營養牛奶麥片怎麼做好吃，營養牛奶麥片家常做法

07-16 用料純牛奶1盒水300ml麥片3勺雞蛋1只蔓越莓幹適量粟米片適量營養牛奶麥片的做法成品小貼士先把水煮滾，倒牛奶到熱水裏，等沸騰後加入雞蛋，雞蛋可以打散或者窩蛋，蛋很快就熟了加入麥片就煮好啦，盛到碗裏再加入蔓越莓乾和粟米...

11-09 兒子不太喜歡吃煮雞蛋，早上時間又緊。突發奇想，既然麪包可以用牛奶泡泡再烤，那麼牛奶里加個雞蛋泡麥片烤着吃，味道應該也不錯吧。整個都不費時，頭一晚提前泡着，早上拿出來直接烤20分鐘就可以吃了。配上可口的醬，入口即化，非常...

07-15 麥片營養豐富，含有高纖維，但是，單吃卻幹、澀。先加入各種堅果、果乾，讓麥片更加營養，並且美味。是酸奶的最佳搭檔。用料原味麥片150g玉米片30g各種堅果100g各種果乾100g色拉油適量白砂糖適量蜂蜜適量卜卜米等適量酸奶的最...

營養早餐--酸奶麥片

06-21 這個除了當早餐，我還用來當午餐的，做法簡單省時間，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我剛試吃那一口真的好吃到爆（非常適合我口味），這個最好做完放冰箱，吃的時候才拿出來！但是這個是不用煮的，可能有些人不是很喜歡沒有煮的麥片...

玉米粒牛奶麥片（營養快手早餐）

03-20 營養快手早餐，美容養顏減脂，大人小孩都愛吃用料玉米粒適量燕麥片適量牛奶適量冰糖適量玉米粒牛奶麥片（營養快手早餐）的做法玉米粒用水焯一下撈出備用鍋中倒入燕麥片倒入焯過水的玉米粒倒入純牛奶放入適量冰糖煮兩分鐘出鍋...

豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)

06-30 每天早上，總要為自己準備一份營養的早餐，燕麥粥既營養又簡單，是最好的選擇！用料燕麥片35-40g水果(你喜歡的)適量堅果一包豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)的做法準備麥片煮熟堅果加入，(這種商場或網上有賣)關火，撒入水果。即...

烤麥片，營養脆麥片

04-01 這個穀物脆片最開始我是在意大利的超市買給自己吃的，那個時候大概350g，2.98歐元的樣子打折時候2歐左右，那時候也是7年前，是第一次吃這種穀物脆片覺得太好吃了，有營養又健康，後來回國時候給父母帶她們也覺得很好吃，一袋他倆當...

最最最偷懶營養利器🐮牛奶麥片

05-19 娃喜歡牛奶泡麥片，再配點蛋糕或麪包加點水果，就是一餐。再勤勞的人都有想偷懶的時候，更何況我並不(︶.̮︶✽)用料雀巢NIDO奶粉或鮮奶各種麥片最最最偷懶營養利器🐮牛奶麥片的做法泡奶。我用的是原裝進口的雀巢NIDO全脂高鈣...

營養均衡早餐～牛奶麥片

06-15 用料燕麥片30克脱脂牛奶250ml雞蛋1個聖女果18個營養均衡早餐～牛奶麥片的做法1.用烘焙秤稱30g黑燕麥2.牛奶加熱，放入燕麥片3.雞蛋煎熟4.準備聖女果，擺盤5.美味開餐小貼士碳水：燕麥片，蛋白：雞蛋，蔬菜：聖女果...

酸奶麥片（營養早餐）

11-11 早上起來焉焉的不想吃東西，來一份開胃酸奶+各種麥片，振奮精神！用料酸奶60g即食麥片10g酸奶麥片（營養早餐）的做法先倒入酸奶撒麥片～...

營養麥片

03-22 用料燕面片等穀類235克堅果類200克黃油（融化）50克玉米油25克楓糖漿（必備）30克蜂蜜或白砂糖20克果乾類50克即食玉米片50克營養麥片的做法所有材料準備好將穀物類和堅果類混合除了果乾和玉米片外全部倒入拌勻烤箱150度20分...

營養早餐水果牛奶麥片西米露

12-30 用料西米10克牛奶200克維多麥穀物小餅2片無花果1個姑娘7個芝麻5克營養早餐水果牛奶麥片西米露的做法牛奶西米露，覺得吃不飽，營養也不夠加兩片維多麥穀物小餅，保證足夠的膳食纖維加上水果，顏值提升每一口都是健康的感覺✌...

快手營養早餐—香糯軟滑的麥片牛奶燉蛋

12-04 一直都是牛奶燉蛋，想着加點麥片一起燉什麼效果呢，第一次試的時候直接把麥片牛奶攪拌一起燉，燉出來的效果沒有預期的那麼好；第二次先在碗中倒入四分之一牛奶，再加入一湯匙麥片，放微波爐加熱一分鐘，再加入牛奶雞蛋一起燉，這次的...

營養紅棗牛奶麥片

02-07 週末的美好時光從營養早餐開始。用料燕麥3勺紅棗3顆奶粉3勺冰糖1小顆營養紅棗牛奶麥片的做法加入三勺燕麥到小電鍋中。燕麥加水，後面會有牛奶，水末過麥片一點就可以了，然後煮到燕麥變軟。用熱水衝開奶粉。若家裏有盒裝牛...

快速營養早餐丨豆腐包牛奶燕麥片荷包蛋

10-12 週五早晨，就讓濃濃的煎蛋香喚醒還在睡夢中的孩子吧，一口素包子，一勺香甜的牛奶燕麥，幸福感都快溢出來啦。用料三五丁豆腐包2只牛奶250ml即食燕麥片適量雞蛋1個食用油適量鹽適量快速營養早餐丨豆腐包牛奶燕麥片荷包蛋的做...

牛奶雞蛋燕麥片，營養豐富的美味快手早餐

09-22 用料牛奶600克燕麥一把雞蛋3個水200克左右蜂蜜20克牛奶雞蛋燕麥片，營養豐富的美味快手早餐的做法小鍋里加入水，煮沸，直接磕入雞蛋，接着拿鏟子攪散，這樣直接攪散的雞蛋蛋黃和蛋清不會混合的那麼均勻，個人更喜歡這種口感和味...

減肥營養餐之香蕉牛奶雞蛋烤麥片

06-29 “三分練，七分吃”，這就是減肥的真理，吃很重要！減肥中的美人兒們看過來，分享我的減肥祕籍，早餐一定要吃而且要粗糧（攝入350大卡左右），午餐禁🐷肉，雞胸肉，牛裏脊，鯽魚湯為好，晚上堅持過六不食原則，要吃的早，7點前務必吃完，以粥，湯，涼拌菜...

快手營養早餐🥣香蕉牛奶麥片碗

11-12 你們最近都怎麼起牀吖？我真的是被“春困”綁在牀上，完，全，爬，不，起，來🥱……所以，快手早餐系列真的太重要了！這個麥片碗我差不多最近一週得用上3、4回，相當方便！唯一的問題是，我平時就瞎放用料，導致有時候……手抖放多了麥片，把自己...

營養健康的牛奶堅果麥片早餐

12-27 腸胃敏感，早餐單獨吃牛奶，或者配外面買的麪包都會拉肚子，試過很多組合搭配的早餐，這款牛奶堅果麥片是經典搭配，健康養胃又營養，做法也簡便快捷，推薦給大家～用料燕麥片60克牛奶250毫升堅果1小包蜂蜜3勺營養健康的牛奶堅果麥片...

水果蔬菜營養沙拉+牛奶麥片

11-05 寒冷冬日裏一個人的暖暖早晨用料雞蛋一隻西紅柿一隻蘋果一隻胡蘿蔔一隻火腿適當沙拉醬適當番茄醬適當水果蔬菜營養沙拉+牛奶麥片的做法將各材料切塊備用加入沙拉醬番茄醬麥片加入牛奶微波爐叮2min...

營養烤麥片

09-14 自制健康無添加麥片，喜歡什麼放什麼。用料燕麥若干，看心情玉米片若干混合堅果若干藍莓幹若干蔓越莓幹若干葡萄乾若干食用油3勺蜂蜜3勺紅糖/黑糖1勺營養烤麥片的做法把所有燕麥，玉米片，混合堅果混合，根據自己口味喜歡什麼放...

營養燕麥片

10-11 之前買了五穀磨坊的麥片粥，吃完了剛好家裏有些材料，做一個簡單的營養粥用料既食麥片一大勺（根據自己的量哈我晚餐所以不多）葡萄乾我用麥片一樣的量奶粉小平勺多了容易壓住別的味道，你喜歡也可以大量黑芝麻一小勺蜂蜜根據自...

快手營養早餐（牛奶麥片水果）

08-15 因為懶經常忘了吃早飯可是為了身體早上還是要隨便吃點什麼於是選擇了最簡單的牛奶麥片為了避免空腹喝牛奶就在牛奶麥片中加入了水果的元素（不僅是蘋果其他的都可以嘗試）忽然發現了一片新天地用料牛奶（奶粉）一小包麥片適量...

《隨食有膳》阿膠牛奶麥片養顏營養早餐

01-30 阿膠牛奶麥片養血養顏養肺，適合體虛、愛美女士、慢性病人、虛弱病人。用料阿膠10g牛奶300ml麥片50g枸杞20g紅糖適量《隨食有膳》阿膠牛奶麥片養顏營養早餐的做法枸杞泡水備用準備一個鍋和一個碗，煮水，待水沸騰。在碗里加...

營養早餐盅（堅果燕麥片牛奶粥+木瓜）

12-30 木瓜是我減肥時期的首選水果熱量低又富含維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等可以加入自己喜歡的材料煮成稠粥一頓早餐營養綜合用料即食燕麥片適量雜糧米少量木瓜半隻牛奶適量堅果適量枸杞適量營養早餐盅（堅果燕麥片牛...