糙糙怎麼做好吃，糙糙家常做法

04-18 黑米屬於藥食同源的，平時吃點黑米能強身健體，這個米糕，蛋糕的做法，但不要侷限於各種量的多少，只要米糊狀態可以，蒸出來一樣柔軟好吃。用料雞蛋3-4個黑米100克紅糖40克白糖（打發蛋白用的）10克左右面粉（我是越麼着放的，看米糊的狀...

糙米72變之排骨五彩糙米飯

03-17 自從用了菲仕樂的產品已經愛上自己動手操作美食用料食材：糙米，排骨，胡蘿蔔，土豆，豆角，西紅柿，鹽，葱，蠔油，生抽，油用量：依個人口味添加糙米72變之排骨五彩糙米飯的做法準備好自己愛吃的食材排骨開水抄好，配菜切丁備用菲仕樂高速快鍋...

糙米蒸糕

08-16 自制糙米糕！粗糧也這麼美味🌽糙米所含的營養元素很豐富，比如蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維、無機鹽等，據測定糙米中含有的氨基酸種類多達八種，吃糙米可以補充氨基酸、構成蛋白質，促進新陳代謝，促進大腦發育，保護肝臟。1...

糙米漿

04-21 看了一個美食節目有提到，今天嘗試了一下，健康又好喝用料糙米40克紙皮核桃2個紅棗3顆水480克糙米漿的做法準備糙米、核桃、紅棗不粘鍋小火炒香糙米和核桃，紅棗開水燙一下，去核備用炒好的糙米核桃及去核紅棗放入vitamix，加熱...

糙米年糕

06-24 最近想試試用糙米替換各種大米的料理方法，首先就從年糕開始吧（才不會説是因為想吃年糕了），我的年糕是一人份的小份，可以按照比例增減用料糙米粉20g糯米粉20g水30ml食用油少許（防粘）糙米年糕的做法把糙米粉和糯米粉混合，加入30...

糙米糊

06-09 嘟嘟媽媽按照國際輔食添加原則，為“6月齡、7-9月齡、10-11月齡、12月齡＋”的寶寶量身定做了大量輔食菜譜。歡迎大家關注我！糙米很適合搭配其他食材一起食用，可以在煮好的糙米糊中加入配方奶或者母乳，攪拌均勻後給寶寶食用；...

糙米炒飯

12-02 用料胡蘿蔔1根糙米300克雞蛋2個鹽克捲心菜1/4只培根片豬肉青豆糙米炒飯的做法所有的材料備好全部切成小塊先放油關鍵的是步驟，第一步肯定炒雞蛋，雞蛋千萬不要炒太老嫩嫩的，然後陸續加入胡蘿蔔，肉。因為這些不容易出水。一...

糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）

11-13 做法和戚風一樣，就是把低粉換成了糙米粉，烤箱換成了蒸鍋，好吃不上火～這算不算低卡食物呢？我也不知道……用料糙米160克雞蛋5個白砂糖60克純牛奶150克玉米油40克糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法準備160g乾淨糙米倒入打粉機打成...

糙米飯

02-28 用料糙米水糙米飯的做法臨時起意吃糙米，所以只泡了三個小時，口感勁勁的No1.一把糙米，大概就是這麼一小碗，夠我一個人吃～泡好的糙米放入電飯鍋中（可以直接在電飯鍋裏泡）加入末過糙米一指節的水，第一次做，水放的有點少，不過也熟了...

糙米粉

03-08 用料有機糙米1杯，250ml破壁機糙米粉的做法1.免洗版將免洗糙米倒入破壁機中，按研磨功能，每次30秒，重複四次，每次研磨後，需用刮刀攪拌下，便於散熱和研磨。如果不想磨的太細，兩次即可。有時候粗顆粒的口感也不錯，至少我蠻喜歡的。...

糙米花捲

05-13 買錯了糙米粉又不給退只能硬跟着麪粉摻在一起味道還不錯用料一共是8個60g花捲的量喜歡吃甜的可以適當加點糖我要儘量控糖:)用料麪粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黃油12克糙米花捲的做法發酵好的麪粉分成兩等份先...

糙米飲

05-25 用料糙米適量糙米飲的做法糙米泡倆小時紅棗十個核桃10個水1000毫升料理機打過濾，可以減半少做...

畫糙味不糙的巧克力冰激凌

02-11 家裏小朋友就喜歡吃冰激凌，看了一下配料表，食品添加劑一長串文字看得眼花繚亂……不給孩子吃冰激凌那童年少了樂趣啊，老母親自己也是很饞的一個吃貨，於是，就有了這款沒啥樣營養，只是添加劑少了些的自制冰激凌。只需要四款原...

糙米湯

04-10 用料燕麥紅棗枸杞糙米湯的做法糙米泡三小時啦啦...

炒糙米

07-11 糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。促進大便暢通，糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便，預防大腸...

粗糙煎蛋

03-15 叫我寫背後故事，煎個蛋哪來的故事，來粗糙繼續😊用料帥氣雞蛋一個老蘋果半塊鹹到發苦的鹽一小撮色拉油一毛刷大光明牛奶一盒苦苦的咖啡半包粗糙煎蛋的做法把你的帥氣雞蛋臉打碎之前請把火開到這麼小，不然你的雞會死的很難...

糙米

07-22 像小時候吃的毋米粥用料瘦肉葱雞精糙米的做法糙米先泡半小時，大火煮開改小火，煮一小時。煮好加入提前用鹽和油醃過的瘦肉，煮五分鐘關火撒上葱花即可。糙米...

糙米發糕

08-09 超級簡單，這是我第一次做。用料糙米100克酵母1.5克水170克雞蛋1個糖10克自發麪粉100克黑芝麻適量醋適量糙米發糕的做法所有材料稱好，麪粉跟糙米過篩，加入酵母雞蛋水糖混合均勻，等着發酵現在的天氣我發了差不多1.20啷個樣...

糙米色拉

07-12 每週吃一次素餐+粗糧。燕麥、糙米，藜麥……用料玉米粒1根水果玉米沙拉醬1勺燕麥一把藜麥1把土豆1個胡蘿蔔3根西蘭花1朵板栗5.6個花生米10幾個鮮青豆1把克糙米色拉的做法分別洗淨切塊分別煮熟撈起備用分別煮熟撈起備用...

糙米n種做法之一：糙米片

03-16 用料1.主材糙米粉水各種蔬菜2.調味料橄欖油2勺五寶粉2勺醬油1勺温水3-4勺糙米n種做法之一：糙米片的做法1.將糙米粉和冷水調至糊狀，盤子底部抹油，將糙米糊倒入其中，上鍋蒸15分鐘即可。1.將蒸好的糙米片切絲，就像厚鍋邊~武漢...

糙米七十二變之菠蘿糙米飯

03-17 菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食。菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。味道酸甜爽口，特別適合春天的一種美食，好吃到停不下來！😍😍😍用料糙米100克菠蘿50克胡蘿蔔30克黃瓜30克冰...

同食百烹 | 有“糙”不粗糙-糙米雞胸胡蘿蔔飯

03-29 減脂不增肥的糙米和蛋白質滿滿的雞胸肉，大概是增肌減脂人羣的最愛吧？簡單搭配幾樣蔬菜，就是非常豐富的一頓美餐。今天這個飯你可以作為中餐或者少食的晚餐進行。用料糙米50g雞胸肉100g胡蘿蔔25g荷蘭豆25g鮮香菇25g橄欖油...

糙米酵素（發酵糙米糕）

05-28 糙米，保存了稻穀穎果的皮層和胚，還含有r-氨基丁酸，r-谷維酸，谷胱甘肽，植酸等生物活性物質，其營養價值遠大於精米。糙米發酵後不僅包含了糙米自身的各種營養，還產生了很多新的營養物質，並且使維生素B族和r-氨基丁酸含量大大增...

糙米粥

04-23 孩子很少吃雜糧，煮個粥，美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克紅豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法隨意抓些糧食，用水泡一夜，我是直接晚上放鍋裏，預約第二天早上就能吃。黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最後直接加進去也行，我是省事煮進去...

糙米茶

05-18 用料糙米適量水適量糙米茶的做法洗米烤箱烘乾，90℃，20min小火炒米炒至金黃色我這可能開始火大了，有的爆開了花😛給孩子喝我用的養生壺煮了下淡淡的顏色，味道很好...