減糖怎麼做好吃，減糖家常做法

12-29 一直很喜歡吃芝士蛋糕，終於做了，很簡單不會失敗！材料也簡單，實現芝士蛋糕自由！用料奶油奶酪110-135克雞蛋2個玉米澱粉5克白砂糖20克無糖濃稠酸奶60克無奶油減糖巴克斯蛋糕（四寸空氣炸鍋版）的做法本來還想加牛奶的，但是做的時...

蔓越莓曲奇（減糖少油）

05-26 個人感覺再減油減糖後還能保持一定酥鬆口感的配比做個記錄以便以後查閲。用料低筋麪粉210g黃油100g蛋黃2個蔓越莓40g細砂糖40g（喜歡甜可以增糖）牛奶40g杏仁粉40g（也可不加，低筋麪粉增至250g）鹽1.5-2g蔓越莓曲奇（減糖少油）的...

軟式蛋奶餅（減糖）

02-14 無意中看到君之的方子，覺得挺簡單。因為家有小寶寶，做了減糖版。黃油用完了還沒買，換成了大豆油。做完才想着要記錄下，所以只拍了成品照。用料普通麪粉150克雞蛋1個鹽0.5克（憑感覺放了一點）細砂糖20克奶粉10克大豆油25克酵...

兒童減糖巧克力muffin

02-21 用料巧克力克兒童減糖巧克力muffin的做法巧克力200g黃油100g糖608分鐘50度小勺融化（最後兩分速1）牛奶120g酸奶140g雞蛋2個3分鐘速度2低粉230g泡打粉10（6powder4suda）30s速度2-3像gelato一樣撒巧克力豆12個200度25分鐘糖還...

海鹽杏仁紅茶太妃糖（減油減糖）

08-09 目前為止，最愛的手工糖沒有之一！！！🌻此方一份量成品約380g，大概可以切四十五顆吧，具體數量看切的大小。這個糖非常快手，一二十分鐘搞定。❥細砂糖可以換成一半白砂糖一半黑糖（需打粉碎）這樣顏色會深一點，或者全部黑糖也可以，也是...

田野知上—高纖減糖減油健身燕麥曲奇早餐杯（附熱量説明）

06-25 所有熱量約為1000大卡，每個的熱量約為140-145。請根據自己的攝入吃。用料燕麥片50g杏仁片10大杏仁10玉米片30低筋麪粉50黃油20橄欖油20水20紅糖15田野知上—高纖減糖減油健身燕麥曲奇早餐杯（附熱量説明）的做法燕麥，杏仁片...

減油減糖de蘋果派（附表面網格教程～）

01-31 3.14啦！傳説中的π節哈哈哈不想胖還想吃派qwq那我就自己動手吧！#畢竟比很多方子的半量糖油還少，所以最開始以為會失敗的😶沒想到還挺成功😝這就分享給大家ʕ๑•㉨•๑ʔ❀p.s.個人不是很愛吃特別甜的，所以下面方子裏的糖...

減糖低碳益糖黑麥蛋糕

11-23 用料雞蛋5個牛奶50克低粉20克黑全麥30克玉米澱粉10克（粉類總量60克，可以全用純苦蕎粉，益糖更好）油50克代糖50克蘋果醋/白醋幾滴減糖低碳益糖黑麥蛋糕的做法油+牛奶乳化，加入粉類，拌勻，再加入蛋黃代糖和醋加入蛋白，打發打發好...

減油減糖快手綠豆沙餡

08-30 想做綠豆餅，先做綠豆沙餡吧。喜歡傳統的帶皮又帶點綠豆碎粒的豆沙餡，無需料理機，做起來非常簡單。炒制時減油減糖更健康。用料綠豆300g水適量油適量，薄薄一層塗滿鍋底糖75g減油減糖快手綠豆沙餡的做法綠豆淘洗兩遍放入電...

超詳細減糖減油版花生太妃糖

10-14 🍬🍬🍬降低了糖油比例的酥酥脆脆太妃糖，迷人的焦糖氣息，好吃停不下來～🎁過年走親戚的伴手禮，開工第一天送給同事的小禮物，沒有人會不愛哦～🌈🌈🌈好多小夥伴不敢做糖果的原因就是怕温度控制不好，所以詳細拍了不同温度下糖液的...

減油減糖好吃的非主流南瓜派

01-17 應景做個南瓜派，算是生活裏一個小小的儀式感的體現，無奈對黃油奶油還是心有芥蒂，改了改配方，減黃油，奶油換成牛奶，減糖，也還不錯，分享給健身減肥的你們。這些料，我做了一個10寸的南瓜派。南瓜選擇顏色重一些的，烤出來好看。用料...

全麥椰油吐司（減糖減脂版）

11-06 一直很喜歡吃麪包，簡直是碳水痴迷愛好者。可能北方人的胃就是離不開面食，吃麪好開心也覺得舒服。最近在減肥，想着怎麼把麪包做的更健康一點，但是口感上不要太差呢，想來想去做一款椰子油全麥吐司吧，椰子吐司之前寫過一款：這一...

低脂減糖地瓜餅

08-18 買的地瓜是同時長了三種顏色的：紫，黃，白。粉地瓜，加了雞蛋，煎出來看得到的黃色，好看也好吃，減肥期間可以作為主食，一點都不吃沒力氣減肥啊用料地瓜雞蛋胡椒粉麪粉鹽低脂減糖地瓜餅的做法地瓜一個。偏大打雞蛋，倒麪粉、鹽、胡椒...

減糖燙麪戚風

02-08 按照大咖們的配方，總覺得戚風蛋糕偏甜，掩蓋了蛋糕本身的奶香和蛋香，嘗試逐次減糖，希望可以做出一個將甜味、奶香、蛋香發揮得更好的戚風蛋糕，以下做法有點像燙麪戚風，用料比較執着，做出來蛋糕質地均勻、柔軟，而且成功率極高，希...

北海道戚風減糖減脂版

07-17 用料蛋白8個215g蛋黃8個115g低筋麪粉70g細砂糖45g牛奶70玉米油30卡士達奶油:牛奶175蛋黃2個糖40玉米澱粉18香草精適量北海道戚風減糖減脂版的做法蛋黃加入玉米油，用打蛋器打至混合均勻，徹底乳化狀態蛋黃中加入香草精和...

魚香茄子炒豆腐，減糖大作戰

01-22 用料10克新鮮辣椒(任何種類)，切段(3公分)15克蒜頭10克姜，切片20克麻辣油10克油250克豬粗絞肉30克辣豆瓣醬20克水200克油豆腐，對半切200克茄子，切塊(3公分)10克葱，切葱花魚香茄子炒豆腐，減糖大作戰的做法1將辣椒、蒜頭和董放...

減糖的戚風蛋糕

12-21 喜歡吃軟綿入口即化的蛋糕，烘培店的又覺得有點小貴，索性自己動手做起來，滿足自己的味蕾。用料6寸蛋黃糊細砂糖12克雞蛋2個牛奶40克玉米油18克食用白醋2-3滴食用鹽2克6寸蛋白糊蛋白2個細砂糖15克減糖的戚風蛋糕的做法我準...

潘妮託尼之減糖減脂版（一枚好做好吃的豪華果料麪包）

10-26 原配方的潘妮託尼簡直就是個熱量核武器，重油重糖重到懷疑人生。雖然最近運動量大，需要高能食物，但原配方還是下不了手啊。所以做了這麼個減糖減脂版的豪華果料麪包。實在太愛堅果，因此在本配方中添加了腰果、碧根果、核桃...

減油減糖版紅豆沙

09-14 比一般中式點心用的紅豆沙，這款的油和糖的份量較少，粘稠度也沒有一般紅豆沙高，有點散，但用來包包子焗麪包的話，我更喜歡這種口感，有點沙沙的，也不會太膩。做出來的成品約680克左右。用料紅豆250克麥芽糖50克砂糖60克植物油（無...

美式曲奇 - 不喜歡郈甜的請自行減糖🤣

10-11 用料黃油226克白砂糖30克紅糖60克（其實30就足夠了😅）雞蛋2箇中筋面3杯（350克）燕麥片2杯（200g）肉桂粉2茶勺香草精2茶勺小蘇打4克鹽3克美式曲奇-不喜歡郈甜的請自行減糖🤣的做法把糖香草精和黃油打到順滑/fluffy一個一個地加...

減糖杏仁糯米船

10-21 去年超級風大的糯米船本來不想做的，但看了直播買了杏仁片，又買了糯米船，想着試試吧沒想到反響異常的好誒，至今已經賣出1000個小船了😃方子是結合了好多下廚房裏前輩們的方子，然後自己嘗試調整後寫出來的方子的甜度已經不需...

減糖八寸戚風蛋糕

07-29 一直不喜歡太甜的甜品，來個減糖版戚風吧。用料雞蛋（非土雞蛋）5個牛奶或水70g食用油（無味）50g低筋麪粉85g白糖（蛋清用）35g白糖（蛋黃用）25g濃縮檸檬汁3-4滴減糖八寸戚風蛋糕的做法工具材料準備齊全，以防手忙腳亂。打蛋盆跟打蛋頭...

最簡單無添加劑無泡打粉無小蘇打減糖減油的香蕉蛋糕

12-21 烘焙堅持不用添加劑堅持使用極簡配方本方子的靈感主要結合youtube博主apron和小高姐的視頻進行了結合進一步改進保證成功率高口感好又更健康了用料雞蛋3個低筋麪粉120克黃油80克香蕉3根核桃或任意堅果若干克糖80克最...

自制奶黃包🧈｜君之教程減糖減油版｜奶香奶香中式麪點

12-12 配方來自君之教程：嘗試了一次覺得有些過甜過油了，修改了一丟丟糖油比例。以下配方為10個分量～用料奶黃餡：牛奶150克蛋黃2個白砂糖40克低筋麪粉15克玉米澱粉15克奶粉20克黃油/無味植物油15克麪糰：高筋麪粉250克水125克酵母2...

【懶人版】【減糖減油版】【紅豆薏米與全麥】雜糧消化餅乾（超級好吃）

05-09 因為po主真是太懶了，忘了拍好多圖，請多包涵！這款消化餅乾的口感呢，紅豆薏米的香味搭配全麥的粗糙感讓我很是受用，不會很甜也不會很油。喜歡的大膽嘗試吧，一定會成功噠！記錄的目的呢，主要是自己太喜歡啦，為了方便自己下次做。如...