營養好喝的奶茶怎麼做好吃，營養好喝的奶茶家常做法

營養好喝的奶茶，喝過再也不想買外面的奶茶

01-17 最近朋友圈和抖音上都是自制美食的視頻，我自然是忍不住要跟風嘗試的，主要還是本菇涼原本對烘培與茶飲類有着濃厚的興趣啦！對於奶茶這種簡單還好喝的飲品，怎麼能錯過～用料牛奶1L白砂糖35克紅茶葉15克營養好喝的奶茶，喝過再也...

好喝營養的奶昔或果泥

05-31 芒果奶昔香蕉奶昔（香蕉芝麻奶昔）用料牛奶克水果乾酸奶克好喝營養的奶昔或果泥的做法蘋果香橙果汁泥榨汁。1個蘋果1個橙子。自己做的“👆款”蘋果黑加侖果汁泥自己做的“👆款”西瓜+哈密瓜...

紅豆營養奶茶（無奶無茶版Vegan）

05-29 用料豌豆蛋白粉15克温水250毫升蜜紅豆適量楓糖漿按需紅豆營養奶茶（無奶無茶版Vegan）的做法第一步：用任何形式煮熟紅豆，加糖一起煮或者煮好再加或者不加糖都隨意。我是泡一整夜然後用燉鍋隔水慢燉了三小時以上。豌豆蛋白粉...

比奶茶還好喝的懶人養生粥~

10-20 比奶茶還好喝的懶人養生粥~用料黑米1把紅豆1把黑豆1把花生米1把蓮子7-15個紅棗3-8顆冰糖適量純牛奶半包比奶茶還好喝的懶人養生粥~的做法將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；把紅糖放入浸泡...

營養下午茶

01-06 自帶糖，喝了元氣滿滿，營養豐富，精力充沛。用料水適量板栗適量南瓜子🎃適量紅棗適量營養下午茶的做法材料準備成品展示小貼士自帶糖，喝了元氣滿滿，營養豐富，精力充沛。...

比奶茶店好喝又營養的奶茶

01-22 2022年元旦假期，五分鐘的時間，給自己和家人做一杯元氣滿滿的奶茶吧~好喝又有營養，無身體負擔~用料純牛奶250克水適量紅茶/烏龍茶適量包堅果，葡萄乾，紅棗片等適量比奶茶店好喝又營養的奶茶的做法純牛奶＋適量水（牛奶和水的量結...

比外賣奶茶好喝百倍‼️還營養加倍‼️

07-18 🥛今日分享:丸子紅豆牛奶🥛夏天到了，人手一杯奶茶的現象大大的增加了。雖然奶茶不好這件事，大家都知道，但是喝的人還是很多。所以今兒的咱就來做一份冬夏都可的丸子紅豆牛奶，冬天就喝熱乎乎的，一口就暖到心裏；夏天就可以冷...

「抹茶鮮奶」好喝好看好營養好簡單，比去奶茶店健康多了！

07-27 很適合作為日常的飲品，做法也相當簡單，新手無難度哦~宇治抹茶粉6克加入50克滾水攪拌均勻後過篩準備一個杯子，杯子裏倒入適量冰塊加入牛奶200毫升糖漿15毫升或者砂糖6克（根據自己嗜甜的程度）最後抹茶水淋面貼士：1.抹茶分為加...

奶白色鯽魚豆腐湯（好喝又營養）

07-19 因為孩子平時很少吃魚，就想着熬點魚湯，用魚湯煮米飯🍚給孩子吃，因為孩子喜歡吃米飯🍚，有沒有覺得我很用心呢😃用料鯽魚1條豆腐1塊葱3根（兩根打結，一根切碎）姜幾片胡椒粉適量鹽適量開水!!!沒過魚（儘量多點）料酒適量奶白色鯽魚豆...

自制奶茶，超簡單超好喝超營養的自制營養阿膠焦糖奶茶

10-09 明天過年，外面店鋪基本都關門了，想喝奶茶就自己來一杯自制焦糖奶茶，加阿膠版～用料牛奶240克紅茶10克糖60克（根據自己口味來）阿膠6克自制奶茶，超簡單超好喝超營養的自制營養阿膠焦糖奶茶的做法準備好所需材料，白砂糖，阿膠，紅茶，牛...

好喝營養Smoothie

03-13 新買了榨汁機，每天都在實驗什麼樣的smoothie好喝美味營養高顏值，smoothie值得擁有～用料各種水果Seedmix牛奶酸奶蛋白粉等好喝營養Smoothie的做法橙子x1,白桃x2，加水至250ml刻度，兩杯的量Kale一葉，香蕉半根，蘋果一個，加一點點...

比奶茶還好喝的養顏奶粥

10-18 這是6-10人份。用料黑米1/3碗紅豆半碗冰糖3大塊牛奶1袋燕麥片100克，半碗大米0.5杯糙米0.8杯紅薯1-3個清水米的2-3倍比奶茶還好喝的養顏奶粥的做法黑米洗淨，浸泡一晚燕麥片洗淨大米洗淨紅豆洗淨糙米洗淨倒入水，我這個量少...

南瓜牛奶飲（製作簡單，好喝又營養）

08-07 用料牛奶200ml南瓜100克南瓜牛奶飲（製作簡單，好喝又營養）的做法南瓜切片，上鍋蒸10分鐘；蒸好的南瓜片和牛奶一起倒入便攜榨汁機；榨打10秒；就是這麼簡單…...

營養枸杞茶

07-28 好的枸杞，要顆粒大，色紅，肉厚，質地柔潤，甜而不苦，新鮮採摘後分揀晾曬成果乾，可以保存更長的時間來享用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿蔔素、甜菜鹼等，營養豐富，是大家喜歡的。青家甘甜飽滿的枸杞，平日裏用來泡水喝，味道甜甜...

【鮮果冷泡茶】更好喝更營養

07-28 相比於沸水沖泡冷水泡出來的茶湯更為鮮爽甘甜、清涼解暑而且一點也不澀口夏天喝簡直再適合不過了~不過好喝又時尚的冷泡茶要怎麼做呢？帶着這個問題點子妹小潔和小主播芷陽一起找點子達人周藝拜師學藝如果你也想在家喝...

比奶茶好喝又低卡補血養顏奶香黑米養生粥

12-23 秋天的第一碗奶香黑米養生粥低卡營養補血養顏用料黑米一小把紅豆一小把糯米一小把紅米一小把燕麥一下把紅棗10顆冰糖適量克花生米一小把葡萄乾一小把枸杞20克牛奶適量克糯米小圓子適量克比奶茶好喝又低卡補血養顏奶香...

紫薯燕麥奶昔（好喝飽腹營養早餐）

06-27 用料紫薯1只黑芝麻10克德運脱脂奶粉15克Weetbix燕麥片1塊紫薯燕麥奶昔（好喝飽腹營養早餐）的做法紫薯蒸好，剝皮放進攪拌杯，加入黑芝麻，牛奶用另外一隻被子泡好，放一塊燕麥片，泡軟之後放進攪拌杯。20秒就OK~超好喝，飽腹感棒！...

自制無糖低脂「新疆酸奶」營養好喝

10-25 最近經常自制無糖低脂酸奶，配上堅果碎、葡萄乾、蔓越莓幹、蜂蜜等就是妥妥一碗健康美味的新疆酸奶啊😍還可以作為減脂時期的下午茶吃喲！用料牛奶（低脂更健康）1L酸奶（可以買市售的希臘酸奶）約170ml堅果碎適量葡萄乾/黑加侖幹...

好喝又營養的養生雞湯

08-21 用料雞1只姜3-5片紅棗10顆枸杞10-15粒桂圓9-10顆鹽適量好喝又營養的養生雞湯的做法將雞切塊，過水，撈出來鍋裏放少許油，放入薑片和雞塊翻炒將翻炒好的雞塊放入砂鍋加入水，放入紅棗桂圓，等水開後調小火慢燉3-4小時後，加入適量...

史上最好喝破壁機搭配!細膩順滑，比牛奶好喝有營養~

10-05 今天分享豆漿的搭配，親測超好喝哦，早餐一杯豆漿是必須的~文末還有1000道豆漿機的食譜分享給你們哦~用料花生20克燕麥30克五穀雜糧適量果蔬適量史上最好喝破壁機搭配!細膩順滑，比牛奶好喝有營養~的做法紅薯，杏仁，黃豆，燕麥做...

營養油茶麪

09-28 簡單又有營養的早餐，太方便了。早上時間緊張，填飽肚子是大事啊😄用料麪粉隨意（根據需求）花生隨意芝麻隨意核桃隨意油適量黑糖適量營養油茶麪的做法想吃的堅果炒熟備用麪粉炒制微黃或略金黃。小火用硅膠鏟一定要不停的翻炒...

營養水果茶

07-13 很簡單的，大家無聊的時候也可以做做用料獼猴桃（也可換成自己喜愛的其它水果）一個蘋果（也可換成自己喜愛的其它水果）一個水適量紅茶（紅茶包也行）一個或適量營養水果茶的做法切好自己需要的水果切成丁狀紅茶放到過濾網上倒水（底...

比奶茶好喝的養生粥

08-29 用料紅豆一把黑豆一把黑米一把牛奶一盒白砂糖適量比奶茶好喝的養生粥的做法黑豆紅豆浸泡一晚，記得放在陰涼處，這天氣容易臭……黑米黑豆紅豆洗淨放入電飯煲中，加入四碗水，開始煲粥粥煮好後倒入牛奶，再燜五分鐘咯，就奶香濃郁...

營養又好喝的水果奶昔

03-13 家中水果氾濫又正巧沒有早點這杯奶昔就此誕生用料牛奶125克芒果100克蘋果1個獼猴桃1個營養又好喝的水果奶昔的做法將水果切成小塊後加入牛奶按下開機鍵一杯美味的水果奶昔就此做成一杯美味的奶昔就此誕生小貼士可以根...

營養簡單又好喝的南瓜牛奶

06-24 幾個簡單的材料，就能做出美麗的味道!尤其營養還很好！快來做給寶寶吃吧！用料牛奶450克帶皮南瓜（去皮後使用)270克（多點少點無所謂)冰糖（可放可不放)15克營養簡單又好喝的南瓜牛奶的做法如果是小美操作，全部材料放入主鍋內，20分...