坐月子怎麼做好吃，坐月子家常做法

07-23 座標粵西茂名，我坐月子老母親就這樣煲雞湯的，雞湯很甜用料雞1只姜3-5片花生油1湯勺（飲湯那種）鹽少許白酒/黃酒2～3碗（如果是平時吃就1-2湯勺，盛湯那種）開水半壺或雞的2倍量黃芪5克枸杞子適量坐月子的雞湯（姜酒炒雞）的做法這是小...

坐月子必吃的台灣麻油雞

01-31 用料雞半隻台灣胡麻油150毫升小黃姜200克台灣米酒1公斤坐月子必吃的台灣麻油雞的做法姜去皮洗淨切薄片入鍋小火烘乾加入胡麻油，小火炸香，薑片炒成枯黃色加入洗淨瀝乾水的土雞，大火翻炒保持大火翻炒，儘量把肥皮裏面的油炒...

大補酒！（特別適合女人坐月子，體寒體虛人羣）

03-08 我們這裏女人坐月子都浸這個大補酒，女人生完孩子一定要補回來，能喝酒的蒸熱喝，不能喝酒的可以加食材慢煮熬成湯（把酒精度蒸發了就是帶濃香的藥材湯）。平時保健的可以不用蒸不用煮直接飲就ok了，身體健康生活才會過得有滋有味...

七黑酒---坐月子佳品

08-17 七黑酒是女人養顏美容的最佳飲品!七黑酒對從事繁重的體力勞動，都能保持健壯的體魄、俊俏的容顏，而且長壽!尤其對婦女產後恢復元氣、養顏、補血等有特效功能。女人坐月子、月經後用七黑酒配雞肉、豬肉、蛋、魚進補，有養顏...

【孕期、坐月子、哺乳期補血滋補神羹】魚膠糯米枸杞紅棗粥

04-16 【功效:補血益氣，美容顏，健脾胃，補血養氣，適合四季進補，經期過後補血，產婦月子滋補、固元氣、康復體質最佳】花膠含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效，可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。更...

坐月子喝對水，補氣血，催母乳

07-11 看邱老師的孕瘦一直建議產婦在坐月子期間，以月子水代替一般的白開水。但~是~~此月子水非大陸商家炒作的米酒水，同學們可不要混淆哦。用料黃芪（正北芪）19克枸杞19克小顆紅棗去籽15顆去皮老薑2大塊水1500毫升坐月子喝對水，補...

坐月子燉魚湯

11-09 做了一個小產手術，也是要好好坐月子，親愛的老爸給我買的🐟下雨天⛱️燉兩條🐟來暖暖身子用料姜3-5片開水黑斑2只枸杞適量葱一把，我家沒有了，所以我沒加坐月子燉魚湯的做法🐟洗乾淨，用廚房紙吸乾水分，下熱油鍋裏煎（雙面都要煎）我...

廣東佛山坐月子必備，黑醋姜

08-21 各處鄉村各處例，鹹魚青菜各有所愛。就算是一家人，口味也不可能完全一樣，所以我想寫出自己的做法，作為一個記錄吧。求各位大神口下留情。最近家有喜事，所以一次做了20多斤的醋。13斤姜，70只蛋，6只豬手。用料豬蹄6只甜醋2瓶（海...

鯽魚豆腐湯——坐月子下奶湯

04-08 用料鯽魚若干條豆腐一塊塊葱1根姜若干片鹽看着辦克胡椒1.5克鯽魚豆腐湯——坐月子下奶湯的做法好心鄰居姐姐給的野生鯽魚，平時想買還買不到🤙🤙🤙鯽魚去腮，去內臟再擺放整齊（為什麼要擺整齊？因為拍照好看）清洗乾淨的鯽魚用...

枸杞雞胸肉丁益氣滋腎補肝又清淡適合坐月子的新手媽媽

04-26 枸杞性甘，含有大量的鐵、鈣和多種氨基酸，滋腎潤肺、補肝明目，和雞肉一起食用，可以起到益氣滋腎補肝的功效，對媽媽恢復身體有很大幫助，是一個不錯的月子餐。用料雞胸肉300g枸杞50g雞肉醃製白胡椒粉2g鹽2g生抽6ml水澱粉6ml調...

坐月子補身體、下奶神器－福州紅曲酒

08-13 頭一次嘗這個酒還是多年前一位馬來西亞同事拿來的，瞬間被它的絕美顏色吸引，再嘗味道，甜甜的酒味之外又有一直很特別的味道。新馬這邊坐月子都會用它來補身體、下奶。不過紅曲酒雖好，可不要貪杯哦！用料糯米3斤紅曲米60克甜...

坐月子小夥伴！「蘿蔔絲鯽魚湯」

11-09 用料鯽魚1條蘿蔔半根葱2根姜8片料酒適量鹽適量胡椒粉適量坐月子小夥伴！「蘿蔔絲鯽魚湯」的做法鯽魚洗淨擦乾備用。蘿蔔去皮切成絲，備用。切葱花備用。切薑片備用。熱鍋冷油，爆香薑片後，把魚放入，小火煎至兩面金黃。砂鍋盛...

【催奶必備，坐月子】——紅豆薏米牛奶花膠（魚膠）凍

08-01 花膠含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效，可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。更加適合女性養顏美容、抗衰老！更是備孕、懷孕、坐月子的必備補品之一，不僅能補血補氣，促進奶汁分泌，更能增進...

月子餐邊坐月子邊減肥邊回奶

04-22 孕期圓滿收官接下來是月子餐人在🇨🇦怎麼邊坐月子邊減肥因為不餵母乳還要邊回奶用料紫米紅豆山藥雞蛋小米月子餐邊坐月子邊減肥邊回奶的做法babyishereit'saboyhelloworldadorablelocallygrownihavebigdreams醫...

外婆傳承:最正宗的廣東豬腳姜做法(坐月子一定要吃的)

09-28 做為一個廣東人，😁豬腳姜的魅力真的是深入靈魂！廣東女人坐月子期間是必須喝豬腳姜的，很多早茶也會有。😁因為豬腳姜能幫忙排惡露，幫助子宮收縮！🤣我看到很多人出的方子都是薑切片煮一煮就叫豬腳姜，我只能説，😂我們老家不是這...

糖醋豬蹄姜煲--坐月子佳品

07-09 糖醋豬腳姜的功效：養顏美容調理、通乳調理、骨質疏鬆調理，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發...

營養月子餐（含哺乳期）——科學坐月子拒絕肥胖

08-13 記錄我的二胎月子餐專用。過了月子期做了適合當月子餐的菜也會放在這裏。雖然不想再生了……還是整理起來留個唸吧。有需要的朋友可以參考。先寫幾點注意，後面再整理完善:1.惡露沒幹淨之前少吃活血的東西:當歸，桂圓，紅糖...

坐月子菜-酸甜豬腳姜醋（方便不加水）

11-29 坐月子必吃，不過這麼簡單的食譜已經成為我們每個月的家常菜了。可以拌白飯或者拌乾麪哦，超級香！用料豬肉（肥瘦都可以）1公斤老薑10塊黑醋半瓶添丁甜醋1瓶椰糖2塊麻油5湯匙熟雞蛋個人喜歡坐月子菜-酸甜豬腳姜醋（方便不加水）的...

豬腳姜（坐月子姜醋）

04-30 豬腳姜對於產婦坐月子來説是非常適合吃的食物。注意的是豬腳姜比較油膩。建議生產完第一週主要以清淡為主，所以第二週再食用豬腳姜。也不要頓頓吃豬腳姜哦！用料豬蹄雞蛋姜八珍甜醋紅片糖自己選擇加或者不加豬腳姜（坐月子...

魷魚母燉番鴨，喝出天然腮紅好氣色，海邊漁家坐月子必備

11-26 閩南海邊漁民家庭的婦女們家家户户必備魷魚母，公認的燉湯補氣血佳品。如果你冬天容易手腳冰冷，怕涼，那你一定要試試魷魚母燉湯，真正的婦女之友，喝出來的天然好氣色。每天的5.6月是船曬魷魚母豐收的季節，滿籽的魷魚母最具食...

韓式牛肉海帶湯（生日、坐月子必喝）

06-11 我的最愛經常做的湯我和寶寶都愛喝～用料幹海帶(海帶芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺醬油4大勺鹽適量韓式牛肉海帶湯（生日、坐月子必喝）的做法幹海帶先沖洗2次多接點水泡1個小時（泡海帶水不要倒備用）鍋裏放香油把海帶擠幹...

客家坐月子的豬腳醋

10-12 家裏人有親戚坐月子必做這道菜暖身又下奶。豬腳：含有膠原蛋白，不油不膩。雞蛋:補充維生素氨基酸。甜醋:香甜可口。姜:不辣又香，像兒時古早薑糖。產婦吃特別營養只要一個砂鍋就可以完成，做法超簡單姜皮可以用來泡腳洗澡噢，...

客家黃酒，坐月子必備

11-11 我們是廣東惠州這邊的，一般坐月子的月婆在月子裏基本每天都要黃酒煮雞或者黃酒煮雞蛋！我自己坐月子的黃酒都是我媽媽自己做的，所以我覺得我自己也應該要學會，到時候自己想吃也可以自己做點，剛好最近冬天也到了，天冷吃最好，吃...

芡實木瓜養生湯（孕媽/坐月子推薦）

01-21 今天推薦的這個養生湯，對孕媽特別是寶媽，無疑是性價比極高的下午茶/點心之選。食材價格親民，只要掌握正確的煮法，能最大限度地發揮其功效。用料芡實50-100克木瓜（熟）半個百香果1個冰糖5-10克芡實木瓜養生湯（孕媽/坐月子推薦）...

【坐月子、孕期、美容、補血】紅糖牛奶花膠魚膠

01-20 經常吃花膠的人做事情有力氣、説話有底氣、皮膚好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴脣不開裂手腳不皴裂、產後術後恢復快奶水足，花膠屬中性，不寒不燥，是坐月子、手術後身體恢復的最佳補品，平時堅持經常吃可以全面提高身體...