南瓜雞胸肉餅怎麼做好吃，南瓜雞胸肉餅家常做法

03-10 雞胸肉的春天，剁碎加入南瓜或其他愛吃的煎成餅，能鎖着肉汁比一整塊煎相對嫰一點，口感更勝一籌😺用料雞胸肉2塊南瓜半塊雞蛋1只生粉適量蒜鹽、黑椒碎少許南瓜雞胸肉餅的做法雞胸肉剁碎，南瓜剁碎或蒸成泥，放入一個雞蛋少許生...

07-14 低脂健康的快手早餐，減肥瘦身必備食譜之一哦！一起學起來💃💃用料雞胸肉1塊蝦仁2個番茄1個南瓜1塊南瓜烤雞胸的做法1⃣全部切成均勻大小的方塊2⃣混合均勻放入烤碗3⃣撒椒鹽調味4⃣撒上羅勒碎5⃣略微醃製一下，十分鐘左右...

11-28 用料主料南瓜200g雞胸150g輔料蒜3瓣料酒1勺生抽1勺南瓜燜雞胸的做法雞胸肉切小丁，加入蒜末，1勺料酒醃製一會，南瓜切丁。鍋中噴油，放入南瓜丁,翻炒一會，加入適量水，蓋蓋子，燜2min。放入雞胸，加入胡椒粉，一勺生抽，翻炒均勻，再加入...

無油無糖南瓜蒸雞胸肉

07-27 我不會拍照，也不管有沒有人喜歡只要自己方便覺得OK我就這麼吃這麼做了如果你也喜歡你可以自己做一下如果你不喜歡那也請你不要罵我🙄用料雞胸肉半塊金針菇1/4把香菇5朵南瓜150克黑胡椒勺鹽克生抽1勺無油無糖南瓜蒸雞胸...

雞胸肉南瓜洋葱+饅頭

05-05 用料雞胸肉2塊雞胸肉南瓜洋葱+饅頭的做法記錄...

雞胸肉菠菜南瓜黑椒派

11-24 源於健康，源於好吃，沒什麼故事，就是經常做，還未出過鏡，奉上😄。用料雞胸肉100克南瓜175克菠菜180克雞蛋3個橄欖油少許海鹽黑胡椒碎適量雞胸肉菠菜南瓜黑椒派的做法上圖中是用到的食材，雞胸肉即食的，每小袋100克切開，南瓜去皮...

狗零食-南瓜胡蘿蔔雞胸肉小餅乾嘎嘣脆

07-29 用料南瓜1個胡蘿蔔1根雞胸肉1大塊羊奶粉適量狗零食-南瓜胡蘿蔔雞胸肉小餅乾嘎嘣脆的做法秋天收貨的季節，南瓜正是好時候，買老一點的，蒸出來栗子面那種，又甜又好吃。1南瓜，胡蘿蔔蒸熟，打成泥。雞胸肉打成泥，我這次直接把我家...

低卡南瓜雞胸肉三明治

05-22 用料雞胸肉50克黑胡椒適量鹽適量料酒適量醬油適量南瓜50克香菇2個低卡南瓜雞胸肉三明治的做法先蒸南瓜剩下的可以當下一頓的主食吃攪拌成泥按照個人食量準備全麥麪包片2片，抹上南瓜醬然後雞胸肉和蘑菇一起炒，放適量醬油...

雞胸肉藜麥南瓜芋頭煲

01-30 減脂增肌飽腹好夥伴荔浦芋頭的香搭配南瓜的甜糯，還有藜麥小爆炸的口感，再搭配一杯現磨咖啡就是完美的一頓早餐用料荔浦芋頭半個（1斤左右）大慄面南瓜1塊（1斤左右）雞胸肉3小塊藜麥1杯（豆漿量杯）水果玉米半碗小葱1根花菇3朵鹽1小...

南瓜雞胸餅

04-15 雞胸的又一種吃法：南瓜雞胸餅。純屬意外，本來打算烤土豆雞胸餅的，結果土豆沒蒸熟，南瓜已經熟的沒形了，那就南瓜吧。有了南瓜的加持，雞胸餅出乎意外的好吃，香甜鬆軟。用料雞胸肉1塊南瓜200克雞蛋1只黑胡椒適量料酒適量鹽適量...

蒸南瓜花（減脂雞胸肉）

07-08 用料南瓜花雞胸肉胡蘿蔔根葱、姜、鹽、料酒、白胡椒、醬油蒸南瓜花（減脂雞胸肉）的做法剪刀剪去花蕊（不要破壞花的外在完整性）鹽水泡十分鐘、調餃子餡肉餡放入花中擺盤，水開上鍋蒸7分鐘可以做汁澆在上面，我懶，直接蘸麻油吃的...

【雞胸肉新吃法2⃣️】香烤雞胸肉南瓜盅

05-30 雞胸肉新吃法第二部🎉集優質碳水，高蛋白，高纖維蔬菜於一身簡單好做有顏又味美～絕對是朋友圈制勝的美味佳餚用料雞胸肉100g小南瓜一隻西蘭花一小隻彩椒一隻玉子豆腐半根雞蛋一隻黑胡椒適量料酒適量蒜蓉適量醋適量橄欖油適...

極速貝貝南瓜胸胸肉

09-21 雞胸肉怎麼煮好吃😋莫屬與貝貝南瓜搭配一起了營養價值超高的cp組合雞胸肉絕對不難以下嚥貝貝南瓜甜而不膩軟而不爛零經驗也能信手拈來的一道美味喲^_^用料貝貝南瓜1個雞胸肉1塊油1勺鹽1茶匙糖2茶匙黑胡椒粉少許生粉1...

【太陽谷雞胸肉】蒜香雞胸烤南瓜

09-06 雞胸肉怎麼吃？香甜軟糯的南瓜和鹹鮮可口的雞胸肉原來可以這麼搭！來自太陽谷星廚達人@可樂樂777👍👍♥️快手好做的雞胸肉美食！用料太陽谷雞胸肉1塊橄欖油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺鹽適量黑胡椒碎適量南瓜適量【太陽谷雞胸肉】蒜香...

南瓜汁雞胸肉

09-05 用料雞胸肉一塊南瓜一個洋葱一個牛奶半瓶南瓜汁雞胸肉的做法雞胸肉抹上鹽和和黑胡椒，連同rosemary放入密封袋中，倒入橄欖油，排出空氣密封。用任何辦法恆温60-70度水浴一小時。如果只有普通烤箱，可將砂鍋中水加温至該温度，...

貝貝南瓜粉蒸雞胸肉

11-21 饞粉蒸肉，找到了替代的，還可以補充蛋白質用料雞胸肉1塊貝貝南瓜半個（偏大）生抽1勺料酒半勺蒸肉米粉半包老抽半勺五香粉半勺薑片4片蠔油1勺杏鮑菇半個貝貝南瓜粉蒸雞胸肉的做法雞胸肉切成條狀，加入料酒、生抽、老抽、五香粉...

南瓜華夫餅雞胸三明治

10-24 優形沙拉雞胸真方便，想吃了直接從冷凍室拿出來放進空氣炸鍋10分鐘就OK了，加點蔬菜水果雞蛋做成三明治，早餐15分鐘就可以搞定，美味健康😍😍😍還等什麼啊，一起來吧😜😜😜用料優形雞胸肉2塊南瓜華夫餅4塊荷包蛋2個生菜適量西...

雞肉南瓜餅

08-01 孩子每天上學帶便當帶蔬菜真的不能保證新鮮所以做了這道美食涼後不膩、口感不是給剛出鍋的感覺用料雞蛋一個，南瓜葱花香菜雞腿肉吐司麪包片清水面粉孜然粉椒鹽粉鹽雞肉南瓜餅的做法吐司切小塊放入鍋中煎金黃色雞蛋打散...

南瓜雞胸

07-14 超好吃南瓜雞胸，減脂增肌最愛用料南瓜一個雞胸一塊十三香適量澱粉適量料酒適量葱姜適量油少量南瓜雞胸的做法南瓜，雞胸，切成小塊，準備好調料雞胸肉用澱粉，料酒，十三香醃漬十分鐘左右鍋內放少量油，燒至五成熱，下葱姜（喜歡蝦皮的...

南瓜雞胸肉雜糧炒飯

07-17 用料雞胸肉1塊南瓜100克雞蛋1個糙米（生）60克葱隨意南瓜雞胸肉雜糧炒飯的做法雞胸肉切塊用一勺生抽一勺蠔油一勺料酒還有孜然醃30分鐘以上南瓜切塊，熱鍋下油炒熟，可以加點水雞蛋和雞胸肉分別炒熟提前泡一晚上的糙米用砂鍋...

雞胸南瓜香菇肉餅-快手便當減脂餐

05-15 如果我以後出了一本美食書一定叫做南瓜拌一切最近對南瓜的偏愛到了極致在減脂期的我當然雞胸依舊關於雞胸和南瓜蒸也可以炒也可以南瓜泥拌着也好吃今天出的處女食譜使用燉盅燉的很省事用料雞胸肉120g南瓜30g一小塊白...

南瓜🎃雞胸肉工作餐

01-30 用料雞胸肉1塊南瓜適量香菇4只玉米1只葡萄適量橄欖油少許鹽少許雞精少許南瓜🎃雞胸肉工作餐的做法料酒、鹽、黑胡椒粉醃製一晚南瓜切片切三角形，形狀隨意蘑菇切片電餅檔無油煎制，8分鐘，自己判斷有無熟透就行橄欖油，鹽，少許...

南瓜雞胸肉

03-31 用料南瓜1塊雞胸肉1塊南瓜雞胸肉的做法1、雞胸肉洗乾淨，去除筋膜，用紙巾去除多餘水份2、撒上胡椒粉和鹽，放入保鮮袋中，用水壓一下，盆中放水，用水的壓力，雞胸肉就是真空狀態。3、醃製10分鐘左右。4、南瓜去皮切塊，放入盤中，上鍋...

[烤箱減脂餐] 南瓜雞胸肉

03-26 用料雞胸肉1塊200克南瓜一個300克鹽少量胡椒粉少量辣椒粉少量[烤箱減脂餐]南瓜雞胸肉的做法雞肉切片，用鹽，胡椒粉，辣椒粉醃製南瓜切片擺盤將雞肉放在一半錫紙上擺盤，撒點芝麻南瓜放另一半錫紙擺盤烤箱200°，上下火預熱五分...

南瓜燴雞胸

07-14 用料南瓜雞胸肉胡蘿蔔西蘭花雜蔬粒菇類黑胡椒鹽醬油南瓜燴雞胸的做法雞胸肉切塊黑胡椒鹽醬油醃製20分鐘南瓜胡蘿蔔西蘭花菇類切塊西蘭花提前鹽水醃製倒入橄欖油雜蔬粒雞胸肉南瓜西葫蘆胡蘿蔔菇類倒入一夜浸泡的米加水...