雞腿雜糧咖喱飯怎麼做好吃，雞腿雜糧咖喱飯家常做法

雞腿雜糧咖喱飯

12-20 夏天沒食慾，一碗咖喱飯足以讓你胃口大開～好侍的咖喱塊讓你輕鬆擁有好滋味！用料雞腿三個土豆1個胡蘿蔔半根青豆適量洋葱半個鵪鶉蛋隨意白胡椒料酒鹽雜糧飯雞腿雜糧咖喱飯的做法先準備材料，切什麼形狀按自己喜好。鵪鶉蛋提...

【上飯微波米飯】快手咖喱雜糧飯

10-18 上飯君寄來了咖喱飯和雜糧飯，微波2分鐘就可以直接吃了，真是book思議，平時在家燉咖喱怎麼也得四十分鐘才能做好，雜糧飯也是，雜糧要提前泡，直接節省了好多時間。感覺很適合沒空做飯的上班族，我炒了份炒飯搭配咖喱飯還弄了南瓜...

雜糧咖喱飯

02-08 陽哥的最愛用料米飯兩人份咖喱塊一盒洋葱半個胡蘿蔔半根土豆一個雜糧咖喱飯的做法所有食物切丁備用鍋中加入適量的油，倒入洋葱翻炒加入雞肉丁繼續翻炒加入胡蘿蔔丁加入土豆丁加水燉煮加入咖喱塊，繼續燉出鍋嘍...

低脂健康的咖喱雜糧雞飯

12-20 ➡️這裏是兩個人的量➡️以下調料僅供醃製雞肉時參考，炒菜時因為要加水，喜歡湯汁多的多加水，反之一樣。所以，咖喱、鹽和味精，請自己酌情加➡️為了控制熱量，每個菜用油都很少，記得熱鍋冷油，健康第一➡️除了咖喱土豆雞肉的做法，其餘蔬...

、咖喱雜蔬雜糧羹。

08-31 、健康清腸排毒,簡單美味料理。用料咖喱粉匈牙利紅椒粉胡蘿蔔玉米黑木耳小麥胚芽麥片椒鹽粉、咖喱雜蔬雜糧羹。的做法1、黑木耳：提前浸泡，洗淨，灼水。2、玉米：剝粒。胡蘿蔔：洗淨，削皮，切粒。玉米、胡蘿蔔、麥片、小麥胚芽，加...

咖喱雞肉（雜糧版）

11-16 兩人份的日式咖喱飯。簡單好做好吃~用料雞大胸整個（約半斤多）高湯粉適量胡蘿蔔一根（中等大小）土豆一個（較小）大米燕麥米黏玉米粒咖喱粉適量好侍百夢多咖喱塊兩小塊生粉適量老抽適量牛奶適量橄欖油適量西蘭花咖喱雞肉（雜糧版）...

雜糧咖喱雞肉飯

12-29 用料雞胸肉(或雞腿肉)2塊土豆1個胡蘿蔔1個洋葱1個咖喱膏4塊葱薑蒜末適量牛奶少許雜糧咖喱雞肉飯的做法①雞肉切大丁先加點香草鹽(自制)，澱粉，黃酒醃20分鐘左右②熱鍋涼油把葱薑蒜末炒香，下入雞肉丁翻炒熟盛出備用土豆，胡...

咖喱雞腿炒飯

07-24 時間：約25-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：4人份用料雞腿肉280g澱粉1小勺料酒10g鹽0.5小勺胡蘿蔔100g洋葱100g土豆100g鮮豌豆60g咖喱塊50g生抽15g米飯450g食用油150g咖喱雞腿炒飯的做法雞腿肉切成一口大小的塊，加入料酒、鹽和澱...

【減脂】咖喱兔腿燜雜糧雜蔬飯

03-23 其實減脂健身的小夥伴們完全不用一提肉類就是雞肉，兔肉也是相當棒的蛋白來源，脂肪和熱量都低於一般紅肉，還能享受紅肉特有的血紅素鐵～雜糧雜豆更是減脂期完美的碳水來源，口感筋道有嚼勁，一向是我的最愛～配菜神馬的大家自由發...

雞腿咖喱飯

10-19 用料雞腿1只咖喱2塊土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1個雞腿咖喱飯的做法雞腿肉切好的那種切塊雞腿肉加薑片生抽雞腿肉先下鍋，斷生倒入洋葱倒入胡蘿蔔土豆加一碗水加兩塊咖喱超級好吃...

咖喱雞飯（雜糧版）

08-11 我和老公正在減肥，但是同時又對美食有着難以割捨的情緒，所以，改良這道咖喱雞，我的用料是兩人份，所以大家可以根據人數增減食材用料咖喱一盒土豆3小個胡蘿蔔1根洋葱半個雞腿1只糖半勺料酒1勺生抽2勺牛奶1盒咖喱雞飯（雜糧版）的...

雞腿雜糧飯

03-28 娃們最近愛上吃雞腿🍗，今天就雞腿雜糧飯咯！用料雞腿4只醬油1勺料酒少許蠔油適量勺鹽適量白胡椒粉少許姜幾片蒜10瓣老抽少量花生油少量雞腿雜糧飯的做法把所有的材料準備好。（雞腿我用刀劃了口子，更能入味）材料和雞腿攪拌均...

咖喱雞腿飯

04-11 一個人下班回家，經常容易做多，所以我最近喜歡做一些“一人食”，今天來一份超滿足雞腿飯吧，每一口都超滿足。米飯可以在上班前就預約好。雞腿肉也可以提前解凍或者醃製。用料雞腿2只咖喱2小塊米飯1碗土豆1小個洋葱半個料酒...

咖喱雞腿飯

08-07 經典咖喱雞腿飯用料雞腿2只土豆2個胡蘿蔔2根醬油1勺約12g蠔油一勺鹽適量咖喱一盒糖半勺約6克開水淹沒過食材*鍋具愛仕達麥飯石不粘鍋*咖喱好侍.咖王咖喱雞腿飯的做法1.準備好所有原材料，雞腿斬塊。熱鍋下薑片爆香，雞腿...

咖喱雞胸肉雜糧飯

03-10 最最家常的咖喱雜糧飯。記錄下來⏰用料雞胸肉1塊土豆2個(中等）胡蘿蔔1根(小）洋葱1棵(小)咖喱塊4塊鹽少許生抽適量胡椒粉少許料酒少許高湯/水適量咖喱雞胸肉雜糧飯的做法1、雞胸肉洗淨控水切成塊，不要太小哈。(閒人是用剪...

咖喱雞腿雜糧飯

12-29 不能吃辣口味較淡的人，竟然出奇的喜歡咖喱！好侍咖喱，只愛原味！用料雞腿2只咖喱2塊（半盒）洋葱半個胡蘿蔔半根土豆半個彩椒1個（紅黃各一半）鹽少許咖喱雞腿雜糧飯的做法雞腿肉去皮切小塊，加鹽和料酒去腥，燒水焯熟。其他食材全部切...

咖喱…咖喱雞腿飯🍛

07-06 從上學時候起，學校門口有一家賣咖喱飯的小店，不知道承載了我多少回憶。即使十多年過去了，他家做飯的師傅已經不是當年那位，但吃的越久，就好像是在慢慢打卡青春了。帶女兒吃過幾次，她覺得除了辣味道還不錯，趁着想吃的時候，去買...

雜蔬雞腿咖喱飯

12-08 到冬天就特別想吃些熱乎乎的東西，咖喱也變得特別受歡迎，吃膩了土豆、胡蘿蔔、洋葱的老三樣，也想試試其他的蔬菜配咖喱怎樣，就出現了這道咖喱大雜燴。~~~~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦用料生板栗適量雞腿4個（我們家吃肉厲害）土豆3個...

咖喱，咖喱，雞腿兒飯～

09-21 超快手，超美味的咖喱雞腿兒飯，比外面（宜家）做的強太多了，好吃的不要不要的～～用料咖喱4小塊雞腿4只土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1.5個米飯1碗咖喱，咖喱，雞腿兒飯～的做法土豆，胡蘿蔔去皮切塊兒，鍋中放少許油先將土豆和胡蘿蔔煎一下，盛出備用...

咖喱雞肉雜糧飯

06-04 用料洋葱半個土豆1個胡蘿蔔1根咖喱塊1塊料酒勺雞胸肉1.5塊雞精3勺白芝麻5克咖喱雞肉雜糧飯的做法將雜糧米蒸好，土豆、胡蘿蔔削皮切丁，雞胸肉切丁，洋葱切丁，鍋中倒油，油熱下雞肉翻炒，炒至變色加入土豆丁，翻炒，加入洋葱翻炒均勻...

不專業版／咖喱雞胸肉雜糧飯

11-13 我做的是一人份的，兩人份所有材料x2最後附雜糧飯配比用料雞胸肉半塊土豆半個胡蘿蔔半根咖喱塊25g料酒1勺生粉1勺雜糧米見結尾不專業版／咖喱雞胸肉雜糧飯的做法一塊手掌大小的雞胸肉，側邊切一刀分成兩份，取一份。洗淨切丁...

宿舍咖喱土豆湯＋雜糧飯

06-21 在宿舍光用煮鍋就可以做。上蒸下煮，兩開花。用料土豆2個咖喱塊25g燕麥米2勺糙米2勺精米4勺宿舍咖喱土豆湯＋雜糧飯的做法準備工作：買東西，泡米。別看照片裏面有這麼多東西，其實用到的比較少，一人份只要兩個小土豆，¼盒咖喱就...

咖喱雜蔬雞腿🍗飯🍛

12-22 買了幾盒咖喱剩了一點雜蔬於是乎就讓它們變成了一份美味的咖喱飯🍛簡單好做廚房小白也可以上手🉑順便記錄🗒一下✨用料雞腿1只咖喱塊2塊土豆1個雜蔬適量咖喱雜蔬雞腿🍗飯🍛的做法土豆🥔切塊雜蔬適量拿出備用雞腿🍗去...

咖喱雜糧飯

11-13 用料土豆1個裏脊肉100克胡蘿蔔1根洋葱0.5個青豆適量咖喱塊2塊牛奶半碗（飯碗）植物油5克生粉少許生抽少許雜糧飯1碗咖喱雜糧飯的做法把洋葱，胡蘿蔔和土豆切丁，裏脊肉也切丁。然後把裏脊肉放一點生粉、生抽醃製一下。鍋子燒...

超級簡單雜糧素咖喱飯

07-22 我家寶貝們最愛咖喱飯🍛我的小祕訣就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半個洋葱半個胡蘿蔔半根咖喱塊1/2塊雜糧米飯2碗蜂蜜1勺巧克力2小塊食用油適量超級簡單雜糧素咖喱飯的做法土豆🥔胡蘿蔔🥕洋葱切成小塊油燒熱...