補陰小怎麼做好吃，補陰小家常做法

補陰小配方

07-11 脾氣鬱結肝火旺情緒易激動傷陰最好的補陰還是睡覺如果藥補專家建議經濟實惠就是麥冬補陰+丹蔘補陰血=養身好搭檔用料麥冬3克（大便稀薄）-15克（乾結）（根據稀薄添加）丹蔘30克補陰小配方的做法麥冬是補陰佳品丹蔘補陰血加深睡眠...

泡椒腰片（滋陰補腎）

03-14 大家都以為男人才需要補腎壯陽，其實女人也需要補腎，這起到滋陰功效，能緩解腰痠。用料豬腰3個姜3片泡椒一袋大蒜3瓣生抽1勺鹽適量青椒2個小米辣3-5個白酒1勺豆瓣醬1勺醬油少許油比平時炒菜稍多京葱半根葱白生粉1勺泡椒腰...

補精血、補肝腎、滋陰養顏等大補湯_廣東靚湯五

04-29 這藥材湯比較補，功能比較多，即可補腎又可補血，還滋陰養顏，男女老少都可食用，適當時候給自己補補唄🤗～,～巴戟——滋補腎臟、強身健體、腎虛陽痿、子宮虛冷，屬於補益精血功效首烏——益肝腎、烏髮、強筋骨、補益藥材黑豆——補...

滋補的紅糖小湯圓陰米粥

08-26 陰米是加工過的一種米。用糯米蒸熟後陰乾而成，陰乾過程中要把黏在一起的熟糯米糰掰散，讓米粒顆顆分離。具有暖脾、補中益氣等效用。陰米已經是熟的，因此煮粥需要的時間較短。女孩子要對自己好一點，冬天的時候可以煮來喝，經...

潤肺、滋陰、補血，桃膠湯

03-01 用料紅棗10顆枸杞20粒百合10克桃膠15克梨1個桂圓10顆麥芽糖20克潤肺、滋陰、補血，桃膠湯的做法除了麥芽糖，將所有原材料放入鍋裏，加入1500ml水大火燒開轉中小火燉50分鐘左右。加入麥芽糖攪勻，再燉10分鐘。有時我會加一小...

荷塘小炒-滋陰潤燥，排毒養顏，秋季滋補佳品

09-09 今天介紹一種秋天滋補食材——蓮藕的簡單做法。藕，滋陰清熱；木耳，排毒防癌。用料藕1節木耳泡發半碗青椒半個紅椒半個葱蒜末適量荷塘小炒-滋陰潤燥，排毒養顏，秋季滋補佳品的做法蓮藕洗淨去皮，切片，過水。個人喜歡半片，易翻炒也...

『滋陰·補氣·養血』加味補血雙地湯

06-08 生地、熟地配搭同用補血效果更好，體質偏於血虛者熟地比例可加大，偏於血熱者生地比例加大，根據個人體質調整。血虛/陰虛體質的女性最適用常見症狀為，經常感到頭暈眼花、臉色淡白、月經量少色淺淡、舌淡白。四季都適用。忌...

常用養陰湯譜（改善陰虛，補陰生津液，喝一週）

04-17 羅大倫《圖解舌診》上提到的成人養陰湯。注意，是養陰虛，但不是腎陰虛的，腎陰虛請吃六味地黃丸。日常可以拿來煮煮麥冬、石斛這兩味藥非常好，生津液補陰，是上品藥，可以長期服用的。對於陰虛有火的人，用沙蔘，補肺陰，作用上可以相...

中醫教授推薦～滋陰補腎膏，超好用滋陰補腎養脾胃

10-03 你應該很少聽過這個，有空一定要自己做一個試試！中醫院老教授自己研究的方子，花費時間會多點，但效果很好哦用料桑椹50克黃精30克黑芝麻60克懷姜10片茯苓30克桂圓20顆枸杞30粒肉桂6根中醫教授推薦～滋陰補腎膏，超好用滋陰補腎...

滋陰補腎美容養顏湯

06-10 花膠膠原蛋白豐富，具有美容養顏功效；鮑魚對於提高免疫力也是有着非常好的功效，元貝更是我們日常作為補充各種微量元素的優質食材。且這道湯味道非常鮮美！😋用料花膠50克鮑魚15粒元貝15粒雞腳4只豬骨頭300克薑片4片滋陰補...

小滿養生湯「五指毛桃燉烏雞」行氣祛濕、既補陰又補陽！

05-08 五月入夏，天氣炎熱。加上小滿後，開始步入多雨季節，民諺雲：“小滿江河滿”。養生要注意防濕，尤其是南方地區，廣東進入龍舟水時期。我們的皮膚腠理大開，體內的陽氣往外跑，跑到體表上。這個時候，體內的陽氣變得虛少，五臟六腑包括脾...

補氣補血阿膠湯。滋陰養血，手腳冰涼。

08-02 女人經期過後的第二天開始喝滋補阿膠湯，對手腳冰涼的女生特別好，宮寒氣血虛月經量少都非常好，簡單易做。就算不喜歡阿膠味，但這個完全可以喝幾碗，愛了愛了，你們可以試試。用料紅糖1勺阿膠6克枸杞10粒紅棗4顆雞蛋1個當歸一小...

夏：小滿湯【補陰損清濕熱：冬瓜瑤柱排骨湯】

08-12 又到喝冬瓜瑤柱湯的時節啦！每年從熱起來開始，這個湯我家都是喝得最多的。平陰陽祛濕熱，順帶解解饞。我預感這個湯會是很多人的最愛，因為它就是很多人記憶中的那一碗湯的樣子和味道。湯色濃白、味道有多個層次的鮮香，一口喝...

滋陰補血阿膠雞湯，每個月都給自己補一補

09-18 用料雞腿1只姜適量水2碗阿膠半塊紅棗適量枸杞適量滋陰補血阿膠雞湯，每個月都給自己補一補的做法棗用刀子壓扁（容易出味），把棗和枸杞都洗乾淨，薑切片雞肉。（一人份的話我用了1只雞腿就夠了）把剛剛的棗和薑片放入鍋中，加入兩碗...

滋陰補氣【赤小豆百合湯】

09-30 立秋（8月8日），穀物開始成熟。月令七十二候集解：“立秋，七月節……秋，揫也，物於此而揫斂也。”意思是，萬物至此開始趨向於收斂。下一年人體陰陽平衡的開端，除了合理作息堅持鍛鍊，各位可以試試這道湯補益精氣，滋陰養顏的湯水，平常也...

補腎抗衰老，秋冬滋補養陰

08-23 腎為先天之本，年輕的時候能熬夜能加班能吹空調能吃冰。還依舊膚美貌白，身強體壯都是因為有腎撐着。年過35你再通宵試試，敷一週的面膜都補不回來。你不知道你的光鮮背後都是腎的負重前行。三伏天治病黃金時期，除了灸還有湯...

冬季補腎陰，海蔘小米粥

11-20 黃帝內經説，春夏養陽，秋冬養陰。冬主收藏，冬季補腎，可以事半功倍，冬至用羊肉湯補陽，現在可以用海蔘粥滋腎陰，小米入脾以調和，這樣能陰陽同調平衡，同時調理脾胃。其實每道藥膳，都是一副調和陰陽的良藥，自然的滋養我們的身體。中華...

秋冬。補養氣血、疏肝補陰雙桂玫瑰茶

08-13 温通周身，促進氣血循行，正適合秋冬季節飲用。用料玫瑰5朵、桂圓乾5顆、紅棗3顆、枸杞10粒、金桂花3g。秋冬。補養氣血、疏肝補陰雙桂玫瑰茶的做法準備開水沖泡，代茶飲。小貼士功效秋天應少辛辣多酸甜，但秋季也風寒重，該怎...

1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）

12-06 長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至連...

山藥陰米粥，滋陰補下元

02-16 在一本書上看到的來自清代大吃貨——袁枚所著《隨園食單》這人很愛去別人家做客，吃東西吃到好吃的，就跑到廚房，問廚子怎麼做的如果別人不説，他就記錄下來，下次再去吃如果別人説了，他就把做法記上，就這樣就形成了這樣一本書哈...

☞啤酒鴨☜🐥（冬季温補，滋陰補虛）

11-20 男朋友的媽媽來看我們~帶來了好多東西😁😁😁那今天就做一道啤酒鴨~🦆冬季吃鴨肉温補很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5個鴨肉半隻八角2個桂皮一小塊香葉兩片冰糖適量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒兩勺☞啤酒鴨☜🐥（冬季...

墨魚白果湯（補腎陰）

10-26 今天立冬了，立冬就是進入冬天了。現在的養生重點有兩個温補腎陽，滋補腎陰腎陽補了，腎陰也補了還有一個就是注重防寒保暖哦用料白果14個墨魚2只陳皮2小瓣帶皮生薑3片五花肉50克枸杞20粒墨魚白果湯（補腎陰）的做法白果長這樣...

滋陰補腎，健脾補氣湯

08-15 黨蔘可補中健脾益氣，補氣活血。螺頭可滋陰清肺、對於肺陰虛導致的咳嗽和肝陽上亢導致的頭暈、頭痛等症狀有很好的調節作用。搭配其他食材一起煲湯有滋陰補腎，健脾益氣的效果，秋冬季節快來煲這個清甜又滋補的湯品吧。小提...

滋陰補腎椰子烏雞湯

12-01 椰子有生津止渴、美白肌膚的功效；烏雞補益肝腎、養陰退熱、補虛勞，養身體的上好佳品。二者合用共奏潤膚養顏之功效。適用於面色灰暗、色斑、多皺紋。皮膚鬆弛、無光澤、彈性差者服用。用料烏雞半隻椰子半個紅棗5顆姜3片...

美容養顏、滋陰補腎又補血的甜品

04-14 合適女性美容養顏，補血滋陰補腎，又補充維生素及微量元素，天冷時熱熱的喝上一杯，養胃又養身；天熱時涼涼的喝上一杯清涼滋潤！閒暇時間煮上一鍋，裝入密封瓶中放入冰箱保存，可熱可涼，食用方便！用料紅棗20顆蘋果2個枸杞40粒美容養顏...