蛋白蓋飯怎麼做好吃，蛋白蓋飯家常做法

蛋白蓋飯

01-02 用料蛋白1個蛋黃1個糖粉3克剩飯1碗蛋白蓋飯的做法把蛋黃和蛋清分離把剩飯和蛋黃混合放入電餅鐺（形狀隨意）用手動打蛋器把蛋白打至全部起泡把電餅鐺裏的蛋黃煎米飯盛出，注意不要散了把蛋白倒入電餅鐺煎熟切條裝盤...

温泉蛋蓋飯

09-14 喜歡温泉蛋的一定不要錯過。早上配一碗味增湯，簡單的暖心早餐就ok啦用料雞蛋1只米飯1碗温泉蛋蓋飯的做法準備一碗米飯準備一個温泉蛋。我用的是保温杯法：生雞蛋放入燜燒杯中，加入沸水，燜6分鐘後取出。敲開蛋殼即可。把温...

蛋皮蓋飯

07-06 本來是想做蛋包飯的，可是因為貪心，飯炒多了，想起以前看日劇，有蛋皮蓋飯，就改了主意。用料雞蛋四隻青椒一個紅椒一個洋葱四分之一個胡蘿蔔半個香菇四朵幹香菇兩朵熟米飯兩人份油，醬油，糖，鹽適量蛋皮蓋飯的做法所有的蔬菜都切成...

雞蛋餅蓋飯

04-23 雞蛋餅蓋飯…剛好把一些剩下的飯菜一起炒掉。用料雞蛋2個水20克鹽8克米飯1碗胡蘿蔔1根小一點黃瓜半根洋葱四分之一個薑末若干油適量糖5克醬油1勺口蘑4個葱花適量雞蛋餅蓋飯的做法一個雞蛋打散加一丟丟鹽，熱鍋熱油炒6分...

白豆腐蓋飯

09-24 宿舍只有一隻電飯鍋，待我三百六十五變～～用料大米適量內脂豆腐1盒幹香菇3只黃瓜乾片5片臘腸半根金針菇一小把白豆腐蓋飯的做法幹香菇和黃瓜幹用温水泡。大米洗淨，上鍋煮。煮熟後，裝碗。加熱電飯鍋，放少許油，煸香臘腸後放泡發...

辣白菜炒蛋蓋飯

02-10 辣白菜炒蛋中的雞蛋可鎖住辣白菜的香辣味。辣白菜加油翻炒，酸味減輕，而本身的香辣味得到凸顯。用料辣白菜（切碎）2大匙雞蛋1個香油1小匙米飯滿滿1碗細香葱（切成葱花）1根醬油1小匙白芝麻1小匙韓式紫菜（有的話）適量辣白菜炒蛋蓋...

煎蛋蓋澆飯

12-22 簡單又好吃,又容易做,方便,花的時間又不多,用料大米300g玉米粒100g雞蛋煎蛋蓋澆飯的做法大米300g裝入容器,淘淨玉米粒洗淨,放入容器將洗淨的玉米粒和淘淨的大米放入微波容器里加入360ml涼水微波爐用大火,20分鐘即熟鍋...

跑蛋蓋飯

12-24 上大學時經常吃的。宿舍樓下小餐館蓋澆飯種類繁多，跑蛋蓋飯是我最常吃的。蛋餅鬆軟蓬鬆，勾了芡的湯汁亮晶晶滑溜溜。味道簡單，卻時常想吃。上面的澆頭想吃什麼就做什麼，有金針菇是最好的。用料雞蛋2個澱粉適量鹽適量米飯1...

🐤小黃鳥蓋炒飯【煎蛋蓋飯】

12-31 之前不是一直流行神馬小黃雞、小黃鴨的嘛！我就想，為毛線木有小黃鳥呢！！嗯？！那我就自己來一個吧！靈感來自小黃雞蛋包飯！介個是之前六一就做好咯~只是一直沒空用電腦來寫菜譜罷了~~~哈哈【乾笑...(⊙o⊙)】不過做這種東西總是灰...

白切雞蓋飯

06-11 太簡單了，以至於不知道怎麼發教程…材料用量很隨意，但我強烈建議葱姜油多準備些，畢竟就靠這點鹹味下飯（主要是葱姜便宜（不，才不是））以下用量僅是記錄，約是1～2人份量，可參考，不用摳數字跟自己過不去用料雞半隻（不含腿）葱一把姜一大塊...

白雲蓋飯

12-30 用料雞蛋一個鹽一小勺米飯一碗拌飯海苔一勺醬油勺食用油隨便加（不要太多）白雲蓋飯的做法（全程開小火）起鍋燒油，把雞蛋打碎後，放到平底鍋裏，煮好之後，把蛋放到一個小碗。起鍋燒油，把飯放到鍋裏，翻炒幾下，倒醬油，再翻炒幾下，放上鹽，之...

蛋蓋飯

11-24 用料雞蛋2個米飯1碗生抽半勺勺炸花生適量蝦米2克玉米1根胡蘿蔔1根油適量鹽適量澱粉適量火腿1根蛋蓋飯的做法切好配料備用，雞蛋放澱粉少許鹽攪拌起鍋燒油先把胡蘿蔔玉米炒熟放一邊備用，然後炒花生蝦米，超出香味倒入飯翻炒...

抗糖高蛋白.巴沙魚蓋飯

11-18 減肥先抗糖這應該是眾所周知的事情了吧，但很多人都在愁怎麼用簡單的食材做出低脂高蛋白，營養豐富又抗糖的美味呢？今天我來教你做一道巴沙魚蓋飯、學會了這個巴沙魚的做法無論你是拌麪還是搭配雜糧飯都是很好的選擇😇用料...

蛋之味蓋飯

05-23 懶人福利，從蛋飯走起。用料雞蛋1個米飯適量生抽適量肉鬆適量日本調味料適量蛋之味蓋飯的做法用電飯煲把飯煮好，最後加入上述配料就大功告成。小貼士電飯煲顯示米飯熟時，馬上把蛋加入，並馬上合上蓋按保温檔，15分鐘馬上關按...

溏心蛋蓋飯

10-22 自用用料01溏心蛋蓋飯的做法2，...

香噴噴的白菜蓋蛋飯

02-14 可簡單了😍😍用料雞蛋2個包菜（白菜）7片辣椒2個鹽一丟丟生抽1勺香噴噴的白菜蓋蛋飯的做法熱油下鍋，放入辣椒,炒到辣椒變軟打蛋入鍋，翻炒弄歲，出鍋熱油下鍋，放入白菜，炒到變軟，下入生抽，鹽出鍋，蓋上拌好的飯可以加一點其他的...

肉蛋蓋飯

02-27 一碗簡單省時的蓋飯能有多好吃?等你做完就會回來誇我的！用料雞蛋洋葱青椒木耳腐竹午餐肉小紅椒碑縣豆瓣醬祕製醬（調法如下）肉蛋蓋飯的做法祕製醬：生抽四勺+料酒兩勺+醋兩勺+老抽一勺+蠔油一勺+花椒油一勺+一點糖攪拌雞蛋...

蛋蓋炒飯

02-28 小傢伙最近總是吃肉不吃菜所以炒飯拯救了這個難題既要美味又要好看還得小朋友吃了不上火於是各種炒飯就橫空出世了用料米飯1碗雞蛋2個瘦肉沫2兩胡蘿蔔半根洋葱半個甜玉米半根葱2根鹽適量油適量醬油適量蠔油1勺番茄醬2...

炒蛋蓋飯

07-05 🤟Yo！乃們好嘛！本人在熬夜，剛看完30而已，更個菜譜，明天就去看大海啦！🔆今天全家清盤的一頓飯！非常的好做，而且也不用太多食材，是時間不夠用或者犯懶的絕佳選擇耶！-👇食材火腿肉|荷蘭豆|胡蘿蔔|黃瓜|雞蛋|老乾媽👇做法✍🏻菜菜洗...

白菜雞蛋蓋飯（寶寶版）

02-22 快手蓋飯能吃出大阪燒的感覺哈哈適合獨自帶娃的老母親和娃一起共食從準備到開吃大概只需要10分鐘左右用料米飯1碗雞蛋1個娃娃菜3張木魚花一把萌煮野菜醬油1小勺萌煮調和油適量海苔拌飯料適量沙拉醬適量白菜雞蛋蓋飯（寶...

日式∣白菜雞蛋幹鰹魚蓋飯

12-02 白菜炒幹、水分散失後變得香甜。加入醬汁和蛋黃醬調味、猶如大阪燒一樣。一人份用料白菜兩片雞蛋1個油、鹽、胡椒粉、醬油各少許幹鰹魚片適量蛋黃醬適量歐芹碎少許米飯滿滿一碗日式∣白菜雞蛋幹鰹魚蓋飯的做法白菜切...

圓點蛋蓋飯

05-17 融入草間彌生的藝術；需用到注射器和裱花嘴。用料雞蛋2個米飯適量黑椒牛肉粒（醃製）適量葫蘆卜丁適量青豆粒適量玉米粒適量鹽適量雞精適量圓點蛋蓋飯的做法備好食材第一部分：炒米飯將胡蘿蔔丁、青豆、玉米粒、黑椒牛肉粒一...

雞蛋蓋飯

03-15 用料雞蛋5個小葱1根生抽辣椒粉糖食醋耗油澱粉雞蛋蓋飯的做法調靈魂料汁：生抽三勺，陳醋兩勺，耗油一勺，辣粉一勺，白糖一勺，澱粉一勺，清水兩勺鍋裏放油，雞打碎炒散，加入靈魂料汁，葱絲，香菜，撒葱花米飯蒸好，把雞蛋蓋上去...

肥牛蛋蓋飯

05-31 自認為是一道色香味營養俱佳的午餐用料肥牛200克雞蛋1個西蘭花1顆胡蘿蔔1/3根菌菇若干蒜姜葱若干調味汁醬油、高粱酒、糖肥牛蛋蓋飯的做法肥牛提前解凍胡蘿絲、菌菇切絲備用洋葱備用姜蒜切片備用解凍後的肥牛入調味汁...

日式∣辣白菜炒蛋蓋飯

11-30 辣白菜炒蛋中雞蛋可鎖住辣白菜的香辣辣白菜加油翻炒、酸味減輕、而本身香辣味得以突顯一人份用料雞蛋1個辣白菜兩大勺葱花兩根醬油、芝麻(白或黑)各一小勺紫菜兩片米飯滿滿一碗日式∣辣白菜炒蛋蓋飯的做法雞蛋中加半...