蠔油蒜香菠菜怎麼做好吃，蠔油蒜香菠菜家常做法

蠔油蒜香菠菜

06-17 蠔油蒜香菠菜用料菠菜1斤蒜頭適量蠔油1勺鹽少許食用油適量蠔油蒜香菠菜的做法準備好材料，菠菜和蒜頭首先把菠菜清洗乾淨，先把根部切掉，菠菜先反覆清洗幾次，因為菠菜根部泥比較多清洗乾淨的菠菜，長的菠菜葉可以切短點，這樣子...

十分鐘快手菜蒜香蠔油香菇扒青菜

08-29 用料香菇8朵青菜250克蠔油20克鹽2克蒜末3瓣油10克十分鐘快手菜蒜香蠔油香菇扒青菜的做法準備材料，香菇切片，青菜切長段熱油爆香蒜末下入香菇炒軟炒軟後加入蠔油和鹽繼續翻炒三分鐘，太乾的話可以加點水下入青菜加一點點水...

蒜油淋菠菜

11-24 昨天去親戚家吃了一道油淋菠菜覺得味道還不錯，今天嘗試一下，賣相很給力，口味也清淡，老少皆宜用料大蒜瓣鹽克蒜油淋菠菜的做法過程沒有拍圖～口述過程哈！取適量小菠菜洗淨泥沙後控水～鍋中燒開水加十來滴食用油～加適量鹽（因為後面...

蠔油菠菜

12-24 用料菠菜200克五花肉片200克番茄1個雞蛋2個水適量鹽適量雞精1小勺醬油和糖各1小勺蠔油1.5大勺蒜末1瓣麻油適量蠔油菠菜的做法1、菠菜過水瀝乾水份切段、番茄去皮、2、雞蛋炒至半熟撈出、3、蒜末炒香放入肉片翻炒至熟...

蠔油淋菠菜

10-17 菠菜內含有豐富的礦物質，鈣和鐵，含有維生素A，高纖維，蛋白質，煙酸等多種微量元素。鈣可以保護人體的骨骼，有效的預防骨質疏鬆。鐵可以促進血紅蛋白的生成，加速體內血液的循環，使毒素排出，保護肝臟。用料菠菜300克鹽3克蠔油1勺油...

「減脂」蠔油蒜香小白菜

09-12 吃瘦不餓瘦！用料小白菜1把油1小勺蠔油1勺蒜末2瓣「減脂」蠔油蒜香小白菜的做法蒜切末，小白菜洗乾淨控水。熱鍋，蒜末炒香，加入小白菜，炒斷生。然後加入蠔油，因為這裏面有鹹味，不用放鹽，翻炒出鍋。...

蒜香蠔油生菜 by wqy

05-22 用料生菜2顆蠔油適量蒜適量糖適量生抽適量大蒜3、4瓣食用油適量蒜香蠔油生菜bywqy的做法生菜一片片掰下菜葉洗淨泡水取大蒜3、4瓣去皮切末取一口鍋加適量水（能沒過生菜的水量）加1小勺鹽、1湯匙食用油開大火水大滾轉中火...

蒜油澆菠菜

02-17 用料大蒜4瓣生抽2勺油1勺菠菜1把蒜油澆菠菜的做法菠菜洗乾淨，準備好，一個碗裝醬油，蒜瓣切碎（喜歡吃蒜泥的多幾瓣）菠菜水開下鍋，再次煮開後，2分鐘撈起備用起個鍋，倒入一勺油（如果蒜泥多適量增加油量），油熱後，放入蒜泥。小火，炸出香...

蒜香蠔油雞

09-22 時間：約22-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料醃雞料雞肉300g料酒10g生抽10g鹽1g雞蛋1個普通麪粉（中筋）30g澱粉30g醬汁食用油10g蒜末30g大葱20g幹辣椒10g蠔油15g生抽10g鹽1g白糖5g食用油（油炸）適量蒜香蠔油雞的做法雞肉用料...

蒜油泡菠菜

11-28 用料菠菜一小把（兩人量）木耳一小把蒜4瓣小指椒2-3個生抽一小勺海鮮醬油一小勺香醋一湯勺麻油一茶勺芝麻適量花椒一湯勺蒜油泡菠菜的做法黑木耳泡發洗淨；菠菜洗淨；鍋裏注入水，放一點油，水燒開焯菜，撈出，控干將調料放小碗裏；蒜切...

快手家常菜～蒜香蠔油生菜

12-30 用料生菜500克蒜2瓣鹽2克蠔油1勺雞精1克快手家常菜～蒜香蠔油生菜的做法準備處理乾淨食材。蒜瓣切片，生菜切段。鍋燒熱加入食用油燒七分熱，放蒜瓣炒香。倒入生菜翻炒均勻。加入蠔油和鹽，雞精繼續翻炒至熟即可。裝盤上桌享...

蒜蓉油麥菜（蠔油）

03-20 用料油麥菜適量蠔油適量蒜適量蒜蓉油麥菜（蠔油）的做法油麥菜洗淨瀝乾水份起鍋燒油，下蒜末翻炒幾下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均勻就可以出鍋了，不用放鹽，兩種調料都有鹹淡了...

快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜

03-12 用料澱粉1勺香菇6朵油菜9棵蠔油1勺蒜3瓣鹽2克快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗淨泡好備用香菇洗好切片備用蠔油和澱粉攪勻備用大蒜拍碎橫切兩刀備用油燒八成熱，放兩粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟時倒入蠔油澱...

蒜香菠菜

02-08 「週六記」肚子好餓啊…立刻能吃到飯就好了！不如來一盤蒜香菠菜，下鍋即熟，還很有媽媽的味道，説做就做……用料菠菜1把蒜6瓣食鹽適量蒜香菠菜的做法蒜放6瓣，味口偏重，喜歡蒜香味淡一些4瓣足夠，菠菜一定記得先放根！因為葉子入鍋...

蒜蓉蠔油生菜

07-08 用料生菜片蠔油勺蒜瓣蒜蓉蠔油生菜的做法做法如視頻就是炒蒜蓉+炒生菜+放蠔油即可注意不要炒太久，這樣生菜吃起來就甜甜的~...

蠔油菠菜

04-18 用料菠菜1把蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺蒜瓣2瓣蠔油菠菜的做法菠菜去根洗淨。燒一鍋水，水滾起後，放入菠菜，1分鐘，撈出，瀝乾水分。蒜瓣切沫，灑在煮好的菠菜上。勾芡:蠔油1勺，生抽1勺，澱粉1勺，清水適量，調勻，倒入熱鍋裏，輕輕晃動，待芡汁呈...

零基礎快手菜蒜香蠔油油菜炒蝦仁

09-30 用料油菜400g蠔油2勺蒜蓉2勺蝦仁10根葷油1勺葱花適量薑末適量零基礎快手菜蒜香蠔油油菜炒蝦仁的做法熱鍋下葷油，葱薑蒜入鍋爆香，蝦仁切成小段，炒至變色，下油菜翻炒斷生，放蠔油，翻炒片刻即可裝盤，這道菜口感鹹鮮，好吃易做，適合...

甜菜心（蒜香蠔油）

06-03 懷念茶樓的甜菜心，疫情期間，自己動手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蠔油2勺生抽1勺鹽適量油適量甜菜心（蒜香蠔油）的做法買回來的甜菜心一般比較幹一點的，泡水半小時就復活了一樣，嫩嫩的了燒適量開水，放一點鹽，一勺油（喝...

蠔油菠菜根

03-09 菠菜營養豐富，它的根、梗和葉的營養成分各有不同，一般人都不喜歡吃根部，我家人也是不愛吃根部，今天我就單獨做了蠔油菠菜根我自己吃。用料菠菜根400克鹽1克蠔油1勺生抽1勺蒜末適量葱花適量白糖2克食用油適量澱粉1勺蠔油菠...

香噴噴的蒜蓉蠔油生菜

12-20 有一個喜歡吃生菜的老婆，特別喜歡這樣吃，每次做，每次盤子都不用洗，簡直誇張用料生菜兩棵蠔油1勺蒜1頭生抽2勺香噴噴的蒜蓉蠔油生菜的做法生菜葉葉分開洗，一葉一葉沖洗乾淨熱水煮沸，生菜下鍋，泡10秒左右，生菜裏面的芯子，可以直...

下飯菜系列六“蠔油蒜香油麥菜”

06-19 油麥菜脆脆的，口感很好，之前買的油麥菜都是煮湯喝，寶貝不是特別喜歡。昨晚晚上，小玉心血來潮，根據之前的蠔油杏鮑菇，做了這個蠔油蒜香油麥菜，沒有想到，大受好評，寶貝連連説好吃好吃😋！這個菜呀，用料簡單，主菜就是油麥菜，配料只要蒜...

香蒜菠菜

01-16 用料菠菜一紮蒜4瓣鹽適量香蒜菠菜的做法菠菜洗淨,瀝乾蒜切片鍋內放少許油,油熱,放入蒜片炸香加入菠菜,出鍋前加鹽炒勻即可...

快手減肥菜——蠔油蒜香菜薹

03-15 貌不起眼的，炒完口感很肉頭！超級簡單的減肥菜！用料菜薹2把蒜末1小碟幹辣椒2小個蠔油1小勺鹽適量快手減肥菜——蠔油蒜香菜薹的做法婆婆家陽台房後種的，昨天回家給拿了一兜盆裏放水加點小蘇打浸泡菜葉用流動的水沖洗乾淨長...

簡單快手菜系列之蠔油香菇扒菠菜

01-02 綠葉蔬菜一直都是我們的最愛，尤其是菠菜這種營養價值極高的蔬菜更是非常受歡迎。菠菜不僅富含人體所需的各種微量元素，而且還可以做出各種各樣的美味菜餚，菠菜素有“蔬菜之王”的美稱，它因為營養豐富而成為餐桌上常見的菜...

蒜香蠔油寧夏菜心苗

07-07 用料寧夏菜心苗一包蠔油一勺蒜三瓣美味鮮醬油適量蒜香蠔油寧夏菜心苗的做法這道菜非常簡單，準備好食材，先洗乾淨菜心苗。鍋中倒入水，水開後加入一勺鹽，放入菜心苗，煮熟後撈出裝盤。把大蒜切成小丁。熱鍋倒油放入蒜末炒香後...