哺乳期滋脾湯怎麼做好吃，哺乳期滋脾湯家常做法

哺乳期滋脾湯

06-05 如果你覺得口乾舌燥、濕熱上火，不太想吃東西，還怎麼吃都不胖，大便乾燥，手腳心煩熱。那麼，您也試試這碗滋陰健脾的湯水。滋脾湯是在古方《辨證錄》滋脾飲的基礎上升級而成，主要是功效是益氣養陰。餵奶期間，津液不足，產生內熱，需...

蔬菜湯減脂孕期哺乳期零失敗

10-29 自己減脂期間特意去找營養師要的方案，各種用料可根據人數不同稍作調整，增肌減脂很好好處用料雞蛋1個腐竹一根西紅柿1個柿子椒2個大蒜2瓣醬油2勺香醋2勺食用鹽5克香油1勺蔬菜湯減脂孕期哺乳期零失敗的做法腐竹提前20分鐘...

清湯火鍋哺乳期版

09-27 想吃海底撈想吃大渝火鍋想吃旋轉小火鍋看着懷裏嗷嗷待哺的娃外面的火鍋都放棄吧用料西紅柿1個紅棗6顆枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片蝦乾一小把火鍋湯底ok啦清湯火鍋哺乳期版的做法所有湯底材料一起放入鍋中，加水。大...

減脂早餐（哺乳期版）

06-12 記錄一下奶牛時期的減脂早餐，比常人攝入略多。從某減脂營得來的方子，個人感覺早餐攝入可以再多一點。用料燕麥30克雞蛋1個牛奶250克蔬菜（菠菜生菜等）200克堅果20克其他替換項（替換以上同一種類）酒釀（搭配極少藕粉）50克紅豆薏...

花膠湯之一（哺乳期湯譜）

07-02 用料花膠一把幹百合適量幹蓮子適量枸杞10顆瘦肉碎適量花膠湯之一（哺乳期湯譜）的做法幹百合、蓮子、枸杞洗淨，魚膠沖洗，與肉糜同放燉盅，放入適量水，隔水燉4小時，加鹽調味即可。...

哺乳期老公牌下奶神湯

10-09 因為寶寶吃太多月子裏還有過奶漲的感覺出了月子就不知道奶漲是什麼了月嫂在月子期間也沒有做太多下奶的湯因為月子裏奶比較好然後一出月子寶寶進入猛漲期暴風吸入奶量似乎有點跟不上於是用料水按量添加木瓜純牛奶紅棗...

黑魚湯（孕期哺乳期佳品）

11-20 吃海黑魚的好處1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。2、適用於身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補...

哺乳期五穀粉

12-30 哺乳期寶媽如何保證飲食均衡保持乳汁營養試試這款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、紅棗等天然穀物食材，科學搭配，補氣養血，產後通乳…是眾多寶媽明智選擇...

哺乳期營養湯•牛肉湯

08-07 下雨天就是要喝完熱熱的牛肉湯啊😆每個人口味不一樣所以我沒有備註藥材要多少克，根據個人口味下哈～但是當歸真的要多放一點味道才能出來🤤真的好香☺️也有人説哺乳期不能吃當歸也有説適當吃是沒事的，所以我一直都有在吃哦...

通奶湯。哺乳期神器

09-09 針對很多哺乳期媽媽都會遇到的一個難題——堵奶。試試這個小方法，希望大家都沒有堵奶的無奈和害怕，不需要等通奶師。方子簡單，但好用。刷碗的絲瓜絡一段（是的沒有錯）暖寶寶或熱水袋或電熱毯一個用料刷碗的乾絲瓜絡一根通奶...

哺乳期

02-03 用料蔬菜乾哺乳期的做法喝母乳小寶寶脹氣，脹氣食物：西蘭花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子類水果、薯類、捲心菜、豆製品葱薑蒜少吃不能吃：黃瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麥菜、苦瓜苦菊韭菜便祕：茼蒿肝堵：水煮西蘭花、...

哺乳期胖頭魚（花鰱）豆腐湯

01-08 我沒有加料酒，我怕料酒的酒精揮發不了，所以沒有加，加了醋去腥。用料胖頭魚半個頭小葱2-3根姜3-4片豆腐1塊鹽根據喜好開水500-800毫升哺乳期胖頭魚（花鰱）豆腐湯的做法將魚洗淨備用熱鍋冷油，放入薑片，立馬放入魚頭煎至金黃，兩面...

哺乳期減脂番茄金針菇豆腐湯

08-28 寶寶兩個月了，開始要減肥啦。因為是母乳餵養，不能瘦的太快，目標三個月瘦30斤用料金針菇一小把內脂豆腐一盒西紅柿2個香菇3個雞蛋2個小葱2顆哺乳期減脂番茄金針菇豆腐湯的做法準備工作先做好，雞蛋打入碗中，內脂豆腐切小塊，番...

【哺乳期】木瓜花生豬腳湯

10-23 2015年生活又進入了一個嶄新的階段，我，當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳，我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候，那份追奶着急、擔憂的心情，我想只有遇到過...

哺乳期快手海帶湯

08-27 給二寶餵奶需要多喝水，最近很迷喝海帶湯，要説哺乳期喝海帶湯會不會胖，全看你是不是加了肉😂用料海帶排骨葱芝麻黑芝麻油蠔油一點點哺乳期快手海帶湯的做法葱，切了，隨自己習慣海帶，切了，大小隨自己喜歡之前就燉好的排骨鍋裏放...

雜菜湯（哺乳期瘦身湯）

03-20 這道菜非常簡單，家裏有什麼剩菜都可以放進去，不用十分鐘就搞定了，瘦身的時候可以當晚飯，哺乳期月子期的時候也可以喝點這種蔬菜湯，又可以下奶，又不會發胖。我現在是哺乳期中午晚上會喝也不會便祕。用料雞蛋一個黃瓜一根豬肉...

補氣血豐胸湯（哺乳期催奶）

06-04 這款豐胸湯是我坐月子期間月嫂推薦給我的，當初喝主要是為了下奶，但是喝了以後味道很好，還可以補氣血，有時候一個木瓜吃不完就用來煮湯。哺乳期媽媽喝了真的很下奶哦！用料紅棗8顆紅皮花生100克木瓜半個冰糖10克補氣血豐胸湯...

哺乳期營養湯•文蛤燉鴿子

08-06 因為還在哺乳所以每天睡前必須一碗湯，之前冬天我喜歡用高粱酒來燉鴿子現在夏天只求越清淡學越好，之前我也試過直接鴿子和姜一起燉果然也是很好喝，因為最近頭髮掉的有點嚴重，所以我特地加了紅棗，希望能補氣血😂如果是平時我...

哺乳期快手番茄牛肉金針菇湯

10-17 如果你是哺乳期媽媽，你是自己在家帶孩子的媽媽，那你可以試試，很快做好，有營養，沒有太高熱量，最重要的是有助於下奶用料肥牛克金針菇把西紅柿個鹽克蠔油葱姜香葉料酒玉米粒哺乳期快手番茄牛肉金針菇湯的做法葱姜切絲，西紅柿切...

哺乳期減脂【牛油果】

11-09 哇無法自己孕期結束完月子出來160斤的噸位天吶🙈🙈好好吃飯好好減脂叭畢竟還有熬不完的夜和通不完宵，帶孩子過勞肥了解下一下下哈哈愛牛油果的堪比愛榴蓮吧用料牛油果1個雞蛋2個吐司3片酸奶300克哺乳期減脂【牛油果】...

五紅湯（哺乳期媽媽最愛）

12-07 哺乳期吃錯了東西導致回奶了後來找了好多偏方試着試那的終於經過打聽説這款五紅湯補氣血養顏美容月經不調都可以喝我回來喝了三天奶量增加了不少大家可以試試用料枸杞10粒紅棗6顆小赤豆一把花生一把紅糖2小塊五紅湯（哺...

哺乳期飲食

01-13 用料雞蛋個牛奶克哺乳期飲食的做法記錄飲食習慣多喝水...

【孕期、坐月子、哺乳期補血滋補神羹】魚膠糯米枸杞紅棗粥

04-16 【功效:補血益氣，美容顏，健脾胃，補血養氣，適合四季進補，經期過後補血，產婦月子滋補、固元氣、康復體質最佳】花膠含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效，可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。更...

花膠湯之二（哺乳期湯譜）

07-02 用料花膠一把瘦肉片適量狗頭棗兩個幹百合適量蓮子幹適量枸杞適量花膠湯之二（哺乳期湯譜）的做法紅棗去核切細，其他材料全部洗淨，放燉盅、加適量水，隔水燉4小時，加鹽調味...

姨媽/哺乳期蘋果湯

12-18 我在哺乳期用的蘋果湯用料蘋果1個枸杞10粒紅棗3顆黑糖一塊姨媽/哺乳期蘋果湯的做法把蘋果去皮切小塊，放入小鍋內+一塊黑糖+三顆大棗+適量的清水，大火煮開轉小火加入枸杞再煮五分鐘關火即可...