南瓜盅焗飯怎麼做好吃，南瓜盅焗飯家常做法

02-19 來自微博@零食小巫女方便收藏發個菜譜香甜的南瓜遇上可口的梅子飯，你以為這就完了嗎？？？沒有的！還有培根芝士温泉蛋💅🏻用料南瓜1個溜溜梅三四顆雞蛋1顆培根適量芝士適量芝麻適量食用油適量鹽適量南瓜盅焗飯🎃的做法材料如...

05-03 用料南瓜200克胡蘿蔔1根牛肉或者雞肉200克土豆或者白菜可有可無生抽，耗油，胡椒麪，鹽適量洋葱100克南瓜焗米飯的做法1.所以食材都洗淨，控水準備。2.倒油，煸炒洋葱，胡蘿蔔3.煸炒雞肉（雞肉切丁提前澱粉生抽醃製15分鐘），南瓜。倒生...

南瓜焗飯🎃

01-24 其實我是個不會明火烹飪的媽媽o(≧v≦)o烤箱拯救了我😛國慶長假最後一天，兒砸説要在家吃飯，那～來一道簡單的焗飯吧，材料什麼的也方便，超市就能一鍵搞定哦～用料米飯1份綜合雜菜1份芝士3片鹽兩勺火腿1個蘑菇4～5朵肉些許小南瓜（...

南瓜雞盅

06-17 用料南瓜1只雞腿肉2只姜適量幹葱頭1個蒜頭2瓣葱2根豆瓣醬4茶匙黑椒醬2茶匙鹽適量糖適量料酒適量醬油適量生粉適量南瓜雞盅的做法備好各式材料：南瓜，雞腿肉，葱，姜，蒜，豆瓣醬，黑椒醬南瓜用小刀往內插入切割出口向下的形狀，把瓜...

起司焗南瓜雞肉蘋果盅

04-04 秋天冬天南瓜上市的季節。各種各樣大小不一，圓的扁的，長的短的，橙色的黃色的綠色的南瓜，看著就吸引人。南瓜又是降血糖的好東西，各種燒法，鮮甜無比，現在就介紹一種鹹味的焗南瓜。用的是榛子小南瓜，因為形似榛子，就是冰河世紀裏...

南瓜盅飯&南瓜湯

05-19 特別適合中午孩子必須回家吃飯的一道米飯，南瓜盅飯+南瓜濃湯，從爆香到炒料到煮南瓜濃湯同時蒸米飯一鍋到底，接孩子回家前準備好煮上，孩子接回家洗一洗手就可以吃飯了[跳跳]用料小南瓜2個大米1.8杯香菇10朵蝦仁80克左右肉...

黃金盅——南瓜雞肉米飯盅

09-27 秋天吃南瓜，養脾養胃，還養眼。用料小南瓜一隻米飯一碗雞肉一塊蝦仁數只胡蘿蔔、青豆、玉米粒等（可以直接用雜菜包）小半碗培根兩片澱粉、鹽、胡椒、生抽適量小葱一段黃金盅——南瓜雞肉米飯盅的做法挑選一隻顏值比較高的小...

蒸南瓜盅

02-07 塑形減肥的最佳主食用料貝貝南瓜🎃1個雞蛋1個瘦肉末200克醬油1勺花生油1勺鹽適量蒸南瓜盅的做法醬油，花生油，雞蛋，瘦肉末放在一起攪拌均勻，加入適量的鹽，鹹度適中，南瓜🎃把核挖出來空心，把調好味的瘦肉末放在南瓜裏面，用保鮮...

南瓜米飯盅

03-24 為寶寶專門做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜兩隻秋葵5支櫻桃小番茄若干葡萄乾一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡蘿蔔一根橄欖油少許黑胡椒少許鹽適量南瓜米飯盅的做法大米先用快速燜燜熟，水可以少點，米飯燜出來...

南瓜醬焗飯

01-03 用料1(南瓜醬原料)南瓜500剋意大利綜合香料1小匙洋葱100克黃油120克月桂葉2片高湯少量用料2(焗飯原料)南瓜250克白飯250克南瓜醬360克香菇30克洋葱50克黃油30克鹽1小匙黑胡椒粉1小匙芝士四片炒熟的花生米南瓜醬焗飯的...

小南瓜盅飯

12-13 可愛小巧玲瓏的南瓜配上糯米飯，聞着就香！用料小南瓜一個米飯一碗豬肉適量香菇幾朵毛豆適量玉米適量胡蘿蔔適量黃瓜適量小南瓜盅飯的做法小南瓜洗淨，頂部開口做成碗裝待用；其他材料洗淨，豬肉剁成肉糜，香菇黃瓜胡蘿蔔切丁，玉米...

肉糜香焗南瓜盅

01-09 南瓜是我很喜歡的食材，🎃可甜可鹹，蒸着吃煮着吃都好吃，這次給它華麗變身一下，讓它變成一道香氣滿滿的料理，而且顏值很高，拿來宴客或者作為節日菜餚也是非常棒～香甜軟糯的南瓜中釀入洋葱肉糜，通體刷上濃郁的蒜香黃油，頂部撒上馬...

培根焗南瓜盅

09-24 時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料貝貝南瓜1個白洋葱80g培根50g普通麪粉（中筋）15g無糖豆漿80ml芝士片2片橄欖油1大勺鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟馬蘇裏拉芝士碎適量培根焗南瓜盅的做法將南瓜用保鮮膜包緊，放進微波爐...

南瓜肉盅

01-06 南瓜的好處有很多，前面的南瓜炒肉博文裏已有介紹，在此就不贅述了。南瓜肉盅這道菜裏，南瓜吃起來綿甜軟香，很好吃！吃了南瓜主食還可以少吃點，減肥了~~~用料紅綠椒適量南瓜半個五花肉300克鹽生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切...

南瓜飯盅

07-14 用料小南瓜（板栗南瓜）1個米飯半碗火腿腸1根香菇2朵白蘿蔔1/5根馬蹄1個碎肉5克雞蛋1個白糖，澱粉，生抽，料酒，鹽，雞精適量食用油2湯勺南瓜飯盅的做法南瓜去饢，洗淨，火腿腸切丁，雞蛋打散備用。香菇洗淨泡軟後剁碎，馬蹄，白蘿蔔洗淨剁碎...

南瓜盅炒飯

09-09 用料小南瓜1個米飯1碗蝦仁8只玉米半根雞蛋1個葱1根醬油1勺鹽適量黃油適量南瓜盅炒飯的做法南瓜清洗乾淨從頭部切開，挖出南瓜核南瓜蒸熟，40分鐘左右把雞蛋打入米飯裏拌勻，蝦去掉頭部，從背部切開去掉蝦線，玉米粒沖洗乾淨備用...

素南瓜盅飯

08-25 本來想跟單發個隨做，但是都是帶肉的，那就自己發個素的版本吧。用料南瓜100g一個整個的小南瓜米飯🍚1小碗藜麥一點點，加入米飯裏一起煮雞蛋🥚1個胡蘿蔔🥕三分之一根素腸一小根黃瓜🥒三分之一根醃製黃蘿蔔一點點素南瓜盅飯...

黃金南瓜盅南瓜炒飯

07-11 好吃非常好吃空盤哈哈哈我用的速凍彩蔬直接用胡蘿蔔玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一個牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g鹽胡椒醬油料酒葱花蒜黃金南瓜盅南瓜炒飯的做法用鹽料酒黑胡椒醬油醃製牛肉彩椒切丁準備好彩蔬和葱蒜...

貝貝南瓜焗飯

02-10 貝貝南瓜來自日本，是南瓜中的佼佼者，不僅模樣可愛還營養豐富。低熱量，清甜可口，尤其適合夏天給寶寶吃。今天小益君（ID:yijiashj）為大家推薦的美食菜譜，就是用可愛的貝貝小南瓜作為容器，加入多多的蔬菜和奶酪，混合香米飯，給寶貝...

南瓜盅

06-27 用料小南瓜一個蝦仁若干姜兩片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗淨，從頂部切開，把籽挖出，備用蝦仁去蝦線洗淨，切成段，炒鍋上火熱鍋涼油，煸香薑片，倒入蝦仁煸炒變色倒入料酒生抽，如果太乾可倒入一丁點涼水煮開，倒入南瓜盅裏...

南瓜盅

01-27 用料南瓜500克胡蘿蔔1根料酒1勺臘肉20塊香菇10朵糯米100克鹽5克醬油1勺南瓜盅的做法配料：臘肉切丁，香菇切丁，胡蘿蔔切丁準備提前半個小時泡好的糯米，和配料一起攪拌均勻，在加點鹽，料酒，雞精調味南瓜瓢挖空，把配好的糯米裝進去...

南瓜焗飯

05-21 這個南瓜焗飯孩子愛吃。要選比較面不愛出水的南瓜，我比較喜歡圖中的這種日本品種小南瓜。用料南瓜一個米飯3碗香菇少量洋葱少量黑胡椒粉少量鹽少量黃油少量雞蛋兩個臘腸一根胡蘿蔔半個奶酪碎，做披薩那種馬蘇裏拉和車達...

焗南瓜盅

04-01 最後一段南瓜，用來焗個鹹味南瓜盅。配方改編自法式鹹派，因為南瓜圈兒沒底，所以沒有加諸如雞蛋、奶油之類的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手邊沒有太多的料，看到高筍，也順手切了一段，以增加內容，免得全是南瓜，內容單調，營養...

南瓜盅飯

06-29 炒飯坐上南瓜車遇見驚喜的味道，美美噠！🎃用料小南瓜1個米飯1碗玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔粒50克雞蛋2個自制手工香腸1根蝦5只鹽適量料酒幾滴葱花少許南瓜盅飯的做法準備材料：香腸（蒸熟）、蝦（熟）切丁，雞蛋打散加幾滴料酒少許鹽，胡...

南瓜盅蒸飯

08-31 用料南瓜1個熟米飯適量西藍花3朵火腿丁少量番茄醬2克南瓜盅蒸飯的做法準備一個小南瓜🎃，用鹽搓一下表面，洗乾淨。切開。南瓜籽掏空，上鍋蒸20分鐘出鍋。西藍花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米飯。放南瓜裏，擠上沙拉醬。嘿嘿，...