鮑魚玉米瘦肉湯怎麼做好吃，鮑魚玉米瘦肉湯家常做法

12-17 這道湯滋陰潤肺，很適合夏天喝哦～鮑魚殼又名石決明，味鹹、性涼，歸肝經，具有平肝潛陽、清肝明目等功效用料鮑魚6只玉米半根瘦肉180克無花果6個銀耳半朵海底椰2克雞腿1只無核紅棗2顆鮑魚玉米瘦肉湯的做法準備食材：瘦肉、雞腿（雞...

瘦肉鮑魚湯

03-21 喜歡海鮮用料鮑魚4只鹽10克葱沫適量鮮姜沫適量玉米油2勺香菜2棵瘦肉30g瘦肉鮑魚湯的做法葱薑蒜入油鍋放進瘦肉，炒熟鮑魚切絲，放進鮑魚，加入少於海鮮汁，再翻炒一會加入開水，以及各種調味料，煮至湯為乳清色小貼士搭配鮑魚專用...

石斛鮑魚橄欖瘦肉湯

04-12 喝起來很清甜用料瘦肉200克橄欖6-10顆鮑魚2只石斛6g鹽適量克陳皮適量石斛鮑魚橄欖瘦肉湯的做法我是分開燉的，所以分了兩份把瘦肉焯水洗乾淨，所有食材放在一起加水燉兩三小時就可以了很潤很清甜...

花菇鮑魚無花果瘦肉湯

08-11 這道湯味道鮮美，無花果搭配瘦肉，清熱利咽，補氣養血。不管給老人孩子都非常的適合。用料小花菇4朵蜜棗15克茯苓30克無花果20克鮑魚乾10克玉竹10克瘦肉400克鹽3克水2.5升花菇鮑魚無花果瘦肉湯的做法準備好所有的食材。鮑魚...

玉米瘦肉粥

04-30 一個人的週末懶孩子隨便煮個粥記得小時候吃過隔壁家阿姨煮的味道差不多這個意思吧用料玉米一根瘦肉若干玉米瘦肉粥的做法瘦肉切好洗乾淨加一點點薑絲和鹽醃製備用（最好用開水洗一下）玉米剝成一粒粒洗淨備用一小碗米洗幹...

鮑魚瘦肉粥

08-14 用料鮑魚5只瘦肉200克姜2片大米適量葱適量青菜葉少量鮑魚瘦肉粥的做法大米煮粥鮑魚洗淨備用，瘦肉切塊焯水，將鮑魚與瘦肉里加入清水，生薑2片,煮熟將鮑魚瘦肉湯加入粥中，鮑魚瘦肉撈起加湯放置料理機打成泥，然後將泥也加入粥...

花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯

03-11 青橄欖味甘、澀、酸，性平，歸肺、胃經，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄欖燉湯具有益氣養陰、潤肺宣燥的功效。鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。其中比較多是維生素a，維生素a是保護皮膚...

瘦肉玉米羹

11-26 我個人覺得很健康胡蘿蔔玉米比較清淡營養用料雞蛋2只瘦肉個人喜歡胡蘿蔔1根玉米罐一罐新鮮玉米1根麻油幾滴生粉大概6勺瘦肉玉米羹的做法首先把玉米羹和水（看下幾個人分量）然後一起煮然後沸騰了放胡蘿蔔粒切碎一點有些不...

鮑魚蟲草花雞爪瘦肉湯

03-20 #中醫藥膳食療靚湯分享#功效：滋陰養血，美容養顏，提高免疫力適合所有人飲用用料鮑魚5只瘦肉適量蟲草花適量淮山4-5片姜3片雞腳6個紅棗4顆鮑魚蟲草花雞爪瘦肉湯的做法鮑魚仔先提前一晚泡發洗淨雞腳瘦肉，切好飛水，放入鍋內。...

鮑魚白貝瘦肉冬菇玉米海鮮粥

09-09 用料小鮑魚2只白貝30個左右肉沫150-200g冬菇6個玉米半個（掰粒備用）香菜2根薑絲少許米一小杯鮑魚白貝瘦肉冬菇玉米海鮮粥的做法一杯米，洗淨之後加水放入電壓力鍋，按煮粥模式煮好粥備用。（以上材料是2人份，可以根據人數適當增...

瘦肉玉米湯

08-15 小時候就特別喜歡媽媽做玉米湯，味道好極了，現在我也來做一下。這是一道15分鐘就做好的湯，很適合上班族、趕時間的人做。一定要控制份量，本菜單是2個人的份量。半罐甘竹，半個玉米就夠了，玉米很飽，做少點。用料瘦肉200g甘竹牌...

養身湯-瘦肉淮山玉米湯

11-12 老火湯多嘌呤，所以要養身又能補充營養的湯水對廣東人來講，時間很重要。用料豬肉500克淮山半根玉米1根清水每人兩碗養身湯-瘦肉淮山玉米湯的做法瘦肉洗乾淨切片，玉米砍小塊淮山去皮切條泡水，洗去粘液。一定要水開依次放下...

瘦肉炒玉米

06-18 用料玉米2根瘦肉300克蒜1瓣油適量鹽少許醬油適量耗油適量雞粉適量瘦肉炒玉米的做法玉米剝粒粒，清洗後備用。剁蒜蓉。瘦肉也切成小小塊。油下鍋，放入蒜蓉，炒幾下。再加入瘦肉，翻炒幾下。加點醬油，再翻炒幾下。瘦肉差不多熟...

橄欖金線蓮鮑魚燉瘦肉湯

09-23 用料瘦肉500克鮑魚4只（每人一隻）蜜棗1個瑤柱一小把金線蓮30克陳皮1片橄欖十多顆鹽少許橄欖金線蓮鮑魚燉瘦肉湯的做法材料如圖金線蓮跟陳皮泡一下水再洗洗橄欖跟蜜棗切一下，好出味洗乾淨裝小碗備用豬展肉切小塊再剁碎，不剁...

玉米炒瘦肉

07-14 用料玉米一根瘦肉隨量克蒜頭隨2-3瓣蠔油一勺雞精（不一定要）半勺玉米炒瘦肉的做法玉米掰出粒，蒜頭剁碎，豬肉下澱粉醃製鍋熱，下油，蒜頭碎爆香。加入玉米粒翻炒，大概一分鐘後或者變色後加入少許水，煮至玉米粒熟到入醃製好的豬肉，...

悦媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯

03-26 此湯：清熱解毒、清喉利咽、生津止渴。用料青橄欖13粒鮑魚4只瘦肉400克姜2片鹽適量悦媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法新鮮鮑魚買回來後，用温水加小半勺鹽養40分鐘。鮑魚沒洗之前的樣子還是不太招人喜歡哈～拿一把乾淨的牙...

湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯

08-05 秋季潤肺用料橄欖10顆薑片3片瘦肉300克響螺肉100克鮑魚（幹鮑）5只石斛5-8雞爪2只湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯的做法鮑魚響螺肉洗淨提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放燉盅裏燉。工作繁忙，把所有材料放燉盅預約時間選定燉湯...

鮑魚燉青橄欖瘦肉湯

03-07 這裏的材料燉的是2人份可以根據人數自行調整啦哦用料橄欖10顆鮑魚6只瘦肉20克姜2片鹽小許克鮑魚燉青橄欖瘦肉湯的做法1，鮑魚殺好洗淨外殼刷乾淨2，青橄欖洗淨切成2半3，豬展肉切小塊4，切2塊薑片5，將備好材料都放到燉鍋里加4-...

湯湯湯-半根紅蘿蔔玉米瘦肉湯

02-08 日更第三天～為什麼半根胡蘿蔔？？？因為我男票拿了半根去燜飯…導致這次的湯…很甜～因為玉米多～而且湯也是很清的那種黃色哈哈哈～新體驗？？？哈哈哈哈用料蘿蔔應該要一根的！！玉米半根就好！！瘦肉分量看圖鹽你喜歡隨意湯湯湯-半根紅蘿蔔玉...

靈芝石斛鮑魚瘦肉湯

12-30 需要吊吊仙氣再熬夜加班～靈芝可以提高免疫力，改善心腦血管功能，最適合熬夜加班，每天都害怕自己猝死的人了😭加上石斛鮑魚，一起養肝利膽，健脾養胃，緩解疲勞。靈芝別放太多，太多會很苦的。（我很討厭苦味和甘味，不過喜歡吃苦瓜的人...

花旗參石斛鮑魚瘦肉湯

07-05 鮑魚不僅可入食，入藥亦為佳品，有開胃益氣之功。鮑魚肉為鮑科動物九孔鮑或盤大鮑的肉，春、夏、秋三季均可捕捉，以春末夏初最為肥滿。捕得後取肉鮮用，或製成鮑魚乾。以飽滿、個大為好。鮑魚性味甘、鹹、平，入肺、腎、胃經，有潤...

鮑魚瘦肉湯

03-12 用料鮑魚6只瘦肉500克枸杞若干粒乾貝若干粒姜4-5片鮑魚瘦肉湯的做法1.鮑魚除去內臟，裏外刷乾淨；2.瘦肉切小塊，下幾片姜，過一遍水；3.將洗乾淨的鮑魚，鮑魚殼，瑤柱，瘦肉，枸杞一起下鍋；4.加入純淨水適量，進燉鍋兩個小時後，加鹽適量就...

超簡版燉湯：鮑魚石斛瘦肉燉湯

10-17 自從閨蜜給我做了這款燉湯之後，就一直想自己也做這款湯給家裏人喝。發現新大陸一樣覺得好喝，鮮香可口。鮑魚鮮甜，石斛清香甘甜，瘦肉沫不油膩，適合怕胖又想滋補的美眉哦！石斛：常用於陰傷津虧、口乾煩渴、食少乾嘔、病後虛熱、...

鮑魚瘦肉玉米湯

08-04 新鮮鮑魚能養陰、平肝、固腎，有補虛、滋陰、潤肺、清熱，養肝明目的功效，重要的是鮑魚煲的湯很好喝。用料新鮮鮑魚5只瘦肉適量玉米1根生薑適量料酒0.5勺生薑適量葱白適量花生油適量鹽適量鮑魚瘦肉玉米湯的做法盒馬鮮生買...

鮑魚瘦肉燉湯（寶寶輔食）

09-19 注意要對食材不過敏才能吃哦！這道湯做法簡單，一家老小都能吃，營養豐富，鮑魚殼可以熱平肝，滋陰。鮑魚1歲後的寶寶就可以吃了，但不建議一次吃太多，切碎少量。鮑魚含有各種維生素，還能補鈣。用料帶殼鮑魚3只瘦肉1小塊適量吧姜1-2...