營養豐富吐司怎麼做好吃，營養豐富吐司家常做法

12-05 用料洋葱末一小撮美奶滋適量意大利綜合香草適量蛋彩椒（紅、黃、綠隨意）細絲幾根黃油適量鹽撒在雞蛋上一點點吐司一篇芝士半片營養豐富吐司的做法在土司上用圓形器皿壓一個凹陷，敲入一隻雞蛋，撒點鹽。在土司四邊擠上美奶滋...

12-10 濃濃的蘋果香味，加入牛奶，雞蛋營養豐富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料蘋果1個牛奶120克雞蛋1個普通麪粉120克黃油（可不加）少許白糖（可不加）15克營養豐富～蘋果鬆餅的做法蘋果、牛奶準備好蘋果、牛奶、雞蛋、白糖全倒入破...

營養豐富的黑芝麻小吐司

07-13 炒熟的黑芝麻打成粉，揉進麪糰香味好濃郁度娘説了，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用黑芝麻用於養髮，防脱髮之功效。反正，就衝它這麼香，我也是喜歡吃的用料高筋麪粉（易小焙）230克黑芝麻粉30克細砂糖30克鹽3...

蛋炒飯（營養豐富版）

03-25 這個蛋炒飯是我經常做給女兒吃的，每次看她吃的津津有味的就很滿足，關鍵是做法簡單，但是又營養美味！配上一碗湯就是一頓美味的簡餐了！裏面的菜心也可以換成包菜，一樣美味！這個量適合一家三口一起次消滅哦用料雞蛋3只廣式臘腸...

營養豐富之～【羅宋湯】

12-29 酸中帶甜、甜中飄香的羅宋湯，大量搭配各色蔬菜，加上大塊兒牛骨熬煮，配上米飯，營養豐富，味香醇厚！用料調味料：鹽、糖罐頭番茄牛骨頭北京包菜番茄紅蘿蔔白洋葱西芹Bayleave營養豐富之～【羅宋湯】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飛水...

自制貓食，營養豐富

03-02 用料……自制貓食，營養豐富的做法有時間再具體發……...

健康無油營養豐富的壽司

07-28 用料壽司米3杯雞蛋2個自制火腿腸2根黃瓜1根醃蘿蔔條4根金槍魚罐頭1罐自制肉鬆1兩壽司醋3勺芝麻50克香油少許海苔片6片竹簾一個櫻花魚粉2勺海苔香鬆2勺健康無油營養豐富的壽司的做法壽司米必須要好米，不捨得買30元一斤...

營養豐富，還能補鈣的【白果湯】，從此孩子愛上大白菜

01-31 我小時候就不喜歡吃大白菜，但是我超級喜歡媽媽做的【白果湯】，裏面的白菜我也能吃掉。後來有了齊小妞兒，她也喜歡【白果湯】，而且每次能喝一大碗，碗裏還要有滿滿的白菜。現在白菜品種多了，建議使用葉多的白菜。我喜歡大頭白...

營養豐富的蔬菜雞蛋煎吐司

04-11 營養豐富~做給家人和小朋友再合適不過了~~用料雞蛋4個（一人一個）吐司4片（厚的）胡蘿蔔多半杯捲心菜多半杯葱少許鹽少許番茄醬少許黃油兩塊營養豐富的蔬菜雞蛋煎吐司的做法烤麪包片4個雞蛋4個，雞蛋的數量可以減少，自己添加。...

炒素山珍（營養豐富）

10-01 真的好吃啊比肉還好吃好多蛋白質維生素氨基酸用料茭白1根蘆筍5根新鮮香菇5朵嫩竹筍2個西藍花半顆生抽老抽少許炒素山珍（營養豐富）的做法西藍花農藥多，可以在沸水裏燙下。蘆筍，嫩筍，香菇，也要在沸水裏過下，除草酸等過敏源。西...

花開富貴-好吃又好看，營養豐富！

01-23 年初二待客做這道，擺在桌上倍有面兒！用料胡蘿蔔1~2根山藥1根肉末150g雞蛋1個生抽10ml料酒適量澱粉適量小葱適量花開富貴-好吃又好看，營養豐富！的做法小葱切碎將葱白、生抽、料酒加入肉末中順着一個方向攪拌上勁。胡蘿蔔、...

豐富營養吐司杯

10-10 用料全麥麪包4片雞蛋2個洋葱丁若干胡蘿蔔丁若干雞肉腸1根玉米粒若干黑胡椒粉少許鹽少許橄欖油（沒有可以用玉米油或黃油）少許馬蘇裏拉芝士少許（可以不加）穀物圈幾個（可以不加）豐富營養吐司杯的做法一片面包切成大小差不多的...

營養豐富且減脂の南瓜魚腸吐司卷

07-30 由於前兩天做奶酪雞肉卷剩了點南瓜，昨天做了西多士還剩餘兩片吐司，所以決定今天將他們混合下，搭配寶寶魚腸（對於減肥人士寶寶魚腸是最適合的產物，全鱈魚不含豬肉）給自己做一頓營養豐富的早餐！用料南瓜適量吐司2片雞蛋1個鱈魚...

營養豐富金槍魚飯糰

11-23 小朋友可以一起動手操作，熱愛美食，從娃娃抓起！用料金槍魚罐頭1罐海苔碎適量橄欖油2勺胡蘿蔔碎適量黃蘿蔔碎半根白芝麻適量香油1勺肉鬆適量火腿丁適量蔬菜丁適量壽司醋半勺米飯適量營養豐富金槍魚飯糰的做法拌飯海苔，有現...

超豐富の吐司盒，營養早餐少不了

04-05 三明治機大法好！🌱出鏡：藍寶三明治機🌱使用烤盤：三明治🌱烘烤時間：5分鐘🌱份量：1個用料蘋果半個黃瓜半根白煮蛋1個午餐肉1片吐司2片美乃滋適量超豐富の吐司盒，營養早餐少不了的做法將蘋果、白煮蛋、小黃瓜、午餐肉分別切丁，...

齋湯營養又豐富

10-26 減脂減肥用料裙帶菜適量雞蛋1個西紅柿3個豆腐2塊幹香菇4朵鹽少許胡椒粉少許齋湯營養又豐富的做法水開先放香菇再放其他東西...

營養豐富少糖少油柔軟的黑芝麻吐司

10-14 一頭烏黑亮麗的頭髮就從這個吐司起。用料中筋麪粉（百合花粉）250克糖20克酵母3克鹽3克水145克黃油18克黑芝麻粉18克黑芝麻粒3克營養豐富少糖少油柔軟的黑芝麻吐司的做法先將除黃油以外的材料揉到可以拉出厚膜，黃油軟化後...

營養豐富的

12-03 營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...

自制櫻桃果醬（簡單快手、營養豐富，可拌酸奶、抹吐司）

07-04 又到五一，老媽家的櫻桃樹又碩果累累，把樹壓彎了腰。這樣的櫻桃太酸都不愛吃，我只好採回家做點櫻桃果醬了，非常非常美味。用料櫻桃2斤白糖適量冰糖克適量水適量檸檬小的1個，大的半個自制櫻桃果醬（簡單快手、營養豐富，可拌酸奶...

營養豐富のPasta~

08-12 用料百味來意大利麪150g意大利麪醬250？這隨意我喜歡醬汁多牛肉米100g番茄3個青椒紅椒黃椒若干洋葱1個蘆筍西藍花少許營養豐富のPasta~的做法材料Ready1.放一點鹽，和油，意麪煮20分鐘多。2.水裏滴一滴油（顏色不發黃），放一點鹽...

營養豐富的蔬菜捲餅

07-20 蔬菜主食一鍋出，而且營養豐富麪糰製作：寶寶可以吃燙麪的，面用熱水燙，等涼了和團，餅的口感軟喜歡香香脆脆的口感可以正常和麪，不用太硬麪團可以前一天晚上和好放冰箱，早上起牀拿出回温，待用用料胡蘿蔔半根小油菜一棵雞蛋一個香...

快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司

04-13 保證寶寶們把飯菜吃光光用料米飯加藜麥6tablespoon牛肉沫/豬肉沫/雞肉沫30g任意蔬菜沫隨意熟黑芝麻隨意肉鬆隨意快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司的做法米飯加藜麥蒸熟肉沫用純藕粉加蛋清攪勻，油鍋將肉沫及蔬菜沫炒熟加...

營養豐富的番茄牛肉

08-22 可以一次多燉一些牛肉，分裝好冰箱冷凍，在工作日的晚餐取出冷凍的牛肉每次加蔬菜就可以煮出營養美味的牛肉！用料牛肉適量西紅柿2個八角2個姜3片洋葱1/4個料酒2勺生抽2勺胡蘿蔔1根捲心菜適量營養豐富的番茄牛肉的做法牛肉...

營養豐富的芒果奶昔

07-31 用料芒果3個牛奶250克營養豐富的芒果奶昔的做法芒果去皮去核，然後切塊我的芒果比較小，所以用了3個，牛奶250毫升把切好的芒果和牛奶一起倒入原汁杯啟動原汁機，打30秒左右奶昔完成^_^營養豐富的芒果奶昔就完成了，我用的是純...

秋葵炒蛋（營養豐富）

06-19 這是去年做的，從老公阿姨家菜地裏採了些秋葵，不是太多，就拿來炒雞蛋了，特別鮮嫩。愛吃素的老公讚不絕口。用料秋葵1把雞蛋2個鹽少許油適量大蒜2瓣味精或雞精一點點秋葵炒蛋（營養豐富）的做法秋葵洗乾淨，雞蛋打散，蒜切末。鍋裏...