生態鳳梨藜麥飯怎麼做好吃，生態鳳梨藜麥飯家常做法

生態鳳梨藜麥飯

08-07 最近我們生態羣有一位在海南的農友種的鳳梨大家都説特別好吃。我幾乎不吃水果，因為怕寒涼，但唯獨很愛菠蘿的味道。那股清香，聞起來就讓人着迷。這幾個鳳梨在家裏擺了幾天，昨天就滿房間都是一股甜香味。之前在水果店買了幾...

鳳梨燕麥酥

04-14 最近吃鳳梨酥上癮，實在太抵消健身成果了。於是打算自制一個健身版本的鳳梨酥，可以當早餐吃，就不會長肉喲。酥的口感嘛，類似於烤水果燕麥granola，烤香的燕麥和核桃粒製成的麪糰中夾一層鳳梨餡兒，還是非常解饞的。用料燕麥片...

五彩鳳梨飯

08-11 鳳梨果實營養豐富，除了蛋白質、有機酸、粗纖維外，還有人體必需的維生素和微量元素。鳳梨中特有的蛋白酶可以幫助蛋白質的消化，有助腸胃增進食慾。今天告訴你個好方法，不用對着灶台，用電飯煲就能簡單製作健康美味的鳳梨飯啦...

鳳梨🍍炒飯

04-30 #欣恬麻麻輔食羣菜譜#65🌱🌱🌱【鳳梨炒飯】參考月齡：12月➕用鳳梨做器皿，造型上特別可愛。口味酸酸甜甜的特別好吃😋1、鳳梨果肉的用量由個人喜好決定。2、如果不方便買鳳梨，也可用菠蘿代替。簡單快手的鳳梨炒飯你學會了...

鳳梨生梨汁

06-23 這個季節正好是鳳梨的季節一直幹吃也會膩不如混和點生梨做個好喝的飲料（我這個是2杯的量需要多的請自行等比例增加食材）用料梨1個約150克鳳梨半個約300克冰糖15克水200克鳳梨生梨汁的做法鳳梨切小塊用清水浸泡一會防止...

鳳梨糯米飯

12-26 兒子們最愛的鳳梨糯米飯每到吃鳳梨的季節，我都會做用料菠蘿1個糯米300克葡萄乾20粒紅棗6顆枸杞10粒鳳梨糯米飯的做法鳳梨對半切後挖出鳳梨肉備用糯米泡4小時倒入電飯煲，加入水，比平時煮飯的水更少一些，然後把切下的鳳梨肉...

鳳梨排飯

12-03 用料鳳梨天菜多純素香腸2根青椒1/3胡蘿蔔丁葱蒜新鮮香菇3顆長米飯剁椒醬一小勺醬油或豆瓣醬蘋果醋一瓶蓋糖黑胡椒鳳梨排飯的做法電飯煲燒米飯蔬菜洗淨，切成小碎熱鍋入油，胡蘿蔔炒軟並炒出紅油後，倒入小葱大蒜香菇剁椒醬...

藜麥無花果雪梨花生露

11-05 用料梨1個無花果1個紅扁豆適量藜麥適量花生適量紅米糙米燕麥混合適量水600g藜麥無花果雪梨花生露的做法材料準備洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵15分鐘開啟水龍頭營養就在這一杯配上黑芝麻麪包完美呈現細膩絲滑...

鳳梨炒飯

06-23 用料雞蛋1個米飯碗火腿腸一根蝦5只胡蘿蔔一小根洋葱一小個鳳梨炒飯的做法放入時蔬後放入飯澆蛋液，調味即可，根據個人愛好加吧小貼士我飯多了沒吃出蛋的味道，放青豆的話顏色更好看...

🍍鳳梨飯

06-29 沒有故事只是想吃用料鳳梨半個半個米飯1碗腰果乾果核桃等10g🍍鳳梨飯的做法把鳳梨對半剖開，挖出裏面的果肉，鳳梨殼留下。🍍在煮好的米飯裏🍚下鳳梨，悶6分鐘。倒入每日堅果，我是為了省時間，繼續悶3分鐘。起鍋，放少許鹽和橄欖...

鳳梨花生湯

12-26 鳳梨花生湯是閩南地區媽媽的味道，夏天煮了放冰箱喝解暑，冬天熱熱的喝也很温暖。花生熬燉出來的奶白色甜湯加入鳳梨酸酸甜甜的味道。家裏用的都是用高壓鍋比較快，宿舍只能用電飯鍋慢慢燉。用料新鮮鳳梨花生糖水鳳梨花生湯...

鳳梨飯

06-06 娃喜歡吃鳳梨，想着這娃可能會喜歡吃菠蘿飯，於是一大早起牀就給做了用料小鳳梨1個米飯（加了些藜麥）2碗雞蛋2個青豆一把牛肉末適量鳳梨飯的做法鳳梨畫格子切，把果肉挖出來，備用藜麥大米飯煮好（水要少一些，飯要煮幹一點）蛋液炒半...

什錦鳳梨麥

06-04 這是我們潮汕人愛吃的甜湯，夏日必備如果你有香蕉油，滴少許下去一起煮，更好吃了用料小麥100克鳳梨250克糖適量彩色芋圓或其他適量什錦鳳梨麥的做法材料：麥子鳳梨🍍糖彩色芋圓將麥子放入高壓鍋壓熟爛（大概半小時看你量）麥子熟...

黑米鳳梨飯

11-15 用料鳳梨半個烏米飯或黑糯米適量冰糖適量（依個人口味而定）黑米鳳梨飯的做法1、先把鳳梨切開，然後半個留用。用刀在其中半個鳳梨表面劃十字，把肉挖出來切小塊。2、把烏米像煮米飯（比平時略多一點水）那樣放在電飯鍋裏煮熟，煮出...

鳳梨糯米飯

10-10 南方的早點中糯米飯是經典，但是都是油條肉末香菇丁作澆頭。至於地溝油油條嫌疑…所以一般從不讓孩子在外吃早點，都自己做，鳳梨甜水分多，孩子喜歡吃，故此做了“鳳梨糯米飯”。用料鴨蛋2個豬肉末150克四季豆100克香菇3朵葱花...

鳳梨米飯

06-05 無意中嚐到同事帶的這款米飯，酸酸甜甜的，清香，覺得很是合自己口味。於是自己忙裏偷閒也嘗試做了一份。只是最簡單的，今後時間允許的情況下再考慮做一份加芝士和蔬菜的。用料大米克鳳梨個鳳梨米飯的做法步驟如尋常煮米飯，蒸...

生酮鳳梨酥

01-31 買了很多亞麻籽粉。不得不用。所以這個配方是消耗亞麻籽粉的。記錄一下。萬一有人也需要呢。也可以換成杏仁粉。餡可以隨意換，喜歡什麼包什麼。大發現。烤好了現吃沒有過夜後好吃。一烤好我嫌棄的要死。丟冰箱冷凍了。...

八寶鳳梨飯

08-21 用料糯米克鳳梨個火腿丁玉米粒青豆蝦仁腰果八寶鳳梨飯的做法提前蒸好米飯所有配菜焯水超市買的腰果挖鳳梨肉，切小塊挖空用廚房紙擦乾淨水分熱鍋涼油，下配菜，再下鳳梨撒適量鹽出鍋好吃看得見啊...

鳳梨🍍破壁麥仁花生杏仁露

04-16 養生提示🌿花生含有豐富豐富的蛋白質、及維生素等營養成分，具有促生長、抗衰老、止血造血等功效。🌿杏仁具有止咳潤肺、降低膽固醇抗腫瘤等功效，🉑️預防心臟病和多種慢性疾病。🌿麥仁🉑️緩解便祕、提高免疫力和預防中風用...

梨藕藜麥羹

09-11 每一個冬日清晨都得來一杯温暖的羹才完美用料碭山梨塊200克蓮藕80克濕銀耳20克藜麥10克冰糖30克清水梨藕藜麥羹的做法藜麥提前泡水一夜梨子是切塊後稱重的。嫩蓮藕去皮切塊，銀耳洗淨，所有材料放入破壁機後加清水至1200...

鳳梨包飯。

03-15 用料菠蘿個雞蛋2個胡蘿蔔1根黃油10克鹽5克米飯1碗黃瓜1根2鳳梨包飯。的做法1，準備食材，2，鮮蝦洗淨去蝦線，用檸檬醃製15分鐘。3，胡蘿蔔洗淨，去皮，蘆筍洗淨去皮，放鍋裏煮一會，時間自己根據菜來定。4，雞蛋打散鍋裏放一小塊黃油，沒有...

藜麥雜蔬蝦仁鳳梨炒飯

04-15 原稿來自於【慧食小記】的“好吃不胖的藜麥菠蘿飯”。以前做過這個炒飯，但是當時並沒有記錄下來，這次看到【慧食小記】的菠蘿飯，那顏值馬上俘虜了我，行動派馬上買了鳳梨、蝦仁、剛好網購的藜麥也到貨了。小夥子第二天早飯...

鳳梨焗飯

09-18 簡單操作，大大的滿足感！用料雞蛋1枚～2枚培根若干切碎丁植物油酌情芝士片2片鳳梨1個青葱3根鳳梨焗飯的做法基本的蛋炒飯備用剖開鳳梨取肉留殼，將炒飯盛入，鋪上芝士片，烤箱200度上下管，中層焗10分鐘即可。可以按各人口味加色拉...

鳳梨炒飯

08-01 食譜名：鳳梨炒飯參考月齡：18個月以上鳳梨酸甜可口，清熱解暑，夏天吃最合適不過了，搭配蛋白質和鈣豐富的蝦仁，還有富含膳食纖維的豌豆和玉米，一口下去，滿滿的都是營養。用料雞蛋1個河蝦50克鳳梨肉1個米飯260克玉米粒30克豌豆粒3...

新版鳳梨飯

06-18 上週的炒飯，小朋友説不像某次飯店裏吃的一樣。要求我按那次來做。試了一把，還不錯。也不難。用料菠蘿個糯米克胡蘿蔔丁克午餐肉100克新版鳳梨飯的做法鳳梨個，本人是盒馬買的，15.9一個，我覺得挺便宜，有個兩到三斤。只需三分...