羊骨頭上還剩下不少肉，非常適合用來紅燒。用料羊腿骨白蘿蔔生薑、大葱、小葱、香菜桂皮、八角、花椒、香葉老抽、生抽鹽、冰糖羊腿三吃第三篇紅燒羊骨的做法羊骨頭先焯水，水中加入薑片、大葱和料酒，煮沸後轉...

十三香蝦

04-04 用料蝦1斤十三香1勺姜1小塊蒜2瓣紅葱頭5個小米辣1個葱綠1根鹽適量雞粉少量油適量十三香蝦的做法蝦洗淨剪掉蝦鬚，去除蝦線，開蝦背，瀝乾水分。如圖，各種調料切碎備用。鍋裏倒油，先把蝦炸熟。復炸一遍後撈出瀝油。鍋裏留少許...

南瓜十倍粥（寶寶輔食篇）

06-05 用料南瓜適量大米30克水300克南瓜十倍粥（寶寶輔食篇）的做法洗乾淨放入燉盅，按BB粥！最後半小時加入南瓜泥！...

十三香龍蝦

08-15 爸爸做的十三香龍蝦，好吃用料香葉幹十三香勺蒜瓣薑片小龍蝦斤鹽克啤酒瓶醬油勺糖克幹辣椒個花椒粒重慶火鍋底料包小茴香十三香龍蝦的做法姜，蒜，葱，八角，香葉，小茴香放鍋中幹炒。炒幾下，加食用油加入小龍蝦，翻炒加火鍋底料、醬...

十三椒魚

07-09 用料鱸魚一條二荊條青椒8個紅剁椒六勺野山椒30克豆豉兩勺醬油兩勺蒸魚豉油兩勺雞精兩勺味精兩克十三椒魚的做法處理鱸魚：除去魚鰓，魚腹部剖開，去掉內臟。在魚腹內側劃兩刀，再在魚兩側改刀。擺盤。青椒、野山椒、紅剁椒、...

八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合

12-18 用料雞蛋1個肉青菜八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合的做法小白菜雞蛋紅燒肉末小白菜切絲雞蛋炒熟紅燒肉兩小塊，一塊瘦的，一塊帶點肥肉切碎碎小白菜放油炒半分鐘，放水沒過，蓋蓋子燜爛，湯汁快收沒加入雞蛋翻炒下，關火...

時蔬飯糰寶寶篇十個月輔食

10-06 用料提前蒸好的米飯適量碗胡蘿蔔適量西蘭花適量香菇一小朵橄欖油少許黑芝麻核桃粉適量時蔬飯糰寶寶篇十個月輔食的做法把胡蘿蔔西蘭花香菇焯水撈出後切碎熱鍋加油把蔬菜碎倒入鍋內翻炒均勻盛出蔬菜碎混合米飯黑芝麻核...

十三香

06-18 用料十三香如圖十三香的做法十三香的方子，1分30秒速度10搞定[調皮]...

簡易三明治三文魚篇

08-19 這個實在太簡單了，發出來都覺得水。不過口味不錯。老實説量做大了，一個人吃有點撐…熱量嘛，其實放在早餐算是營養均衡，所以正常飲食的妹子放心吃吧!用料麪包可用法棍三分之一左右鮮三文魚腩酌情適量奶油奶酪適量沙拉菜適...

每日朝食記之第十九篇

10-18 更新40～46...攢了一個禮拜😜的早飯🥣，入秋了，早起有點涼了！在南方，天涼後早起就要考驗毅力了！所以冬天我一般選擇綜合性較強的早餐主食！比如三明治🥪、漢堡🍔、煎餅果子、蒸食搭配點快手的品類等等...這樣早餐所需的營養就全...

十分鐘不到的剩飯篇

11-09 用料雞蛋1只大蝦2只隔夜剩下的米飯濃湯寶一隻蔬菜適量十分鐘不到的剩飯篇的做法鍋裏倒入適量的水開火加入濃湯寶（我用的雞湯）燒開把雞蛋打散鍋開倒入！因為最後熟時湯不多！所以先把雞蛋打入！加入剩飯和家中有的蔬菜！我剛的卷...

十三香帶魚

07-21 用料十三香勺幹辣椒個薑片鹽克葱根蒜瓣生抽勺糖克冰糖克老抽蠔油香醋料酒白麪香油黑胡椒白酒十三香帶魚的做法料酒醃帶魚沾白麪，炸至金黃色撐出。調料，醋，老抽一勺，生抽三倍，香油，黑胡椒，冰糖，白糖，生抽，白酒，料酒。葱薑蒜，十三香...

蔬菜湯——三時三餐旌善篇

06-08 看着就不好吃，但玉澤演和李瑞鎮都説味道很好用料西瓜西紅柿黃瓜燈籠椒胡蘿蔔大蒜辣椒羅勒鹽胡椒橄欖油蔬菜湯——三時三餐旌善篇的做法西紅柿、黃瓜磨碎燈籠椒磨碎胡蘿蔔磨碎西瓜磨碎加入大蒜、辣椒、羅勒加入鹽、胡椒...

十分鐘暴醃鹹菜-三時三餐漁村篇copy

04-19 韓綜三十三餐漁村篇摘錄備忘用料白菜隨意辣椒麪適量魚露適量香油適量芝麻鹽適量辣椒醬適量糖適量白醋適量十分鐘暴醃鹹菜-三時三餐漁村篇copy的做法切好菜加調料攪拌！就做完了！沒有步驟了！小貼士沒有小貼士...

十三歲—？

07-12 仙女芳齡十三，菜譜是用來見證自己做的每一道菜。用料仙女的魔法十三歲—？的做法可以使用吧啦啦能量和舞法天女。歡迎小窗。...

每日朝食之第十四篇

10-05 更新30、Day31...用料雞蛋大米每日朝食之第十四篇的做法Day30瓜爸早早值班去了，娘兩的早午餐😝偷個懶...媽媽牌蘿蔔乾惹毛豆、午餐肉、炒雞蛋Day31西多士：準備兩片吐司，中間的夾層可以自行搭配，我就擠了點色拉醬，你們可以...

七月輔食篇：胡蘿蔔+十倍粥

08-12 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的蛋白質和木質素，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為“小人蔘”。有防癌、降脂、降壓、明目等等等等功能……其實儀理媽媽我也算不上很勤快的人...

西瓜酒——三時三餐旌善篇

06-07 每次看三時三餐都會保存一堆截圖是時候清理相冊上載菜譜了用料西瓜半個酒蜂蜜西瓜酒——三時三餐旌善篇的做法西瓜對半切，挖出大部分瓤掏空後的半塊西瓜里加酒把挖出來的西瓜再次放回加入蜂蜜調味西瓜下面戳個洞就可以...

三食三餐高敞篇之煨雞湯

04-11 車嬸牌煨雞湯，因為去了皮所以一點油都沒有，減肥喝起來簡直一點負擔都沒有(還超級好喝)。用料雞兩隻洋葱三個蒜半頭辣椒麪（紅紅的微辣）適量胡椒適量青辣椒適量葱適量三食三餐高敞篇之煨雞湯的做法雞去雞皮，清水洗淨。去皮其...

☀️每日朝食記之第十五篇

10-06 更新32、Day33...用料雞蛋☀️每日朝食記之第十五篇的做法Day32🎃南瓜羹：南瓜洗淨切塊，我用豆漿機的米糊功能，直接將沒蒸的南瓜塊、冰糖、一丟丟鹽（韓式南瓜羹還可以放點糯米粉）放進去製作，二十分鐘就好了！還不用洗機器😜小南...

十三香蝦尾

12-14 用料蝦尾400g姜四片葱1根蒜2瓣料酒啤酒十三香火鍋底料豆瓣醬醬油1勺耗油1勺白糖一勺白胡椒粉少許十三香蝦尾的做法蝦尾化凍洗淨「這裏我沒化凍，等不及了」水開倒蝦尾加料酒，煮2-3分鐘撈出再洗一遍，控水起鍋燒油，放入葱姜...

十分鐘早餐之三文治配香蕉牛奶篇

03-21 做這個系列主要是為了像我這樣上班族的單身狗準備的。俗話説春困秋乏夏打盹，早上起牀就像一場激烈的戰爭似的，大部分的人都選擇買早餐。但是就無法保證衞生或者價格貴等問題的出現。十分鐘早餐系列讓你能在十分鐘時間內...

三時三餐三村篇樸書俊紫菜包飯

10-14 用料米三時三餐三村篇樸書俊紫菜包飯的做法加鹽焯菠菜，變深快速撈出，冷水浸泡擠幹水，放入蒜末，香油，醬油，芝麻調味準備泡菜，雞蛋餅切絲，魚糕胡蘿蔔切條炒制，米飯加鹽，香油，芝麻拌勻即可...

【三時三餐漁村篇S5E10】清燉雞

06-16 用料雞2只紅棗2顆整蒜1頭葱2根洋葱1個糯米適量藥膳包如有【三時三餐漁村篇S5E10】清燉雞的做法清洗雞糯米泡發用紗布包裝好瀝掉水分大葱三等分切段洋葱對半切成兩半所有原材料一起下鍋...