需要改快手涼拌苦菊怎麼做好吃，需要改快手涼拌苦菊家常做法

12-12 改編自菜譜需要提前製作花生米，參考菜譜需要提前製作辣椒油，參考菜譜用料苦菊胡蘿蔔洋葱花生米生抽蠔油醋糖辣椒油白芝麻【需要改快手】涼拌苦菊的做法準備工作：事先炒花生米，製作辣椒油苦菊，胡蘿蔔，洋葱切絲，胡蘿蔔切短一些...

01-14 看了好多涼拌苦菊的版本都是中式蒜、蠔油、生抽的做法，但是油醋汁和苦菊才是絕配呀！無需開火的超級快手菜！用料苦菊150克橄欖油1勺果醋半勺蜂蜜半勺白芝麻3-5克聖女果3-5個蝦仁3-5個涼拌苦菊（油醋汁版）的做法苦菊去根，洗幹...

開胃涼菜-涼拌苦菊

01-25 我老公一個人吃了兩盆，哈哈，你也試試吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺鹽少許糖少許香油幹辣椒5個油開胃涼菜-涼拌苦菊的做法苦菊洗乾淨，切兩段取大碗，放醋，生抽，糖，鹽，攪拌均勻，倒入苦菊，拌勻鍋中加油，炸花生米，撈出放涼鍋中放一點點油...

涼拌苦菊（芥末版）

03-21 苦菊味感甘中略帶苦，顏色碧綠#涼拌，是清熱去火的美食佳品，也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。因其有清熱解暑之功效，受到廣泛的好評#用料苦菊蒜末如需調料：醋、味極鮮、香油、芥末…涼拌苦菊（芥末版）的做法苦菊洗乾淨控幹水...

涼拌苦菊（苦苣）

04-23 用料苦菊4把胡蘿蔔1根香油1勺米醋2勺白糖2勺鹽適量花生米2小把蒜半頭蒜辣椒麪適量青花椒粒適量葱花適量涼拌苦菊（苦苣）的做法苦菊清洗乾淨切去根,切成小段.胡蘿蔔去皮切絲.蒜切末,葱花適量.少許辣椒麪.不吃辣可以不放....

拌苦菊

04-01 只是想多買點讓老爺爺早點回家！用料苦菊1把蒜3瓣鹽一丟丟香油自己喜歡的量醋自己喜歡的量肉丁自己喜歡的量自家豆醬切了一大片炸花生米20顆左右花生油1勺橄欖油半勺沙拉2勺拌苦菊的做法我裏邊沒用到白糖，我用的是沙拉醬...

吃草也要開心❤️低卡減脂【苦菊涼拌豆腐】附上萬能涼拌汁

02-15 對於食肉動物來説，吃草真是一大難題。唯一能拯救吃草這件事的，只有提味的醬汁。今天的醬汁可以用來拌各種中式涼菜，我還額外加了豆腐，優質不飽和脂肪酸和豐富纖維素給運動提供滿滿能量，最重要的是我喜歡吃🤣～用料苦菊100克...

【需要改快手·仿】香辣雞翅

12-12 仿小木屋——香辣雞翅用料雞翅紅彩椒洋葱姜白醋糖生抽蠔油料酒蜂蜜【需要改快手·仿】香辣雞翅的做法店家菜品雞翅洗淨，一分為二，放入生抽，蠔油，料酒，蜂蜜，薑絲醃製2個小時空氣炸鍋烤200度5分鐘，翻面再烤5分鐘製作料汁：紅彩椒...

【需要改快手】酸辣湯

02-26 改編自菜譜原菜譜口味是酸溜溜的，很好吃，在這基礎上加一些白胡椒粉是不是可以復刻酸辣湯？用料盒豆腐西紅柿金針菇（或其他蔬菜）生抽蠔油【需要改快手】酸辣湯的做法西紅柿切小塊，鍋中放油，炒至西紅柿軟爛出水，把裏面炒出來的西...

【需要改快手】熗拌土豆絲

12-09 改編自菜譜用料土豆胡蘿蔔（可選）花椒糖醋生抽鹽【需要改快手】熗拌土豆絲的做法土豆擦絲，過兩遍涼水，下水焯1分多鐘，可以邊焯邊嘗，至水開了，土豆絲軟一點但是還很脆不面的時候撈出來鍋裏放油，花椒粒炸出花椒油，花椒粒撈出料汁：...

熗拌苦菊涼拌的美味

06-13 熗拌菜家常菜必備技能燉菜的靈魂伴侶～本方子根據個人口味可適當調整，沒有絕對量畢竟口味各有不同，很難統一，但萬變不離其宗，如果你有更好吃的拌菜方法也可以告訴我✌🏻用料苦菊1把蒜3瓣生抽2勺香油適量幾滴就可以醋1小勺鹽...

涼拌苦菊（無油菜）

06-04 用料苦菊把醋勺生抽勺鹽克辣椒粉涼拌苦菊（無油菜）的做法苦菊洗淨，切段，放入水中焯熟。撈出晾乾，放入鹽，醬油，醋，少量辣椒粉，少量水，拌勻即可。...

減肥餐2.涼拌苦菊

09-15 用料苦菊2把西紅柿1個黃瓜1根鹽適量香油1小勺蒜3瓣醋1勺涼拌醬油半勺糖1克胡椒粉適量減肥餐2.涼拌苦菊的做法苦菊洗淨，水裏放鹽，浸泡十來分鐘黃瓜切片，西紅柿切小塊放到一個大容器裏蒜切碎，取一碗，碗裏放鹽、醋、糖、涼拌...

涼拌苦菊—晚餐減脂刮油好幫手

05-22 苦菊屬菊花的一種，又名苦菜。有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。苦菊中的氨基酸種類也十分的齊全，是非常棒的消脂食物。今天推薦的這個做法特別的簡單，無油，無壓力，洗洗拌拌就能吃，既能守嘴癮，又不長肉。女人晚餐的最佳選擇！用...

涼拌手撕蘑菇苦菊

09-15 清口好吃哦～用料蘑菇500g苦菊200g藤椒油五滴鹽一勺雞精一點點味精1╱3勺醋兩勺白芝麻（熟的）半勺大蒜一粒涼拌手撕蘑菇苦菊的做法就用最普通的蘑菇即可，手撕成細條狀，洗乾淨後燒水將撕好洗淨的蘑菇放入，待煮熟後撈出放入涼水...

涼拌苦菊

05-09 用料苦菊1顆大蒜1瓣花生米半碗陳醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老乾媽小半勺糖2勺生抽1勺胡蘿蔔3片涼拌苦菊的做法油六成熱時候倒入花生，中小火炸熟。撈出放在廚房紙上控油，晾涼後去皮稍微拍碎，兩瓣即可苦菊去跟清洗乾淨瀝乾水...

涼拌苦菊🥬

12-16 響應國家號召.不出門用料苦菊1把胡蘿蔔絲適量青椒適量鹽適量生抽1勺陳醋2勺辣椒油半勺麻油適量香油一點白糖適量熟芝麻適量涼拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡蘿蔔切絲，辣椒切塊（切絲也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陳醋，味極鮮，香油，麻...

春日特供【涼拌苦菊】

03-08 這個季節特有的苦菊～來一起778用料苦菊生抽醋鹽糖花生春日特供【涼拌苦菊】的做法苦菊洗淨待用調汁兒加入白醋（做飯不矯情，沒有白醋普通醋也可以）生抽鹽糖混合均勻炸一些花生米，我是直接烤盤放一些花生米刷油烤個3分鐘就可...

涼拌苦菊菜（酸甜版）

12-07 爽口解膩用料苦菊2把鹽適量醋適量糖適量海鮮醬油半勺辣椒油1勺香油兩滴涼拌苦菊菜（酸甜版）的做法苦菊菜洗淨切段加入適量鹽，醋與糖的比例按照自己喜好的1:1的量放入，海鮮醬油少量半勺即可，辣椒油按照自己的喜好放入，香油2滴...

苦腸拌苦菊

04-29 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺鹽5克苦腸拌苦菊的做法把苦腸撕成小條洗淨苦菊胡蘿蔔，葱，木耳加香菜...

涼拌苦苣(肉沫拌苦菊)

02-06 我也不知道應該叫苦苣還是苦菊。應該是同一種菜吧。這是一款家常菜，比較方便操作。加上豪吉雞精，味道更加鮮美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣鹽適量生抽(炒肉沫)1勺乾紅辣椒1個生抽(後加的)1勺醋1勺白...

超級快手菜--拌苦菊

06-14 適合新手適合忙碌的生活適合任何場合！用料苦菊丁香魚罐頭生抽超級快手菜--拌苦菊的做法苦菊洗淨加少許生抽和適量丁香魚拌勻即可...

涼拌苦菊皮蛋(涼菜)

12-23 用料苦菊1把生菜5片皮蛋2個洋葱小半個小米椒1個炸花生若干涼拌汁步驟2涼拌苦菊皮蛋(涼菜)的做法準備食材：苦菊+皮蛋+洋葱+小米椒+炸花生。把苦菊和生菜清洗乾淨瀝乾水分，倒入涼白開水+食鹽少許，浸泡10分鐘，撈出瀝乾水分撕...

快手菜-涼拌苦菊

03-11 我是個吃飯無綠不歡的北方姑涼，涼拌菜必不可少嘍用料苦菊半把黃瓜半根糖1.5g鹽1g左右生抽1湯匙醋1.5湯匙（根據個人喜好調節）辣椒油/香油1湯匙豆瓣醬（根據喜好添加，我偷懶沒炸辣椒油，就放了半勺自制豆瓣醬）白芝麻適量快手菜-...

涼拌苦菊

07-07 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g鹽1g調味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺鹽0.5小勺香油1小勺涼拌苦菊的做法做調味汁。糖、鹽、生抽、醋、香油倒入碗中攪拌均勻備用。做香...