空氣炸鍋鷹嘴豆怎麼做好吃，空氣炸鍋鷹嘴豆家常做法

空氣炸鍋鷹嘴豆

05-06 空氣炸鍋之鷹嘴豆.超簡單很好吃也很有營養的零食。我的最愛之一。富含成人需要的全部8種氨基酸（兒童需要的另兩種必需氨基酸我沒查有沒有，感興趣可以問問骨哥),還有粗纖維和快樂因子鎂誒，👍一下。其實鷹嘴豆泥/hummus也...

炸土豆【空氣炸鍋】

12-12 上學的時候，下課後特別喜歡路邊攤上的炸土豆，油炸食品帶來的快樂(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)用料土豆6個葱花適量鹽1小勺美好美泰式甜辣醬2勺糖1小勺耗油2勺蒜末適量孜然粉1勺番茄醬1勺料酒2勺炸土豆【空氣炸鍋】的做法土豆切...

超級酥脆的烤鷹嘴豆-空氣炸鍋版

02-21 消耗用來打豆漿的鷹嘴豆沒想到味道居然如此驚豔用料鷹嘴豆200克辣椒粉1勺五香粉1勺鹽適量單山蘸水10克（撒料）食用油適量超級酥脆的烤鷹嘴豆-空氣炸鍋版的做法泡鷹嘴豆一晚，或者至少10小時瀝乾水分，放通風處乾燥，待無水分後...

無油空氣炸鍋香酥鷹嘴豆 - 不酥不要錢

07-20 看電視總是想要吃零食，尤其是香香脆脆的鍋巴之類。自制香酥鷹嘴豆，做一次吃很久，簡單經濟快手而且沒有心理負擔～鷹嘴豆富含豐富優質蛋白和多種營養元素，高鈣高氨基酸高鐵，絕對是嘴饞又怕長胖的不二人選～用料鹽克孜然粉辣椒粉...

空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥

11-12 愛吃鷹嘴豆泥的人需要注意這道食譜了！我保證：每個愛吃鷹嘴豆泥的人都會愛上這道烤甜菜版本的鷹嘴豆泥！使用飛利浦空氣炸鍋用料甜菜根300克蒜瓣1菜籽油1湯匙鹽0.5茶匙罐裝鷹嘴豆265克胡椒粉1撮孜然粉0.5茶匙檸檬1芝麻醬（芝...

空氣炸鍋鷹嘴豆低脂小零食

12-24 因為吃素，所以選用植物性蛋白的小零食用料鷹嘴豆500克鹽5克橄欖油半勺空氣炸鍋鷹嘴豆低脂小零食的做法泡發鷹嘴豆，起碼12小時以上，夏天晚上要放冰箱，泡發好以後瀝乾水分，或者用廚房紙巾擦乾（我只是瀝乾水分微微擦乾了）然後我...

空氣炸鍋美食空氣炸鍋草魚

10-25 喜歡吃香喝辣，唯獨怕麻煩。之前大爺在家用鍋煎魚🐟的時候，不僅耗油多，而且還濺出油傷了皮膚，可怕🥶後期入手了一個空氣炸鍋，不僅一滴油都沒加，而且輕鬆操作。首次出“炸”，從🐟魚開始😍用料魚塊10塊鹽2勺醬油1勺生粉2勺蠔油1...

空氣炸鍋炸鷹嘴豆

01-23 看抖音上説鷹嘴豆低脂可以當減肥小零食，就買了一袋。結果買成生的了，無奈只能自己做熟啦！！用料鹽克鷹嘴豆克孜然胡椒粉空氣炸鍋炸鷹嘴豆的做法將鷹嘴豆用水泡12個小時以上。泡好的鷹嘴豆用水煮15分鐘。煮好後撈出，鷹嘴豆半...

💃減脂必備，空氣炸鍋無油炸豆腐【大宇空氣炸鍋】

02-13 減脂餐無油無糖低卡炸豆腐寶寶們在減脂期應該都有過這個困擾，平時愛吃的油炸食物想吃又不敢吃，最近我入手了這款空氣炸鍋油無糖也能炸出美味的低卡美食今天用大宇空氣炸鍋做個炸豆腐，油低卡低高蛋白，簡單快手0失敗，快開始...

空氣炸鍋鷹嘴豆豆兒

04-21 無油快手嘎嘣脆用料熟鷹嘴豆（瀝乾水）蘋果醋孜然粉五香粉鹽糖黑椒粒辣椒粉空氣炸鍋鷹嘴豆豆兒的做法空氣炸鍋預熱180c大盆裏將豆子和料拌勻，evenlycoated炸10mins，拿出來翻一下tossitaround，再來個5mins左右即可小貼士生鷹...

香酥烤鷹嘴豆｜減脂小零食（附快速煮豆方法，空氣炸鍋版）

05-01 鷹嘴豆的好處不用多説了呀，低GI、抗衰老、平衡荷爾蒙、控制血糖。高蛋白低脂肪，健身人士的好選擇，做成小零食吃起來超滿足，而且負擔小，和吃薯片沒差簡單快手沒難度，個人感覺空氣炸鍋很方便，也可以選擇用烤箱做【100%無油脂系...

空氣炸鍋之~烤酥脆鷹嘴豆

12-29 做鷹嘴豆豆漿的時候，多泡了一些豆子，想辦法消耗掉，搜到了烤的方法，居然一次成功。用料鹽少量燒烤料少量鷹嘴豆適量空氣炸鍋之~烤酥脆鷹嘴豆的做法取適量鷹嘴豆，泡一晚，至飽滿狀態。放入水中煮15到20分鐘，咬起來綿軟的狀態。...

香酥鷹嘴豆—空氣炸鍋

04-13 靈機一動，想到空氣炸鍋！一直知道鷹嘴豆是比黃豆更好的優質蛋白質，對於瘦身減脂也是良品。但不知道吃法，不喜歡豆漿。正好看到市集活動。再找到兩個方，覺的自已能做，於是買豆，做豆。在煮的過程中，聞到好聞的豆味，真是不錯！用料鷹...

香烤鷹嘴豆空氣炸鍋版

04-10 用料鷹嘴豆250克鹽少許辣椒麪少許孜然適量花椒少量葱一段姜幾片八角兩個香片2片幹辣椒五段香烤鷹嘴豆空氣炸鍋版的做法鷹嘴豆250G，洗淨用水泡12個小時12小時後取出。鍋中加水，放葱段、薑片、花椒、大料、香片、幹辣椒🌶...

空氣炸鍋烤紅薯配鷹嘴豆

11-11 烤土豆是土耳其的一道常見菜，傳統上是使用土豆烹飪而成。在如今的食譜中，我們將其替換成美味的紅薯，並與烤鷹嘴豆，酸奶油和番茄一起搭配享用。您一定會愛上它的！使用飛利浦空氣炸鍋用料紅薯2罐裝鷹嘴豆250克菜籽油1湯匙辣...

炸豆腐（空氣炸鍋）

04-25 老豆腐，嫩豆腐都能烤，豆腐切的大塊，時間就久點。用料老豆腐1塊蠔油1勺燒烤醬1勺胡椒粉少許孜然粉少許食用油少許炸豆腐（空氣炸鍋）的做法老豆腐切塊，如果是冷藏拿出來的，就放熱水裏浸泡一會。調醬料碗裏放燒烤醬，蠔油，胡椒粉，孜...

空氣炸鍋豆腐

04-12 用料豆腐1塊蒜末3瓣生抽2勺醋1勺辣椒粉1勺燒烤料1小勺香菜末適量蠔油1勺糖1勺空氣炸鍋豆腐的做法豆腐切塊，空氣炸鍋185度10分鐘，中途翻個面萬能沾料辣椒粉燒烤料白芝麻蒜末熱油澆一下，加醬油2勺醋1勺糖一勺蠔油一小勺香...

【空氣炸鍋】自制酥脆小零食(鷹嘴豆)

04-16 用料鹽克胡椒克辣椒個橄欖油勺【空氣炸鍋】自制酥脆小零食(鷹嘴豆)的做法如圖所示兩種方案口味不一樣，自己掌握出鍋了...

空氣炸鍋烤鷹嘴豆

02-09 過年之後，各式巧克力和糖果塞滿在零食櫃裏面，令小朋友樂不思飯。今天學做一個低脂高蛋白的零食，來取代它們。聽説鷹嘴豆有助兒童智力發育，孕婦也能吃，有利於胎兒發育，還助於降血糖，而且熟的鷹嘴豆粉糯粉糯，帶着類似板栗的香氣...

烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆

07-20 不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

空氣炸鍋-餛飩皮小零嘴

02-04 包餛飩多出來一些皮搜到有用油炸的菜譜，覺得太油了，於是空氣炸鍋試了一下還比較鬆脆用料餛飩皮幾張油少許鹽少許番茄醬隨意空氣炸鍋-餛飩皮小零嘴的做法把餛飩皮切成四方小塊平鋪在錫紙上，儘量不要幾張疊一塊兒，噴點油，160...

空氣炸鍋解饞減脂版鷹嘴豆

02-23 最近被同事種草了鷹嘴豆，各種科普了，高蛋白低gi關鍵還能代替主食抗餓，後徹底愛上了它……於是小紅書各種查做法……烤水煮直接吃涼拌煮粥燉菜……昨天泡的今早一半空氣炸鍋炸了另外一半煮熟後屯冰箱待用用料鷹嘴豆橄欖油...

低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）

12-29 高蛋白低脂肪，酥脆香辣，健身er首選零嘴。用料表是100克，圖裏是200克。一定要冷凍後烤。用料鷹嘴豆100克小蘇打1克橄欖油2勺黑胡椒粉2勺辣椒粉1勺五香粉1勺鹽適量歐芹碎1勺羅勒碎1勺低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）的做法鷹...

空氣炸鍋版鷹嘴豆

03-25 鷹嘴豆作為一直吃減脂餐的我來説，絕對的喜歡😘做糙米飯也要放的用料鷹嘴豆200克左右橄欖油適量海鹽胡椒粒適量空氣炸鍋版鷹嘴豆的做法鷹嘴豆沖洗乾淨，我泡了一天一夜吧，最少得12個小時以上，我放冰箱裏泡發的，中間換一次水（...

減脂小零食鹽烤鷹嘴豆(空氣炸鍋版)

12-30 減脂期又想吃點小零食，來個空氣炸鍋版的高蛋白小零食。用料鷹嘴豆100克橄欖油或花生油3克鹽2克減脂小零食鹽烤鷹嘴豆(空氣炸鍋版)的做法鷹嘴豆泡10個小時，我一般是晚上放冰箱冷藏泡發。第二天取出，加多點水小火煮20分鐘...