清補潤燥湯怎麼做好吃，清補潤燥湯家常做法

01-17 古語有云：“寧可食無肉，不了飯無湯。”秋燥來襲，最適合喝這款養陰清熱，潤肺化痰，健脾益胃，補而不燥的湯水，男女老幼都能喝。用料沙蔘25克玉竹50克淮山50克百合50克無花果5個薏米50克生薑數片瘦肉500克水2500毫升鹽適量清補潤...

秋季滋補潤肺潤燥止咳湯

07-20 秋季咳嗽，嗓子不舒服可以喝此款湯。潤喉潤肺。用料海底椰5克虎奶菌5克川貝3克杏仁8克百合6克雞腳（或者豬骨，瘦肉）適量秋季滋補潤肺潤燥止咳湯的做法準備好材料家裏有玉米或者胡蘿蔔也可以加一點燉盅煲2小時，加鹽即可飲用。...

滋補潤燥：鮮鮑石斛湯

09-18 挺好喝，喝完了才想起拍照~~~來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院功效：滋補潤燥，養肝明目用料鮮鮑（帶殼）2個石斛5克紅棗6顆豬腱肉適量滋補潤燥：鮮鮑石斛湯的做法以上材料洗淨，隔水燉服。...

小吊梨湯——清肺潤燥

03-12 盛廷睿的公眾號：容德醫館小吊梨湯是老北京的傳統飲品，琥珀色的湯汁讓人覺得温暖又舒心，還有滋陰護肺、清潤養心的功效，熬上一大鍋香甜可口，適合與家人們一起分享~用料雪花梨2顆銀耳150克枸杞20克蓮子20克大棗8枚冰糖100克...

【補腎潤燥】西洋菜排骨湯

12-16 一年四季都可以喝的湯水用料西洋菜半斤左右排骨頭半斤蜜棗2個薑片2片【補腎潤燥】西洋菜排骨湯的做法材料簡單易買放入薑片，肉類汆水是和冷水一起下鍋汆，蔬菜類則是水開了再下。汆好水的排骨頭，蜜棗放進湯鍋，大火煮沸後轉...

滋陰潤燥清補雞湯

05-04 一年四季都能喝的清補湯，特別是吸煙者户外作業吸塵者孕婦小孩特別好的一款潤肺生津去濕補腎補血雞湯。用料百合150克玉竹30克薏米200克黑木耳30克雞半隻沙蔘15克椰青1個滋陰潤燥清補雞湯的做法這種椰青非常好，椰汁解熱...

清熱潤燥補氣湯

07-21 百合銀耳綠豆漿之功效清熱潤燥補氣，適合秋季滋潤調理身體。其中百合味甘性微寒，入肺，具有潤肺止咳，清心安神的功效，也是心肺疾病患者的補養佳品。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津止咳？清熱、養胃、補氣”之功。此外百合還具...

沙蔘海椰皇清潤湯—（清熱潤燥系列）

09-09 清熱潤燥、健脾化痰，適合秋冬季“風燥”引起的口鼻乾燥、運動後咳嗽、燥熱乾咳或有痰。口感清甜，椰香濃郁用料玉竹30克沙蔘30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克紅棗3-5粒豬骨500克水1200克沙蔘海椰皇清潤湯—（清...

廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯

08-03 秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮子祛心火。這款湯補而不燥，潤兒不...

潤燥補水二冬海蔘湯

11-10 秋冬季節天氣特別乾燥，每天皮膚都是緊繃的，嘴脣乾裂，光是喝水也沒有明顯的效果，這個季節來一款潤燥補水的藥膳湯吧。天冬養陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養陰生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴；海蔘降火滋腎，通腸潤燥。秋冬季節經常...

潤燥清補湯～花旗參銀耳百合湯羹

01-27 買東西時看到的配方，正好家裏都有材料，就自己搭配着煮了，適合秋冬的湯水，不帶肉不油膩，清潤可口，去燥寧神。功效：潤燥寧神記錄下來，自己也留個方子（份量2人）用料花旗參10g百合20g淮山20g龍眼肉20g枸杞20g銀耳小半朵潤燥清補湯～花...

養生湯|清咽利喉，潤燥湯

12-29 今天煮的這款湯很適合咽喉不舒服的時候喝，它有清熱解毒，利咽潤燥功效。用料豬骨250克青橄欖8顆麥冬15克百合15克無花果7個料酒1勺薑片3片水適量鹽少許養生湯|清咽利喉，潤燥湯的做法把所有食材洗淨備好，青橄欖拍碎對半切開...

清心潤燥飲

01-15 一小段白蘿蔔，配搭幾個荸薺，用冰糖和幹桂花調味，簡單易做的湯水，清心止燥，潤肺生津，營養加餐，能夠有效緩解口乾舌燥的症狀。用料白蘿蔔1小段荸薺5個黃糖片1小塊幹桂花適量清水清心潤燥飲的做法蔬菜洗淨，荸薺和白蘿蔔去皮，分別...

清熱潤燥湯

09-09 清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...

潤燥湯

11-09 秋風起，皮膚幹癢脱皮，是時候喝潤燥湯啦～用料剝皮薯150克排骨100克沙蔘5克玉竹5克瑤柱3克竹蓀一根潤燥湯的做法剝皮薯洗淨改刀切塊沙蔘、玉竹洗淨備用竹蓀泡軟清洗乾淨控水備用瑤柱過水清洗乾淨少量水泡發一會排骨涼水下...

既潤燥清熱又滋陰補腎的響螺頭涼瓜湯

04-27 最近這段時間天氣比較寒冷，什麼麻辣火鍋，羊肉煲等等熱性的食物我猜想大家也趁機吃不少。吃多了這些熱性的食物，身體會感覺比較燥熱不適而影響睡眠，這樣子的話我們應該喝點湯水緩解一下，平衡一下身體的狀態。涼瓜黃豆排骨湯...

清熱下火，補水潤燥

08-11 很多寶媽常常苦惱孩子不愛喝水，喜歡喝碳酸飲料，可以常煲這個糖水喝，口感清甜又健康，經常看電腦手機，孩子學習用眼過度，秋燥上火，常煲這個適合一家大小喝的糖水。用料蘋果1個雪梨1個無花果3個竹蔗1小根茅根2兩枸杞子15克清熱...

潤燥滋補湯—沙蔘玉竹烏雞湯

08-18 沙蔘能養胃津肺清熱玉竹又能潤燥止渴加入烏雞後能潤肺養顏滋補強身的功效用料烏雞半隻玉竹15克沙蔘15克幹淮山20克豬骨100克海椰皇10個潤燥滋補湯—沙蔘玉竹烏雞湯的做法㊀淮山沙蔘玉竹泡半小時㊁豬骨烏雞焯水後洗淨...

清補滋潤湯

08-06 秋風起比較乾燥，適合喝潤肺滋補一點的湯水用料豬骨600克左右玉竹適量百合適量沙蔘適量杏仁適量麥冬適量無花果3個石斛適量茯苓適量海底椰適量蘋果1個清補滋潤湯的做法將乾貨材料用水泡一會洗乾淨蘋果，洗乾淨去掉核的部...

清潤滋補-清補涼烏雞湯

11-30 抗疫期間，要提高免疫力，少生病，不添亂。夏日炎炎一家老小就適合清補了，一碗清補涼烏雞湯，沙蔘玉竹養陰生津，蓮子淮山健脾胃，薏米芡實去濕氣。用料烏雞半隻沙蔘40克玉竹40克淮山40克蓮子30克薏米30克芡實30克陳皮（不喜歡可不放...

清潤滋補湯

10-26 乾燥天氣最適宜的滋補藥材，煲出來的湯水都是甜膩甜膩的，小朋友完全不抗拒的一款滋陰潤肺的湯水哦用料雞架子1/4只豬展肉2塊沙蔘，玉竹各20克芡實薏米各20克麥冬20克江西粉蓮子20克清潤滋補湯的做法搭配好的一包清補涼藥材...

鮑魚蟲草花滋補湯—補腎、調經、清熱潤燥

03-12 這是是一人食哦，多人吃分量也相繼增多哈～家常做鮑魚湯，其實也是很方便的，只需要將原材料清洗乾淨，加入適當食材，放進燉盅裏慢慢燉，到時間了就可以品嚐到營養豐富的燉湯啦！用料瘦肉100克鮑魚2個蟲草花2克花旗參10顆紅棗（去核）6顆...

清燥潤肺湯

12-22 每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、皮膚乾燥等現象。治療“秋...

【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏

09-19 用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...

潤燥清補【冰糖雪梨燉燕窩】

05-19 我媽早前看見我做的冰糖紅棗白果燕窩和燕窩雞絲粥，就説她有個朋友喜歡用雪梨燉燕窩，味道很好也非常滋潤。我聽了覺得這個做法真的很不錯，某天下午就做了這個冰糖雪梨燉燕窩，我能説這是我吃過最棒的燕窩糖水嗎？用料雪梨1只...