無油炸雞排怎麼做好吃，無油炸雞排家常做法

11-24 吃膩了醃製雞胸肉，偶爾試試這種，也是不錯的選擇。用料A食材雞胸肉2塊雞蛋（全蛋液）1個麪粉適量麪包糠適量薑末適量大蒜末適量B調料料酒適量生抽適量蠔油適量白胡椒粉適量鹽少許無油“炸”雞排的做法雞胸肉洗乾淨，從當中剖開...

01-09 4片，1片約125大卡用料雞胸肉2塊(約400g)鹽1小匙水100cc番茄醬各3大匙冷開水各3大匙白醋2大匙蜂蜜或糖1大匙太白粉水適量糖醋雞胸肉排（無油炸）的做法雞胸肉用刀橫切成2片，放入盒中，倒入調勻的鹽水，冷藏醃漬至少半天將醃好的...

假冒·炸·芝士雞排（烤箱無油）

04-25 非油炸吃不膩最重要的是！吃不胖！用料雞胸肉1塊麪包糠隨便你雞蛋1個生抽半勺料酒一勺澱粉二點點鹽一點點黑胡椒一點點辣椒粉一點點芝士片2片假冒·炸·芝士雞排（烤箱無油）的做法雞胸肉從中間剖開，不全部分開，最後連着一點點，...

小高姐的炸雞排（空氣炸鍋無油版）

10-02 除了是用空氣炸鍋製作以外（小高姐直接用油鍋炸），配方全部都是一樣的。這個菜譜在下廚房沒有文字版，為了方便邊看邊做，所以整理上載一份。視頻版移步BiliBili&YouTube~以下是一個大雞胸的用料用料雞胸一大隻生抽1.5大勺...

無油酥炸魚排-非油炸

07-17 説到巴沙魚柳，好多人都喜歡做成酸菜魚，確實好吃，但是今天要教大家做一道無油酥炸魚排。低脂健康，老少皆宜，減肥也可以吃哦！用料巴沙魚柳1塊玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量鹽適量香菜1棵白胡椒粉適量無油酥炸魚排-非油炸的做...

無油炸雞翅

10-12 炸雞，是和香草香料結合後才會閃耀動人的食物。這款炸雞香草包是喃貓試驗了無數香草炸雞搭配後的滿意成果，擁有美式炸雞基礎風味的同時，還帶着歐式香草的挑逗。這是“喃貓糧”推出的第一款自制產品，期待你滿足的表情和反饋...

無油炸雞排（空氣炸鍋版）

12-09 香酥炸雞排自己在家也能做，乾淨又衞生，鮮香酥脆，孩子們超愛吃，今日份炸雞排沒放油，不怕胖的同樣的方法也可以油炸會更香。用料雞胸肉1塊（約200克）雞蛋1個白胡椒粉1勺料酒1勺鹽2克麪包糠20克澱粉1勺五香粉1克花椒粉1克無油炸...

（空氣炸鍋）健康無油烤雞排

08-13 裹玉米片的口感很棒外脆裏軟沒有玉米片可以裹燕麥比起燕麥我更喜歡玉米片用料雞蛋2個鹽1克雞胸脯1只豆粉兩勺料酒一勺玉米片適量孜然粉半勺胡椒粉半勺麻辣鮮半勺花椒粉半勺辣椒粉半勺生抽一勺老抽一勺（空氣炸鍋）健康無...

低脂爆漿雞排（無需油炸）

09-21 用料雞胸肉100g芝士片半片黑胡椒適量鹽適量料酒適量橄欖油一丟丟低脂爆漿雞排（無需油炸）的做法我用的是雞小胸，劈開不切斷然後用刀背拍扁。加入黑胡椒、鹽調味然後放入半片芝士，兩片雞胸肉蓋上。不粘鍋放入少許橄欖油放入...

無油香酥雞排（空氣炸鍋版）

07-24 香香脆脆的雞排，大家喜歡吃，但是熱量實在太高，炸雞排就看着那麼多油給吸進去了，只能對着雞排猶豫不定！那麼，試着用空氣炸鍋吧！不用油炸，避免油煙，放心大膽的吃吧！用料雞胸一塊雞蛋一個麪包糠20-30克鹽1-2克椒鹽粉2-3克生粉二勺...

無油炸雞

08-03 用料雞腿10只雞蛋1個醬油黑醋糖胡椒粉生粉蠔油蒜頭姜粉無油炸雞的做法三勺醬油，兩勺醋，兩勺白糖，一勺蠔油（大概就是這個比例），三瓣蒜壓成泥加上胡椒碎和生薑粉，攪合勻把雞腿用涼水浸泡後撈出濾幹水份，大雞腿的話剪成小塊，放入...

空氣炸鍋版～無油大雞排

02-21 想減肥第一部，遠離油炸食品！可是這種人間美味怎可遠離！那就來個兩全其美的辦法吧！改變烹飪工具，空氣炸鍋用起來！無油低脂，健康美味！廢話不多説了，下邊給大家分享一下我的做法吧！用料雞胸肉2塊麪包糠適量雞蛋1個鹽，五香粉，料酒適量...

無油炸大雞排

11-08 今天用東菱小食鍋做一個大雞排，外面的大雞排好吃是好吃就是油炸的不太健康😋自從入手這個空氣炸鍋解鎖好多美食，還一鍋多用✨超棒用料雞胸肉2塊雞蛋1個麪包糠適量澱粉20克奧爾良調料30克無油炸大雞排的做法雞胸肉從中間...

油炸酥雞排

02-22 雞胸肉蒜小米辣生抽料酒鹽雞精雞蛋麪包糠用料麪包糠180克鹽3克雞蛋2個麪包糠120克油炸酥雞排的做法雞胸肉解凍，劃上幾刀鹽料酒生抽小米辣雞精蒜醃製2個小時入味，打倆個雞蛋在空碗裏另準備一個空碗倒入120克麪包糠醃製好...

無油炸豬排

05-12 用東芝水波爐燒烤功能做烤豬排用料雞蛋個豬排塊麪包糠克鹽克黑胡椒勺無油炸豬排的做法蛋液麪包糠不加油小貼士用可生吃的雞蛋...

無油炸雞排（空氣炸鍋）

07-22 用料雞胸肉調料澱粉全蛋液麪包糠無油炸雞排（空氣炸鍋）的做法買的白麪包糠，下鍋小火炒黃下油鍋炸的話麪包糠就不用炒了準備一塊雞胸肉從側邊片開，不要切斷用肉錘敲打變大變扁用少許料酒、鹽、五香粉、白胡椒粉、花椒粉醃製...

無油雞排空氣炸鍋版

01-15 空氣炸鍋也是為了管理健康的一個優秀產物呢！麻麻再也不用擔心我吃油炸啦！用料雞胸肉一整塊雞蛋一個椒鹽2小勺麪包糠60-80克無油雞排空氣炸鍋版的做法先把空氣炸鍋200度預熱起來！然後將一整塊雞胸肉橫拋成三四個大片，用肉...

香酥雞排～空氣炸鍋版～無油

01-21 香香脆脆，無油，減肥佳品用料雞胸肉1塊鹽適量五香粉1勺生抽1勺耗油適量雞蛋2個（1個醃雞肉，1個調蛋液）澱粉適量麪粉適量麪包糠適量洋葱半個姜3片香酥雞排～空氣炸鍋版～無油的做法將雞肉切成薄片，放入鹽、五香粉、生抽、耗油、姜...

無油版炸雞排

03-15 馬上到夏天了，很多人都在運動減肥，都在控制飲食減脂，這款空氣炸鍋版的雞排，無油低脂非常適合瘦身人羣，吃多了普通的煎雞排，可以換換口味，豐富減脂期的飲食。用料雞胸肉一塊麪包糠適量料酒一勺奧爾良烤雞粉二勺雞蛋清半個澱粉...

炸雞排無油空氣炸奧爾良炸雞排

08-15 吃貨的福利來嘍！無油版炸雞排，簡單健康美味！快來試試吧！用料正大鮮雞骨架1個新奧爾良醃料一袋鹽適量澱粉適量麪粉適量雞蛋一個麪包糠適量孜然粉適量燒烤蘸料適量芝麻適量炸雞排無油空氣炸奧爾良炸雞排的做法雞架買的時候...

空氣炸鍋之無油炸雞排

04-08 對於我這吃貨來説，少油還能解饞的美食太重要了！用料雞大腿3塊生抽1丟丟五香粉1丟丟白胡椒粉1丟丟澱粉1丟丟料酒1丟丟辣椒粉1丟丟孜然粉1丟丟白芝麻1丟丟蒜蓉1丟丟空氣炸鍋之無油炸雞排的做法把雞腿切開，用刀背拍鬆散把雞...

無油雞排

10-06 用料雞胸肉3塊麪包糠少許雞蛋1個料酒1勺鹽3克黑胡椒粉5剋日本鹽1勺無油雞排的做法雞胸肉切開，用刀背讓雞肉鬆弛，放料酒，鹽，黑胡椒粉，少許清水，醃製2小時以上將雞蛋打散，把雞肉裹上少許生粉後在蛋液中浸泡，然後把麪包糠均勻的...

無油炸雞柳

06-09 今天分享一款香酥可口的炸雞柳，説是炸雞柳但卻不用油~外皮酥脆的同時不油膩，吃起來一個接一個~雞胸肉或者雞裏脊都可以，幾塊錢就能做好大一盤，做法先醃後空氣炸，小白都能做的會哦~感興趣的朋友們，試試~用料雞胸肉（雞裏脊）2塊...

低脂無油炸雞排🔥🔥 🔥

12-10 愛吃怕胖又饞😋用料雞胸肉塊雞蛋1個料酒1勺味好美脆皮香酥炸雞配料適量鹽1克麪粉1小勺低脂無油炸雞排🔥🔥🔥的做法把雞胸肉對半切開灑上少許料酒去腥再均勻抹上味好美脆皮香酥炸雞配料醃製1小時左右準備裹雞胸肉材料，...

健康無油炸薯條雞排

04-10 ClaimagainthatI'mnotamasterandjustbenefitfromhigh-tech用料速凍薯條200-300g速凍雞排1-2sauce適量健康無油炸薯條雞排的做法拿200-300g薯條。妹子，再説一次，依飯量而定。雞排，雞塊也是，吃多少拿多少preheattheair...