菠菜木耳蛋花湯怎麼做好吃

菠菜木耳蛋花湯

08-04 用料菠菜二斤木耳適量雞蛋1個菠菜木耳蛋花湯的做法菠菜切斷焯水。熱鍋涼油，放入瘦肉絲翻炒幾下。加水，菠菜，雞蛋液，調味後加香菜出鍋。...

木耳菜蛋花湯

05-21 原來木耳菜蛋花湯這麼好喝！木耳菜的營養價值含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質，並且它的熱量低、脂肪少，很適合減肥節食一族食用，既能補充營養，又能保持形體美。木耳菜含有非常高的鈣，是菠菜的2-3倍，並且它的草酸...

菠菜木耳

11-08 爽口，方便，省事，營養用料菠菜一捆木耳十幾個丘比沙拉汁菠菜木耳的做法將菠菜燙熟木耳泡發後燙熟均過涼水倒入沙拉汁即可...

木耳拌菠菜

03-15 木耳拌菠菜是一道涼菜，做法簡單，吃到嘴裏卻是好吃到不想停不下來，一起來做這個健康又美味的菜吧！用料菠菜100～150克木耳50克麻辣花生米適量香油2勺味好美椒鹽一勺味好美鮮辣味粉一勺醬油一勺香醋一勺白醋/米醋一勺木耳拌菠...

木耳菜蛋湯

11-27 用料木耳菜1把雞蛋2個熟豬油1勺鹽適量味精適量木耳菜蛋湯的做法木耳菜折洗乾淨雞蛋加少許鹽打散備用。鍋內入熟豬油，待油化且熱，倒入雞蛋液，攤熟後用鍋鏟分散成小塊後剷出待用鍋內入清水燒沸，放入木耳菜煮熟後，放入蛋塊稍...

黃花菜湯木耳湯排骨湯

02-12 用料黃花菜一小把木耳8-12朵豬前排兩根葱兩根姜2-4片料酒少量鹽適量油適量黃花菜湯木耳湯排骨湯的做法泡發黃花菜和木耳。泡發兩次後沖洗乾淨，擰乾水份待用！放入清水中5-10分鐘，排出血水排出血水後沖洗乾淨放置鍋中，倒入...

銀耳黃花菜木耳雞蛋湯

02-05 （起名廢啊）·爸爸最愛給我做的湯!·為爸爸記錄下來，為爸爸打call～·是真·家·嘗·菜·銀黃木雞·湯·唯一美中不足的是:本來想放豆腐泡的，結果給忘了，哎!用料銀耳½朵雞蛋2個黃花菜少許木耳2-3個香菜少許澱粉少許雞精少許...

木耳菜花

06-24 用料菜花木耳葱薑蒜幹辣椒鹽麻油木耳菜花的做法木耳泡發，菜花洗淨掐小朵葱薑蒜切碎，幹辣椒待用鍋中倒油，不要等油太熱加入葱薑蒜辣椒爆香加入木耳，菜花，翻炒加鹽條紋小貼士出鍋前和鹽一起加一點麻椒油，或者和幹辣椒一起加入...

菠菜拌木耳

12-04 假期菜系用料菠菜1把（約300克）木耳10朵泡發蒜4瓣糖10克鹽2克醬油5ml陳醋15ml香油10ml菠菜拌木耳的做法菠菜摘淨，開水燙一下木耳泡發，撕小塊，開水燙熟菠菜與木耳控水燙好的菠菜和木耳放到一個盆裏，加鹽，糖，醬油，陳醋，香油，蒜泥所...

菠菜黑木耳

01-09 用料菠菜黑木耳鹽糖陳醋香油味精辣椒油菠菜黑木耳的做法菠菜洗淨，用鹽水泡半小時以上，木辦法，社會誠信度太低了，蔬菜農藥，即使俺買有機的，俺也這麼洗木耳温水泡發，去根，洗淨，瀝乾水後，切絲備用燒開一鍋水，放少許鹽，放入菠菜，水沸後...

菠菜炒木耳

12-13 這麼抓狂的天氣就多吃點青菜吧，木耳真的對排毒很有效果喲~用料菠菜木耳蒜鹽味全高鮮菠菜炒木耳的做法菠菜洗淨，菜梗和菜葉分開放；蒜切片；木耳加一點鹽，泡發洗淨後過熱水燙熟備用；鍋熱倒少許油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻...

菠菜木耳豆腐粉絲湯

12-06 清爽可口，做法簡單。用料豆腐200菠菜100木耳若干粉絲兩小把捆菠菜木耳豆腐粉絲湯的做法豆腐切塊菠菜，木耳摘洗乾淨，放入熱水，焯一下放入清水，將木耳，菠菜，豆腐放入。加入葱段，薑片加入，鹽，雞精，少許醬油調味。大火燒至開鍋。調小...

木耳蛋花湯

12-16 沒有肉一樣可以喝水美味的湯用料木耳適量雞蛋2個鹽適量番茄2-3個木耳蛋花湯的做法木耳用温水泡半小時，洗淨去蒂，撕成大小適中的塊狀；葱洗淨，切成葱花；2.番茄洗淨切成6瓣；雞蛋打入碗裏攪拌均勻，加一湯匙嘴的鹽攪勻；3.鍋裏放一...

菜花木耳炒蛋

12-15 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️用料菜花0.5個雞蛋2個木耳（泡發）50g幹辣椒2個蒜1瓣調味料鹽1g老抽3g蠔油7g生抽15g菜花木耳炒蛋的做法木耳洗淨，菜花切小朵都焯水後備用。兩個雞蛋放入鍋中炒熟備用。熱鍋燒油放蒜片和辣椒段...

菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜

10-06 自己做飯的記錄，跟我媽學的。用料小菠菜一大把木耳20朵粉絲一把雞蛋2個味達美醬油適量醋適量雞精適量蒜五瓣香油適量菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜的做法1.小菠菜摘乾淨（黃色或者有點的葉子要摘乾淨），沖洗一下備用。木耳温水泡發...

下飯菜❤️菠菜木耳炒雞蛋

05-10 不知道大家有沒有跟粉粉一樣的感覺：就是在外面下館子，即使吃了很多蔬菜，也是感覺沒有補充到蔬菜的營養......😂😂😂只有在家自己做的蔬菜才是真的蔬菜🥬hahaha今天分享一道簡單又營養的下飯菜～❤️用料菠菜250g木耳酌情雞蛋...

木耳炒菠菜

05-22 用料木耳不限木耳炒菠菜的做法iOS...

青菜木耳蛋花湯 12M+

05-09 做法簡單的蛋花湯，既有營養又易於消化，適合不愛吃青菜的小朋友。湯裏面的黑木耳營養價值豐富，含有豐富鐵元素，能夠預防寶寶貧血，木耳中所含的天然植物膠質有較強的吸附力，能夠有效的清除腸胃中雜質及毒素，不過木耳中的膳食纖...

9.6健康營養早餐打卡～木耳蔬菜餅+菠菜雞蛋花面疙瘩湯

09-21 用料食材如下9.6健康營養早餐打卡～木耳蔬菜餅+菠菜雞蛋花面疙瘩湯的做法兩個盆同等量麪粉，木耳切碎放入其中一個麪粉中，放水，鹽，調製成麪糊，這個麪糊的粘稠度，用筷子劃一下，能劃出紋理就可以了，另一份麪粉做成麪疙瘩炒鍋裏放入...

菠菜木耳湯——快手湯

09-18 用料菠菜250克木耳（泡發）十朵雞蛋1個葱末少許鹽1勺水澱粉三大勺香油幾滴菠菜木耳湯——快手湯的做法菠菜洗淨切成段，木耳切細絲。鍋裏放油，爆香葱末，加入兩大碗水，加入鹽，燒開。水開後，放入菠菜和木耳絲，再次燒開。雞蛋打散，徐...

菠菜豆芽木耳花生涼菜

05-16 因為夏天到了吃不下油膩的菜，所以就想着拌涼菜，也拌了幾次了，今天的感覺口感不錯~分享一下用料菠菜1小把木耳15朵豆芽適量花生適量蒜3瓣陳醋3勺鹽1小勺生抽2勺麻油少量熟芝麻少量菠菜豆芽木耳花生涼菜的做法將菠菜洗淨去...

木耳蛋花湯

07-19 春天是一年四季裏最受人喜歡的季節，但是春天也是天氣乾燥的氣候，小孩容易上火發燒，老人更是容易生病。可是氣候不能改變，只能想辦法做點應季美食來調節身體。多喝木耳蛋花湯，清熱去火，解毒還補鈣，尤其孩子要多喝！木耳蛋花湯美...

馬齒莧雞蛋木耳黃花菜湯

12-08 健康營養好吃用料黃花菜適量木耳7-8朵鹽少許雞蛋6-7個葱花少許雞精少許十三香少許白醋幾滴白胡椒粉少許馬齒莧雞蛋木耳黃花菜湯的做法馬齒莧洗淨，用清水加幾滴白醋浸泡10分鐘排酸再洗乾淨切碎準備食材，木耳黃花菜泡發洗...

黃花菜木耳肉片蛋花湯

06-30 黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。黑木耳清腸道、防血栓有多種功效：清理腸道、防便祕100克黑木耳中，含...

丸子菠菜木耳湯基礎版

06-26 有一步忘傳了，就是澱粉，可放也可不放。就是快出鍋的時候，可以把澱粉倒小碗裏，用涼水稀釋了，攪拌在湯裏，開鍋關火。也可以不放。盛出來的時候可以撒葱，撒香菜，可惜我都不想放。哈哈，你們可以撒用料菠菜看你想吃多少唄木耳我用了...

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