甜辣蘆筍怎麼做好吃，甜辣蘆筍家常做法

甜辣蘆筍

12-07 蘆筍好吃，但是清炒蘆筍吃久了難免寡淡，偶然發現甜辣醬與蘆筍絕配！用料蘆筍兩根鹽適量克橄欖油適量勺味好美甜辣醬適量勺甜辣蘆筍的做法蘆筍去掉根部老的部分，上面嫩的部分去皮，焯水。加油鹽炒熟，裝盤淋上味好美甜辣醬，好吃的...

蘆筍奶酪沙拉+蘆筍煎煎樂 | 蘆筍兩吃

12-18 蘆筍鮮甜多汁，簡單一做就很好吃。和酸味、甜味、鹹味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式醬汁都很搭，並且不太會被其他食材蓋住特有的風味。一把蘆筍兩種做法，涼菜熱菜就都有啦～【關於沙拉】這款沙拉里的蘆筍是生的，口感和味道有...

辣炒蘆筍

06-05 陽春3月，天氣漸漸暖和，正是減肥的季節，不是説，三月不減肥，四月徒傷悲麼，愛美的女生都應該行動起來喲。小編也是非常替心的為大家準備了減肥菜。大家照着做起來吃，越吃越瘦，越吃越美。這個菜就是蘆筍，蘆筍以綠色修長的身肢被稱...

蘆筍甜椒照燒雞肉串

10-08 【健身吃什麼】照燒雞肉串！鮮嫩多汁！做起來超級快！只是需要等！完美的健身餐！操作難度：★☆☆☆☆soeasy！操作時間：45min冷卻時間：30min熱量：ca.357蛋白質:31g碳水：32g脂肪：8g快到端午！啟用新水印nice吧？用料雞胸肉400g4人份綠蘆筍4...

蘆筍萵筍甜玉米

03-17 蘆筍無味，沾沾另兩種食材的香氣用料萵筍一根蘆筍幾根冷凍甜玉米粒適量野茶油/食用油少量喜馬拉雅粉鹽少量楓糖少量白胡椒粉按需蘆筍萵筍甜玉米的做法少量油熱後放入三種食材翻炒幾下，加少量水蓋蓋子悶一會兒，調味出鍋即...

辣醬蘆筍

12-29 前幾天市場裏的蘆筍賣得很便宜，買回來幾捆，幾天都在換着法子吃。無意在網上看到一個西餐做法的辣醬竹筍，我決定將其改造一番。材料簡單，成果也賞心悦目～用料老乾媽辣椒醬一大匙竹筍12支帕爾瑪乾酪/Parmesan30g橄欖油一大匙...

麻麻辣辣青口蘆筍意麪🍝

08-05 夏日開胃又低脂又能滿足味蕾用料青口貝8-10只蘆筍4-6根大蒜兩瓣牛肉醬（自己喜歡的辣醬）兩勺馬蘇裏拉芝士少許意麪兩人份麻麻辣辣青口蘆筍意麪🍝的做法1.橄欖油+蒜（切片）爆香2.加入洗淨去殼的青口和切段的蘆筍一起炒3.加少...

清甜味的蘆筍炒雞蛋

01-22 懶人為了迴歸到正常生活的第一餐用料雞蛋1個鹽少許花椒顆粒少許蘆筍10-12根醬油少許菜籽油少許幹海椒1個清甜味的蘆筍炒雞蛋的做法1、蘆筍洗淨，較老的根部可以直接切掉2、斜刀切即可3、準備一個蛋（加入少許鹽，攪合就好了...

酸甜辣拌筍

12-21 爽口小菜更多內容見公眾號：啊嗚是大白兔呀用料春筍5根大蒜一頭姜3片小米椒適量白糖適量白醋適量生抽適量酸甜辣拌筍的做法調料主要是小米椒，大蒜，姜。配比不固定，能吃辣多放辣椒，不能吃少放，姜一點點就夠。把大家隨便切切然...

蘆筍紅甜椒烤三文魚

05-27 快手好吃營養餐，準備5分鐘，烤制總30分鐘三文魚三文魚富含優質蛋白質及omega-3不飽和脂肪酸，對大腦及人體都非常有幫助蘆筍蘆筍富含葉酸和維生素K，對孕婦和孩子都特別好，低熱量還富含膳食纖維紅甜椒甜椒富含維生素C及其他抗...

蒸【蘆筍】

07-03 用料蘆筍1捆蒜2瓣蒸魚豉油1勺六月鮮醬油半勺老乾媽少許糖適量蒸【蘆筍】的做法將蘆筍洗淨，切掉根部，去掉老皮，蒸鍋加入冷水，開小火放入蘆筍蒸拿個小碗加入蒸魚豉油、六月鮮醬油和生抽少許，放點糖，我這裏加了老乾媽，喜歡的可...

蘆筍炒甜蝦

11-30 營養滿滿的蘆筍炒甜蝦，簡單又好上手，一起來試試吧~用料北極甜蝦1袋甜椒1-2個蘆筍15根黑木耳2-3朵蘆筍炒甜蝦的做法鍋內倒入適量由，把姜蒜炒香。將沖洗過的甜蝦放入鍋中翻炒。鍋中依次倒入黑木耳、甜椒、蘆筍，進行翻炒。放...

泰式甜辣醬炒鮮蝦配蘆筍

01-01 用料鮮蝦蘆筍泰式甜辣醬鹽泰式甜辣醬炒鮮蝦配蘆筍的做法鮮蝦去頭鬚子，去除蝦線嫩蘆筍洗淨去根留嫩的部分鍋內放少許橄欖油，將蘆筍微微炒熟取出倒一點點橄欖油，將蝦煸炒到變色放少許泰式甜辣醬和鹽，煸炒出蝦油撈出蘆筍擺在...

辣拌蘆筍

03-21 用料蘆筍十幾支生抽適量蒜瓣3、4個小米辣1、2個美極鮮味汁適量香油少許高湯適量辣拌蘆筍的做法蘆筍焯水至斷生，瀝水擺盤；生抽、蒜泥、小米辣碎（增色）、美極鮮、香油、高湯（沒有的話用開水也行）調成味汁，淋在蘆筍上即可。...

蘆筍炒蝦仁（清甜可口）

08-10 夏日炎炎，重口味的菜難以下肚，那麼就來一份清炒蘆筍蝦仁，清甜無比！用料蘆筍600克蝦仁20只胡蘿蔔適量鹽2克料酒2勺大蒜3瓣蘆筍炒蝦仁（清甜可口）的做法1、將蘆筍下半截的硬表皮削除，上半截較嫩的部分保留，然後斜切成段；2、把新鮮...

甜蝦蘆筍

12-14 用料甜蝦蘆筍甜蝦蘆筍的做法蘆筍用開水燙一下即可放入冰水再濾幹水蘆筍熱油鍋略翻炒另起油鍋炒蝦變色後加啤酒或料酒（用料酒要略加點水）蘆筍加入蝦中翻炒片刻即可。...

酸酸甜甜涼拌蘆筍

06-03 用料蘆筍一把蘋果醋適量蜂蜜適量橄欖油適量酸酸甜甜涼拌蘆筍的做法蘆筍切段水開，焯水一分鐘蘋果醋、蜂蜜、橄欖油按口味加適量完成～...

蝦仁蘆筍（清甜如初夏）

11-22 初夏的味道正如這道蘆筍的清甜～吃些應季新鮮蔬菜是對身體温柔的呵護……用料蘆筍1把蝦仁1把蠔油2勺鹽2克蒜3瓣胡蘿蔔1/4根玉米粒1把澱粉1勺蝦仁蘆筍（清甜如初夏）的做法蘆筍去梗洗淨斜切，胡蘿蔔切片開水下鍋焯30秒滴入少許...

甜蝦炒蘆筍

10-06 清淡少油不長胖用料北極甜蝦20只蘆筍200克橄欖油少許鹽少許彩椒適量甜蝦炒蘆筍的做法甜蝦自然化凍包皮去頭，蘆筍切段，彩椒切成蘆筍同等長度配色橄欖油燒熱，將蘆筍和彩椒下鍋翻炒，甜蝦下鍋翻炒幾下，加少量鹽就可以出鍋了。...

香辣烤蘆筍

12-17 用料蘆筍幾根蒜泥適量食用油適量鹽適量李錦記潮州辣椒油適量香辣烤蘆筍的做法蘆筍剝皮切小段。將油燒至中等熱度，放蒜泥煸鍋。將蘆筍放進油裏翻炒至飄出蘆筍過油的清香。將蘆筍撈出鋪到錫紙上，灑少量食鹽，淋李錦記潮州辣...

蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈

12-08 用料蘆筍適量蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈的做法白灼蘆筍»食材清單«蘆筍300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸魚豉油蘆筍300克先清洗乾淨，去掉老的根，然後削皮。老的根一般就是最下面的那一小段兒，削皮的話...

蘆筍炒辣椒

03-08 不辣不歡，加上蘑菇🍄的鮮味😋😋😋，不愁沒菜吃了用料蘆筍5根，多搞點沒事辣椒5個蘑菇🍄5個蒜2-3瓣生抽適量鹽適量辣椒粉適量蘆筍炒辣椒的做法準備材料（蘆筍多搞點沒事，我這五根有點少）蘑菇🍄切片，蒜拍爛切末，辣椒斜着切片，蘆筍斜...

蒜香蘆筍/清炒蘆筍（如何挑選、保存蘆筍）

02-07 蘆筍可謂是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、蝦仁、香腸等，清炒也很美味還非常健康，蘆筍中含有維生素a、b、葉酸、鐵、硒、鋅等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。蘆筍可不是筍，它是一種多年生草本植物，屬於天門...

【白蘑炒蘆筍】清爽脆甜

04-28 用的是白蘆筍，網上買的，便宜且量多。唯一缺點是，量很多，來不及吃，有些老了。於是，把白蘆筍，削皮，再炒。晚上做了個白蘑炒蘆筍，放了幾顆孜然，端在飯桌上，回去盛飯，整理一下灶台，小傢伙一直説，太好吃了，還有嗎？一看，一半的蘆筍被她消滅了...

甜辣牛肉蘆筍西蘭花（譯）

01-17 學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行為、非盈利目的，但願不算侵權……用量為2人份按書裏的推薦，這個和我菜譜裏的榨菜末拌茄條以及生菜雞蛋湯（...