山藥黑米粥怎麼做好吃，山藥黑米粥家常做法

山藥黑米粥

04-04 山藥含有大量的黏液、維生素、澱粉酶、多酚氧化酶、皂甙及微量元素等，能健脾益胃、助消化、延年益壽。用料黑米60克黑豆50克山藥15克紅棗5顆黑芝麻適量核桃適量麥片適量山藥黑米粥的做法1.黑豆、黑米分別用水泡1小時以...

山藥紫米粥

01-08 這天氣説變就變，秋天也是流感爆發流行的時候。我也小感冒了一下，不過週末在家躺了兩天後也基本見好。親們要吃好喝好，大家都注意身體啊～用料山藥15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少許無核黑棗5個核桃少許麥片適量山藥紫米粥的做...

紫米山藥粥

02-18 用料紫米，大米如圖鐵棍山藥草根冰糖2粒紅棗，桂圓適量紫米山藥粥的做法如圖準備好食材，這是2到3人量。山藥去皮切小塊，紅棗切片。全部洗淨放入電飯鍋中，加水到1杯米刻度。按煮粥鍵。我用的小米電飯煲。大家視自己情況定。不...

（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥

05-23 自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...

黑米山藥紅棗粥

12-20 用料黑米少許大米少許紅棗3顆山藥小半根黑米山藥紅棗粥的做法黑米，大米洗一下，黑米與大米的比例為2：1洗好後放入攪拌機裏攪打一下，這樣更好熬一些，然後放入鍋中加水紅棗3顆，清水煮10分鐘後去皮去核，山藥削皮切成薄片水開後放...

山藥玉米粥

11-05 有朋自遠方來系列之山藥玉米粥 朋友最近胃不好安利了這個粥給我結果煮成了飯一樣😂加了玉米粒感覺很好看好開心🥳*這個用量做好之後，差不多是夠三個女生吃的*用料山藥半根（約120g）米1杯（1碗飯的用量）糯米1/3杯玉米粒看心...

山藥糯米粥

01-12 簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，打開煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保温一晚上，早晨起來喝正好哦...

黑米山藥糕

03-14 以下是一個人的量，請根據實際情況增減。用料長山藥（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山藥糕的做法長山藥切塊黑米洗淨加水，水比普通粥的量少一些，放高壓鍋高壓鍋裏放蒸架，把切好段的山藥放碗裏，擱在蒸架上。按“粥”模...

山藥小米粥

09-02 用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...

黑米紅棗山藥栗子粥

10-28 #很適合女生冬天喝喲#~\(≧▽≦)/~黑米是補血的，紅棗是補血補氣，山藥是養胃的，栗子放進去脆脆的口感很好~用料黑米半小碗泰國香米半小碗紅棗8顆山藥適量栗子8顆黑米紅棗山藥栗子粥的做法黑米香米先浸泡15min,然後放進輔...

大米山藥粥

08-11 宜食推薦200g/天≈1中碗山藥含有豐富的鉀元素及維生素，能夠增強體質，促進尿酸的排泄。山藥所含脂肪較少，幾乎為零；且山藥中的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化，經常食用可緩解痛風症狀和預防心血管疾病。用料...

山藥小米粥

07-24 最近腸胃不好，就每天早上給自己熬小米粥用料小米30克山藥一段枸杞一小把紅糖一塊山藥小米粥的做法洗好小米，把山藥去皮切塊，加水，加紅糖，電飯煲按稀飯熬一小時，中間放入枸杞，熬好上面還有一層厚厚的米油一小時後出鍋...

山藥白米粥

12-13 炎熱的夏天，什麼也不想吃，就想來點簡單的粥用料大米半杯水2500克山藥半根瘦肉100克葱1根鹽適量克山藥白米粥的做法清水上鍋煮開，米洗好瀝乾。水開後放入米，勺子攪拌，以防黏鍋加入幾滴油，蓋上蓋子，不能密封，大火煮10分鐘剁肉，切...

山藥紅豆紅棗糯米黑米粥

03-11 用料山藥1條糯米適量黑米適量紅豆適量紅棗6顆紅糖適量山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法紅豆黑米糯米紅棗提前泡一晚（天氣熱可放冰箱冷藏泡）山藥去皮切成小塊和提前泡好的一起放入高壓鍋上汽煲8分鐘左右加入紅糖即可（喜歡吃...

黑米山藥粥

09-10 山藥和紅棗可以健脾胃，紅薯富含膳食纖維，潤腸通便，預防便祕，適合所有人，特別是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克紅棗5顆山藥1根紅薯1個黑米山藥粥的做法大米黑米淘洗乾淨，黑米也可以提前一個小時浸泡。紅薯、山藥去...

山藥薏米粥

09-05 《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據説是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...

山藥蓮子黑米粥

01-14 家裏翻出一包黑米，看着還有一段山藥，一鍋煮了用料黑米30克糯米30克珍珠米40克山藥半根蓮子20粒冰糖自己喜歡山藥蓮子黑米粥的做法將糯米黑米珍珠米泡上兩小時，提前一晚泡好也可，泡好的水不要倒掉，可以用來煮粥把山藥削皮切...

小米山藥粥

10-28 喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...

小米山藥粥

08-04 2人份用料山藥50克小米50克水2大碗小米山藥粥的做法山藥去皮切小段，小米洗淨，放入電飯鍋中，根據人數加適量水，用煮粥模式一個半小時即可。山藥和小米煮的軟糯香甜，營養又美味。小貼士可以用電飯煲的預約功能，晚上把食材放進...

黑米山藥粥

11-01 食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不説，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴説：“這個粥香香甜甜...

山藥黑米糕

06-06 山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。用料糯米250克紅棗葡萄乾鐵棍山藥山...

山藥黑米餅

12-21 為了換着口味，讓孩子吃的營養。不同方式做用料山藥半根黑米100克牛奶100克麪粉50克白糖20克山藥黑米餅的做法山藥刮皮，蒸熟壓碎放一個盤裏，倒一碗麪放點牛奶，放點白糖和麪。黑米蒸熟當餡，然後再開始包，擀成小餅好啦就開始電...

寶寶輔食 - 黑米紅棗板栗山藥粥

07-09 10月齡寶貝的早餐用料紫米15g糙米20g紅棗2顆板栗2顆山藥一小段寶寶輔食-黑米紅棗板栗山藥粥的做法1、準備食材，黑米糙米提前浸泡起來，這是0.63ml小燉盅8分滿的量2、板栗速凍半小時以後去殼放開水裏浸泡2分鐘再放涼水裏...

玉米山藥粥

10-21 已經習慣了自己在家做早餐，一來可以練手，二來每日家裏開火做飯，食材總有剩餘，免得浪費。前面兩條都是客觀因素，最主要的自己從心裏就想做，就喜歡這種煙火氣。喜歡吃玉米，煮着、煲湯、沙拉都好吃，最近又喜歡上了打玉米汁，用破壁...

山藥黑米糊

09-14 因黑米煮粥不粘，所以和山藥同煮，增加粘稠度，煮好後加紅糖比加白糖好喝用料鐵棍山藥半根黑米2把山藥黑米糊的做法鐵棍山藥削皮切小塊，加黑米，高壓鍋煮半小時因豆漿機一次不能打太多東西否則容易壞，所以煮好的粥分幾次加豆漿...