青菜豆腐蝦仁蛋餅怎麼做好吃，青菜豆腐蝦仁蛋餅家常做法

青菜豆腐蝦仁蛋餅

07-18 配料可以自己看着調整，青菜可以換別的蔬菜，蝦仁可以換魚肉等等，沒有小紅鍋也可以用煎鍋用料青菜30克豆腐50克蝦仁20克玉米粒10克肉20克蛋液30克澱粉10克青菜豆腐蝦仁蛋餅的做法準備食材水開後所有食材下鍋大火焯一分鐘撈...

青菜豆腐餅

01-22 只為記錄自己每天減肥午餐用料青菜豆腐鹽雞蛋麪粉十三香噴霧橄欖油青菜豆腐餅的做法青菜切碎豆腐捏碎加入雞蛋鹽十三香麪粉電餅檔加熱噴霧橄欖油手捏成圓餅放入電餅檔小火煎兩面金黃...

豆腐蝦仁青豆蒸蛋

04-30 用料雞蛋3個蝦7只內脂豆腐1盒青豆一小把蒸魚豉油適量鹽一勺橄欖油一小勺豆腐蝦仁青豆蒸蛋的做法1.先把豆腐整塊沖洗一下放盤子裏10分鐘讓水分出來，難後切成小塊放入盤子裏。2.另取一個碗把雞蛋打散，在雞蛋裏放一小勺鹽，...

蝦仁青菜豆腐

05-06 做給我女兒吃的輔食用料青菜1顆蝦仁100克鹽。少許嫩豆腐一盒蝦仁青菜豆腐的做法1、新鮮活的蝦剝皮去筋，留下蝦仁，全部剝完以後剁碎成泥狀備用，青菜洗淨切成小塊備用2、鍋裏放核桃油燒熱以後下嫩豆腐（豆腐切小方塊）稍微煎一...

豆腐餅（蝦米青菜）

05-03 營養健康的豆腐餅，有雞蛋、有蝦米、有上海青、還有黑芝麻，孩子很喜歡吃。用料豆腐1塊雞蛋2個上海青1小顆蝦米1小把黑芝麻2勺蠔油2勺孜然少量小葱2根麪粉適量豆腐餅（蝦米青菜）的做法1、豆腐放鍋裏，開水煮2分鐘，取出放大碗中...

蝦仁豆腐餅

09-07 自己搭配出來的，很好吃，不記錄就會忘。用料蝦仁50克老豆腐75克雞蛋清10克澱粉5克胡蘿蔔青碗豆彩椒各15克左右鹽十三香小葱各一點點蝦皮4克蝦仁豆腐餅的做法蝦仁剁碎，加入壓成泥的老豆腐，其餘切丁的配料（胡蘿蔔青碗豆最好灼...

（一青二白）蝦仁豆腐菠菜

05-22 這是健康營養的一餐哦(´-ω-`)用料蝦仁適量豆腐100克菠菜200克鹽適量橄欖油適量（一青二白）蝦仁豆腐菠菜的做法🌱將菠菜去根，洗淨，放入鍋中焯水。🌱豆腐切小塊，不粘鍋內刷一層橄欖油，小火慢煎。🌱等豆腐表層出現金黃色，不時...

豆腐火腿青菜蝦仁餅

10-08 上次的餃子皮韭菜盒子得到那麼多收藏，勾起了我做飯的慾望，我不能讓我的7個小粉絲只守着我一個菜品。嘻嘻嘻……這個菜譜很適合小孩子吃，我的小外甥吃過一次後天天纏着讓我做今天把菜譜教給你們，學起來吧！用料青菜1把老豆腐...

減脂鹹鮮的青菜豆腐蝦仁湯

06-28 已經四月末啦，要趕緊加速減肥進程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家裏還有的食材就做了這道青菜豆腐蝦仁湯，果然很贊～蝦仁Q彈，配料齊全單調的青菜豆腐湯也好喝了起來😄用料青菜4-5顆嫩豆腐1塊菌類(如金針菇，海鮮菇)2把蝦仁7-8...

豆腐河蝦仁雞蛋蔬菜餅

09-23 早餐喜歡給家人做各種營養的早餐餅，用不同食材搭配，做出健康的早餐。是我每天必做之事。用料河蝦仁一碟（如圖）雞蛋3個豆腐半塊（如圖）青菜2顆胡蘿蔔半根香菇2朵小葱1根鹽適量普通麪粉適量食用油少量豆腐河蝦仁雞蛋蔬菜餅的做...

蝦仁豆腐蛋

03-14 用料蝦仁克嫩豆腐塊雞蛋個鹽克小葱根蝦仁豆腐蛋的做法做這個的時候有點久了，忘了照照片。只能寫文字了。第一步：新鮮蝦，去蝦線去殼，鮮蝦仁在沸水中煮得變色後撈出。第二步：豆腐切成小方塊，放入大碗中備用。第三步：將雞蛋打散...

口口有蝦仁豆腐香的豆腐蝦仁雞蛋餅

11-23 用料蝦仁適量紅薯粉適量雞蛋兩個鹽適量生抽適量豆腐（可以煎的）一塊香菜兩根胡蘿蔔半根口口有蝦仁豆腐香的豆腐蝦仁雞蛋餅的做法把所有材料洗淨待用胡蘿蔔、蝦仁、豆腐用料理機搖碎，香菜用到切碎弄碎的材料＋雞蛋、胡椒粉、...

豆腐青菜餅

01-04 豆漿機打豆漿過濾出來的豆渣，咩咩羊覺得會很好吃，恰好之前看到了一個介紹用老豆腐做的豆腐餅，但是新加坡沒有老豆腐，遂拿豆渣混合了嫩豆腐做了這個餅，wuli咩咩羊喜歡吃～用料青菜3小顆豆腐1塊水50克鹽3-5克麪粉100克香油2克...

青菜蝦仁豆腐湯

05-10 這是一道高蛋白的湯。用料豆腐半塊青菜（油菜）2顆蝦仁5個鹽2克香油半勺青菜蝦仁豆腐湯的做法青菜洗淨，切小段，嫩豆腐切丁，蝦取蝦仁部分，去蝦線，用鹽醃製10分鐘。鍋中水開，放豆腐青菜和蝦仁，等再次開鍋，放鹽和香油即可。...

蝦仁豆腐青菜面

04-01 疫情期間，要默默研究美食，和愛的人一起用餐，吃出美味，吃出健康。用料青菜2顆豆腐一小塊鹽適量鮮蝦10只姜2片蒜末少許生抽1勺鵪鶉蛋2個茴香一丟丟蝦仁豆腐青菜面的做法豆腐切塊，油煎，感覺煎過的更香更好吃，放在麪條裏也能成型...

油豆腐香菇青菜蝦仁湯

03-26 香菇的香，蝦仁的鮮，相得益彰用料香菇10朵青菜若干蝦仁（或大蝦乾）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜蝦仁湯的做法香菇泡發，蝦仁用料酒生薑澱粉醃一會兒起油鍋，下葱薑蒜，炒蝦仁，變色既盛起。香菇水下鍋，油豆腐切開，一起煮開，下青菜，煮五...

私房菜【青豆蝦仁豆腐】

10-30 濃郁湯頭，軟糯可口。用料鹽適量青豆適量豆腐1塊蝦仁500克胡椒適量生抽3勺澱粉2勺雞精1勺糖1勺蒜1瓣私房菜【青豆蝦仁豆腐】的做法蝦仁用料酒鹽澱粉醃製去腥。青豆和豆腐分別汆水備用。爆香蒜，加入蝦仁炒制，加入適量生抽...

豆腐蝦仁餅

04-01 豆腐，青菜，我常吃的餡。用料豆腐1塊蝦仁適量胡蘿蔔1根雞蛋1個葱，姜，鹽香油，十三香豆腐蝦仁餅的做法所有材料大集合備用。拌勻後的樣子。發好的麪糰。包包子。把包子反過來壓扁。烤架鋪上紙，包子正反面擦植物油，上下火200度，20...

青菜蝦仁餅

05-18 用料青菜顆蝦仁克雞蛋個麪粉克黑胡椒青菜蝦仁餅的做法青菜熟蝦仁雞蛋打散下鍋煎...

豆腐蝦仁青菜湯

06-30 1.準備：豆腐三兩，菜葉一兩，蝦仁六隻，澱粉一勺，清水半碗，雞蛋兩枚。2.鍋里加水和一點鹽，豆腐放進去煮一分半鐘去豆腥味，撈出來切細條再改刀切丁，橫向從中間切一刀過去，把豆腐丁切成上下兩層的小丁，放一個盤子裏備用；蝦仁用薑汁和鹽...

減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）

03-20 用料豆腐半塊圓青椒1個胡蘿蔔三分之一根黑木耳適量蝦仁150克蠔油1勺料酒2勺生薑3片生抽2勺減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）的做法豆腐切塊放油裏炸，炸完立即放純淨水裏面浸圓青椒和胡蘿蔔切塊，放小半勺鹽麻一下木耳泡髮油熱放姜...

青菜蝦仁豆腐

07-18 青菜豆腐雖然清淡但不夠鮮美，加了蝦仁就美味多了，我這種不愛吃豆腐的人都能吃下一大碗。我記得這個方子是在一個美食節目中看到過的，在下廚房翻了翻沒有找到，於是自己寫了一個。用料豆腐一塊油菜三顆大蝦適量大蒜3瓣蠔油...

【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜

12-06 鮮嫩清爽，營養豐富。即便是原本對小青菜抗拒的某人也十分愛吃，已成為咱家每週必備菜譜。用料蝦仁青菜內酯豆腐鹽澱粉（生粉）高湯（或雞精+水）麻油蛋清【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜的做法青菜入油鍋炒熟撈出。（按平常的炒青菜...

蝦仁豆腐蒸蛋

07-26 這蒸蛋呢，第一個講究，得嫩！蛋液要打得細膩，鋪在豆腐碗上，一個柔一個韌，像在舌尖墊了牀棉毯，軟乎乎的；第二個講究，得鮮！蝦仁得醃美了，淋汁也要高分才行，這蒸魚豉油和芝麻香油一起上，一個香一個弄，浸透了能鮮得咬人。用料蝦仁8個嫩豆...

青菜豆腐餅

01-04 用料青菜顆豆腐塊胡蘿蔔鹽克胡椒粉青菜豆腐餅的做法1.胡蘿蔔，青菜洗淨切碎2.豆腐捏碎（這個過程超治癒）3.在豆腐中加入胡蘿蔔，青菜，一點鹽，胡椒粉4.攪拌均勻，做成餅狀5.鍋中放油，放入豆腐餅，煎至兩面金黃，盛出...