早晨の黑豆紫米湯怎麼做好吃，早晨の黑豆紫米湯家常做法

04-14 温暖的早晨需要一杯温暖的它小型破壁機，每次出品兩份馬克杯我打五穀不加糖，穀物豆類本身的甜味被高速破壁後會釋放出來，我喝着已經很香甜了，有喜甜者可自行加糖。。用料黑豆30g紫米10克黑芝麻10剋核桃1-2個清水600ml早晨...

早晨の南瓜小米湯

04-24 張先生不愛吃胡蘿蔔🥕，但是呢，愛吃🎃。。所以呢，南瓜湯必須安排。。用料去皮南瓜120-150剋核桃2-3個黃小米20克清水600ml早晨の南瓜小米湯的做法南瓜去皮切塊，小米沖洗一下食材全部放入破壁機，加清水五穀鍵，約25分鐘左右完...

早晨

06-14 用料雞蛋紅薯每日堅果香蕉獼猴桃酸奶早晨的做法煮雞蛋和紅薯，切水果，完畢……...

早晨の熱豆漿

04-23 終於有豆漿帶嘍早起做好午飯，再帶一袋豆漿暖手熱乎乎滴，香噗噗的用料黃豆40克水600ml早晨の熱豆漿的做法黃豆需要提前一天泡發務必泡發或是煮熟不然會有豆腥味澀口清水600ml破壁機豆漿鍵，25分鐘左右新鮮滴，熱乎乎滴喜歡甜...

喵の晨食記

12-27 #尋找記憶中的味道#一日之計在於晨。早晨吃好，元氣滿滿！↖(^ω^)↗用料早起的晨光睡前的靈光乍現喵の晨食記的做法勤動手。按時起。...

丁一の晨光

12-13 也許有時候早上吃的雜糧們會找不到落腳的地方。建個菜譜記錄一下丁一の早上晨光。用料隨心。丁一の晨光的做法用早餐督促起牀。...

我の早餐【一天之計在於晨】

11-06 每個週末總有一天我會好好的做頓早飯用料雞蛋N個麪條若干米飯適量餃子餛飩速食湯料包我の早餐【一天之計在於晨】的做法查看現有素材，隨機搭配小貼士只要你願意折騰，什麼式樣的早餐都可以有...

{吖土の早餐}紅豆丸子湯+司康+煮玉米

12-15 用料玉米紅豆糯米丸子（成品）{吖土の早餐}紅豆丸子湯+司康+煮玉米的做法紅豆提前一夜浸泡，加水煮到豆子爛，加片糖進去調味煮些小丸子，然後撈出來倒在紅豆湯裏面即可玉米煮熟小貼士就算是淨紅豆湯也很好吃呀。小丸子可以用湯...

早晨の紅豆糙米湯

04-18 温暖的早晨需要一杯温暖的它小型破壁機，每次出品兩份馬克杯我不加糖，喜甜者可自行加糖。。用料紅小豆10g赤小豆10g三色糙米10g燕麥米10克白芸豆10克去核紅棗3個清水600ml早晨の紅豆糙米湯的做法兩種紅豆，白芸豆，三色糙米，...

日式の血糯米豆沙包/紫米

06-10 📝記錄下自己最順手的方子此方為一次性發酵版不喜歡可進行二發（此方做12個量適合我家41*28*5烤盤）用料鹽5g白砂糖35g奶粉25g水255g低粉60g高粉350g酵母7g黃油30g豆沙約164g量按個人喜好血糯米飯約346g量按個人喜好糯米...

早晨の紅豆薏米湯

04-14 温暖的早晨需要一杯温暖的它小型破壁機，每次出品兩份馬克杯我不加糖，穀物豆類本身的甜味被高速破壁後會釋放出來，喝着已經很香甜了，有喜甜者可自行加糖。。用料赤小豆20g薏米10克白芸豆10剋核桃1個清水600ml早晨の紅豆薏...

鬆餅和胡蘿蔔紫薯濃湯的早晨

10-10 簡單和複雜的鬆餅都試過不少，最後覺得喜歡的款式只有兩三種今天鬆餅女兒比較認可的味道用料低粉100g泡打粉5g糖25g牛奶100ml橄欖油1大勺鹽1g胡蘿蔔1根紫薯（稍大）1根洋葱半個牛奶500ml鹽、白胡椒粉（調味用）很少量橄欖油（煎菜...

紅豆紫米湯

03-02 用料紅豆克紅豆紫米湯的做法推薦紅豆紫米湯將紅豆20克及紫米20克洗浄浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。...

早晨の紅棗燕麥飲

12-22 補血氣又增加飽腹感的飲品★用料三色糙米20克燕麥片10剋核桃1-2個去核紅棗6顆清水600ml早晨の紅棗燕麥飲的做法沒有需要提前浸泡的，把核桃紅棗和三色米清水洗淨就好，我用的免煮燕麥片，好熟一些加清水後，破壁機五穀鍵煮了...

週末早晨特供の蒜香蜂蜜隔夜吐司

07-10 靈感來自韓國的一個方子上次做的脆腸玉米丁鮮奶吐司有剩乾脆週末早上簡單加工一下來一份高能量brunch吧！用料吐司兩片有鹽黃油20克蜂蜜10克獨頭蒜1個車打芝士1片鮮奶15克黑椒粉若干幹香料若干週末早晨特供の蒜香蜂蜜隔...

紫米黑豆漿

04-21 用料黑豆37.5克紫米12.5克水兩碗紫米黑豆漿的做法睡前破壁機預約喜歡這個顏色，黑米也可以。...

早晨泡米飯

04-08 從小就會的家族泡米飯。開水泡飯，飯自帶。用料米飯1碗早晨泡米飯的做法。。。。。。。。。小貼士早上，開水泡米飯。...

晨光灑在我の早餐上 ♪ ♬

12-26 一日之際在於晨宇宙人都要吃早餐一份主食，一杯飲品，一片陽光。美好的一天就這樣愉快的開始了♬胖胖家的早餐打卡記錄用料陽光少許營養豐富愛心加滿晨光灑在我の早餐上♪♬的做法陽光+營養+愛心=幸福一天的開始...

末末の晨食

05-23 一個私人的日常記錄用料末末專屬末末の晨食的做法他人勿傳謝謝...

早晨の綠豆百合核桃湯

12-24 每逢節日大吃大喝後的飲品清肺火內熱，也可以涼着喝哦白芸豆是為了增加飽腹感，可放可不放立夏啦，北京忽然熱起來了綠豆清火，家中常備用料綠豆20克百合幹少許核桃1-2個薏仁米15g白芸豆3個清水550克早晨の綠豆百合核桃湯的做...

上學の早晨（個人記錄）

03-14 記錄給上學小朋友做的早餐用料愛心❤上學の早晨（個人記錄）的做法堅持每天做早餐棒棒噠...

減脂早餐|紫米黑米飯糰

11-08 用料紫米15克黑米15克減脂早餐|紫米黑米飯糰的做法紫米黑米提前一晚洗乾淨後放電飯煲泡着，預約早上煮經過一晚上泡水，煮的時候記得水要減量，不然就成粥～煎個雞蛋切成一條條或者塊，包到飯裏面如果給寶寶做，可以加一點番茄醬，...

歡の晨食

12-03 一日之計在於晨~好好開始吃早餐用料蛋白質早起水果澱粉堅果歡の晨食的做法飲食要均衡...

早晨のDouble版玉米汁

01-01 超級好喝！！之前用一袋做過，清甜的口感。今天嘗試直接上兩袋，無敵香甜。。完全不用放糖，暖胃用料速食甜玉米2袋黃小米20剋核桃2個水550ml早晨のDouble版玉米汁的做法今天用兩袋甜玉米粒破壁機玉米汁鍵趁熱喝，超級香濃...

小美快手早晨南瓜杏仁米湯

05-24 微信：janeyoung_23，請註明來自下廚房公眾號：呼嚕大貓的小廚房小紅書：629677729用料南瓜60克大米100克巴旦木30克水900克糖10克小美快手早晨南瓜杏仁米湯的做法所以材料放入，設置25分鐘/100度/反轉小勺，如果上面同時要蒸東西...