懶人食譜蒸雞胸肉蛋怎麼做好吃，懶人食譜蒸雞胸肉蛋家常做法

12-25 用料雞胸肉（小胸）1塊雞蛋1個球生菜若干醬油（減鹽）若干料酒若干醋若干麻油若干黑胡椒若干【懶人食譜】蒸雞胸肉+蛋，拌球生菜的做法雞胸肉切小塊，加醬油、料酒，大概1-2勺，打進雞蛋，黑胡椒適量，怕辣的話少加，攪拌均勻，味道不用太鹹上...

懶人食譜

10-24 記錄我給家人做的愛心養生餐用料隔水燉1懶人食譜的做法2019.11.4排骨白蘿蔔魚麪湯排骨三塊，小白蘿蔔半個，魚面十塊，香菇一個，生薑兩片，鹽少許水加滿，隔水燉三小時。2019.11.4紅棗雪梨銀耳枸杞2019.11.5排骨山藥湯➕排骨白蘿...

蒸白菜（懶人食譜）

10-12 這是煙台地方家喻户曉的一道家常菜，大部分都是冬季吃這道菜，記得小時候冬天凍的發抖，媽媽掀開大鍋，裏面熱氣騰騰蒸的大饅頭還有大白菜，咬一口暄軟又有勁道的饅頭再吃一口熱乎乎的大白菜別提有多好吃了，現在生活水平越來越高...

懶人食譜：臘腸蒸飯

05-03 簡易版煲仔飯用料臘腸1根大米1碗醬油1包懶人食譜：臘腸蒸飯的做法冷飯放入碗中臘腸1根切片鋪在飯上淋上Indomie撈麪的醬油包放入蒸鍋中大火蒸10分鐘後起鍋攪拌一下即可。小貼士#皇上皇的臘腸在盒馬上隨便買的還可以#Ind...

一人食之懶人版番茄雞胸肉意粉

06-13 用料即食雞胸肉1塊番茄2個聖女果4個好侍番茄味塊狀調料2小塊鹽，糖少量一人食之懶人版番茄雞胸肉意粉的做法意粉煮到自己喜歡的軟硬度。完美出鍋。...

懶人食｜雞胸肉土豆泥

02-07 因為很懶，所以自己吃飯能只做一道菜就絕不做第二道。因為很懶，所以懂你，給你寫清楚每個步驟。也因為很懶，所以沒有拍圖片視頻。用料小土豆4個雞胸1塊青豆玉米胡蘿蔔洋葱100克牛奶100克鹽共約1.75勺現磨黑胡椒（細）少許懶人食...

【正大錢食譜】適合懶人的芹菜香菇肉末蒸蛋

09-21 懶得做飯的時候，買點肉末蒸個蛋，切點蔬菜進去，就是有肉有菜的豪華一人食了。用料香菇4朵芹菜1株肉末200克鹽適量生抽適量【正大錢食譜】適合懶人的芹菜香菇肉末蒸蛋的做法一株芹菜，摘去老葉子切末。四顆香菇，洗淨切末。盒...

懶人雞蛋蒸

07-09 鹹口的蒸雞蛋，適合早、中、晚餐用料雞蛋個6鹽克少量生抽勺一點懶人雞蛋蒸的做法按圖中的方法放好食材，隔水蒸10來分鐘就好了（生抽不要放太多哦，不然會鹹的）當早餐很適合哦……...

【懶人食譜】午餐肉炒蛋

01-24 就，比較懶的人簡單記錄下做過啥用料雞蛋看愛好午餐肉適量油少量麪包片1片泰式甜辣醬適量研磨胡椒適量【懶人食譜】午餐肉炒蛋的做法雞蛋午餐肉打散麪包放烤麪包機，一般我烤半分鐘然後上下翻面，視麪包而定，感覺全麥的耐烤...

一人食之懶人版雞胸肉🥗

06-14 用料即食雞胸肉1塊紫葉生菜1顆聖女果🍅適量沙拉醬適量一人食之懶人版雞胸肉🥗的做法愛放什麼就放什麼。完美...

1人食低脂健康餐：雜米飯+雞胸肉蒸絲瓜+白煮蛋【12月北鼎蒸燉鍋食譜】

09-05 【12月北鼎蒸燉鍋參考食譜】*本食譜出自@敏-35用料雜米飯三色米70克水70克雞胸肉蒸絲瓜雞胸肉1塊絲瓜(去皮切片)100克醬油2勺蠔油1勺蜂蜜1勺蝦皮1小把白煮蛋雞蛋2個水適量1人食低脂健康餐：雜米飯+雞胸肉蒸絲瓜+白煮蛋...

懶人必備減肥食譜--雞胸肉三明治

02-03 又到週末啦，給大家分享一道簡單易上手的美食【雞胸肉三明治】，一塊親手做的三明治，一杯暖暖的咖啡，最愛這樣休閒的下午茶時間。如果有出門玩耍的小夥伴也可以當做外出遊玩的餐食哦，顏值在線味道開掛的自制三明治，我們一起來...

減肥食譜 | 金針菇蒸雞胸肉367

06-30 減肥期間也是可以吃肉💪的，但要挑選那些蛋白質含量高脂肪含量低的肉，比如我們今天要做的這個蒸雞胸肉‼️雞胸肉的熱量極低，而飽腹感很強，還可以滿足大家吃肉的慾望，減肥期間的寶寶們可以學起來啦❗️雞胸肉一塊200克約266大卡...

健身零食烤雞胸肉嫩懶人版

01-31 雞胸肉總歸給人柴柴的感覺不斷尋找嫩的辦法且懶人式的大家一起來試試吧用料雞胸肉1塊鹽1克生抽半勺胡椒粉0.5克料酒1勺蠔油1勺健身零食烤雞胸肉嫩懶人版的做法洗乾淨，把水分吸乾，少許橄欖油，煎略微二面有點金黃就👌了～放...

【懶人食譜】雞蛋午餐肉芝士蒸春捲

01-24 就，比較懶的人簡單記錄下做過啥用料雞蛋1個芝士1片午餐肉適量素餡春捲3個泰式甜辣醬適量【懶人食譜】雞蛋午餐肉芝士蒸春捲的做法雞蛋打散，午餐肉切塊放到打散雞蛋裏春捲放到碗裏，淋上雞蛋午餐肉，超市買的獨立包裝芝士片...

寵物食譜•雞胸肉蛋糕

02-05 用料雞胸肉1塊酸奶1盒土豆一小個寵物食譜•雞胸肉蛋糕的做法雞胸肉煮熟，切小塊。土豆煮熟，壓成泥。雞胸肉拌上酸奶，土豆泥，倒入4寸模具上壓實。取出雞胸肉，倒上酸奶，擺上水果就好咯。...

爆汁兒口蘑雞胸肉丸（懶人健身食譜）

04-18 用料雞小胸500克小蘇打2克口蘑適量冷凍雜菜100克木薯澱粉22克玉米澱粉5克魚露3克雞蛋1個肉丸調料醬油1勺（10克）耗油1勺（10克）玉米油半勺（5克）糖小半勺（3克）麪包糠1大勺（15克）黑胡椒碎1克糖醋汁兒水3大勺番茄醬3勺醬油2勺白醋1勺...

懶人雞胸肉(蒸,可低卡)

12-22 非常簡單，適合懶人用料雞胸肉250g蠔油半勺料酒1勺醬油1勺澱粉1勺香油半勺辣醬1勺金針菇1把懶人雞胸肉(蒸,可低卡)的做法雞胸肉洗乾淨切塊盛碗裏，加蠔油一點，醬油料酒澱粉各一勺，拌勻，再加香油一點，醃製半小時洗好金針菇碼上...

蒸雞胸肉（懶人版無油減肥食譜）

01-05 減肥過程中，雞胸肉是繞不過的食材.怎麼才能好吃有沒有負擔呢？答案來了，香菇蒸雞胸肉，無油版黃燜雞哦～嫩滑極了用料雞胸肉650蠔油1勺料酒2勺醬油2勺姜5片辣椒3根幹澱粉一勺幹香菇8-10個蒸雞胸肉（懶人版無油減肥食譜）的做法雞...

懶人蒸雞肉

09-30 雞肉滑嫩營養不油膩用料姜少許生抽2勺枸杞個人喜愛黃芪少許米酒一勺白醋半勺懶人蒸雞肉的做法洗淨待用倒入米酒醋食用油生抽拌勻醃15分鐘注：雞肉濾幹水分再醃水燒開放入雞肉蒸16分鐘，蒸的時間因雞肉多少而定...

鹹魚的蛋白零食 | 懶人雞胸肉乾

04-17 用料即食雞胸肉1袋鹹魚的蛋白零食|懶人雞胸肉乾的做法把一袋即食雞胸肉撕成你想要的粗細倒入鍋中翻炒，炒幹水分裝瓶，隨吃隨取...

懶人蒸雞胸肉條貓零食

11-16 原諒我懶，寫的簡陋~:P，連封面都是隨便找的用料雞胸肉若干懶人蒸雞胸肉條貓零食的做法把雞胸肉給解凍了，洗一洗，整理成小塊，放在盤子裏煮米飯的時候，放電飯煲上層注意：米飯煮熟自動跳閘的時間大約是20分鐘，而雞肉最好是10分鐘（...

健身食譜-小米蒸雞胸肉

01-28 減肥期間，整天琢磨怎麼吃雞胸。用料雞胸肉1塊小米150克醬油2勺雞精1勺黑胡椒1勺蠔油1勺健身食譜-小米蒸雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，放入醬油，黑胡椒，雞精，料酒，鹽，糖，薑絲，耗油，十三香，抓勻，醃製二十分鐘，醃製期間，泡小米。將泡好的...

懶人菜譜_雜蔬煲雞胸

09-26 【懶人食譜——雜蔬煲雞胸】這道菜僅僅用一個普通的電飯鍋，就能製造出飯菜兩不誤的營養餐。而且，這樣做出的雞胸柔嫩多汁，蔬菜吸收湯汁凸顯出鮮美的口味。其實，錫紙是這道煲菜的精華所在，封閉式的包裹住食材，鎖水保鮮。可以...

一人食之懶人版青瓜雞胸丁蛋炒飯

07-26 用料雞蛋2個米飯1碗小青瓜2根雞小胸2只炒飯素半包鹽，雞粉，糖，蠔油「調味基本4要素」少許一人食之懶人版青瓜雞胸丁蛋炒飯的做法可放🥕🌽丁。完美出鍋。...