三層夢幻健康冰沙怎麼做好吃，三層夢幻健康冰沙家常做法

12-10 方便快捷的健康食譜〜自己DIY更美味！用料香蕉芒果覆盆子菠菜椰子碎三層夢幻健康冰沙的做法三分之一的香蕉和芒果打泥，製作最底下一層。三分之一的香蕉和覆盆子打泥，為第二層。最後，所剩三分之一的香蕉和菠菜打泥，最上面一...

09-30 好啦，拖延症患者表示雖然中秋節已經過了，但是，想吃月餅啥時候不能吃呢？對吧！有什麼能阻擋吃貨呢？必須沒有！裏面的餡料不用冰淇淋的話就更好包了，各種喜歡的甜口都可以啦！重要事項：請看👇🏻冰淇淋餡兒非常非常容易化，一化皮就會漏...

紫色夢幻，健康紫薯豆腐慕斯（6寸小美版）

04-08 最近聽了抖音的骨科王醫生談補鈣，提出了簡單好記的“3+1補鈣飲食法”，3是指三份食物，第一份，一盒純牛奶（約250毫升）或純酸奶，內含300毫克的鈣；第二份是半斤豆腐，含鈣也是300毫克；第三份是半斤左右的綠葉蔬菜（大白菜、羽衣甘藍、...

【健康版夢龍】夢幻脆皮雙重黒巧杏仁冰淇淋！無糖無奶油無蛋，不開火，三步就搞定！

06-29 一口咬下去，超級的夢幻口感！巧克力杏仁碎香香脆皮！+巧克力杏仁碎芝士酸奶冰淇淋！娃們嗨極了！大人也無法抗拒！健康到極致！無糖無奶油無生蛋！本館主開着一個健康親子烘焙的微信公眾號：極地晴天抹茶館（polar_matcha_house），另有線下...

夢幻雪糕

07-30 用料石榴半個山竹1個白開水25克夢幻雪糕的做法把石榴切成一半然後把皮給弄掉，然後剝好，放在一個杯子裏面（石榴籽是可以吃的，所以不能把石榴籽給弄掉🙂）。然後把山竹剝好。放在一個杯子裏面，然後先榨石榴，榨好後過濾一下，把榨...

夢幻冰粉

02-17 烹飪愛好者一名，希望通過製作烹飪視頻讓大家瞭解烹飪的樂趣，這次做的是大家期待已久的夏季解暑甜品夢幻冰粉，無論是在製作方法還是在容器選擇上都沒有使用傳統的，雖然沒有小時候的味道了，但是顏值還是有所保證的，味道也不差...

夢幻千層

08-30 霧霾藍給人的感覺比較神祕高貴所以今天就做一款霧霾藍的千層蛋糕用料蝶豆花10克牛奶260克雞蛋3個糖30克低筋麪粉180克黃油15克淡奶油適量夢幻千層的做法將牛奶煮開，加入蝶豆花悶十分鐘將雞蛋糖拌至均勻，儘量攪至糖融化，...

夢幻焗蛋

08-17 此菜單是變幻莫測的，是隨意的，是自由的，帶着點個人色彩，帶着點個人氣息！用料必選牛奶150克雞蛋2個芝士碎適量洋葱碎15克麪包（任選）1片黑芝麻碎適量海苔3片蔬菜菌類：豆腐丸子3個薏米紅豆適量🥕🌽甜豆粒20g彩椒丁20克肉類：牛肉片...

夢幻鍋巴

12-19 更多細節用料1(餡料)高湯蝦仁雞胸玉蘭片魷魚青椒藕粉蒜鹽胡椒用料2(鍋巴)米飯夢幻鍋巴的做法首先將所有的材料切丁，然後雞胸+澱粉抓一下，蝦仁+料酒+白胡椒抓一下，魷魚+白胡椒抓一下然後再將它們和玉蘭片以此焯水最後起鍋...

碟豆花夢幻星空🌃冰沙

05-13 送給你一個星空，一個銀河系又如何用料碟豆花藍色冰塊白色冰塊檸檬汁想吃甜，可以加糖，加奶油，煉乳都可以，自己diy自己的星空🌃碟豆花夢幻星空🌃冰沙的做法碟豆花泡水呈藍色，將藍色碟豆花水要凍成冰塊，打成冰沙，白色冰塊也打成...

太夢幻三色土豆泥

04-23 這道用最大眾化的食材，彩色土豆，來製作的西式沙拉，是為老爸調理身體期間特別創意的。中醫建議的飲食是多高纖多碳水少蛋白的低脂蔬食，儘量多補充抗氧化的增強免疫力的食物。於是我到處尋找各種含花青素高的綠色或有機食品...

夢幻湯圓

12-15 記錄下2020年非常時期的元宵節。第一次自己動手做湯圓。配方參考了各方神聖。自己亂搭，卻得到家人的一致好評。用料水磨糯米粉175克澄面25克開水140克豬油10克芝麻餡黑芝麻70克白糖45克黃油十豬油50克十10克夢幻湯圓的...

夢幻餡

05-09 用料牛奶500克細砂糖100克吉士粉200克黃油150克色拉油150克低筋粉50夢幻餡的做法按順序，每一項材料攪拌之順滑後再加下一項。黃油需軟化...

深邃夢幻藍橙🍊冰Mojito

11-20 天氣漸漸熱起來，大家分享一款簡單易學又好喝的夏日冰飲，看起來更是如夢幻般美麗看到它就會想到熱情四射的古巴。古巴疫情前本有計劃去旅行，現在只能望洋興歎。不過，這個不妨礙在家做做熱辣的Mojito。這款用到莫林的藍橙糖...

夢幻冰飲

02-10 瞭解下我們的主材料-蝶豆花。蝶豆花也稱藍蝴蝶，典型熱帶蔓藤植物，是天然的食物染色劑，其含有大量的花青素，具有豐富的維他命A,C和E,可以提高人體免疫力,延緩衰老，抗氧化的作用。用於製作各種糕點飲料，可以清熱解暑，帶有清香...

棉花糖夢幻冰沙♡夏日少女夢

10-12 夏天才是屬於少女的節日啊！迷你裙、小短褲，各種水果色，超星湖有木有？(/ω＼)（拜託！你已經是AZUMMA了好麼？冒充少女真的好嗎親！噓，小點聲，低調！低調！）所以呢，讓我們來一杯夢幻少女心來歡慶夏天吧！主材只需要棉花糖和果汁。果汁可以用自...

[夢幻精靈]給你夢幻般的感覺

05-15 嘗一口就愛上的無酒精雞尾酒，藍莓汁搭配玫瑰詠生康普茶，口感極佳。只一杯，簡單愛！用料藍莓汁5ml藍莓少許玫瑰詠生康普茶1瓶羅勒葉少許冰塊少許[夢幻精靈]給你夢幻般的感覺的做法羅勒葉去杆，放入杯中加入冰塊倒入玫瑰詠生康...

只用水果就能做！夢幻獨角獸冰激凌～健康超低脂

09-23 不得不説今年冬天真是冷夠嗆啦，我這麼一個活生生的冰激凌痴都被搞得很無奈。這應該是我這個冬天的最後一份冰激凌，接下來要等天暖或者看心情啦～😄依然是運用我的“健康冰激凌大法”❗️只用水果做的冰激凌！你很難想象只用水...

夢幻分層西柚鈣多多

02-07 買了蝶豆花一直擱置，今天終於泡了幾朵，找到家裏僅剩的食材，於是，就有了今天這款飲料。用料西柚1/2個鈣多多一瓶蝶豆花幾朵看心情啦夢幻分層西柚鈣多多的做法西柚去皮，一定要把白色的膜也去掉，要不會有苦澀的味道。然後將去...

夢幻肥皂

07-10 用料皂基適量色素一滴香精一滴夢幻肥皂的做法皂基融化在模具中加入香精色素倒入模具入冰箱冷藏，等待凝固小貼士如果家裏有蜂蜜，可以在融化皂基時加入兩勺蜂蜜，這樣更滋潤...

夢幻水餃

07-28 希望讓孩子們吃的更健康！❤用料紫甘藍半顆菠菜一小把雞蛋三個胡蘿蔔兩根麪粉四份餃子餡自備夢幻水餃的做法榨汁如圖準備揉麪成團，然後鬆弛二十分鐘，再揉一次，再鬆弛十分鐘如圖包裹，然後切成劑子擀麪皮包上自備餡（我包的是牛...

夢幻冰粉

05-27 用料水300克白涼粉15克蝶豆花5個檸檬5滴夢幻冰粉的做法蝶豆花泡水變成想要的藍色，加入幾滴檸檬汁，變成想要的紫色，分別加熱煮沸，放冰箱冷藏3小時切成小方塊，撒上自己喜歡的配料，再加入一些蜂蜜水，就開始享用吧...

夢幻分層花茶

05-16 一款夢幻的花茶養眼又養生。第一次學習分層天氣太熱拍好已經有點渾濁，大家不要介意圖片。用料黑枸杞十顆酸奶適量蜂蜜適量温開水適量夢幻分層花茶的做法先將枸杞用温開水泡開備用，黑枸杞開始的時候是藍色，泡開了慢慢會變...

夢幻百香果冰冰粉

07-22 用料百香果1個蝶豆花2克蜂蜜1勺冰冰粉5克冰塊若干塊冰鎮礦泉水1瓶夢幻百香果冰冰粉的做法開水按1比40的比例下入冰冰粉加熱沸騰半分鐘倒入一個小盆靜置放涼冷卻後放入冰箱冷藏蝶豆花事先用温水泡一下百香果洗淨切兩半...

夢幻星空冰粉

05-27 日常作妖的一天，圖片依然是我的視頻截圖，所以，大家見怪不怪吧，我真的是一邊拍視頻一邊拍照忙不過來。步驟我儘量每個都截圖了，其實也挺簡單，文字能描述清楚的東西。就看看字吧用料清水250克白涼粉15克蜂蜜15克蝶豆花三五朵...