卡糖怎麼做好吃，卡糖家常做法

08-28 Cookie不僅有曲奇的意思，還有精明能幹的意思，這也許也是我特別愛吃黃油曲奇的其中一個原因，可是在這全民抗糖化的今天，一次吃到不想吃才停下來的我不免有些罪惡感，因此便多次試驗，改用了兩種市面上的代糖，調整配方，最後覺得調...

無敵布朗尼做法超快的0卡糖純正原味

03-20 無敵是什麼？無敵就是咖啡配純粹的布朗尼！此方子是借鑑看風景的人—Ruby的《美式經典配方布朗尼》，非常感謝！因為和兒子都嗜極苦巧克力，故使用100%可可，大家可以自己選擇，但最好是62%以上的。如果有幸被跟做，各位小主記得傳個...

減脂版無油0卡糖十穀米薄脆

07-03 特愛吃雜糧的我，最近發現來一份的雜糧脆餅很好吃，來做個減脂版的雜糧脆餅以下材料可以做25塊薄脆餅，脆脆的、香香的，一起來試試吧😽注意❗️用0卡代糖和正常白砂糖做出來嗯薄脆，乾脆口感是有區別的，如果還是想吃正常的薄脆就...

【0卡糖低油版】咖啡卷卷（細膩不消泡）

02-26 我這個是28×28三能烤盤，兩個烤盤的量。如果只有一個烤盤，所有材料減半。用料雞蛋8個0卡糖110克玉米油80克黑咖啡粉16克熱水140克低粉100克【奶油餡】淡奶油360克零卡糖36克黑咖啡粉6克【0卡糖低油版】咖啡卷卷（細膩不消...

全麥果仁列巴（0卡糖，無需揉麪機）

10-22 一直很喜歡吃俄羅斯列巴，但是外面買的有奶油等之類的，於是自己想辦法、到處學習做出了這個麪包。用了全麥粉也用了普通高筋麪粉，口感較好。此方不敢説是正宗的列巴，就是自己研究的一款相對低卡的國仁麪包。簡單快手，希望大...

0卡糖雪梨銀耳露

11-25 謝謝愛樂甜！家裏的姥姥怕血糖升高還有我！都可以吃糖啦！這個糖的代替品不怕血糖哈哈也沒有太多其他的異味我覺得挺好的用料銀耳朵梨個愛樂甜0卡糖0卡糖雪梨銀耳露的做法銀耳泡發，梨去皮切塊我用的新鮮銀耳！比干的好！放一起加...

十分鐘搞定「生酮0卡糖」油燜大蝦

10-18 其實在「野獸生活」給我寄「3日斷糖計劃」之前我並不是很瞭解「生酮」只知道胖了要適當吃點水煮菜🤣以我目前的認知來説「生酮」需要大量的油脂和蛋白所以我們可以放心地吃肉按比例再去攝取蔬菜水果最好只選擇牛油果...

【0卡糖】可可瑞士捲or咖啡瑞士捲（細膩不消泡）

02-23 我這個是28×28三能烤盤，兩個烤盤的量。如果只有一個烤盤，所有材料減半。如果想做咖啡口味的瑞士捲，就用8g黑咖啡粉代替可可粉，水可以用温度高一些的，方便咖啡粉融化，其餘不變。用料雞蛋8個代糖110克玉米油80克可可粉（黑咖啡...

椰香輕乳酪蛋糕（0卡糖）

12-28 用料奶油奶酪125克雞蛋3個低筋麪粉15克玉米澱粉10克椰漿80克椰子油20克0卡糖40克椰香輕乳酪蛋糕（0卡糖）的做法奶油奶酪➕椰漿微波爐加熱到軟化，分次加熱不要加熱過了，也可以隔熱水加熱加入椰子油攪拌均勻加入蛋黃攪拌均勻...

0卡糖奶茶

07-22 用料脱脂純牛奶200毫升川寧伯爵紅茶1包（2.5克）赤蘚糖醇少許0卡糖奶茶的做法脱脂牛奶和川寧伯爵紅茶牛奶和茶包一起小火煮，用橡皮刮刀輕輕攪拌，煮三五分鐘顏色變深即可，去掉茶包加入赤蘚糖醇，起鍋味道還行，熱量上沒啥負擔，哈哈...

O卡糖O糯米糊*韓式辣泡菜

12-20 這是我冰箱每天都有的開胃菜。利用（水果果泥）代替糯米糊，健康簡單，甜葉菊糖是O卡糖天然的，糖尿病人也可以食用的泡菜。韓式辣蘿蔔用料大白菜700g鹽17.5水200cc2斤保鮮袋1個夾子或橡皮筋封口用醃白菜用蘋果梨子200g洋葱20姜...

【戒糖不戒甜】0卡糖堅果曲奇餅乾

03-10 依然是做來哄老爸的🤭需要控糖每天可憐兮兮地找吃的但是這也不許吃那也不許吃登登登～0卡糖登場！用料黃油100克鹽2克0卡糖60克雞蛋1個（蛋液約55g）低粉190克全麥粉30克堅果75克【戒糖不戒甜】0卡糖堅果曲奇餅乾的做法100g黃...

0卡糖低碳水杯子蛋糕

01-29 用料雞蛋4個椰子油少許魔芋粉15克可可粉少許木糖醇（代糖）20-30克無糖奶油100-200克水果適量0卡糖低碳水杯子蛋糕的做法凍椰子油30g左右，熱水中融化加入可可粉/黑巧（根基個人口味調整即可）我放了兩小塊黑巧四個雞蛋蛋白打發...

怡純0卡糖南瓜發糕

08-23 國慶節回老家拖了一個老媽自己種的大南瓜，擺了近1個月，晚上做了幾個南瓜發糕，用得怡純0卡糖，健康又好吃，食譜是5個6寸的發糕用料去皮南瓜1000克雞蛋液250克酵母15克麪粉1000克紅棗適量怡純0卡糖35克怡純0卡糖南瓜發糕的做...

0卡糖益生菌奶酪棒×秒殺市面上所有奶酪棒，高鈣，奶香味濃郁

02-15 一次可以吃掉兩袋奶酪棒，很快就會被娃娃吃窮的，所以學會這道手藝，從此以後娃娃可以實現奶酪棒自由啦，一次可以做45個左右，我的模具偏大，普通模具可以做60-65個左右。我用的是0卡糖，多吃也不擔心蛀牙長胖哦，減肥人羣非常適合攝...

0卡糖咖啡奶凍

10-22 喜歡吃甜品又怕胖怎麼辦？減少糖分的攝入，這款奶凍用了0卡糖製作，濃郁的咖啡奶香，入口q彈，很nice用料牛奶100克奶油50克理想燃料咖啡飲料1瓶350ml0卡糖9克吉利丁片2片法芙娜可可粉5克0卡糖咖啡奶凍的做法先來個理想燃料的大...

0卡糖網紅手打400次泡沫咖啡

08-31 手打400次的網紅咖啡，用電動打蛋器不過是一兩分鐘的事情。1:1:1的咖啡粉、糖和水，結合後並沒有發生質變，只是變了一下手法，就能變成奶油狀，還特別香，像焦糖，真的很神奇，令長年煮現磨capuchino的我頗為驚豔。雖然是齁甜，但是用...

小美0糖0卡糖肉鬆小貝

04-02 又是一道想打卡的食譜自己做的，健康一點不用代購鮑師傅了，自己做更減脂。用料雞蛋5到6個260克0卡糖40克低筋麪粉40克色拉油40克牛奶40克小美0糖0卡糖肉鬆小貝的做法雞蛋➕糖，14分鐘，45度，速度4牛奶➕油，混合乳化➕過篩的面...

0卡糖不升糖柚皮糖（減肥健身）

10-11 用料柚子皮適量零卡糖適量水適量（一點就夠）0卡糖不升糖柚皮糖（減肥健身）的做法柚子皮只要白色部分，風乾到一掰就碎（可以暖器上，可以等幾天，可以烘乾機，可以烤箱）我用的不粘鍋，加一勺糖幾大滴水（水的作用是防止鍋乾燒傷壽命）小火攪...

0卡糖巧克力醬

07-26 作為巧克力星人，根本無力拒絕巧克力的誘惑😍😍可是體重體脂逐年上漲，腫麼辦，再怎麼鍛鍊還是得管住嘴不是。唉，説多了都是淚😭😭😭巧克力容易使人發胖的元兇是含有大量的糖和油脂，尤其是糖，市售巧克力中含量達到30~50%！這款用...

100%無油脂、0卡糖｜4寸巧克力戚風蛋糕｜樂葵4寸薩瓦林模具

07-07 過程真的很簡單，用樂葵的模具，成功率很高用的0卡糖，而且無油，麪粉也很少，可可粉還有助於燃脂，蛋糕體熱量很低啦！（我用的是sunfood生可可粉）麪粉量少，蛋糕體是很蓬鬆綿軟的，不是紮實的口感一個蛋糕熱量為173大卡（步驟圖一中附熱量...

0卡糖草莓醬

02-27 買了零卡糖以後做啥都想着用，四捨五入等於沒有熱量！哈哈哈哈(٩(๑`^´๑)۶我不管)用料草莓300g0卡糖(愛樂甜)30克檸檬半個0卡糖草莓醬的做法小助手一枚！草莓洗淨切成小丁。加入零卡糖拌勻靜置一小時。小火邊煮邊攪拌。...

0卡糖全麥曲奇🍪

11-20 一直很喜歡鐵塔的奶油和黃油，聽説他家出了零卡糖粉，必須試試做我們家大人孩子都愛吃的曲奇餅乾呀～還加入30%的粗粒麩皮全麥粉～給健康加分💪用料黃油100克雞蛋液20克淡奶油20克愛樂甜零卡糖粉65克粗粒麩皮全麥粉40克低筋面...

0卡糖三角蒸糖包

09-20 用0卡糖做糖包，不然我不吃白糖的用料麪粉400克酵母4克0卡糖適量0卡糖三角蒸糖包的做法揉麪，做成三角，把糖和麪粉4:1混合，包進去，超級簡單三角形。其他是即興做的。等着發麪放陽台。各種糖餅。0卡糖推薦京東海外沃爾瑪賣的...

0⃣卡糖酒釀司康餅乾

08-29 司康是一款英式快速麪包。簡單好操作，常温保存3、4天，冷藏一週。酒釀司康別有一番風味，喜歡就試試吧！後續還有紅茶司康、南瓜肉桂粉司康……用料低筋麪粉160克全麥粉40克零卡糖15克鹽2克泡打粉3克酒釀70克黃油70克蔓越莓5...