千島怎麼做好吃，千島家常做法

09-29 土豆泥中想吃點蔬菜，可以加點。我用的是壽司海苔。。。用料土豆一個蠔油看你土豆大小澱粉適量牛奶適量千島醬看你自己是否喜歡海苔適量千島醬土豆泥海苔卷的做法把土豆煮或蒸熟，去皮。用筷子搗順利穿過即可。。。把土豆...

12-23 做蛋黃溶豆剩下四個蛋清，想着也利用一下，就做了個沒有蛋黃的蛋糕卷，還挺好吃的，裏面的餡兒是黑芝麻粉和千島醬，我老公不愛吃這些，我媽媽喜歡鹹味兒的😂所以做了這個餡兒，以為會黑暗料理，沒想到還挺好吃用料蛋白4個細砂糖15克...

09-27 外面做的沙拉醬要放好多油，感覺不健康，就自己做了千島醬，酸酸甜甜的味道很清新，用來做沙拉吃或者甜點餡料都可以。用料牛奶100克蛋黃3個玉米澱粉5克雙倍甜零卡糖10克鹽3克檸檬汁17克番茄醬1勺芝士片3片植物油20克低卡芝士...

【山姆廚房】炸蝦蔬果沙拉配千島醬

05-21 精選山姆廚房：冷凍生制裹粉南美白對蝦蝦是醃製好，再裹麪包糠，冷凍保存的。食用時，無需解凍，直接放入熱油中炸至金黃即可食用。蝦大隻，炸好後外酥裏嫩，肉質細膩鮮美，最重要做起來很快手。準備時間：5分鐘製作時間：10分鐘2人份用料...

翡翠千島蝦仁

03-13 很開心寫了下廚房第一個菜譜、之前都比較懶、從來沒自己寫過！當你搜出這個菜譜！那麼太高興了、這道創意菜又多了一個小夥伴能來分享！#其實這個名字是我自己取的！#兩年前在一家公寓小餐廳裏吃了一道類似的菜就是用“蝦仁、...

自制千島醬（超簡單）

06-18 根據圓豬豬的配方經過改良的方子。用料蛋黃3個糖30克牛奶100克植物油20克白醋30克醃黃瓜20克洋葱20克鹽3克澱粉10克自制千島醬（超簡單）的做法洋葱和醃黃瓜切碎後，全部材料拌勻。倒入小奶鍋內小火一直攪拌至粘稠（我用了5分...

電飯鍋酸奶/千島醬/沙拉醬土豆泥

12-09 靈感的來源是有一次按照那個土豆燜飯來做，然後發現土豆經歷電飯鍋之後變得特變鬆軟，就像火鍋煮了好一會的土豆薄片那種感覺。電飯鍋真是個神奇的東西（高壓。加熱。方便使用）。就想到像煮飯那樣煮土豆然後壓成豆泥。結果確...

蛋黃醬千島醬辣椒仔佐西葫蘆蛤蜊糊塌子

08-23 反正好吃就是了用料西葫蘆1個洋葱小半個葱花3克麪粉半缸雞蛋3個鹽一小勺雞精少許香油少許蛤蜊肉一小碗白胡椒粉少許好樂門蛋黃醬、千島醬、辣椒仔等蛋黃醬千島醬辣椒仔佐西葫蘆蛤蜊糊塌子的做法家裏冰櫃翻出來的煮好...

韓國網紅滑蛋吐司-50大卡醬料系列:千島醬

07-07 相信很多在減脂的小夥伴沒時間自己做飯點外賣或者出去外食的時候特別擔心熱量，所以都去點相對健康的沙拉，三明治什麼的。但是有些小夥伴並沒有注意到這些"輕食"裏隱藏的熱量炸彈:醬。為了打消大家對"醬"的恐懼，喬伊來教...

千島梅花肉麪包

09-26 簡單的早餐用料土司麪包兩片千島醬一瓶梅花肉火腿排一片。千島梅花肉麪包的做法麪包推薦這麼大的因為一片火腿大概跟這個差不多大塗千島醬。放火腿（火腿可以煎也可以不煎反正我是沒有煎因為不喜歡油的感覺）抹第二塊麪包...

蔬菜沙拉千島醬

12-24 用料生菜片黃瓜根洋葱個聖女果個土豆1個雞蛋2個雞胸肉可有可無蔬菜沙拉千島醬的做法土豆片蒸熟，所有食材放裏就可以了千島醬，沙拉醬都可以，個人喜歡...

千島薯球

11-21 營養健康美容瘦身！用料土豆紫薯千島醬牛奶玉米火腿千島薯球的做法將土豆、紫薯、玉米放入鍋中蒸熟（同時可以將火腿切成丁）將蒸熟的土豆和紫薯分別搗成泥…將玉米、火腿、牛奶、倒入土豆泥中加入少許千島醬，再進行攪拌…（牛...

千島蝦仁

08-29 這道菜不僅金黃酥脆香甜可口，好吃到飛起，而且簡單易學極易上手，讓你在享受美食的同時，分分鐘秒變廚藝大咖！用料大蝦仁150克雞蛋1個生粉30克脆皮炸粉30克生抽10克蠔油10克料酒15克白胡椒粉5克蛋黃醬40克千島沙拉醬30克千島...

千島醬壽司

10-27 簡單易行用料蟹肉棒2根黃瓜一根海苔2片千島醬少許米飯少許千島醬壽司的做法將海苔、米飯、千島醬、黃瓜、蟹肉棒依次排好。捲起來。就OK啦^_^...

純素土豆千島醬蔬菜沙拉

10-05 食譜來自素食星球21天沙拉挑戰創意食譜獎的獲得者子茗用料小洋白菜適量生菜適量三種顏色的彩椒適量西紅柿適量杏仁片適量純素土豆千島醬蔬菜沙拉的做法用開水把小洋白菜煮熟，不煮口感比較硬，煮的時候水裏放一些鹽，可保持...

千島蝦蝦卷

05-06 用料蝦四隻雞蛋一個麪包片三片果醬你喜歡的味道油一勺牛奶半袋千島醬適量千島蝦蝦卷的做法蝦肉洗淨碗中取適量千島醬下鍋煮好的蝦肉，拌入千島醬抓勻。盤中打入雞蛋，加半袋牛奶打勻。麪包片捲入拌好的千島醬，沾取蛋液，下鍋...

減脂的千島醬玉米木耳

12-09 用料千島醬適量玉米1根木耳5朵減脂的千島醬玉米木耳的做法泡好的木耳切絲，玉米切粒備用。起鍋燒熱放少量油加入木耳玉米翻炒片刻加入適量水煮小會，再大火翻炒收汁關火加入千島醬翻炒盛盤。...

黑椒蜜汁裏脊佐千島土豆泥

09-12 用料PartA黑椒蜜汁裏脊豬裏脊鹽蜜糖黑胡椒粉番茄沙司PartB千島土豆泥土豆香腸千島醬黑椒蜜汁裏脊佐千島土豆泥的做法豬裏脊用肉錘拍鬆。放入所有醃料：鹽、蜜糖、黑胡椒粉、番茄沙司，攪拌均勻，醃製一個小時以上。土豆去皮...

千島醬芝士烤土豆泥

12-21 有一天去同學家吃飯吃到這道菜很喜歡便想回家煮起來！用料土豆2個千島醬2勺黑胡椒粉1勺鹽2克牛奶100克芝士奶酪150克千島醬芝士烤土豆泥的做法1.把土豆切塊放水裏煮熟，在放在砧板上用擀麪杖壓成泥。2.撒上黑胡椒，牛奶裏放...

千島醬生蘸油麥菜（油麥菜新吃法）這道菜取名莖葉思

07-23 第一次出菜譜，獻給最近大愛做法又極簡單的油麥菜吧～這道菜是吃魚酷得到的經驗，在魚酷第一次吃的時候簡直驚豔，回來自己做，很簡單。只是人家的醬料好吃，感覺像是千島醬+蛋黃醬/花生醬調製的，具體怎樣不得而知，自己簡單用了千島...

純素千島汁/千島醬（無五辛奶蛋）

09-11 靈感來自於齊善素食公眾號的一條手卷壽司食譜，裏面説醬料用的是芒果和香蕉泥。於是試驗做了這款千島醬，芒果與香蕉的比例大約1:2比較合適，另加了芥末籽醬增加口感。芥末籽醬我只用法國Clovis高洛的，味道純正、沒有五辛奶...

美式BBQ烤排配薯角千島醬Ps:千島醬純手工自制，功力不足，手打殘廢了

07-05 用料塊土豆→黃油黑胡椒鹽卡真調料個豬排→燒烤醬:黃油蒜末葱頭末黑胡椒亨氏BBQ汁番茄沙司李派林喼汁tobasco橙汁蜂蜜千島醬→雞蛋黃無味食用油法式芥末檸檬汁酸青瓜葱頭番茄沙司熟雞蛋鹽胡椒美式BBQ烤排配薯角千島醬...

千島醬烤牡蠣

12-25 非常好吃和日本料理店一個味用料千島醬5勺洋葱1個黃油15-20克黑胡椒5克牡蠣8個千島醬烤牡蠣的做法牡蠣洗淨、洋葱切碎鍋燒熱後放黃油，下洋葱碎，加黑胡椒、少鹽調味，也可加蠔油雞汁提鮮，一分鐘後關火用勺吧洋葱放入牡蠣再...

香酥千島棒

12-19 週末在家看電影的時候總喜歡吃點兒小零嘴，但是喜歡宅在家裏，有時候懶得出去買，那就自己做一款小零嘴吧，這款香酥千島棒又方便又簡單，鹹點可口，是看電影的必備食品。用料低筋麪粉糖奶油牛奶黃油鹽千島醬香酥千島棒的做法麪粉...

雞蛋三明治（千島醬）

02-27 消耗千島醬～家裏還有2袋就要過期了用料吐司2片熟雞蛋1個千島醬半袋黑胡椒粉適量雞蛋三明治（千島醬）的做法熟雞蛋剝殼，用勺子壓碎雞蛋碎裏放入黑胡椒粉、千島醬或者沙拉醬（本人更喜好偏酸的千島醬）最後可以倒一點檸檬汁，攪拌...