低碳～椰香豬柳堡怎麼做好吃，低碳～椰香豬柳堡家常做法

02-04 低碳時期想吃漢堡了，做了個低配版的豬柳堡，形態和口感都不錯吃呢用料雞蛋2個椰子粉35克洋車前子粉10g泡打粉5克椰子油15g粉鹽1g豬肉餡120g洋葱碎適量黑胡椒適量料酒少量生抽少量芝士適量番茄幾片生菜幾片芝麻適量牛奶20...

低碳水椰香生酮小餐包

09-12 用料椰子麪粉60克洋車前子殼粉30克椰子油30克杏仁粉30克雞蛋4個赤蘚糖醇30克鹽2克泡打粉6克醋1瓶蓋水210克低碳水椰香生酮小餐包的做法椰子麪粉，洋車前子殼粉，赤蘚糖醇，杏仁粉，泡打粉混合於盆中，充分攪拌。水中加入椰子油...

低碳漢堡胚

02-06 抖音上看的存下來自用用料杏仁粉20克雞蛋1個泡打粉2克鹽1克低碳漢堡胚的做法攪拌好微波爐高火2分鐘，怕幹旁邊放杯子接一點水...

低碳生酮-椰香腰果軟包

11-09 用料粉粉～椰子粉60克洋車前子粉30克杏仁粉30克泡打粉5克代糖20克鹽2克液體～椰子油/黃油30克大雞蛋（55g）4個水（根據實際調整）100～150克蘋果醋1勺低碳生酮-椰香腰果軟包的做法粉粉混合+油+雞蛋，根據實際情況調整水量準備好堅果...

生酮｜低碳｜香煎鱸魚柳

07-24 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜譜做記錄用用料鱸魚柳小番茄現磨黑胡椒、海鹽（幹香草碎）（芝士粉）生酮｜低碳｜香煎鱸魚柳的做法鱸魚柳解凍，用廚房紙吸乾水份待用。小番茄切兩半鍋燒熱放入酥油（或橄欖油+黃油），轉中大火，鱸魚柳帶皮面朝下，煎5-7...

低碳椰香奶油蘑菇湯

08-18 對於低碳飲食的夥伴，會不會有不知道吃啥的困惑！來吧，這道美味的椰香奶油蘑菇湯最適合你了，做法超級簡單，趕快收藏，做起來吧！用料口蘑150克洋葱100克胡蘿蔔70克稀奶油150克黑豬肉腸75克椰子油25克玫瑰鹽適量開水300毫升低碳椰...

低碳可可椰香鬆餅（椰子麪粉版）

07-13 椰子麪粉做出來的鬆餅口感真的是炸了內裏是濕潤的蛋糕感覺椰香味和可可味融合在一起讓人慾罷不能並且椰子麪粉的碳水真的超級低減脂期間必備神器/用料雞蛋1個椰子麪粉15克低筋麪粉3克牛奶/椰奶30克無糖可可粉3克糖2克...

低碳椰蓉紫薯香蕉派

11-24 用料香蕉1根紫薯300克奶粉50克椰蓉80克低碳椰蓉紫薯香蕉派的做法1.把香蕉切片，紫薯蒸熟剝皮。2.把奶粉倒入紫薯中攪拌。3.將香蕉包入紫薯泥中，捏成圓狀或者方形。4.放到椰蓉裏滾一下。5.擺盤。小貼士1.確保紫薯沒有水臭...

低碳水椰香芝士蛋糕

06-16 6寸的用料雞蛋3個奶油奶酪150克黃油20克椰子粉30克椰漿100克甜菊糖4克奶油5克黑巧5克檸檬半個朗姆酒2勺低碳水椰香芝士蛋糕的做法奶油奶酪隔水加熱融化，加入椰漿和黃油，攪拌均勻分開蛋黃和蛋清，將蛋黃加入奶酪糊，攪拌均勻...

【Tablescape】低碳水雞肉漢堡

06-06 為了減脂使用生菜葉子代替麪包。用料生菜葉幾片肉餡雞肉150g培根一片百里香適量帕爾馬奶酪適量麪包粉（碎屑）蛋黃醬（可選）雞蛋薄荷花生油檸檬汁【Tablescape】低碳水雞肉漢堡的做法雞肉剁餡培根切一釐米見方左右的顆粒雞腿...

低卡低碳/無油椰香煎麻餈

04-19 用料椰子麪粉30克洋車前子殼粉20克牛奶/椰奶/豆奶/水155克左右代糖（我是二倍甜）適量（10克）香草精1勺低卡低碳/無油椰香煎麻餈的做法椰子麪粉，洋車前子殼粉，代糖加入碗中。加入一點香草精，用來去洋車前子殼粉的草味。沒有的話...

豬柳蛋堡［Sausage and egg muffins］

03-21 方子改自《delicious》May2015P32.方子中的量可做4個。用料香腸肉餅［Britishfree－rangeporksausagemeat］400g，4個肉餅成熟車達芝士片［maturecheddar］160g，4片橄欖油3tbsp洋葱1個，切絲雞蛋4個英式鬆餅［Englishmuffins］4個，每個切...

泰式椰漿咖喱豬肉丨低碳生酮

05-04 用料豬肉2磅907.18g小茴香，磨碎1茶匙香菜，研碎1茶匙肉桂粉，磨碎½茶匙辣椒粉½茶匙椰子油2湯匙洋葱，切丁1箇中等大小大蒜，切碎3瓣生薑片適量椰漿CoconutCream14盎司396.89g酸橙汁lime1鹽½茶匙青豆，切5cm長½磅226.8g泰式椰...

豬柳蛋漢堡

01-05 孩子最喜歡的漢堡，用剩飯做的，非常簡單!用料雞蛋3個豬裏脊3片芝士3片生粉適量料酒1勺生抽1勺鹽4克米飯碗現磨黑胡椒適量豬柳蛋漢堡的做法裏脊肉3片，用生抽，大蒜粉，鹽，現磨黑胡椒醃製30分鐘，烤箱200度預熱.麪包糠加油，炒熟，這裏...

低碳生酮椰香蛋撻

08-01 特點就是低碳，簡單易做，香氣撲鼻。實話是蛋液部分很好吃，蛋撻皮嘛🤣畢竟沒有起酥。。大家也可以嘗試放棄餅皮哦🤨用料蛋撻皮：全蛋1個無鹽黃油25克杏仁粉60克椰子粉12克蛋液：蛋黃2個低脂淡奶油120克赤蘚糖醇18克香草精幾滴...

低碳亞麻籽椰子粉漢堡麪包#無麩質

10-01 一直想做一個跟傳統麪包口感比較接近的發酵低碳亞麻籽麪包，終於找到一個類似的配方，經過幾次試驗和調整，結果還比較滿意。現在經常拿這個配方做漢堡麪包，因為質感更鬆軟一些。當然，這個配方也可以做成吐司。不過做吐司，我還...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮椰子軟趣！低碳生酮美式椰子軟曲奇！低碳生酮椰香大麴奇！低碳生酮椰香軟趣多多！←叫它什麼都好啦反正簡單粗暴！懶人快手！還超級無敵好吃！

06-28 重要的話我先寫下來：①關於代糖的用量：10g真的已經是極限了真的超級甜啦！所以用量我寫了在10g以內，最好是5g～10g之間②高脂椰漿之所以沒有寫固定的液體量，是因為每個牌子的椰子麪粉和亞麻籽粉吸水量不同，實在是不好確定，只能...

豬柳培根蛋堡（附超嫩的豬柳配方）

08-25 愛生活，愛折騰！給寶貝給家人給自己做好吃的！用料雞蛋4個培根3片豬肉克鹽克漢堡包胚3個胡蘿蔔適量蠔油番茄醬沙拉醬麪粉豬柳培根蛋堡（附超嫩的豬柳配方）的做法肉餅做法：瘦肉絞碎（我手剁的😂），胡蘿蔔切碎，加鹽蠔油番茄醬一個雞蛋...

低碳水煎椰香哈羅米Halloumi

01-11 我第一次聽説哈羅米芝士的時候就很感興趣，這是一種熔點很高的芝士，一般都用來煎炸烤什麼的，因為它不會融化呀。在上海的時候，很難買到Halloumi，但是在英國，稍微大一點的超市就能買到，很棒！國內的話可以在網上買到這種芝士，或者...

低碳_簡單_包包/漢堡

06-10 記錄一下這個菜譜，食材簡單，做法方便，不用揉麪不用酵母。一次多做幾個，早飯夾一切可以快快搞定感謝原po主🙏用料椰子粉30克亞麻籽粉10克洋車前子殼粉15克雞蛋2個泡打粉3克蘋果醋/別的醋也行4ml熱水115克低碳_簡單_包包/漢...

豬柳蛋堡

04-03 用料漢堡胚4個豬肉餡300克雞蛋4個洋葱小半個鹽2小小勺黑胡椒粉少許豬柳蛋堡的做法洋葱剁碎肉餡、洋葱、鹽、黑胡椒，混到一起，攪拌上勁。把肉餡揉成肉球平底鍋放底油，把肉球放到鍋裏用鍋鏟壓成肉餅，兩面煎熟。也可以用烤箱...

生酮低碳椰香能量炸彈

06-09 生酮期間戒斷了以往能吃的各種小零食，嘴巴又很饞怎麼辦？自制生酮能量炸彈，解饞又抗餓，滿滿的巧克力與椰香芝麻混合的香味，幸福生酮！用料主料:椰蓉62克椰子粉20克亞麻籽粉20克洋車前子殼粉6克淡奶油150克鮮奶皮70克椰子油45...

生酮低碳，椰香小麥芬

05-21 生命不息，低碳不止！疫情幾個月，堅持低碳飲食，體重輕了近8公斤(^_^)衣服全鬆了，開心的緊呀:-P:-P生酮其實很難，但低碳減糖還是容易堅持的！這款小麥芬，對自己來説已經必不可少。在饞甜食的時候，夜裏餓的時候，毫無負擔得可以連吃兩...

低油低碳水茄子燒雞柳

11-30 廣式快餐裏的一款，以前經常在樓下吃到。自己做少放油，茄子又非常吸油，不加油又有茄腥味切，還熟的慢。小妙招解決這個問題：茄子切好後放進空氣炸鍋/微波爐/烤箱裏，5分鐘。裏面水份蒸發掉了，直接快炒快熟。土豆也一樣。用料茄...

豬柳蛋漢堡

05-18 想必大家都吃過麥當勞和肯德基的豬柳蛋堡吧，其實自己在家也能做，做法並不難，關鍵是食材安全，放心肉，無添加，口感與味道也都還不錯呢。用料漢堡胚高筋麪粉250克雞蛋1個（45克）牛奶100克鹽2克細砂糖50克酵母3.5克玉米油20克雞蛋...