清淡怎麼做好吃，清淡家常做法

清淡藕片

11-09 很簡單很樸素適合秋燥的日子，味道不必太重，藕片會有淡淡的回甜用料藕葱鹽油清淡藕片的做法藕去皮，洗淨，切片，葱切成小葱段鍋開火入油（我入的是豬油）油熱後快速翻炒藕片加入少量水，待水收汁有淡淡的白色時再加鹽（防止加鹽太早藕...

清淡可口的豉汁蒸排骨

01-06 廣東人都會做的一道菜，豉汁蒸排骨。用料排骨700克豆豉2勺蒜7瓣薑末1小把葱白1棵滾油1湯勺鹽2茶匙白糖1勺蠔油2勺生抽1勺玉米澱粉1勺葱花1小把清淡可口的豉汁蒸排骨的做法新鮮買回來的排骨洗乾淨，瀝乾水分備用。蒜剝皮拍...

嚐鮮解膩清淡蘆筍炒口菇

12-08 這菜是不太常吃的菜只能吃次把兩次吃多了也是不怎麼好吃的一般人都不怎麼喜歡蘆筍的口味我也不是很喜歡有客人來了做給沒有吃過的嚐嚐鮮也是不錯用料蘆筍適量口菇適量黑胡椒適量油適量鹽適量嚐鮮解膩清淡蘆筍炒口菇的...

清淡系早餐

12-13 就是想傳張早餐照，雞蛋煮過後加了日式料理汁，早飯總讓人覺得開啟了一天的活力模式。用料雅士利早餐麥片葡萄草雞蛋清淡系早餐的做法麥片開水即衝，葡萄用麪粉幫助洗乾淨，雞蛋煮約3分鐘...

清淡的腰果雞丁桑。

12-08 Bf的爸爸從美國來德國度假。這位老先生口味極挑剔據説不吃辣不吃酸不吃麻總之不吃重口味。令在廚房習慣了右手一揮辣椒麪，左手一撒小米椒的典型重口味醬我為準備老先生的接風菜各種躊躇各種思考，最後拍板白味清淡王道之...

清淡版螞蟻上樹

10-21 不上火鮮美！用料看下面啦懶得打字咯清淡版螞蟻上樹的做法自己看...

偏清淡口麻醬拌茄子

02-05 哇，人生第一次，我竟然也能有留下菜譜的經歷了（雖然是自用）。值得慶祝🎉🎉🎉🤭本來是在拌火鍋蘸料的，看到冰箱裏還剩兩根凍蔫吧了的細茄子，過年期間買的還挺貴的呢，不能浪費了。試着在個人口味的火鍋蘸料基礎上稍微調試了一下...

清淡又營養的山藥炒木耳黃瓜

02-16 孩子腸胃感冒説沒胃口，做了個最最清淡又補充營養的菜。用料山藥1根胡蘿蔔半根木耳6朵黃瓜1根生抽2勺蠔油1勺鹽少量（味淡的不加也可）菜籽油1勺醋1勺蒜粒3瓣清淡又營養的山藥炒木耳黃瓜的做法山藥、紅羅卜、黃瓜切片，木耳泡...

清淡粥類

12-31 玉米淮山粥用料大米適量清淡粥類的做法筒骨香菜粥皮蛋瘦肉粥芥菜瘦肉粥玉米淮山粥...

清淡鮮美「海蠣豆腐湯🦪」

12-30 夏天胃口差，晚餐就要吃的清淡一些，但是營養不能少哦。。。今日晚餐分享，非常好喝/低脂少油不怕胖「海蠣豆腐湯」的做法，輕輕鬆鬆一大碗☺ง☺ง☺ง用料豆腐1塊海蠣肉適量金針菇1把姜2片香菜1根鹽1勺料酒2勺玉米澱粉2勺開...

清淡的無油水炒蛋

10-25 大早上吃炒雞蛋感覺油膩膩的。。那就讓我們來一盤清淡無油的水炒蛋吧！！～用料雞蛋一隻黑胡椒適量鹽適量清淡的無油水炒蛋的做法首先你要有一口好的不粘鍋～熱鍋，放一點水。等水沸騰起來，放入打好的雞蛋液。不要晃動，等待他自己...

黃瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，簡單爽口減肥餐

12-30 用料黃瓜2根火腿1塊鹽1勺油少量黃瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，簡單爽口減肥餐的做法黃瓜切片火腿切片鍋中加油燒熱，放黃瓜片炒嫩（如果鍋幹，可加點清水），先加鹽翻炒均勻，再加火腿片翻炒幾下，出鍋...

清淡爽脆木耳山藥

03-10 用料山藥1根木耳5朵佛手瓜半個葱1段姜2片蒜2瓣味達美臻品蠔油2勺鹽小半勺清淡爽脆木耳山藥的做法山藥去皮切片，泡在放有白醋的水裏防止氧化，炒之前撈出控水。木耳温水泡發，洗淨掰成小塊。家裏沒有青椒，用佛手瓜配色。佛手...

清淡皮蛋瘦肉粥快手早餐

02-05 皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比較常吃的一道粥類。比起普通白粥，小孩更喜歡吃。我家女兒對皮蛋要求是不要那麼濃郁，所以我用這種烹飪方式，對小孩來説比較清淡，對胃口。用料皮蛋3個瘦肉（裏脊）200克大米1杯芹菜5根鹽適量香菜適量葱...

砂鍋焗石斑(清淡版)

01-13 用料石斑魚條砂鍋焗石斑(清淡版)的做法魚去鱗去內臟洗淨。剝小半碗蒜頭。薑片。豆腐豆芽(可加可不加)。普寧豆醬。芹菜段葱花。切掉魚頭，沿魚骨兩側片下魚肉斬塊，刀功一般，用剪刀剪的。魚肉下入鹽，耗油，生抽抓勻，生粉抓勻。...

香乾彩椒-快手菜（簡單清淡）

09-27 用料香乾四塊彩椒兩個廣式香腸兩個香乾彩椒-快手菜（簡單清淡）的做法香乾切片，彩椒切條，廣式香腸切塊加少量有，炒香腸出香味出油加香乾炒一會然後彩椒翻炒兩三分鐘，加鹽出鍋！...

術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋

12-12 爺爺腹腔鏡手術第11天，開始嘗試吃正常軟食。用料雞蛋2個鹽適量（給病人放的比較少）鐵棍山藥半根（切成近似泥狀）黑豬柳肉一個放泡菜的小塑料盒那麼多新鮮猴頭菇3分之一朵枸杞適量，裝飾術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸...

脆而清淡的素食涼拌紫包菜

12-15 用料紫包菜麻油鹽白糖白醋脆而清淡的素食涼拌紫包菜的做法紫包菜切半，泡水洗淨，瀝乾放入涼開水中浸泡10分鐘，入少許鹽，殺菌包菜切細絲，入大碗內，鹽拌片刻，擠幹水放入麻油，白糖，白醋，少許鹽，少許蘑菇精，拌勻即可小貼士紫包菜的營養...

清淡龍鬚麪（簡約版）

11-07 簡簡單單的晚餐，健康又温暖。❤️用料雞蛋1只龍鬚麪100g黃瓜半根火腿腸一根胡蘿蔔半根海天黃豆醬或者老乾媽清淡龍鬚麪（簡約版）的做法鍋中加水，煮沸時打入一顆雞蛋放入適量龍鬚麪，加少量鹽黃瓜、胡蘿蔔和火腿腸切絲/片，放盤中...

鮮甜清淡的乾貝蘿蔔湯

02-24 跟家裏人學的用料白蘿蔔1跟食指那麼長鹽1小勺雞精1丟丟（可不加）葱1小段食用油1勺鮮甜清淡的乾貝蘿蔔湯的做法乾貝用冷水泡20分鐘白蘿蔔削皮洗淨後，先切片再切絲（本人刀工不好）起鍋倒入大約兩碗水，加入1勺食用油和泡發好的幹...

清淡油燜大蝦

03-13 用料蝦一斤葱10根料酒8勺姜6片糖3克鹽4克清淡油燜大蝦的做法蝦開背去蝦線，葱切段，薑切片熱鍋熱油，其次加入姜葱爆香，大火加入蝦爆炒，蝦紅了之後加入料酒，鹽，糖，蓋上鍋蓋燜10-15分鐘即可出鍋...

清淡牛油果沙拉

12-19 用料牛油果西蘭花西紅柿核桃黃芥末香醋海鮮醬油蜂蜜檸檬汁橄欖油清淡牛油果沙拉的做法西蘭花焯水（我討厭吃硬的，所以多煮了一會兒）過涼水備用（不然就變黃花菜了o(╯□╰)o）牛油果切片、西紅柿切小滾刀塊、核桃仁搗碎把所有...

麻辣香鍋清淡快手版

12-29 參考了幾個食譜再自我研究總結研發的這個清淡快手版。江南一帶本身口味清淡，吃不了很油很辣，因此這個香鍋不會是菜都浸在油裏的超麻超辣的正宗麻辣香鍋，但正因為這樣每種食材各自的味道反倒是都能吃出來。整個過程應該不...

懶人錫紙烤活魚（清淡口）

12-28 參考的菜譜做的，60L嵌入式蒸烤箱，清淡口鱸魚。用料中大號鱸魚1條葱白2段檸檬皮1/3個胡蘿蔔一小截胡椒粉、孜然粉、鹽、油、濃縮雞湯少許懶人錫紙烤活魚（清淡口）的做法魚殺好掏淨，兩面劃開皮，內外雙面塗抹所有調料，魚肚裏填充...

清淡補鐵豬肝湯

01-22 適合孕期哺乳期經常喝的湯清淡又補鐵用料豬肝500克薑絲8根澱粉4勺鹽8克料酒3勺菠菜1把大葱4片清淡補鐵豬肝湯的做法新鮮豬肝浸泡切片浸泡多衝洗幾遍鹽澱粉料酒去腥豬肝醃製菠菜準備好配料切好備用豬肝與菠菜分別焯水...